[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#diyetyap

20865 posts

TOP POSTS

Yilllaarr ahh yıllar neler aldım götürdün benden deriz yaaa ama sanırım benim için bu değişiyor yıllar yıllar niye bu kadar çabuk geçtin niye şimdi ki ben o zaman yoktum??? Sabah kardeşim ve eşi ile sohbet ederken geçmişte ki benden bahsettik. O ergen hallerimden küçücük genç bir kız iken giydiğim yaşlı teyze kıyafetlerinden imajından sonra hic fotoğrafın var mi o zamanlara ait dendi bakarken 2009 yılında ki bu fotomu buldum. O zamanlarda lise de öğretmendim yanimda öğrencim vardı. Ahhh ahhh bugün çok geçmişlere gittim sabah üniversite zamanlarım aklıma geldi. Anılar anılar. Aslında pişmanlıklar da diyebiliriz. Neyse önümüze bakalım 24 kasıma ne kaldı 2 ay 😄😄 toparlanma zamanı 😂😂😂
.
.
#saglikliyasam #saglik #zayifliyorum #zayifliyoruz #zayiflamagunlugu #motivasyon #motivation #sports #eksi20kilo #kilolaribirlikteverelim #kiloveriyoruz #kiloverme #kilo #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardeşligi #diyet #diyetyap #beforeafter #beslenme #oncesisonrasi #diyetekibi #takip #transformation #diet #healty

Mutlu pazarlar✌🏻
Cumartesi kapasitelerimizin dolmasi ve çalışan sadece hafta sonu gelebilen danışanlarımızı reddetmemek için artık pazar günleri de buradayız efendim🤗
Sadece çarşamba günleri dinlenmek için sizlerden izin istiyorum💆🏻
E artık pazar günleri de beklerim 🤗
Ayrıntılı bilgi ve randevu için👇🏻
☎️ 0 312 979 71 81
#diyet #diyetisyen #ankaradiyetisyen #diyetisyenankara #ankara #balgat #dikmen #çankaya #kiloverme #kiloalma #kilokontrol #fit #fitness #fitkal #fitol #formdakal #formunukoru #diyetyap #diyetteyiz #instagood #instalike #instamood #diyetteyim #diyetteyiz #diyetisyenmiyasetoplu #sağlık #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #sağlıklıkiloverme

spor yapın ! diyet yapın ! tek ben değil hepiniz yapacaksınız ! #sporyap #diyetyap #herkesyapacak #macfit #macfitortaköy

Gece uyumayip sabah uyanamayanlar bize yine kahve var #gunaydin #diyetteyim #diyetteyiz #diyetyap #diyetyap

Bu gün yemeyi abarttığım için akşam yemeği yemeyeceğim 🙊🙊 yarın temiz bir başlangıç inş 👍🏻👍🏻 #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyap #diyetebasla #diyettekaçamak #diyettekararliyim

Farkında olmadan veya olarak tükettiğimiz fazla şeker başta aşırı kilo olmak üzere tip 2 diyabet, kalp hastalıkları ve daha pek çok ciddi sağlık sorununun tetikleyicisi durumunda.

Amerikan Kalp Derneği’nin yayınladığı rakamlara göre günlük olarak alınması tavsiye edilen şeker miktarı erkekler için 35 gram, kadınlar içinse 20 gramdır.

Besin Değerleri;

İce Tea Şeftali (330 ml.)
Karbonhidrat: 22.77 g
-Şeker: 22.10 g
Protein: 1,65 g
Yağ: 0

İce Tea Limon (330 ml.)
Karbonhidrat: 23.1 g
-Şeker: 22.77 g
Protein: 1,65 g
Yağ: 0

İce Tea Yeşil Çay (330 ml.)
Karbonhidrat: 15.18 g
-Şeker: 15 g
Protein: 1,65 g
Yağ: 0

İce Tea Elma (330 ml.)
Karbonhidrat: 22.77 g
-Şeker: 22.10 g
Protein: 1,65 g
Yağ: 0

