[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#diyetkardeşliği

203257 posts

TOP POSTS

Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirdik 😍 @gulsumozgurakar .
.Online diyet için 👉 DM 🍒 yada 0534 347 27 40 watsap üzerinden bana ulaşabilirsiniz 🙋 (Kongrede de olsam çalışmaya devam 😍)

Ne kadar gezersek o kadar öğreniriz dedik ve her fırsatta yola çıktık yeni şeyler yeni tarifler öğrenmek için çabaladık. Bunların bir kısmını danışanlarımızla uyguladık bir kısmını instagramdan, youtube kanalımızdan elimizden geldiğince herkesle paylaştık. Ama daha çok anlatacaklarımız, söyleyeceklerimiz var o yüzden desteğinizi bekliyoruz bizi takip etmeyi ihmal etmeyin 😊✌️
#diyetisyen #gezgin #gurme #diyet #yemek #foodie #photooftheday #mutfakta #diyetisyenmıtfağı #diyetkardeşliği #tarif #mutfakgram #haftasonu #weekend #saturday

Ya sen iş çıkışı beni almaya mı geliyosun 😍 Saat 3 buçukta biten yoğun polikliniğin yorgunluğu pıtırcıkla geçti 😇 Şimdi pazartesiye kadar mola 🙏🏻İyi hafta sonları hepimize 🎉😘

Günaydın!!
Size yataktan çıkmadan yapabileceğiniz çok güzel bir egzersiz önerim var😉
Tamam ben okyanusta yapıyor olabilirim ama siz pekala yatakta yapabilirsiniz 🙈 🌟Sırt kaslarımız kuvvetlensin
🌟kalça kasları sıkılaşsın
🌟gün boyu dik duralım
Diye hadi bakalım her hareket 15❌2set!! Ben de artık dönüyorum yani hala dönmeye çalışıyorum, havaalanlarında sürünüyorum😜
#egzersiz #gununegzersizi #günaydın #goodmorning #sırt #kambur #dikduruş #postur #diyet #egzersizdiyet #egzersizvediyet #exercise #diyetteyim #diyetteyiz #diyetkardeşliği #health #antrenman #workout #goneadventuringpilates #pilates #stayfit #fit #fitmom #fitanne #fitness #fitgirl #motivation #motivasyon

@Regranned from @diyetema - ☀Şeker ve yağ ilavesiz tam buğday unlu havuçlu tarçınlı 🎀 Fit Fındık Kek 🎀 Fındık diyorum çünkü ufacıklar 😊 Bir tanesi 25kkal taze çıktı🐣
👉2 adet havuç
👉2 adet ceviz
👉1 çay bardağı tam buğday unu
👉1 adet kabartma tozu
👉1 adet yumurta
👉Yarım çay bardağı light süt
👉2 yemek kaşığı toz tatlandırıcı
👉1 tatlı kaşığı tarçın
& 180°C`de pişiriniz
Afiyet olsun 🎊
#diyet #diet #dietfood #diyetisyen #sagliklibeslenme #onlinediyetisyen #weightloss #calories #diyetteyiz #nosugar #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardeşliği #kiloverme #kilokontrol #nutritionist #eatright #eatclean #healthy #healthybody #healthyfood #saglikliyasam #like #follow4follow #instame #instagood #instadaily #likeme #instadiet #fittarifler

Nasıl beslenirsen öyle görünürsün👊🏻👊🏻 Sebze, meyveyi sadece diyetteyken mi tüketiyorsun yoksa günlük beslenmen onlardan mı olusuyor? Veya fast food senin sık beslenme şeklin mi? Yoksa haftada 1 gün olan kaçamağın mı? Sebze, meyve, salata sadece diyette tüketmeniz gereken yiyecekler değil günlük beslenmenizin temelini oluşturması gereken besinlerdir. Kısacası sebze ve meyveleri sevin efendim.

