[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#diyetisyenidilediboglu

747 posts

TOP POSTS

C vitamini, suda çözünen bir vitamin olduğu için vücutta depolanmaz. Fazlası ter, idrarla vücuttan atılır, bu nedenle her gün düzenli olarak gerekli miktarda besinlerle alınması gerekir. Özellikle de kış aylarında !
Bilinen en güçlü antioksidantlardan biri olan Askorbik asit yani C vitamini; bağışıklık sisteminin güçlenmesi, kollajen üretimi, serbest radikallerle savaşma, damarlarının yenilenmesi gibi bir çok önemli görevde rol alır.
Unutmayın, hangi mevsimde vücudumuz neye ihtiyaç duyuyorsa doğa bize onu veriyor. Bu mevsimde en iyi C vitamini kaynaklarının yetişiyor olması boşa değil. Doğanın mucizesi🙌🏻
Bildiğiniz gibi turunçgiller, kivi, brokoli, karnabahar en iyi C vitamini kaynakları🍊🍋🥝🥦
Bilmiyor olabilecekleriniz ise; 1 adet kırmızı biberin ya da 200gr karalahananın günlük ihtiyacınız olan C vitamininin yaklaşık 1,5 katını karşıladığı olabilir mesela! 🌶🥗
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #cvitamini #vitaminc #winter #kış #diet #diyet #fit #diyetisyen #dietitian #sağlıklıbeslenme #immunehealth #healtylife #istanbul

Yok artık her gün 2 yumurta mı yiyorsunuz😳
Mümkün olduğu sürece evet. Ama tabi ki her yumurtayı almıyorum. Güvendiğim organik markalar ya da mümkünse çiftlikten/köyden bulabilirsem🙏🏻
Günaydın❤️
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #kahvaltı #breakfast #yumurta #eggs #protein #fit #diet #diyet #dietitian #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #healthyfood #istanbul

Dayanamıyorum ben yiyoruumm👻
ŞEKERSİZ BONBON🍬🍫
-10 adet gün kurusu kayısı
-1 yemek kaşığı chia
-1 yemek kaşığı file antep fıstığı
-1 çay kaşığı tarçın
-1 çay kaşığı kakao
Kayısıları 2-3dk sıcak suda bekletin. Sonra ikiye böldüğünüz kayısıları, chiayı,kakao ve tarçını rondodan geçirin. Antep fıstığını da ekleyip 1-2 kez daha bızztlatın. (Fıstıkların biraz diri kalmasını istedim) Son olarak top top yapıp bazılarını hindistan cevizine bazılarını chiaya bazılarını kakaoya bulayın. Ben evde ne bulduysam rengarenk yapmaya çalıştım. Birini matchaya buladım💚
Nefis bir ikram, ara öğün, tatlı krizi kurtarıcısı ne derseniz artık💃🏼💃🏼
Afiyet olsun🙏🏻
Öneri: Biraz daha minik yapıp kakaoya bulayıp kahve yanı draje ikramı yapın. Misafirleriniz şekersiz ikramlarınıza bayılacak😏
#idilinfittarifi #idillediyet #diyetisyenidilediboglu #bonbon #energyballs #energybites #şekersiz #sugarfree #şekersiztarifler #sugarfreedessert #fittatlı #fittarifler #chia #snack #dessert #diet #diyet #fit #sağlıklıbeslenme #healthy #healthyfood #diyetisyen #dietitian

Havayı koklayan adam ile havamız değişti🌪
Haftada 3 gün düzenli Vacu Magic ve doğru beslenmenin karşılığı💪🏻
Özellikle Bünyamin Bey gibi yoğun çalışan, vakti olmayan danışanlarıma liste vermiyorum. Yemeklerini, porsiyonlarını ara öğünlerini planlayıp @cooknesstr 'nin emeği ve lezzetine teslim ediyorum. Böylece her öğün hazır, pratik ve en önemlisi kontrollü oluyor🙌🏻
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #diyet #diet #fit #instagram #instadaily #instafit #kiloverme #zayıflama #fatburn #weightloss #sağlıklıbeslenme #healthyeating #dietitian #diyetisyen #istanbul

