[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#diyetyap

22520 posts

TOP POSTS

166.günden herkese iyi akşamlar arkadaşlar😊artık yavaş yavaş buraya videolarda iliştireyim diyorum 😢😊 iliştireyim ki burdan bana hep bakış atsın 😵😱neydin ne olmaktan son anda kurtuldun desin 😥 sabredince nelerin olabileceğini bana hep söylesin. 😣😣 yolum çok uzun ama inşallah daha da güzel günler göreceğim🙏 inşallah hepimiz sabırla ve azimle ne için çabalıyorsun ona kavuşuruz 🙏Allah gönlümüzün muradını nasip eder 🙏 zayıf olmak bu dünyada ki en önemli şey değil, bunun bilincinde olacak kadar çok fazla yaşanmışlığı olan bir anneyim ben ama sağlık içinde bu şart. Dediğim gibi Rabbim yardımcımız olsun.
👉👉👉 Evde spor yapamıyorum, yürüyüş bandım yok, eliptik bisikletim yok, İnternetim yok leslie açamıyorum, param yok salona gidemiyorum ... Bu ve bunun gibi bir çok bahane var ne olur onların ardına saklanma ve Bir yerden başla. 😩allah o kadar büyük ki senin senelerce hor davranıp yıprattığın bedenine sadece bir kaç ay düzenli bakınca bile toplamaya başlayan bir düzenle yaratmış. Sadece buna bile şükredip kendini motive et. Unutma MUCİZE senin içinde. #karataydiyeti #ekmeksizyaşam #emek#yemek #karataygünlüğü#diyet #düzenlibeslenme #zayıflamak #kilovermemlazım#sabah #diyetyap#diyetyapanlarburaya #diyetgünlüğüm#diyetkardeşliği#diyetaşk #düzenliyaşam #herşeymutlulukiçin #düzenlibeslenme #before #beforeandafter #motivation #fitness #kilover #kiloalma#motivation #fitandfat

İnsülin direnci mi varmış aman canım bende de var diyenler duyuyorum.👉 O kadar yaygınlaştı ki artık sıradan gözüyle bakılmaya başlandı. 🔴Ama insülin direnci eyvah alarmı gibidir yani bir çok hastalığın başlatıcısıdır. Hangi hastalıklar diye soracak olursanız:
✔Şeker hastalığı ✔Obezite ✔Polikistik over sendromu
✔LDL (Kötü kolesterol) artışı
✔Tansiyon yüksekliği
✔Magnezyum eksikliği
✔Damar sertliği
✔Damar tıkanması ✔İnflamasyon (iltihaplanma)
✔Böbrek fonksiyonlarında bozulma
✔Karaciğer fonksiyonlarında bozulma
✔Yağlı karaciğer

#insülin #insülindirenci #şeker #diyet #zayıflama #diyettatlı #diyetteyiz #kilo #beslenme #fit #zayıflamak #ankara #keçiören #diyetyap #diyetisyen

Gunaydiiin sabaha kocaman bir kahve ile başlamak 😍😍 tabi bu kahve yarim saat önceydi.
O kadar çok şey var ki söylemek istediğim ama buna rağmen hoc birşey yok aynı zamanda... nefes alıyoruz işte.... güzel şeylere az kaldı biliyorum istiyorum kabul ediyorum hadi artık ol biran önce....
#kiloverme #diyet #diyetyap #kiloveriyoruz

Yaptığım ankete göre neredeyse kimsecikler yeşil çay içmiyooor🤷🏻‍♀️ Yağ yakmak için en etkili yöntemlerden biride günde 2 fincan yeşil çay içelim, içirelim😍🍵💯

Kahvaltı 10.00. 10.30
2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir domates söğüş 5 adet zeytin maydanoz ve yeşil biber 2 dilim tam buğday ekmeği açık şekersiz çay
#diyetkolik#diyetteyiz#diyetyap#diyetarkadasligi#sagliklibesleniyorum#