İce Tea Mango (330 ml.)
Karbonhidrat: 20.46 g
-Şeker: 19.8 g
Protein: 1,65 g
Yağ: 0

İce Tea Double (330 ml.)
Karbonhidrat: 30.03 g
-Şeker: 30 g
Protein: 1,65 g
Yağ: 0

#icetea #iceteapeach #tea #sogukcay #fitness #kcal #beslenme #saglıklıyasam #diet #besin #food #diyetteyim #diyetkardesligi #healthy #instadiet #eatclean #foodpic #foodporn #kg #diyetyap #fitfam #kackalori #instafood #dinner #topbodychallenge #hungry #gym #lift #sport #kackaloribuicetea

Burger da ben salata yediğinde hayretler içinde kalan dostlar sebebi bu...

ilk sise aspir yağımi kabizlik icin kullanmıştım o sebeple salatalarima v.s katıyordumm.. simdide 2 öğün zayıflamak için deniyorum.. soranlara fikir olsun öpüyorum 😘😘 (21mayis 2017) #Repost @yesimdiyettee (@get_repost)
・・・
iyi akşamlar bol eksiler ey dostlar 😍😍 tavuk köftem yulaftan bazlamam ve aspir yağli salatam #diyet #diyetteyiz #diyetaktif #diyetaksamyemegi #diyetyemekleri #diyettaş #diyetarkadasligi #diyetyap #diyetyarisi #hedef60 #hedef #yaz #salata #su #diyetbazlama #et #tavuk #protein #önyargılarımızıdayiyerekzayıflıyoruz

MOST RECENT

"Bir gün değil, Her gün istersen olur."
Haydi bu pazartesi yaptığınız başlangıç salı günü son bulmasın 😌
Yılmadan pes etmeden birlikte hedefimize doğru ilerlerken ben profesyonel bir destek olarak buradayım efendim🤗
Ayrıntılı bilgi ve randevu için asistanım Cansu Hanım'dan bilgi alabilirsiniz👇🏻
☎️0 312 979 71 81
.
.
.
#diyet #diyetisyen #ankaradiyetisyen #diyetisyenankara #balgat #öveçler #zayıflama #kiloverme #kiloalma #hizlikiloverme #sağlık #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklıkiloverme #kilovermekistiyorum #fit #fitol #fitkal #formdakal #fitness #kiloalmakistiyorum #health #healthy #instagood #instalike #instasize #diyetyap #diyetteyim #diyetteyiz #diyetisyenmiyasetoplu

09.10 Kahvalti
Ablam bugun ise gidince bende farklilik olsun dedim bir yulaf lapasi yapayim dedim... bu kadar lezzetli olacagini tahmi etmemistim
ICINDEKILER:
3YK yulaf ezmesi
1YK Chia tohumu
2 kuru kayisi
1ceviz
1sb keci sutu biraz da su
1yk keciboynuzu tozu kakaom yoktu evde bu da cok yakisti tavsiye ederim besin degeri de cok iyi ayrica
Oldukca hafif ama saglikli bir kahvalti oldu bir o kadar da pratik 😊
Herkese guzel bir gun diliyorum... #kahvalti #kahvaltikeyfi #pazar #pazarkahvaltisi #pazarkahvaltısı #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetkardeşligi #diyetyap #diyetyapanlar #diyetyapiyorum #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklizayiflama #sagliklizayifliyorum #diyetgunlugu #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetisyenim #fitolalimkizlar #sağlıklıdiyet #diyetisyenim

T E A TIME 🍵 - - - >
1 çay kaşığı kuru biberiye
3 yaprak zeytin yaprağı
10 dakka demledikten ve suyun rengi hafif sararınca biraz limon sıkın içine, tadı çok güzel ve birçok şeye faydası var - ama en önemlisi: yağ yakımı hızlandırıyor 😁😍 . . . . . . #diyet #diyetyemekleri #diyetkardeşligi #diyetyap #diyetyapanlar #diyetyapiyorum #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklizayiflama #sagliklizayifliyorum #diyetgunlugu #weightloss #abnehmen #weightlossjourney #kiloverme