Günaydınn❤️
Kahvaltı kekimi yaparken aklıma düşmüştü loru böyle yemek. Rondodan geçirilmiş kuru domates+dereotunu lor peynirimle karıştırdım arasına birkaç tane de zeytin attım💃🏼
Aynı şeyleri böyle çeşitlendiriyorum işte😋
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #kahvaltı #breakfast #fit #diet #diyet #instagram #instadaily #protein #eggs #sagliklibeslenme #healthyfood #istanbul

Dün akşam aklıma düşen beni Pazartesi sendromundan ancak güzel bir kahvaltı çıkarır diyerek pişirdiğim KAHVALTI KEKİM🤩
İçinde bir kahvaltıda olmasını istediğimiz her şey var🙌🏻
-2/3 su bardağı rondodan geçirilmiş yulaf -1 su bardağı lor peyniri
-3 yumurta
-1 avuç kuru domates
-1 avuç dereotu
-1 çay kaşığı tuz
-1 paket kabartma tozu
-1 avuç kırık ceviz
-1/3 çay bardağı zeytinyağı 👉🏻Kuru domatesleri 2-3dk sıcak suda bekletin. Yulafı rondodan geçirip tüm malzemeleri karıştıracağınız büyük kabınıza alın. Sıcak sudan çıkarığınız kuru domatesleri 2-3 parçaya bölüp dereotu ile birlikte rondodan geçirin. Rondodan geçirilmiş domates-dereotu karışımını, lor peynirini, yumurtaları ve diğer tüm malzemeleri kaptaki yulafın üstüne ekleyerek iyice hepsini harmanlayın. Son olarak Yağlı kağıt açtığınız tepsi veya borcama dökerek önceden ısıtılmış 180 derece fırında 40dk kadar pişirin. (Üstü hafif kızarsın🤤)
Bu ölçülerden benim kare borcamımda 9 dilim çıktı.
2 dilimi çayla birlikte inanılmaz bir kahvaltı oldu😍
Evden hızlıca çıkanlar, okula giden çocuklar için de kurtarıcı olacağına eminim denerseniz benimle paylaşmayı unutmayınn❤️
#idilinfittarifi #idillediyet #diyetisyenidilediboglu #kahvaltıkeki #protein #cake #tuzlukek #fitkek #firtarifler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood #health #healthybreakfast #diet #diyet #diyetisyen #dietitian #istanbul

🥒🍋🌿Yeşil İçecek (750ml için) :
-6-7 adet salatalık
-3 küçük boy elma
-1,5 kabukları soyulmuş limon
-1 avuç maydonoz
-1 avuç nane -2-3 dal kereviz sapı
**Parmak ucu kadar taze zencefil de eklenebilir.
Hepsini katı meyve sıkacağından geçirin. Otları sona bırakmayın mutlaka arkasından sulu bir şey sıkın ki makineye takılmasın :) 🍠🥕🌿Sebze çorbası :
-4-5 çiçek brokoli
-1 küçük boy soğan
-1 küçük boy kereviz (kök)
-4-5 dal kereviz sapı
-Yarım havuç -Altını kapamadan önce eklemek için biraz maydonoz -Tuz
-Karabiber
-Pul biber -Kimyon
-Zerdeçal
Tüm sebzeleri iyice yumuşayana kadar kaynatıyoruz. (Ben maydonozun yeşil yeşil kalmasını sevdiğim için altını kapamadan hemen önce ekliyorum çok ölmüyor.) Sonra baharatları da ekleyip blenderdan geçiriyoruz.
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #detox #detoks #fit #loveyourbody #green #juice #livegreen #diet #diyet #dietitian #diyetisyen #kiloverme #istanbul

Her zamanki gibi çok keyifli çok faydalı bir @diyetisyendunyasi etkinliği🙏🏻
Norveç'ten konuşmacılar ile balık yetiştiriciliği, güvenliği ve tabi ki tüketimi ile ilgili konuştuk. Tam da balık mevsimi geliyorlarmış son zamanlarda balık tüketimi ile ilgili herkesin aklına takılan soruları açığa kavuşturduk. Emeği geçen herkese teşekkürler❤️ @diyetisyendunyasi
#norveçtengelen #diyetatölyesi #diyetisyendünyası #idillediyet #diyetisyenidilediboglu