Çok güldüm yaaa😁 Söz bu hafta peynir seçeceğini sana bırakıcam😍 @muge23unal

Zenginlikkk 😃👍

Denizli halkının güvenini kazanmış, mutlu günlerin, sağlıklı yaşamın adresi olarak gösterilen bir adreste diyetisyenlik yapmak ne hoş olur aslında?
.
Detaylı bilgi ve iletişim için
DM'den ulaşınız 👉🏼 @bendenduymusolmadenizli 🌿
.
.
#diyet #denizli #diyetisyen #diyetisyenaraniyor #saglikliyasam #healthy #healthylifestyle #diyetyap #sagliklibeslenme #zayiflama #zayiflatmak #kiloverme #kilokaybı

Pazar kahvaltısı: fazladan bir dilim yumurtalı ekmek var 😋🌸🌷 #diyetteyiz #diyet #diyetyap #diyetebasla #diyetkardeşligi

MOST RECENT

Kış aylarında artan karbonhidrat ihtiyacı kilo almaya sebep oluyor. Pekiii, kış aylarında zayıflamak için nasıl beslenmeliyiz? Merak ediyorsanız Ecz. Neylan Zırhlıoğlu'nun yazdığı blog yazısını hemen okuyun! Link profilde! 😉 #tekadreseczane #sağlık #sagliklikiloverme #saglıklıyaşam #besintakviyesi #kilovermek #zayiflamak #fit #fitolmak #beslenme #sagliklibeslenme #diyet #diyetyap #diyetyapanlar

Çok güldüm yaaa😁 Söz bu hafta peynir seçeceğini sana bırakıcam😍 @muge23unal

İnsülin direnci mi varmış aman canım bende de var diyenler duyuyorum.👉 O kadar yaygınlaştı ki artık sıradan gözüyle bakılmaya başlandı. 🔴Ama insülin direnci eyvah alarmı gibidir yani bir çok hastalığın başlatıcısıdır. Hangi hastalıklar diye soracak olursanız:
✔Şeker hastalığı ✔Obezite ✔Polikistik over sendromu
✔LDL (Kötü kolesterol) artışı
✔Tansiyon yüksekliği
✔Magnezyum eksikliği
✔Damar sertliği
✔Damar tıkanması ✔İnflamasyon (iltihaplanma)
✔Böbrek fonksiyonlarında bozulma
✔Karaciğer fonksiyonlarında bozulma
✔Yağlı karaciğer

#insülin #insülindirenci #şeker #diyet #zayıflama #diyettatlı #diyetteyiz #kilo #beslenme #fit #zayıflamak #ankara #keçiören #diyetyap #diyetisyen

Yaptığım ankete göre neredeyse kimsecikler yeşil çay içmiyooor🤷🏻‍♀️ Yağ yakmak için en etkili yöntemlerden biride günde 2 fincan yeşil çay içelim, içirelim😍🍵💯

Ya sen nasıl güzel bir öğünsün kahvaltı...!
Tam buğday ekmeği domates beyaz peynirli tost
Mis ya missss😍
Çok fena doydum.
Öğle yemeği bugün yok.İki öğün yapmayı planlıyorum.
Aralarda bol yeşil çay ve su☺

📍Akşam yemeğim📍
6-7 kaşık ıspanaklı yumurta 3 kaşık şehriye pilavı 1 bardak ayran ve biraz turşu
#diyet diye#sağlık #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #fit #diyetyap #mutlukal

Aksam ..(17.20)
1 kabak
1 havuc
cok az karnabahar
1yk zeytinyagi ile soteledim 3 -4 dk tuz yok.! sumak ve bol kirmizi pul biber ekledim cok azda peynir var .En hizlisindan 😋 #diyetsayfalaritakiplesiyor#diyetgünlüğü #spor #önemli #diyetyap #diyetyemekleri #diyetdeğilyaşamtarzı #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #zayiflama #fit #fitnessgirl

Online diyet başarımız💯1 ay -5 kg ve basen bölgesinde harika incelme🤸🏻‍♀️ Online diyet detaylı bilgi için DM den ulaşabilirsiniz😍

Başlıyorum...!
Benle bu yolda olacak insanlara ihtiyacım var.
Benim başarmaya ihtiyacım var.
Bir hikaye yazmaya hadi hep beraber bu işe başlayalım...!

