#diyetkoçluğu

435 posts

TOP POSTS

Hep diyoruz tartidaki rakam sizin icin bir gösterge olmasın. Her bünyenin ideal kilosu farklıdır.
Bu resimdeki kadinlar gibi her biri 70 kg.. Peki nedir bu ideal kilo. Sizde sizin ideal kilonuzu hesaplamak istiyorsanız web sitemizden hesaplayabilirsiniz.

www.regimedukan.com.tr İdeal Kilo konsepti Pierre Dukan tarafından tasarlandı. Kişisel özellikler, kişilik ve geçmiş göz önünde tutularak hesaplanan bir ağırlık hedefi olarak belirlendi. Her bireyin, ulaştıktan sonra koruyacağı kiloyu hesaplamasına olanak sağlar.
Hedef önemli; Hangi kiloya ulaşacağınızı bilmeden diyete başlamayın? Hangi yöne gideceğinizi bilmezseniz kaybolma riski yaşarsınız. İdeal Kilo , Dukan metoduna özgü bir konsepttir.
Dukan metodu kalıcı şekilde kilo vermeyi sağlayacak kişisel özellikleri de işin içine katar.
Vücut kütle endeksi ve klasik boy-kilo orantısının dışında farklı 9 kişisel kriterden yola çıkarak hedef ağırlığınızı belirler.
Cinsiyet, yaş, kilo geçmişi, en yüksek ve en düşük kilo, arzulanan kilo, ortalama kilo, irsiyet, kemik yapısı ve kadınlar için doğum sayısı gibi kişisel özellikleri hesaba katar.
İdeal Kilo, sadece Régime Dukan resmi sitesinde bulunan kompleks bir algoritma tarafından hesaplanır.
Diyete başlamadan önce İdeal Kilo'nuzu bilmek gerekir .Bu yöntem, zayıflama hedefinizi belirler ve Klasik Dukan metodu ile kişisel programınızı hazırlamanızı yardımcı olur.
İdeal Kiloyu belirleyerek diyete başlayanlarda, elde edilen sonuçların daha iyi ve kalıcı olduğu yaşanan tecrübelerle kanıtlanmıştır.
diyetisyen #onlinediyetisyen#instadiet #instafoods #dukandiyeti #dukandiet #dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum  #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #dukanlove #like  #photooftheday #memories #instagood #food #foodpics #dietpics #motivation#spor #weights #protein #lowcarb

İdeal Kilo Nedir?

Hep söylediğimiz gibi herkes icin ideal kilo farkli hesaplanmalıdır. Bu resimdeki kadınların her biri 70 kg.. İdeal Kilo konsepti Pierre Dukan tarafından tasarlandı. Kişisel özellikler, kişilik ve geçmiş göz önünde tutularak hesaplanan bir ağırlık hedefi olarak belirlendi. Her bireyin, ulaştıktan sonra koruyacağı kiloyu hesaplamasına olanak sağlar.
Hedef önemli; Hangi kiloya ulaşacağınızı bilmeden diyete başlamayın? Hangi yöne gideceğinizi bilmezseniz kaybolma riski yaşarsınız. İdeal Kilo , Dukan metoduna özgü bir konsepttir.
Dukan metodu kalıcı şekilde kilo vermeyi sağlayacak kişisel özellikleri de işin içine katar.
Vücut kütle endeksi ve klasik boy-kilo orantısının dışında farklı 9 kişisel kriterden yola çıkarak hedef ağırlığınızı belirler.
Cinsiyet, yaş, kilo geçmişi, en yüksek ve en düşük kilo, arzulanan kilo, ortalama kilo, irsiyet, kemik yapısı ve kadınlar için doğum sayısı gibi kişisel özellikleri hesaba katar.
İdeal Kilo, sadece Régime Dukan resmi sitesinde bulunan kompleks bir algoritma tarafından hesaplanır.
Diyete başlamadan önce İdeal Kilo'nuzu bilmek gerekir .Bu yöntem, zayıflama hedefinizi belirler ve Klasik Dukan metodu ile kişisel programınızı hazırlamanızı yardımcı olur.
İdeal Kiloyu belirleyerek diyete başlayanlarda, elde edilen sonuçların daha iyi ve kalıcı olduğu yaşanan tecrübelerle kanıtlanmıştır.
diyetisyen #onlinediyetisyen#instadiet #instafoods #dukandiyeti #dukandiet #dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum  #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #dukanlove #like  #photooftheday #memories #instagood #food #foodpics #dietpics #motivation#spor #weights #protein #lowcarb

Sayın Zeynep Çanşalı,

19 aralikta 86kg ile başladığı başladı 62 ile guclendirmeye geçmiş bulunuyor.
Kendisini tebrik ediyor ve başarısını bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyoruz.