Günaydın güzel insanlar ❤️
uyuşuk uyuşuk evde pijamayla geziyor muyuz bugün 😄 Hayatı cumartesi pazar askıya mı aldık 🤔
@monurkose ile biz 2 ayda -12 kg verdik üstelik gurbet ellerde, ikinci öğretim olmamıza rağmen kilomuzu da koruyoruz 👍 bir masallah deyip siz de kendiniz icin güzel kararlar alabilirsiniz bugün çünkü geri kalan hayatımızın ilk günü ☝️ mutlu haftasonları 💐
#diyet #diyetisyen #diyettarifler #dytsezgülşahin #dytsezgülşahintarifleri #kayseri #kayseridiyet #kayseridiyetisyen #onlinediyet #onlinediyetisyen #kiloverme #kilovermek #zayiflama #kilovermekiçin #saglıklıyasam #eatclean #temizbeslenme #temizbeslen #detoks sağlıklıbeslenme #healtyrecipes #healtylife #changeyourbody #loseweight #nutrition #healtyfood#foodart #diyetgünlüğü #diyetkardeşliği #diyetteyiz #yağyakıcı

MOST RECENT

Gecenin motivasyonu 😂😂 gitmeyen basen ve küçük gobişe inat çok şükür bu halime 😂😂 yalnız bu yan profil çok iyi çok daha mı ince gösteriyor ne 😂😂 gerçi benim üst beden ile alt beden bir birbirinden bağımsız iki devlet ama olsun 😂😂 seviyoruz öyle...Ne demişler yemeğin salçalisi neyse gerisini siz anladınız 😂😂 Ha bir de yemeği de Salçalı yemeyin çok o da zararlı 😉😉 neyse ya gece gece ne çene yaptım yediğim browninin utanmaz cenesi olsa gerek 😂😂😂 İyi geceler sağlıkla kalın zayıf kalın şimdilik hoscakalin😂😂🙋🙋🙋
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyet#spor#sağliklibeslenme#sağlikliyaşam#diyetekibi#diyetkardeşliği#diyethesaplaritakipleşiyor#motivasyon#sadeceinan#transformation#dans#zumba#plates#yürüyüş#brekfeast#kahvaltı#zayıflama#beraberzayifliyoruz#durdurulamayankadinlar#sadeceinan#pozitifenerji#olumludüşün#diyetailesi#diyetteyim#kahve#motivasyon#beforeafter#diyettarifleri#sağlıklıtabaklar#fit

hemen LİFE TEA İLE tanışıyorsun💁
Çünkü LİFE TEA ;
Kişiye göre hazırlanır
İştahını kesip tok tutar bu sayede DİYETE gerek duymazsın🚫
Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımı sağlar ve yine spora vaktin olmadığı için yakınmak zorunda kalmazsın🚫
Günde sadece bir kere bir bardak çay içerek 5-7-9 kilo arasında vermen mümkün 😍
Detaylı bilgi ve iletişim için
0551-588-07-55 veya Dm
☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻 45 gün içinde  5 7 9 kilo veriyoruz
#bodybuilding #motivation #fitfam #gym #health #fitspo #instafit #lifestyle #muscle #strong #fitgirl #fitlife #getfit #lift #healthyfood #diyetekibi #eatclean #diyetkardeşliği #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetgünlüğü #araöğün #diyetönerileri #fashionista #outfit #style #fashionblogger #instafashion #instastyle #boutique

Tavuğu bir güzel haşladım, sonra tifttim sonra da baharatlarla tatlandirdim. Yanına patlıcanlı bulgur pilavi. Bir de dun aksamdan kalan firinda kabak mücver. Salata ve ayran da var. Daha ne olsun.
#akşamyemeği #dinner #abendessen #berlindebirkarataycı #karatay #sağlıklıbeslenme #diyetkardeşliği #karataymenüsü #keto #diyetkardeşliği #diet #healthylife

