#diyetteyken

2088 posts

TOP POSTS

#diyetteyken ben :))

Diyetteyken
Ben
Sen
O
Biz
Siz
Onlar 😅
#diyet#diyetteyken#diyettekiler

Sahur 😄

2 dilim çok tahıllı ekmek arası 1 dilim suzme peynir
3 az tuzlu top peynir
1 tüm ceviz içi (diğerini yiyemedim 😧)
1 sade activia üzeri chia tohumu
1 muz
Domates tere salatalık biberler 😊 . .

Yan tabakta esimin tabağı ❤❤😄 Gece yeme isinde çok zorlandim 😧 Yani normale gore de fazla olunca cok zor oldu ama yapacak birsey yok. 😁

1 litre su içildi 💧 ✔
1 fincan bitki çayı içildi.💧 ✔

Kalan su miktarı : 2 litre
Kalan bitki çayı : 1 fincan
Spor konusunda ilk gün deneyeceğim ama olmazsa artık Ramazan sporsuz geçecek 😧 Bakalım hayırlısı olsun. Herkesin ibadeti kabul olur inşallah.Niyet ederek yatmayi unutmayalım 😉😄😄 Biz Ramazan demeden birbirimizi motive etmeye devam ediyor @cherry_berry70 @azimli_kizzz ve @beguscediyette olarak 6 gün kaçamaksiz , 1 gün tek öğün istediğimizi yiyerek devam ediyoruz 💪 😊😊 #yemekicinyasayanlar6arti1 hashtaginde paylaşımlarımızı bulabilirsiniz 😉 ❤ Hayırlı Ramazanlar ✋💕💕❤ Sonraki paylaşım doğal olarak iftarda olacak. 😂 Şimdilik hoşçakalın. 👋👋👋 Ramazan diyetiyle ilgili tüm herşey 👉 #askbuyukbedengiyerramazandiyeti nde 😊

Alışveriş a101 den ve makro marketten yapıldı. 😊
#askbuyukbedengiyerindiyetalisverisi

Burada ki dostlarımdan öğrendim a101 e gelenleri, gelmişken aldım. Sizlerle de paylaştım. 😊 Haberiniz olsun dostlar 😊 Bu alışverişte beni en mutlu eden Sütaş suzme peynirin porsiyonluk versiyonu oldu. 💕💕
Buradaki hersey diyete uygun değil ama kararında yendikce sıkıntı yok. Dostlara ikramlik sunulacak lezzetler 💕 Hedefe ulaşırsam en sağdaki ballı fıstık benim olacak 😂😂😂 Asla ama asla diyete uygun değil , tam bir kalori bombası💣 bu yüzden aşırı lezzetli😂 Bunu icat eden insan ne mübarek ne eli ayağı opulesi bi insandır.. insanlığa armağan buluş resmen 😂😂😂 sevgili @tupmideliningunlugu ile siskoluk buluşumuzdu kendisi. Yerken dünyanın en mutlu insaniydik adeta 😂😂😂 Usulca bekleyecek gününü 😂😂 Yukarıdaki pınar cheddar,Sütaş porsiyonluk ve ballı fıstık dışında hersey şu an a101 de var. Ben spora kaçıyorum. Geç bile kaldım. Koş koş koş 🏃🏃🏃🏃#diyetalışverişi #diyetalisverisi

LUTFEN ONCE MASALLAH ALALIM.😄
Aslında bu haberi bi video klip çekerek paylaşacaktım. O yüzden bugün sessizliğe gömüldüm ancak o kadar çok dm ve yorum geldi ki.. Bu zafere ulaşmam da yardimci olan,bana motivasyon olan sizleri daha fazla meraklandirmaya dayanamadım,Kıyamadim.HEDEFE ULAŞTIM DOSTLARIM HATTA DAHA ALTINA DÜŞTÜM ÇOK ŞÜKÜR. TAM 14 GÜNDE 3.6 KİLO VERDİM. VE 2.9 KİLOSU YAĞDAN!!! SADECE 14 GÜNDE !!! Ben bu kilidi açarım arkadaş 🔓 sırrım için #hedefhaziranakadar99kilo ve #14gunyardirma hashtaglerine bakabilirsiniz 😉 Ramazan diyetiyle ilgili tüm herseyi de birazdan paylaşıyorum. "Peki video klibe ne oldu biraz gulecektik" derseniz,gelecek arkadaşlar.Gecikmeli olacak ama gelecek 😊 Sıradaki hedefimle kaldığım yerden devam edicem. Kendime bir kaç gün izin verip Ramazan da dönüyorum. Bu zaferi "kararında" da olsa kutlayacağım. Hakkimdir 💪💪 💪 LÜTFEN MASALLAH DEYİN BANA SEVİNEN BENİ ANLAYAN BANA DESTEK VE MOTİVE OLAN İYİ NİYETLİ HERKESE ALLAH DAHA ÇOK EKSİLER GÖSTERSİN İNŞALLAH. #askbuyukbedengiyerdiyetisyende