MOST RECENT

C vitamini, suda çözünen bir vitamin olduğu için vücutta depolanmaz. Fazlası ter, idrarla vücuttan atılır, bu nedenle her gün düzenli olarak gerekli miktarda besinlerle alınması gerekir. Özellikle de kış aylarında !
Bilinen en güçlü antioksidantlardan biri olan Askorbik asit yani C vitamini; bağışıklık sisteminin güçlenmesi, kollajen üretimi, serbest radikallerle savaşma, damarlarının yenilenmesi gibi bir çok önemli görevde rol alır.
Unutmayın, hangi mevsimde vücudumuz neye ihtiyaç duyuyorsa doğa bize onu veriyor. Bu mevsimde en iyi C vitamini kaynaklarının yetişiyor olması boşa değil. Doğanın mucizesi🙌🏻
Bildiğiniz gibi turunçgiller, kivi, brokoli, karnabahar en iyi C vitamini kaynakları🍊🍋🥝🥦
Bilmiyor olabilecekleriniz ise; 1 adet kırmızı biberin ya da 200gr karalahananın günlük ihtiyacınız olan C vitamininin yaklaşık 1,5 katını karşıladığı olabilir mesela! 🌶🥗
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #cvitamini #vitaminc #winter #kış #diet #diyet #fit #diyetisyen #dietitian #sağlıklıbeslenme #immunehealth #healtylife #istanbul

Yok artık her gün 2 yumurta mı yiyorsunuz😳
Mümkün olduğu sürece evet. Ama tabi ki her yumurtayı almıyorum. Güvendiğim organik markalar ya da mümkünse çiftlikten/köyden bulabilirsem🙏🏻
Günaydın❤️
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #kahvaltı #breakfast #yumurta #eggs #protein #fit #diet #diyet #dietitian #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #healthyfood #istanbul

#Repost @diyetisyenidilediboglu (@get_repost)
・・・
Havayı koklayan adam ile havamız değişti🌪
Haftada 3 gün düzenli Vacu Magic ve doğru beslenmenin karşılığı💪🏻
Özellikle Bünyamin Bey gibi yoğun çalışan, vakti olmayan danışanlarıma liste vermiyorum. Yemeklerini, porsiyonlarını ara öğünlerini planlayıp @cooknesstr 'nin emeği ve lezzetine teslim ediyorum. Böylece her öğün hazır, pratik ve en önemlisi kontrollü oluyor🙌🏻
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #cookness #cooknesstr #cooknessöneriyor #diyet #diet #fit #instagram #instadaily #instafit #kiloverme #zayıflama #fatburn #weightloss #sağlıklıbeslenme #healthyeating #dietitian #diyetisyen #istanbul

Havayı koklayan adam ile havamız değişti🌪
Haftada 3 gün düzenli Vacu Magic ve doğru beslenmenin karşılığı💪🏻
Özellikle Bünyamin Bey gibi yoğun çalışan, vakti olmayan danışanlarıma liste vermiyorum. Yemeklerini, porsiyonlarını ara öğünlerini planlayıp @cooknesstr 'nin emeği ve lezzetine teslim ediyorum. Böylece her öğün hazır, pratik ve en önemlisi kontrollü oluyor🙌🏻
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #diyet #diet #fit #instagram #instadaily #instafit #kiloverme #zayıflama #fatburn #weightloss #sağlıklıbeslenme #healthyeating #dietitian #diyetisyen #istanbul

Günaydınn❤️
Kahvaltı kekimi yaparken aklıma düşmüştü loru böyle yemek. Rondodan geçirilmiş kuru domates+dereotunu lor peynirimle karıştırdım arasına birkaç tane de zeytin attım💃🏼
Aynı şeyleri böyle çeşitlendiriyorum işte😋
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #kahvaltı #breakfast #fit #diet #diyet #instagram #instadaily #protein #eggs #sagliklibeslenme #healthyfood #istanbul

