#diyetteyim

MOST RECENT

Ve g├╝nden arda kalanlar..­čśŐ
G├╝zel bir spor g├╝n├╝ daha, iyi hissettiren ve fitle┼čtirenÔťî­čĆ╗­čśÇ Ba┼člamas─▒ zor belki ama belirli bi s├╝reden sonra ba─č─▒ml─▒l─▒k yap─▒yor spor ­čĆâ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĄŞÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čśŹ
Ko┼ču+arka kol+s─▒rt+en ├žok kar─▒n+50squatla kal├ža ├žal─▒┼č─▒ld─▒ bug├╝n­čśŐ
Sonraki resimde iyi ge├žen antreman─▒n g├Âstergesi ter att─▒─č─▒m fotom var­čĹë­čĆ╗­čść
Wrap i├žinde yedi─čim; 2 ha┼članm─▒┼č yumurta, domates ve peynir.
Di─čer tabak; salata ve ─▒zgara tavuk ­čśŐ
.
.
.

#tart─▒ #zay─▒fl─▒yoruz #zay─▒flama #zayiflamagunlugum #fit #sagliklizayiflama #sagliklibeslenme #diyet #diyetgunlugum #diyetteyiz #KiloKontrol #KiloVerme #kiloveriyorum #50kilo #spor #diyetyemekleri #zay─▒flamak #zay─▒flamakistiyorum #zay─▒flama #motivasyon #diyet #zayiflama #zay─▒fl─▒yorum #diyetgunlugu #zay─▒flamag├╝nl├╝─č├╝ #diet #dietfood #diyetteyim #diyetteyiz #sa─čl─▒kl─▒beslenme #kiloverme #diyethesaplaritakiplesiyor #zay─▒flama├Âyk├╝m

Fark ettimki spor yapmad─▒─č─▒m g├╝nler iftardan sonra hi├žbir ┼čey yemek istemiyorum ­čÖů­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ ama spor yapt─▒─č─▒m g├╝nler spordan sonra can─▒m muhakkak bir ┼čeyler yemek istiyo ­čĺü­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ g├Ân├╝l ister dondurma yemek ama dolaptan ├ž─▒km─▒┼č buz gibi meyvelerde bu iste─čimi ├žok ┼č├╝k├╝r kar┼č─▒lar nitelikte ­čÖĆ­čĆ╗­čśŹ #diyet #diet #detoks #diyetteyim #diyetteyiz #diyetkardesligi #saglik #zayifliyoruz #saglikliyasam #sagliklibesleniyoruz #spor #yemeksunumu #fit #fityasam #fitolalim #fitol #fitness #exercise #dietdiary #eatclean #kilo #kalori #incelme #zayiflama #alkali #beforeafter #healthy #dietdiary #motivasyon

Her ├Â─č├╝nde yemeklerin yan─▒nda yenebilecek enfes bir salata; ayr─▒ca kalorisi ├žok az oldu─ču i├žin istedi─činiz kadar t├╝ketebilirsiniz. ­čśŐ
­čŹÇYo─čurtlu Kabak­čŹÇ
Malzemeler:
Ôťö2 adet kabak
ÔťöYo─čurt
ÔťöPulbiber,karabiber,tuz
ÔťöCeviz
Yap─▒l─▒┼č─▒:
Kabaklar─▒ y─▒k─▒yoruz, soymadan rendeliyoruz, rendeledi─čimiz
kaba─č─▒n suyunu s─▒k─▒p bir tavada 1 yk. Zeytinya─č ile 5-10 dk
kavuruyoruz. I├žine istedi─činiz baharat─▒ ekleyebilirsiniz (pulbiber, karabiber) gibi. ├ťzerine yo─čurt ve 2 3 adet ceviz . Afiyet olsun ­čĄŚ
#sa─čl─▒kl─▒ya┼č─▒yoruz #diyetteyim #instasport #instago #instagram #instahealth #instamood #crossfit #body #personeltrainer #health #cardio #fitnessmotivation #su #diyet #zay─▒flama #spor #sanat #art #kabak #chiatohumu #├žiyatohumu #kabakdetoksu #kabaksalatas─▒ #salata

DNA Diyeti ile sa─čl─▒kl─▒ beslenmek, ki┼čiye ├Âzel diyet art─▒k m├╝mk├╝n. .
.
DNA Diet offers you your personalized diet. Stay tuned. .
.
Genetik olarak neleri yemeye uygun bir b├╝nyeye sahipsiniz, neler size kilo ald─▒r─▒yor, nelere alerjiniz var. T├╝m bu sorular─▒n cevaplar─▒na ve ├žok daha fazlas─▒na testimizin detaylar─▒ndan ula┼čabilirsiniz.
.
.
.