Anneannede gün varsa ara öğünümüz ondan gelir 💃💃 o kadar pasta böreğe Hayır dedim vee kendime bugün inanamıyorum 🙈🙈🙈 marketten sonra böreklere ve tatlılara da Hayır demek 🙈🙈👏👏 #diyetkardeşliği #diyet #rejim #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #yansınyağlar #yenibirbaşlanğıç #yenibirhayat #kiloveriyorum #sonara #iyiakşamlar #iyigeceler 👐 👐 👐

Evet sanırım yeniden başlangıç yaptığım ilk diyet gününde değilenebilecek en iyi konuya parmak basıyorum😊. 17.5 yaşımda çook severek 5 yıl önce zar zor ailemi ikna ederek bir evlilik yaptım💑 tabii o zamanlar dal gibiyim 55 kiloydum gelin olucam gencim falan 😂 o zamanlar dikkat ediyorum yememe içmeme. Kuaforde gelinliğimin içine pamuk doldurulduğunu net hatırlıyorum🙈. Her yeni evlenen kızlar gibi evlendikten belli bi sure iş hayatıma ara vermeye karar verdim tabii evde hareket yok yeni evliyim modları yemeler icmeler gezmeler falan 3 ayda 55 kilodan 15 kilo alarak 70 KILOYA çıktım😑. Ama hiç farkinda değilim boyum kaldırıyor benim diyorum böylede guzelim diyorum👸 ama asla kilo aldığımı kabullenmiyorum. 3üncü ayımızda dünyalar güzeli kızıma hamile kaldım👪. Bu seferde hamile kafası cocugun kilo almasi lazım diyerek başladım. 2 aylık hamileyken 75 kilo oldum. Bir kaç ay sonra göbegimi sehpa olarak kullanmaya basladım zaten doğumdan sonra gidecek bu kilolar, bunlar zaten hep ödem, can tasıyorum yemeliyim dedikten sonra kendimi hayır yemeliyim bunlara ne gerek var ceviz tüketiyim yumurta sut sebze et yesem yeter derken 2gunde bir 2 cipsle yemek kaşıgını elime alıp nutella🍫 kavanozunu göbüsümden kaşıklarken gördüm kendimi canim çekti hamileyim falan diyerek hunharca devam ettim ve 🐂 gibi oldum. 8inci ayımda tartıya çıktığımda 90 kiloyu gördüm 😨bu seferde dogumda gidecek nasilsa hepsi diyerek ara vermeden son ayimdada yemeye devam ettim oysa kızım olması gereken kiloya çoktan ulaşmıştı. Bu kadar kilo almama rağmen hareketlerim asla yavaslamadı karnim burnumda merdivenleri 2li 3lü çıkardım. Doğum sonrasına kadar tartiya çıkmaya cesaret edemedim zaten😂. Bellirli zamanlarda şacma sapn seylerle(isvec diyeti😵zayiflama ilaçları👎ve sacma sapan diyeyler) zayıflamayi denedim kimisinde orta düzeyde bir sonuç aldım kimisinde ise verdigim kiloları geri aldim. O konuyada başka bir zaman değinirim artık😂😂. İşte benim kilo alma maceram.Sıkılmadan sizlere okutabildiysem sevinirim kısaca sizlerle paylaşmak istedim.👼.Yazıların devaminda görüşmek üzeree🖑

#diyetzamanı #diyetvakti #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetkardeşliği #fitolmacabasi #zayıflama #diyetyemekleri

İçmek zorunda olduğum bazı ilaçların yan etkisi olan aşırı mide bulantısı sebebiyle öğlen yemek yiyememiştim.Akşam da yiyemedim.Metabolizmamın yavaşlamaması için elma yemeye karar verdim son ara öğün olarak (gerçi onun da ne kadarını yiyebileceğim meçhul 😕) #weightlossjourney #weightloss #losingweight #healthy #healthylife #healthyfood #healthydiet #healthynutrition #diyetekibi #diyetailesi #diyethesapları #diyetkardeşliği #diyethesaplarıtakipleşiyor #sağlıklı #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemekler #sağlıklıdiyet #sağlıklıyiyecekler #f4f

Most Popular Instagram Hashtags