Size enfes bir tarif vererek bu akşamı kapatmak istedik:
KAHVALTI KEKİ 🥧🥧🥧
İçinde bir kahvaltıda olmasını istediğimiz her şey var🙌🏻
-2/3 su bardağı rondodan geçirilmiş yulaf -1 su bardağı lor peyniri
-3 yumurta
-1 avuç kuru domates
-1 avuç dereotu
-1 çay kaşığı tuz
-1 paket kabartma tozu
-1 avuç kırık ceviz
-1/3 çay bardağı zeytinyağı
👉🏻Kuru domatesleri 2-3dk sıcak suda bekletin.
👉🏻Yulafı rondodan geçirip tüm malzemeleri karıştıracağınız büyük kabınıza alın.
👉🏻Sıcak sudan çıkarığınız kuru domatesleri 2-3 parçaya bölüp dereotu ile birlikte rondodan geçirin. 👉🏻Rondodan geçirilmiş domates-dereotu karışımını, lor peynirini, yumurtaları ve diğer tüm malzemeleri kaptaki yulafın üstüne ekleyerek iyice hepsini harmanlayın. 👉🏻Son olarak yağlı kağıt açtığınız tepsi veya borcama dökerek önceden ısıtılmış 180 derece fırında 40dk kadar pişirin. (Üstü hafif kızarsın🤤)
Bu ölçülerden benim kare borcamımda 9 dilim çıktı.
2 dilimi çayla birlikte inanılmaz bir kahvaltı oldu😍
Evden hızlıca çıkanlar, okula giden çocuklar için de kurtarıcı olacağına eminim ❤️
#360fit #diyetisyenidilediboglu #kahvaltıkeki #protein #cake #tuzlukek #fitkek #firtarifler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood #health #healthybreakfast #diet #diyet #diyetisyen #dietitian #istanbul

#Repost @diyetisyenidilediboglu (@get_repost)
・・・
Merhabaa, geçtiğimiz hafta internetten yaptığım mutfak alışverişimin bir özeti😬
Çoğu zaman işten geç çıktığım ve uzun yolum olduğu için alışveriş yapmaya vaktim olmuyor. Genelde çoğu şeyim Antakya’dan geliyor öyle doğalını bulmak isteyince iş daha da zorlaşıyor burada zaten. @memlekettengelsin bu anlamda inanılmaz❤️ Doğal, organik bir çok ürün var. Farklı markalar bir araya gelmiş ayrı ayrı almanıza gerek kalmıyor. Evde ilikli kemik suyu yapmayı çok istedim ama evde 12-24 saat arası kalabildiğim bir süre yok. Bu yüzden @vegandbones u çok merak ediyordum. Onun dışında sirke delisi biri olarak organik elma, Hindistan cevizi ve balzamik sirke aldım. Yapamadığım zamanlarda evde mayalanana en yakın kefirleri almaya çalışıyorum denemek için @karamayakefir aldım. Organik zeytin ve doğal Petek bal da onların hediyesi oldu😍😍
Son olarak da ekmeğime gelelim; sürekli öğünlerimi görüp hiç mi ekmek yemiyorsunuz diyorsunuz. Kısacası vaktim yok diye lütfen katkı maddeli paketli ürünlerle beslenmeyin bakınız en doğalı ayağınıza kadar gelebiliyor🙏🏻
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #organik #alışveriş #shopping #doğal #kefir #kemiksuyu #diet #diyet #sağlıklıbeslenme #health #healthyeating #sağlıklıyasam #healthyfood #naturalfood #istanbul

Bağırsaklarım bayram edecek😌
Tarhana ve turşu bilinen doğal probiyotik besinlerden, pırasa ise prebiyotik yani probiyotik bakterilerin çoğalmasını sağlayan onlara enerji öğesi olan besinlerden.
Storyde de anlattığım gibi tarhanamı Antakya’dan gelen köy tereyağını kaynatarak elde ettiğimiz sade yağ ve @dogalkemiksuyu Derya Hanım’ın elleri ile hazırladığı ilikli kuzu kemik suyu ile pişirdim. Tam bir şifa kaynağı oldu!
Lahana turşum da aynı şekilde Derya Hanım’dan evde hazırlanmış doğal fermente lahana turşusu.
Çocuklarınız, kendiniz için kemik suyu kullanmak istiyor ama 12-24 saat arası kaynatamıyorsanız güvenebileceğiniz bir adres 👉🏻 @dogalkemiksuyu (Kefir, kombu çayı vs. bir çok şey de yapıyor.)
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #tarhana #probiyotik #prebiyotik #turşu #pırasa #soup #çorba #dinner #akşamyemeği #fit #diet #diyet #sağlıklıbeslenme #collagen #kollajen #istanbul