#health #diet #healthylifestyle #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sa─čl─▒k #saglik #diyetisyen #diyet #nutrition #nutrigenetik #dna #dnatest #dnafect #saliva #healthyfood #saglikliyasam #sagliklizayiflama #highcarb #highprotein #protein #karbonhidrat #diyetteyiz #diyetteyim #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetblogu #instalike #follow #foodie #food

RamazanÔÇÖda kilo art─▒┼č─▒ ya┼čamak istemiyorsan─▒z sahurda yumurtay─▒ eksik etmeyin.­čąÜ­čŹ│Sahurlar─▒n─▒z─▒ her g├╝n farkl─▒ tarifte yumurtalar yiyerek ├že┼čitli hale getirebilirsiniz. ­čžÇ­čąŽ­čŹůSucuk, salam, sosis gibi sizi g├╝n boyu susatacak tuz kaynaklar─▒ yerine sevdi─činiz sebzeleri ve lor gibi az tuzlu peynirleri i├žeren omletleri tercih edebilirsiniz. ­čĹł­čĆ╗Daha ├Ânceki payla┼č─▒mlar─▒mdan tok tutan chia omlet tarifine eri┼čebilirsiniz. Herkese iyi sahurlar. ­čÖĆ #sahur #oruc #ramazandiyeti #ramazan #ramazanmenusu #ramazanbeslenmesi #diyetisyeniremaylaatli #diyetisyeniremaylaatl─▒ #diyetisyen #diyet #eskisehirdiyetisyen #eski┼čehirdiyetisyen #eskisehirdiyet #eski┼čehirdiyet #eskisehir #sagliklibeslenme #iremaylaatli #zayifliyorum #zay─▒flama #zayiflama #kiloverme #kilokontrol #kilokontrolu #fit #diyetteyim #diyetteyiz #diyetlistesi #sagliklizayiflama

Tek Kelimeyle iyiki tan─▒m─▒┼č─▒m iyiki diyorum ben jel ├žok faydas─▒ g├Ârd├╝m ayr─▒ca stre├ž film ile g├Âbek b├Âlgesi sar─▒m ramazan ay─▒ndan sonra tavsiye ediyorum ne denir anlat─▒lmaz ya┼čan─▒r iyiki tan─▒m─▒┼č─▒m diyorum iyiki vars─▒n─▒z Allah raz─▒ olsun Fadime Omercioglu Nilgun Mirac Tekini┼čik devam -15 ile Ramazan'da devam iyiki vars─▒n iron tea
#diyetteyim #ramazandiyeti #diyet #sahur #motivasyon #diyetyemekleri #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyetkardesligi #zay─▒flama #zay─▒flamakistiyorum #kad─▒n #bak─▒m #g├╝zellik #kilo #forx5#kad─▒nlarkul├╝b├╝ #k─▒zlarsoruyor

Bug├╝nden itibaren protein diyetine ge├žmi┼č bulunuyorum. Bir s├╝re bunu uygulayacam san─▒r─▒m. Sal─▒ g├╝n├╝ 3 hafta olmu┼čtu bu beslenme tarz─▒na geceli. Evet ka├žamaklar olmu┼čtu ama fazla de─čil. 3 haftan─▒n sonunda 87.6 g├Ârd├╝m . Yani sadece 1 kilo gitmi┼č. Onun da gitti─či muammayd─▒ zaten.
Ama ka├ž g├╝nd├╝r acayip sis hissediyordum. Bunun bir ka├ž sebebi vard─▒. Bug├╝n o ┼či┼čli─či biraz att─▒─č─▒mi hissediyorum.
Bu beslenme tarz─▒ (protein) benim ho┼čuma gidiyor ama bir haftadan fazla dayanabilece─čimi sanm─▒yorum ara vermeden
Hurmalar─▒ ├Âzledim ilk g├╝nden ­čśé­čśé #diyet #diyetisyen #kiloverme #kilo #ya─č #incelme #beslenme #diet #dietetian #diyetteyiz #zayiflama #kilokontrol #saglik #onlinediyet #sagliklibeslenme #kilovermek #cleaneating #befit #diyetekibi #diyetg├╝nl├╝─č├╝ #diyetyemekleri #diyetteyim #kiloveriyorum #diyet├Ânerileri #rejim #zayiflamak #diet#motivasyon#fit