İnsanlara umut olsun dukan. Yapabileceklerine inansinlar. Ustelik ben alerjik bebegi olan bir anneyim. Evde 3 kisi olmamiza ragmen 3 ayri mönü cikti bu surede. Emeksiz olmuyor hicbirsey. Ben dukana inandim emek verdim. Herkes yapabilir yeterki yapabileceğinize inanin diyor,Zeynep hanım.

Sizlerde once sonra fotoğraflarınızı bizimle paylaşmak isterseniz direkt mesaj olarak gönderebilirsiniz.
#healthychoices #active #strong #instagood #determination #zayıflama #slimming #fitol #yazahazırım #instafoods #dukandiyeti #dukandiet #dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #

Sayın Sinem Oner,

91.3 kg ile başladığı dukan diyetinde 76.5 kg ile seyir evresine devam ediyor.

Kendisini tebrik ediyor ve başarısını bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyoruz.

Sizlerde once sonra fotoğraflarınızı bizimle paylaşmak isterseniz direkt mesaj olarak gönderebilirsiniz.
#healthychoices #active #strong #instagood #determination #zayıflama #slimming #fitol #yazahazırım #instafoods #dukandiyeti #dukandiet #dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #

3. Evre kilomuzu sabitledigimiz güçlendirme evresidir.
Güçlendirme evresi etap etap bircok gıdanın menülerimize girdiği eğlenceli bir evredir.

#dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #dukanlove #like #photooftheday #memories #instagood #food #foodpics #dietpics #motivation#spor #weights #protein #lowcarb

Sizde başarabilirsiniz, vazgeçmeyin.. Bu yaşınız bir daha gelmeyecek, dünü tekrar yaşayamayacaksınız.
Yarınınız için simdi sizde aramıza katılın.

Dukan diyeti koçluk hizmetimiz sizleri bekliyor

#dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #dukanlove #like #photooftheday #memories #instagood #food #foodpics #dietpics #motivation#spor #weights #protein #lowcarb

Günaydın ,

Bebekleri erkenden uyanan anneler ve dukan diyetinin guclendirme evresiyle devam eden emziren Bebeğinizi gezdirirken bebek arabasıyla bile yapabileceginiz hareketler oldugunu biliyormusunuz.

#dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #dukanlove #like #photooftheday #memories #instagood #food #foodpics #dietpics #motivation#spor #weights #protein #lowcarb

Önemli olan tartıda gördüğünüz rakam degil vücudunuzda bulunan yag ve kasların dağılımıdır.

Tartidaki rakamın degismedigini duraklama yaşadığınızı düşündüğünüz zamanlarda bile vücudunuzda çalışmalar devam ediyordur.
#dukandiyeti #dukandiet#dukanlazayiflayanlar#diyetisyen #onlinediyetisyen#instadiet #instafoods #dukandiyeti #dukandiet #dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #dukanlove #like #photooftheday #memories #instagood #food #foodpics #dietpics #motivation#spor #weights #protein #lowcarb

Sayın Serdem Çetinkaya,

106 kg ile başladığı Dukan diyetinde bugun 88 kg ile seyir evresine devam ediyor.

Kendisini tebrik ediyor ve başarısını bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyoruz.

Siz hala başlamak icin neyi bekliyorsunuz.

Sizlerde once sonra fotoğraflarınızı bizimle paylaşmak isterseniz direkt mesaj olarak gönderebilirsiniz.
#healthychoices #active #strong #instagood #determination #zayıflama #slimming #fitol #yazahazırım #instafoods #dukandiyeti #dukandiet #dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #

MOST RECENT

Günaydın ,

Bebekleri erkenden uyanan anneler ve dukan diyetinin guclendirme evresiyle devam eden emziren Bebeğinizi gezdirirken bebek arabasıyla bile yapabileceginiz hareketler oldugunu biliyormusunuz.

#dukandiyetitarifleri #oatbran #yulafkepegi #diyetkardesligi #diyetkoçluğu #zayifliyorum #sagliklikilo #kilol #kilo#dukan #dukanlove #like #photooftheday #memories #instagood #food #foodpics #dietpics #motivation#spor #weights #protein #lowcarb

Most Popular Instagram Hashtags