#Repost @diyetisyenidilediboglu (@get_repost)
・・・
Dün akşam aklıma düşen beni Pazartesi sendromundan ancak güzel bir kahvaltı çıkarır diyerek pişirdiğim KAHVALTI KEKİM🤩
İçinde bir kahvaltıda olmasını istediğimiz her şey var🙌🏻
-2/3 su bardağı rondodan geçirilmiş yulaf -1 su bardağı lor peyniri
-3 yumurta
-1 avuç kuru domates
-1 avuç dereotu
-1 çay kaşığı tuz
-1 paket kabartma tozu
-1 avuç kırık ceviz
-1/3 çay bardağı zeytinyağı 👉🏻Kuru domatesleri 2-3dk sıcak suda bekletin. Yulafı rondodan geçirip tüm malzemeleri karıştıracağınız büyük kabınıza alın. Sıcak sudan çıkarığınız kuru domatesleri 2-3 parçaya bölüp dereotu ile birlikte rondodan geçirin. Rondodan geçirilmiş domates-dereotu karışımını, lor peynirini, yumurtaları ve diğer tüm malzemeleri kaptaki yulafın üstüne ekleyerek iyice hepsini harmanlayın. Son olarak Yağlı kağıt açtığınız tepsi veya borcama dökerek önceden ısıtılmış 180 derece fırında 40dk kadar pişirin. (Üstü hafif kızarsın🤤)
Bu ölçülerden benim kare borcamımda 9 dilim çıktı.
2 dilimi çayla birlikte inanılmaz bir kahvaltı oldu😍
Evden hızlıca çıkanlar, okula giden çocuklar için de kurtarıcı olacağına eminim denerseniz benimle paylaşmayı unutmayınn❤️
#idilinfittarifi #idillediyet #diyetisyenidilediboglu #kahvaltıkeki #protein #cake #tuzlukek #fitkek #firtarifler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood #health #healthybreakfast #diet #diyet #diyetisyen #dietitian #istanbul

Bizim 3 kişilik meyve tabağımızda kişi başına yaklaşık 1/2 porsiyon meyve, 1 porsiyon sebze düşüyor. Ee akşam saati böyle bol vitamin az şeker😌
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #meyve #sebze #fruits #cvitamini #vitaminc #diet #diyet #fit #dietitian #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #healthyfood #healtyeating #healthy #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #istanbul

Dün akşam aklıma düşen beni Pazartesi sendromundan ancak güzel bir kahvaltı çıkarır diyerek pişirdiğim KAHVALTI KEKİM🤩
İçinde bir kahvaltıda olmasını istediğimiz her şey var🙌🏻
-2/3 su bardağı rondodan geçirilmiş yulaf -1 su bardağı lor peyniri
-3 yumurta
-1 avuç kuru domates
-1 avuç dereotu
-1 çay kaşığı tuz
-1 paket kabartma tozu
-1 avuç kırık ceviz
-1/3 çay bardağı zeytinyağı 👉🏻Kuru domatesleri 2-3dk sıcak suda bekletin. Yulafı rondodan geçirip tüm malzemeleri karıştıracağınız büyük kabınıza alın. Sıcak sudan çıkarığınız kuru domatesleri 2-3 parçaya bölüp dereotu ile birlikte rondodan geçirin. Rondodan geçirilmiş domates-dereotu karışımını, lor peynirini, yumurtaları ve diğer tüm malzemeleri kaptaki yulafın üstüne ekleyerek iyice hepsini harmanlayın. Son olarak Yağlı kağıt açtığınız tepsi veya borcama dökerek önceden ısıtılmış 180 derece fırında 40dk kadar pişirin. (Üstü hafif kızarsın🤤)
Bu ölçülerden benim kare borcamımda 9 dilim çıktı.
2 dilimi çayla birlikte inanılmaz bir kahvaltı oldu😍
Evden hızlıca çıkanlar, okula giden çocuklar için de kurtarıcı olacağına eminim denerseniz benimle paylaşmayı unutmayınn❤️
#idilinfittarifi #idillediyet #diyetisyenidilediboglu #kahvaltıkeki #protein #cake #tuzlukek #fitkek #firtarifler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood #health #healthybreakfast #diet #diyet #diyetisyen #dietitian #istanbul