ZEROV─░TA B─░TK─░ ├çAYI ETK─░LER─░; ÔśĽÔśĽ
­čĺč─░┼čtah─▒n─▒z─▒ keser.
­čĺčA─č─▒zda kuruluk yapar ve su icme iste─či uyand─▒r─▒r ­čĺŽ
­čĺčsabahlar─▒ erken ve din├ž uyand─▒r─▒r.
­čĺčrahat tuvalete ­čÜż c─▒kman─▒z─▒ sa─člar.
­čĺčv├╝cuttaki ├Âdemi komple att─▒r─▒r.
­čĺčsadece ya─čdan kilo kayb─▒ sa─člar.
­čĺčmidenizi k├╝├ž├╝lt├╝r.
­čĺčuzun s├╝re tokluk hissi yarat─▒r.
­čĺčstresinizi ├Ânler.­čśç
­čĺčenerji ve g├╝├ž verir.­č嬭čĆ╗
­čĺč45 g├╝nde 4 ila 12 kilo aras─▒ zay─▒flat─▒r.
­čĺčbu ├╝r├╝n ­čî▒­čî┐bitki ├žay─▒d─▒rÔśĽ
S─▒zlerde yaza fit bir ┼čekilde girmek ve zahmetsizce kilolar─▒n─▒zdan kurtulmak istiyorsan─▒z tek yapman─▒z gereken bana ula┼čmak!
Detayl─▒ bilgi ve sipari┼č icin 0530 368 20 24
Sayfam─▒zda bulunan b├╝t├╝n yorumlar ve resimler ger├žek kullan─▒c─▒lard─▒r!

S─░PAR─░┼×─░N─░ OLU┼×TURԜĴŞĆ­čô×
0530 368 20 24
MUCIZEYLE TANI┼×­čśç
HEDEF─░NE ULA┼×­č嬭čĆ╗
#zerovita #zayiflamagunlugu #diyetisyen #spor #diyet #dukandiyeti #gojiberry #karataydiyeti #zayiflama #bitkicayi #kampanya #diyetteyim #kiloverme #ibrahimsaracoglu #herkeszayifladi #gitsinkilolar #kilolardankurtul #dukanbira #dukan #kosu #dukandiyetitariflerim #diet #herbal #nefisyemektariflerim #fitness #ceyiz #ceyizhazirliklari #canankaratay #sunum #sunumonemlidir #dukanbira

ZEROV─░TA B─░TK─░ ├çAYI ETK─░LER─░; ÔśĽÔśĽ
­čĺč─░┼čtah─▒n─▒z─▒ keser.
­čĺčA─č─▒zda kuruluk yapar ve su icme iste─či uyand─▒r─▒r ­čĺŽ
­čĺčsabahlar─▒ erken ve din├ž uyand─▒r─▒r.
­čĺčrahat tuvalete ­čÜż c─▒kman─▒z─▒ sa─člar.
­čĺčv├╝cuttaki ├Âdemi komple att─▒r─▒r.
­čĺčsadece ya─čdan kilo kayb─▒ sa─člar.
­čĺčmidenizi k├╝├ž├╝lt├╝r.
­čĺčuzun s├╝re tokluk hissi yarat─▒r.
­čĺčstresinizi ├Ânler.­čśç
­čĺčenerji ve g├╝├ž verir.­č嬭čĆ╗
­čĺč45 g├╝nde 4 ila 12 kilo aras─▒ zay─▒flat─▒r.
­čĺčbu ├╝r├╝n ­čî▒­čî┐bitki ├žay─▒d─▒rÔśĽ
S─▒zlerde yaza fit bir ┼čekilde girmek ve zahmetsizce kilolar─▒n─▒zdan kurtulmak istiyorsan─▒z tek yapman─▒z gereken bana ula┼čmak!
Detayl─▒ bilgi ve sipari┼č icin 0530 368 20 24
Sayfam─▒zda bulunan b├╝t├╝n yorumlar ve resimler ger├žek kullan─▒c─▒lard─▒r!