Günaydın
Yeni bir başlangıç istiyorum kendimde.
Herkesin birbirine verdiği destekle,
Geceleri açlıktan ağlayıp ertesi gün yemeğe sarılmadan geçirilen günler istiyorum.
Artık yılmadan pes etmeden devam etmek istiyorum.
Benimle bu yolda yürüyecek arkadaşlar istiyorum.
🌏🌻

20.30 Son Ara Ogun
Limonlu yesil cay👍
Aslinda cekirdegi yemiycektim ama sirf bugun film gunum diye yemis bulundm kayisilari da sanki canm tatli biseyler cekti gibi ondan yedim ama bu istek psikolojik de olabilir yegenime cikolata verirken yememek icin iyi bir alternatif oldu...
.
.
.
#araogun #araöğün #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetkardeşligi #diyetyap #diyetyapanlar #diyetyapiyorum #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklizayiflama #sagliklizayifliyorum #diyetgunlugu #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetisyenim #fitolalimkizlar #araögün #sekersiz21gun #sekersizhayat #şekersiz21gün #baslamadanbitmez #diyetteyiz #diyetteyim #leblebi #21günşekersizbeslenme #ozgediyet #yesilcay #fıstıkezmesi #ufaktefekcinayetler

Spordan sonra sekersiz türk kahvemiz icildi yanında yarım paket form bisküvi yenildi ama malesef cekilmeyi unutuldular. Simdide yarım elma ve chia lı 2 kasik yoğurt yiyorum.. Akşam tekrar spor vaaaaar 😊 Inanin huzurlu ve mutlu hissediyorum yaptıkça yapasım geliyor 😘😍 Yansin yağlarrrr gitsin kilolar... Bol eksilerimiz olsunnnn 😊😊
#karabağlar #yeşilyurt #bozyaka #araogun #araöğün #diyet #diyetyemekleri #diyetkardeşligi #diyetyap #diyetyapanlar #diyetyapiyorum #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklizayiflama #sagliklizayifliyorum #diyetgunlugu #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetisyenim #yaz #sicak #ikindikahvesi #türkkahvesi #turkkahvesi #fitolalimkizlar #diyetteyiz #diet #turkkahvesicandir #diyethesaplaritakiplesiyor #yulaf #spor

Herkese merhabaa bu sayfayi daha yeni actim.Amacim kilo verme surecimde hem kendimi hem de sizi heveslendirmek umarim birlikte yardimlasarak istedigimiz kilolari verebiliriz.
18 yasindayim guncel kilom ; 80
boyum ; 1.64 hedefim; 60 (inş).Bana sorular sorabilirsiniz veya bana akil verebilirsiniz daha yeniyim cunku umarim anlasabilirizzz ✌💕 (fotograf pinterestten)

14.20 Ogle Yemegi
O kadar da az yapalim dedik ablamla ama yinede bitmek bilmiyor bereketlenmis mubarek nimet....
Yarinda gorursenz menumde sasirmayin ama ben cok severm kendilerini cok guzel bir nimetmis faydalarini yazmayayim bilmeyeniniz yoktur sanirim😊
Herkese afiyet olsun .
.
.
#öğlen #diyetyapanlar #diyet #diyetkahvalti #diyetteyim #diyetteyiz #diyetyapiyorum #diyetisyen #diyetzamani #diyetyap #diyetgunlugu #diyetgunlugum #diyetekibi #zayiflamagunlugu #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #sagliklizayiflama #sporyap #yemek #öğlenyemeği #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyethesapları #baslamadanbitmez #beslenmevediyetetik #beslenme #21günşekersizbeslenme #ozgediyet #kurufasulye

