#diyetkoçluğu

506 posts

TOP POSTS

Sayın Zeynep Çanşalı,

19 aralikta 86kg ile başladığı başladı 62 ile guclendirmeye geçmiş bulunuyor.
Kendisini tebrik ediyor ve başarısını bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyoruz.

İnsanlara umut olsun dukan. Yapabileceklerine inansinlar. Ustelik ben alerjik bebegi olan bir anneyim. Evde 3 kisi olmamiza ragmen 3 ayri mönü cikti bu surede. Emeksiz olmuyor hicbirsey. Ben dukana inandim emek verdim. Herkes yapabilir yeterki yapabileceğinize inanin diyor,Zeynep hanım.

Sizlerde once sonra fotoğraflarınızı bizimle paylaşmak isterseniz direkt mesaj olarak gönderebilirsiniz.
#healthychoices #active #strong #instagood #determination #zayıflama #slimming #fitol #yazahazırım #instafoods #dukandiyeti #dukandiet #dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #

Sayın Merve Atan,

2014 yilinda 122 kg ile başladığı Dukan Diyetinde biraz ara vermelerle de olsa hedefinden vazgecmeyerek 2016 nisan ayinda hedefine ulaşmış. Su an 73 kg.

Kendisini tebrik ediyor ve başarısını bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyoruz.
Sizlerde once sonra fotoğraflarınızı bizimle paylaşmak isterseniz direkt mesaj olarak bize gönderebilirsiniz.
Peki siz karar verdiniz mi yarın basliyormuyuz ?

#onlinediyetisyen#instadiet #instafoods #dukandiyeti #dukandiet #dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #dukanlove #like #photooftheday #memories #instagood #food #foodpics #dietpics #motivation#spor #weights #protein #lowcarb

Sayın Nihan Taskıran

83 kg ile başladığı başladı 64 kg a ulaşmış durumda.
Kendisini tebrik ediyor ve başarısını bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyoruz.

Sizlerde once sonra fotoğraflarınızı bizimle paylaşmak isterseniz direkt mesaj olarak gönderebilirsiniz.
#healthychoices #active #strong #instagood #determination #zayıflama #slimming #fitol #yazahazırım #instafoods #dukandiyeti #dukandiet #dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #

Sayın Llais_martins,

107 kg ile başladığı Dukan diyetinde 86 kg ile seyir evresine devam ediyor. Hedefi 72 kg.. Kendisini tebrik ediyor ve başarısını bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyoruz.
Sizlerde once sonra fotoğraflarınızı bizimle paylaşmak isterseniz direkt mesaj olarak gönderebilirsiniz

#dukandiyeti #dukandiet #dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum  #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #dukanlove #like  #photooftheday #memories #instagood #food #foodpics #dietpics #motivation#spor #weights #protein #lowcarb #zayifl

Günaydın
Bir pilates bandı edindiniz mi?
Bu band size bir cok kasınızı rahatlıkla çalıştırma imkani verir. Videodaki örnekler gibi.
Guzel bir haftasonu olsun.

Koçluk programımızda %30 indirim için son 2 gün, aramıza katılan üyelerimiz arasında yerinizi almak ister misiniz?
Eski postlarda bilgi bulabilirsiniz.
#dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #dukanlove #like #photooftheday #memories #instagood #food #foodpics #dietpics #motivation#spor #weights #protein #lowcarb

Sizde başarabilirsiniz, vazgeçmeyin.. Bu yaşınız bir daha gelmeyecek, dünü tekrar yaşayamayacaksınız.
Yarınınız için simdi sizde aramıza katılın.

Dukan diyeti koçluk hizmetimiz sizleri bekliyor

#dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #dukanlove #like #photooftheday #memories #instagood #food #foodpics #dietpics #motivation#spor #weights #protein #lowcarb

Dukana Uygun Tavuk Göğsü Tatlısı
Malzemeler
1/2 derisiz tavuk göğsü
-3 su bardağı yağsız süt
-2 yk mısır nişastası
-2 yk toz tatlandırıcı
-5/6 damla vanilya aroması
-3/4 damla damlasakızı aroması(arzuya bağlı)

Tavuk bol suda iyice yumuşayana dek haşlanır.iyice didiklenerek soğuk su dolu bir kaba alınır.Suyun içinde incecik iplikler haline gelene dek didiklenir.Akan soğuk su altında bir elek içinde tavuk kokusu çıkıp tamamen liflerine ayrılana dek yıkanır ve tekrar su dolu bir kapta bekletilir.
Süt ve nişasta sürekli karıştırılarak pişirilir.Kıvam almaya başlayınca suyu süzülen tavuk eti eklenir.beraber yaklaşık 15dk daha pişirildikten sonra aromalar ve tatlandırıcı eklenerek altı kapatılır.
Arzu edilen kalıplara dökülerek ılındıktan sonra buzdolabına alınır.
Soğuduktan sonra tarçınla servis edilir. Tarif; @dukandiyetitarifleri' me aittir.

Afiyet olsun

#instafoods #dukandiyeti #dukandiet #dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum  #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #dukanlove #like  #photooftheday #memories #instagood #food #foodpics #dietpics #motivation#spor #weights #protein #lowcarb

Resimleri sağa doğru kaydırarak ideal kilo hesabınızı nasıl yapacağınızı ve size özel kocluk hizmetimizin teklifini nasıl goruntuleyeceginizi görebilirsiniz.
#dukandiyeti #dukandiet #dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum  #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #dukanlove #like  #photooftheday #memories #instagood #food #foodpics #dietpics #motivation#spor #weights #protein #lowcarb

Henüz sadece 2,5 kg verdiğiniz icin üzülüyor musunuz ?

Neden?

Bu resimde gördüğünüz sadece 2,5 kg bir yağ kütlesi
Grafiginizi  oluşturun  kayıt  oluyorum tuşuna  basın  ve gerisini  koçluk  servisine bırakın.. dukandiyeti #dukandiet #dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyoruz #zayifliyorum #idealkilohesaplama #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #dukanlove #like  #photooftheday #memories #instagood #food #foodpics #dietpics #motivation#spor #weights #protein #lowcarb #healthychoices #active #strong # picoftheday #slimmingworld

MOST RECENT

Most Popular Instagram Hashtags