S─░PAR─░┼×─░N─░ OLU┼×TURԜĴŞĆ­čô×
0530 368 20 24
MUCIZEYLE TANI┼×­čśç
HEDEF─░NE ULA┼×­č嬭čĆ╗
#zerovita #zayiflamagunlugu #diyetisyen #spor #diyet #dukandiyeti #gojiberry #karataydiyeti #zayiflama #bitkicayi #kampanya #diyetteyim #kiloverme #ibrahimsaracoglu #herkeszayifladi #gitsinkilolar #kilolardankurtul #dukanbira #dukan #kosu #dukandiyetitariflerim #diet #herbal #nefisyemektariflerim #fitness #ceyiz #ceyizhazirliklari #canankaratay #sunum #sunumonemlidir #dukanbira

ZEROV─░TA B─░TK─░ ├çAYI ETK─░LER─░; ÔśĽÔśĽ
­čĺč─░┼čtah─▒n─▒z─▒ keser.
­čĺčA─č─▒zda kuruluk yapar ve su icme iste─či uyand─▒r─▒r ­čĺŽ
­čĺčsabahlar─▒ erken ve din├ž uyand─▒r─▒r.
­čĺčrahat tuvalete ­čÜż c─▒kman─▒z─▒ sa─člar.
­čĺčv├╝cuttaki ├Âdemi komple att─▒r─▒r.
­čĺčsadece ya─čdan kilo kayb─▒ sa─člar.
­čĺčmidenizi k├╝├ž├╝lt├╝r.
­čĺčuzun s├╝re tokluk hissi yarat─▒r.
­čĺčstresinizi ├Ânler.­čśç
­čĺčenerji ve g├╝├ž verir.­č嬭čĆ╗
­čĺč45 g├╝nde 4 ila 12 kilo aras─▒ zay─▒flat─▒r.
­čĺčbu ├╝r├╝n ­čî▒­čî┐bitki ├žay─▒d─▒rÔśĽ
S─▒zlerde yaza fit bir ┼čekilde girmek ve zahmetsizce kilolar─▒n─▒zdan kurtulmak istiyorsan─▒z tek yapman─▒z gereken bana ula┼čmak!
Detayl─▒ bilgi ve sipari┼č icin 0530 368 20 24
Sayfam─▒zda bulunan b├╝t├╝n yorumlar ve resimler ger├žek kullan─▒c─▒lard─▒r!

S─░PAR─░┼×─░N─░ OLU┼×TURԜĴŞĆ­čô×
0530 368 20 24
MUCIZEYLE TANI┼×­čśç
HEDEF─░NE ULA┼×­č嬭čĆ╗
#zerovita #zayiflamagunlugu #diyetisyen #spor #diyet #dukandiyeti #gojiberry #karataydiyeti #zayiflama #bitkicayi #kampanya #diyetteyim #kiloverme #ibrahimsaracoglu #herkeszayifladi #gitsinkilolar #kilolardankurtul #dukanbira #dukan #kosu #dukandiyetitariflerim #diet #herbal #nefisyemektariflerim #fitness #ceyiz #ceyizhazirliklari #canankaratay #sunum #sunumonemlidir #dukanbira

Tek ihtiyac─▒n olan bir ba┼člang─▒├ž yapmak. Bunca zaman bo┼č oturdun, yedin, i├žtin de eline ne ge├žti? Yediklerinin bir faydas─▒n─▒ g├Ârd├╝n m├╝ ya da onu yemedi─činde hayatta kalma ┼čans─▒n % ka├ž azal─▒yor.
Haydii bug├╝n senin g├╝n├╝n. Durma ba┼čla! ­čĄŚ­čĺÜ Detayl─▒ bilgi i├žin ԜĴŞĆ0553 579 35 84 ԜĴŞĆ #sagliklibeslenme #saglikliyasam #saglikicin #diyetteyim #kiloverme #zay─▒flama #motivasyon #haftasonu #cumartesi #azim #hareketege├ž #sadeceinan