19.30 Aksam yemegi
Hepsini yedim...
Bugun carsida islerim vardi gece kalinca manisada manisa kebabi yenir tabi
Biraz da farklilik olsun bu defa da tek basima yemek yiyeyim disarda dedim...
Normalde disarda yemegi pek tercih etmem hem maddi olarak hemde sosyolojik ve manevi acidan.
Sadece arkds cevresi yada farkli tatlar olunca hakkimi kullanirim...
Ama bu defa bir degisiklik yapip kendi kendimi yemege cikardim 😊
Cok bile geldi hamd olsun rabbime
#aksamyemegi #zayiflama #zayıflama #zayiflamagunlugu #zayiflamak #sagliklibeslenme #diyetkardeşligi #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyenimneyerneicer #diyethesaplarıtakipleşiyor #dua #sağlıklızayıflama #diyetgünlüğü #diyetteyim #diyetteyiz #diyetyapiyorum #diyetisyen #diyetzamani #diyetyap #diyetgunlugu #diyetgunlugum #diyetekibi #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyethesapları #manisakebabı #aksam

16.10 Ara ogun
Sekersiz turk kahvesi biraz buyulttum kahveyi
Armut ve az da uzum..
Bademlerden sadece birini yiyebildim yegenm fare gibi kapip kacti ikisini 😡😊
Aslinda su cevizli sucuklardn yemiycektim ama dun o cikolatali sekerli seyleri yiyince kendime verdigim bozmus oldum ee napim canm da isedi yedim 😉 tamam bisey olmaz ins... yani ins olmaz pazartesi tartida goruruz artik bisey olup olmadigini😊
#araogun #araöğün #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetkardeşligi #diyetyap #diyetyapanlar #diyetyapiyorum #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklizayiflama #sagliklizayifliyorum #diyetgunlugu #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetisyenim #yaz #sicak #fitolalimkizlar #ikindikahvesi #türkkahvesi #turkkahvesicandir #turkkahvesi #zayiflama #fitnessmotivation #kahvesunumu #kahvekeyfi #kahvesunumları #kahvesunum

Sağsalim yiyeceğim inşallah 🙇Nasıl bir nazar varsa,bardaklar elimde çatlıyor😭Ben fesatlanan kişileri biliyorum 😤 Allahtan verilmiş sadakam,ailem tarafından adıma kesilmiş kurbanlar var 🙏 Yoksa gaag diye boylayacağım öteki tarafı 😐
#breakfast #kahvalti #dengelibeslen #kiloveriyorum #bugunneyedim #diyetyap #obeziteilesavaş #sunumonemlidir #mysweethome

Yilllaarr ahh yıllar neler aldım götürdün benden deriz yaaa ama sanırım benim için bu değişiyor yıllar yıllar niye bu kadar çabuk geçtin niye şimdi ki ben o zaman yoktum??? Sabah kardeşim ve eşi ile sohbet ederken geçmişte ki benden bahsettik. O ergen hallerimden küçücük genç bir kız iken giydiğim yaşlı teyze kıyafetlerinden imajından sonra hic fotoğrafın var mi o zamanlara ait dendi bakarken 2009 yılında ki bu fotomu buldum. O zamanlarda lise de öğretmendim yanimda öğrencim vardı. Ahhh ahhh bugün çok geçmişlere gittim sabah üniversite zamanlarım aklıma geldi. Anılar anılar. Aslında pişmanlıklar da diyebiliriz. Neyse önümüze bakalım 24 kasıma ne kaldı 2 ay 😄😄 toparlanma zamanı 😂😂😂
.
.
#saglikliyasam #saglik #zayifliyorum #zayifliyoruz #zayiflamagunlugu #motivasyon #motivation #sports #eksi20kilo #kilolaribirlikteverelim #kiloveriyoruz #kiloverme #kilo #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardeşligi #diyet #diyetyap #beforeafter #beslenme #oncesisonrasi #diyetekibi #takip #transformation #diet #healty

Most Popular Instagram Hashtags