[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#diyetteler

641 posts

TOP POSTS

Pazar kahvaltısı..omletin hepsini gömmemeye calisicam :)
#diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #diyetteyim #diyetteler

Sabah sabah 7 de hazırladığım avokado 🙏❤ benimle işyerine geldi, doktordan sonra wasa yumurta ve peynirle yiyeceğim. En kolay hazırlanabilecek avokado sos. Ever sarımsak olsa güzel olurdu ama iş yerine gidiyor 🙈 sesimin ve limonu sıkamayışımın kusuruna bakmayın 😂😂😂

Günün motivasyonu benim fit kurabiyem dostum ve danışanım Cemre'den🤗
Spor yapmadan sadece 10 günde;
🌟 Yağ oranımız %25.2'den %18.7'e düştü.
🌟 -4.4 kilo yağ yaktık.
🌟 Bel çevremiz tam -10 cm inceldi.
🌟 Kas oranımızı arttırdık ve organlardaki viseral yağlanmayı tam 2 puan gerilettik.
Yani 10 günde katettiğimiz yol takdire şayan ve şu an koruma dönemine geçtik bile🤗
Şunu da belirtmeden geçmeyeceğim✋ Diyetisyenin sana asıl kıymetli olanın tartıda takılıp kaldığın rakam değil de ne kadr yağ yaktığın olduğunu söylediğinde hani mantığına uyuyor da sonra yine de rakamlara takılıyorsun ya , hıh işte takılma 👊 çünkü Cemre'nin sonucunda Tartıya yansıyan sadece 1 kilo fakat 4 kilodan fazla yağ yaktı ve kas oranını güçlendirdiğimiz için vücut bu farkı Tartıya yansıtmadı. Hala 'ama ama tartıdaki rakam önemli yağ yakmak ne işe yarar?' diyenleri duyuyorum. Bu tartıda 1 kilo vermiş gibi göründüğünde 10 cm incelmeni sağlar.Yani daha sağlıklı ve daha fit görünmeni sağlar. O yüzden lütfen artık profesyonel düşünelim ve 'tartıdaki rakam' bahsini kapatalım kuzum😌
( PS: Cemroşşum diyetine harfiyen uyduğun için teşekkürler ve kucak dolusu sevgiler 💕) #takiptekal#diyet#diyetisyen#şanlıurfa#DiyetisyenDuyguYıldırım
#diyetidiyetisyenyazar#diyetisyeninuyarıyor#diyetisyeninöneriyor#takiptekal#fitolfitkalfityaşa#mutluyaşa#özgüryasa#herkesefitgünler#diyetteyim#diyettesin#diyette#diyetteyiz#diyettesiniz#diyetteler#diyethesaplaritakiplesiyor#diyetkardesligi#diyetgünlügü #wellness#healthylifestyle#eatclean#eatright#diet#dietitian#body#weightlose

Aksam yemeğim. Herkese afiyet olsun. Bol eksi olsun :)) #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor
#diyetteyim #diyetteyiz #diyetteler

Sadece çorba çünkü AC değilim kahvaltıyı abarttim.ama simdi yemezsem sonra yine çok acikip abarticam.o yüzden bi çorba iyidir. :) #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #diyettemotivasyon #diyetteyim #diyetteyiz #diyetteler

Öğle yemeğim.. Şehriye çorbası bol soğanlı salata.. Tabikide doymycam ./
#diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #diyettemotivasyon #diyetteyim #diyetteyiz #diyetteler

MOST RECENT

Zeytinyagli patates : 🥔🥔🥔 Soganlarimizi gozyaslari icinde zeytinyagda karamelize olana kadar kavurduk sonra 1 kasik salca ekledik 1 dis sarimsakla bulusturduk sonra patatesler cupp tencereye simdi yemegi püfüdük noktasi taclandirani tuz,kekik, kimyon...kalorisi 1 porsiyon sadece 443 kalori haydi afiyetle 😋😋#diyetteyiz#diyettesin#diyetteler #diyet #diyetyemekleri #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #sağlıklıbesleniyorum #bugunsagliginicinneyaptin#saglikliyasam #diyetteyim #diyetkardesliği #kackalori #kalori#kalorisiz #saglikliyasamamerhaba

Most Popular Instagram Hashtags