[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#diyettetiyiz

2 posts

MOST RECENT

Hamile annelerimiz 🤰🏼için toplumda çok duyduğumuz bir cümle İki canlısın iki kişilik 👶yemelisin.Bu söylence kısmen doğru.Gebelik süresince vücut gereksinimleriniz artar ama 2 kişilik değil❗️Gebeliği 3'er aylık 3 döneme ayırdığımızda ilk üç ayki süreçte normal beslenmenize devam edebilirsiniz.2. ve 3. üç aylık süreçte( 3-6 ay arası ve 6-9 ay arası)günlük gereksinimiz yaklaşık 300 kalorilik bir artış gösterecektir.Kilo alımınızı hamilelik süresince bir doktor ve diyetisyen eşliğinde kontrol edilmelidir.Hamileliğe yüksek kilolarla başlayanlar ağır bir diyet yerine fiziksel aktivite 🏃🏻‍♀️ve dengeli bir beslenme biçimiyle bu sorunu çözebilirsiniz.
#hamilelik#hamileliktebeslenme#diyet#diyetisyen#diyettetiyiz#nutrition#dytbüşrabahadır#diyetisyentavsiyesi#diyetkardeşliği#motivasyon#dengelibeslenme#kiloalma#kiloverme#kilokontrol#sağlıklıyaşam#sağlıklıtabaklar#sağlıklıbeslenme#sağlıklıbeslenmutluyaşa#hamileliktebeslenme#emziklibeslenmesi#çoçukbeslenmesi#mutlulukyakalanır#hayallerinedokun#instadaily

Herkese kocaman 😉gülümsemeli bir günden merhaba🙋Bugün denemek isteyipde bir türlü fırsat bulamadığım kurabiyeyi deneme fırsatı buldum.Sizlerde ara öğününüzü çeşitlendirmek ve tatlı ihtiyacınızı gidermek için bu küçük tatlı atıştırmalık kurabiyeleri deneyebilirsiniz.Tarifi aşağıya yazıyorum.Sizde denerseniz bana resim atmayı unutmayın😊👉🏻Kurabiye 👈🏻dediğime bakmayın içerisinde şeker🙌🏻yağ 🙌🏻un 🙌🏻yer almıyor.
🍪MALZEMELER🍪
1,5 Su bardağı Yulaf
1 yumurta 🍌2 adet olgun muz
14 adet çiğ badem
5 adet ceviz
4-5 adet kayısı
2 yemek kaşığı kuru üzüm 🍇
1 tatlı kaşığı kakao ♦️YAPILIŞI♦️
Olgunlaşmış muzu ezerek işe başlayın. Diğer tüm malzemeleri içerisine ekleyin ve karıştırın.
Kaşık yardımıyla yağlı kağıda dizin. 180 derecelik fırında, 15-20 dakika kadar pişirin. Fırından çıkarıp, biraz dinlenmeye bırakın. Ben üzerine bir dilim kadar muz ekledim sizde dilerseniz tarçın ve muz ekleyebilirsiniz.Afiyet olsun😋(Ara öğününüzde 2 adet tüketebilirsiniz ben sütle beraber tüketmeyi tercih ettim)
#kurabiye#araöğün#yulaf#diyet#diyetisyen#diyettetiyiz#nutrition#dytbüşrabahadır#diyetisyentavsiyesi#dengelibeslenme#kiloalma#kiloverme#kilokontrol#sağlıklıyacam#sağlıklıtabaklar#sağlıklıbeslenmesağlıklıbeslenmutluyaşa#hamileliktebeslenme#emziklibeslenmesi#çoçukbeslenmesi#mutlulukyakalanır#hayallerinedokun#instadaily

Most Popular Instagram Hashtags