Günaydıınn💜
Haftanin 5 günü spor yapiyorum arkadaslar genelde akşamları ama şu aralar gaza gelip haftada 2 kere günde 2 kere yapmayi planlıyorum 😋😊 Tabaktakiler yendi aspir yagi icildi yüzmeyee gidiliyoooor 🤗🏊🏊
#karabağlar #yeşilyurt #bozyaka #araogun #araöğün #diyet #diyetyemekleri #diyetkardeşligi #diyetyap #diyetyapanlar #diyetyapiyorum #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklizayiflama #sagliklizayifliyorum #diyetgunlugu #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetisyenim #yaz #sicak #ikindikahvesi #türkkahvesi #turkkahvesi #fitolalimkizlar #diyetteyiz #diet #turkkahvesicandir #diyethesaplaritakiplesiyor #yulaf #spor

😒Tembellik mi 💪Irade mi
11.20 Ara ogun
Ara ogunler bedenimin asiri yeme istegini dengelerken ruhumu da dinlendirdigim en guzel zamanlar...
Sola kaydirinca yaziyi yakindan okuma firsati bulacaksnz 😊 💕1 mandalina yeterliydi aslinda ama
💕2 dilim elma da tatli niyetine olsun
💕suda bekleyen cevizlerimi yeme sebebim ise tamamen goz hakki 😊😉
.
.
.
#araogun #araöğün #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetkardeşligi #diyetyap #diyetyapanlar #diyetyapiyorum #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklizayiflama #sagliklizayifliyorum #diyetgunlugu #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetisyenim #fitolalimkizlar #21günşekersizbeslenme #baslamadanbitmez #ozgediyet #mandalina #elma #ceviz #saglikliyasam #okuma #okumak #gençlik #dergi #dergiokumak #kitapaşkı #kitap

#21günşekersizbeslenme programina baslayali aslinda 4 gun oldu ama ben bugun yeniden basladim saydim kendimi😊...
Oruc gunum olmasi sebebiyle cok da zorlanmadim sukur bedenime seker yukleme konusunda bakalim onumuzde daha 20 gun var umarim en kacamaksiz en basarili sekilde tamamlarim bu guzel yolculugu....
Diyet yolculugunda ya da saglikli beslenmeyi aliskanlik haline getirmek icin arada boyle farkli kucuk hedefler motiveyi canli tutar ....
Ayrica 2 haftadir cilginca hesapsiz kitapsiz yemis oldugum nimetlere ragmen -700 gr vermek beni oldukca motive etti zaman zaman boyle serbest birakmalar olmali yani dibe vurup sicramayi guzel yapmayi bilmek lazim😉😊
💕Sular icildi 💕Kacamak yapilmadi
💕Spora yilbasindan sonra baslycam ins o yuzden spor yok simdilik ama hareketsiz degilm en azindan 💕kahveler ihmal edilmedi ama maden suyunu bugunluk unuttuk yarin telafisi olsun ins...
Bugunluk bu kdar herkese hayirli huzur dolu bir gece diliyorum...
.
.
.
.
.
#diyetyapanlar #diyet #diyetkahvalti #diyetteyim #diyetteyiz #diyetyapiyorum #diyetisyen #diyetzamani #diyetyap #diyetgunlugu #diyetgunlugum #diyetekibi #zayiflamagunlugu #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #sagliklizayiflama #sporyap #yemek #öğlenyemeği #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyethesapları #baslamadanbitmez #beslenmevediyetetik #beslenme #ozgediyet #gece #iyigeceler

Sahur icin hazirlamistim cevizli suyumu ama iftara icmek nasip oldu....
21 saatlik bir aclikdan sonra cevizli su ve iftar oncesi icindeki cevizleri yemek o kadar uzun suren acligi dengeledi...
Tabi yemek oncesi sisemdeki suyum da bitti .
Sular icildikten sonra namaz sonrasi yemege gecildi .
.
.
#diyetyapanlar #diyet #diyetkahvalti #diyetteyim #diyetteyiz #diyetyapiyorum #diyetisyen #diyetzamani #diyetyap #diyetgunlugu #diyetgunlugum #diyetekibi #zayiflamagunlugu #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #sagliklizayiflama #spor #fitol #pilatesfit #sporyap #yemek #kahvaltisi #cevizsuyu #limonlusu #sekersiz21gun #şekersiz21gün #cevizsuyu #iftar #iftarsofrası #iftaröncesi

Most Popular Instagram Hashtags