14 günde -2.6 kilo yağ 💪💪💪
Vuhuuu verilen kilo toplamda 30 oldu.4 ayda 30 KİLO VERDİM DOSTLARIM 30 KİLO ❤❤
Sizin Desteginiz,motivasyon yükseltmeniz,aramanız sormanız , mesajlarınız sayesinde. Bu başarı hepimizin başarısı. 💪💪💪 iyiki varsınız. Regl sonrası 4 kilo ödem toplamışım tahmin ettiğim gibi ve ödemin 2 kilosu gitmiş,2 kilosu kalmış hala. 😧
Yani ödem gitse bu sonuç 103 olacaktı ama neyse almayalım da verelim dostlarım 😂😂 ❤❤❤ Bi sonraki kontrol 27 Nisan da bakalım bekleyip göreceğiz ❤❤❤
#askbuyukbedengiyerdiyetisyende

KITLIKTAN ÇIKAN KADIN ŞEKİL NO 2 😱😱😱😱
Fütursuzca alışveriş yaptım.😂 Ve hala eksik var..😧 Ben niye böyle kendimi kaybediyorum bilmiyorum.😧Adam dün maaş aldı bugün suyunu çekecek 🙈🙈🙈 Neyse efenim.. Alışverişi 5M Migros tan yaptım. Çok az Bim,a101 ve şok ta var aralarda 😊 Kimisi bittiği için aldım.Kimisini denemek için aldım. Merak ettikleriniz olursa sorabilirsiniz. Yarın bi iki şey daha ekleyip bu ayı kapatıyorum yoksa adam beni boşayacak 😂😂😂😃 tövbe tövbe 😊😊 Sol baştan

Canderel stevia lı toz tatlandırıcı
Purelife Himalaya tuzu
Dogalsan Buğday Ruşeymi
Çıtır elma
Tat hardal
Pınar süt tozu
Mis %100 elma suyu

Tekrar sol baş

Altinkilic light kefir
Melis acı sos
Greta zeytinli kraker
Calve fıstık ezmesi
Sarelle şekersiz
Jaywis ceviz kreması
Peyman çiğ kaju
Doğadan soğuk yeşil çay
Balparmak bal
Simbat kabuklu ceviz
İçim 8 li labne
Şahin kepekli mantı
Activia ananasli içecek
Sek light Ayranlar
Tamek diyabetik ahududu reçeli
Koska diyabetik fistikli tahin helvası
Pınar light üçgen
Koska şekersiz gül lokumu
M life musli barlar
Torku tam buğday kek
Pomelo kurusu
Papaya kurusu
Hurma
Tarçın kabuğu
Gojiberry
Keten tohumu
Koska şekersiz badem ezmesi
Simbat incir kurusu
Çerezya doğal gün kurusu kayısı
Porsiyonluk antep fıstığı ezmeleri ve pınar go atıştırmalık cheddar peynirleri

#askbuyukbedengiyerinalisverisleri
Artık bende şekilli şüküllü kesicim meyve sebzemi ❤
Zaten almak aklımda vardı semt pazarında tanesi 5 tl ye görünce aldım.Umarım iyi çıkarlar renkleri pek ciciş ❤❤

Araya sıkıştırılan alışveriş 🙈
#askbuyukbedengiyerindiyetalisverisi
Migros tan yapıldı.
Greta domatesli tuzlu kraker (wasa lar gibi tabii wasa bundan daha iyi ama kalorileri aynı ve besin değerleri aman aman farketmiyor.ustelik daha ucuz diye alternatif alıyorum.)
M life patates cipsi : patates cipsi özleyenlere dev hizmet!! Birkaç diyetisyen sayfasında görmüştüm. Hemen edindim 😊
Mavi Yeşil elmalı lifli şekersiz bisküvi
Pınar go cheddar peynirleri
Peyman vişne kurusu
Falım şekersiz damla sakızları
Kurme gojiberry,dut kurusu,kabak ve ic çekirdekli karışım😊

Şimdi pazara gidiyorum. Sonra markete offf yoruldum off 😧😧😧 14 bin adım atmisim. Daha isim bitmedi. Spordan daha çok yoruyor beni bu işler yaaa 😢😢😢 Spor candır ciğerdir yani.Suyumu aldım. Cüzdan,cep telefonu,anahtar tamam koş Tanyeli koş koş koş 🏃 🏃 🏃 (ara öğünde süt burger yedim.canim çekti yedim napim ya. 150 kalori 😧 Artık akşama yoğurt salata 😂😂😂 Koşuyorum şu an yaa en son ilkokul 5.siniftaydim 😉😂👋👋👋)

MOST RECENT

Bu saatte timeline da gezinmek ya da profillerde stalk yapmak çok tehlikeli. Mesela az önceki stalkmdan sonra canım assssiri derecede dürüm istiyo şu an 😓😓😞😞😞😞😞 ama ben napicam soda icicem ve Türk kahvesi 😭 yapabilirim dimi... Yapmalıyım 😧
#gidatakviyesi #diyetvakti #diyetteyken #sogan #diyetteyizbiz #detokssuyu #detokstarifleri #squats #squat #fitnessgirl #sağlıklıbeslenme #sağlıklıbeslen #cardio. #diyethesaplarıtakipleşiyor #frühstück #chia #chiasamen #diyetteyizekibi #diyethalleri #ernährungsumstellung #abnehmen2017 #instaweightloss #instafood #instadiet #gutenmorgen #gunaydinpazartesi #bbggirls #bbg #gitsinyağlargelsinkaslar #sporhayattır

Most Popular Instagram Hashtags