­čĹëAray─▒n: Dxn T├╝rkiye Lideri ├ľZLEM KUTLAR 0531.5411434­čô▓­čô▓­čô▓
­čŹÇDXN D├╝nyanin En B├╝y├╝k Ganoderma, Spirulina, Noni ve Cordyceps ├ťreticisiÔťî 25 Y─▒ld─▒r 185 ├╝lkede­čîŹ
Dxn, Dxn T├╝rkiye,
http://ozlemkutlar.dxn.com.tr #spor #diet #yuruyus #egzersiz #fitness #sagliklibeslenme #saglikliyasam #saglikli #saglik #sa─čl─▒k #diyet #diyetteyim #diyetisyen #diyetteyiz #├Âdematma #kiloverme #kiloalmakistiyorum #kilovermekistiyorum #kilo #vejeteryan #vejetaryen #vegan
#bitkiselurunler #bitkiselzay─▒flama├žay─▒ #┼čifa #bitkiselcozum #bitkisel├╝r├╝nler #organik #protein

­čĹëAray─▒n: Dxn T├╝rkiye Lideri ├ľZLEM KUTLAR 0531.5411434­čô▓­čô▓­čô▓
­čŹÇDXN D├╝nyanin En B├╝y├╝k Ganoderma, Spirulina, Noni ve Cordyceps ├ťreticisiÔťî 25 Y─▒ld─▒r 185 ├╝lkede­čîŹ
Dxn, Dxn T├╝rkiye,
http://ozlemkutlar.dxn.com.tr #spor #diet #yuruyus #egzersiz #fitness #sagliklibeslenme #saglikliyasam #saglikli #saglik #sa─čl─▒k #diyet #diyetteyim #diyetisyen #diyetteyiz #├Âdematma #kiloverme #kiloalmakistiyorum #kilovermekistiyorum #kilo #vejeteryan #vejetaryen #vegan
#bitkiselurunler #bitkiselzay─▒flama├žay─▒ #┼čifa #bitkiselcozum #bitkisel├╝r├╝nler #organik #protein

Az , ama napalim bug├╝nl├╝k b├Âyle olsun , hi├ž yoktan daha iyi ­čĄŚ
Bide saat 11gibi bir tane tavuk kanad─▒, bir domates kebab─▒ ,2dilim patates yedim.
B├Âyle sayinca fazla geliyor ama ├žok bisey de─čildi ­čśé
─░yi geceler , sahura kadar ­čĺť­čĺ× #ramadan #ramazan #ramazandadiyet #ramazandasa─čl─▒k #hayirliramazanlar #sahur #sahursofrasi #sahuryeme─či #sahurvakti #iftar #iftarvakti
#iftarsofrasi #iftaryemegi #diyet #spor #saglik #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #diyetteyim #saglikliya┼čam #sagliklidiyet #diet #diyetyemekleri #kahvalti #sahurvakti

­čĹëAray─▒n: Dxn T├╝rkiye Lideri ├ľZLEM KUTLAR 0531.5411434­čô▓­čô▓­čô▓
­čŹÇDXN D├╝nyanin En B├╝y├╝k Ganoderma, Spirulina, Noni ve Cordyceps ├ťreticisiÔťî 25 Y─▒ld─▒r 185 ├╝lkede­čîŹ
Dxn, Dxn T├╝rkiye,
http://ozlemkutlar.dxn.com.tr #spor #diet #yuruyus #egzersiz #fitness #sagliklibeslenme #saglikliyasam #saglikli #saglik #sa─čl─▒k #diyet #diyetteyim #diyetisyen #diyetteyiz #├Âdematma #kiloverme #kiloalmakistiyorum #kilovermekistiyorum #kilo #vejeteryan #vejetaryen #vegan
#bitkiselurunler #bitkiselzay─▒flama├žay─▒ #┼čifa #bitkiselcozum #bitkisel├╝r├╝nler #organik #protein

Most Popular Instagram Hashtags