Merhabaa, geçtiğimiz hafta internetten yaptığım mutfak alışverişimin bir özeti😬
Çoğu zaman işten geç çıktığım ve uzun yolum olduğu için alışveriş yapmaya vaktim olmuyor. Genelde çoğu şeyim Antakya’dan geliyor öyle doğalını bulmak isteyince iş daha da zorlaşıyor burada zaten. @memlekettengelsin bu anlamda inanılmaz❤️ Doğal, organik bir çok ürün var. Farklı markalar bir araya gelmiş ayrı ayrı almanıza gerek kalmıyor. Evde ilikli kemik suyu yapmayı çok istedim ama evde 12-24 saat arası kalabildiğim bir süre yok. Bu yüzden @vegandbones u çok merak ediyordum. Onun dışında sirke delisi biri olarak organik elma, Hindistan cevizi ve balzamik sirke aldım. Yapamadığım zamanlarda evde mayalanana en yakın kefirleri almaya çalışıyorum denemek için @karamayakefir aldım. Organik zeytin ve doğal Petek bal da onların hediyesi oldu😍😍
Son olarak da ekmeğime gelelim; sürekli öğünlerimi görüp hiç mi ekmek yemiyorsunuz diyorsunuz. Evet pek yemiyorum. Yersem sadece @240derece nin ekşi mayalı Karabuğday ekmeğini yiyorum. Ailece hastasıyız❤️ Kısacası vaktim yok diye lütfen katkı maddeli paketli ürünlerle beslenmeyin bakınız en doğalı ayağınıza kadar gelebiliyor🙏🏻
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #organik #alışveriş #shopping #doğal #kefir #kemiksuyu #diet #diyet #sağlıklıbeslenme #health #healthyeating #sağlıklıyasam #healthyfood #naturalfood #istanbul

#Repost @diyetisyenidilediboglu (@get_repost)
・・・
Güzel danışanım Sinem Hanım ile insülin direncine rağmen 20 gün klasik SDM diyeti ile sonucumuz -5kg!
Ay sonunda göreceğiz bakalım kırdık mi insülin direncini 💪🏻
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #keto #ketodiet #ketogenic #ketogenicdiet #fit #diet #diyet #protein #zayıflama #kiloverme #ketojenikdiyet #diyetisyen #dietitian #weightloss #fatburn #istanbul

Bugün şiş köfteli salata😍 Dışarıda tercih edilebilecek en doğru yemeklerden biri✌🏻
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #köfte #ızgara #ızgaraköfte #dinner #akşamyemeği #diet #diyet #istanbul

Sinem Hanım ile insülin direncine rağmen 20 gün klasik SDM diyeti ile sonucumuz -5kg!
Ay sonunda göreceğiz bakalım kırdık mi insülin direncini 💪🏻
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #360fit #etiler #newagefitness #keto #ketodiet #ketogenic #ketogenicdiet #fit #diet #diyet #protein #zayıflama #kiloverme #ketojenikdiyet #diyetisyen #dietitian #weightloss #fatburn #istanbul

Güzel danışanım Sinem Hanım ile insülin direncine rağmen 20 gün klasik SDM diyeti ile sonucumuz -5kg!
Ay sonunda göreceğiz bakalım kırdık mi insülin direncini 💪🏻
#idillediyet #diyetisyenidilediboglu #keto #ketodiet #ketogenic #ketogenicdiet #fit #diet #diyet #protein #zayıflama #kiloverme #ketojenikdiyet #diyetisyen #dietitian #weightloss #fatburn #istanbul

Most Popular Instagram Hashtags