[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#diyethesaplaritakiplesiyor

313541 posts

TOP POSTS

#gunaydin #hayirlicumalar her şeyi dört dörtlük yaptığını düşündüğün halde ters giden şeyler mi var diyorsun? Duruma sadece kendi gözünden bakma o zaman.. unutma detaylar ayrıntıda gizlidir, seni gerçekten zafere götürecekleri belki hala keşfedememişsindir... 💕sadECE inan 👊🏻💕💕 #transformation #40kilonasilgider #40kiloboylegider #beforeandafter  #motivation #motivasyon #eliptical  #getfit #transformation #weightlossjourney #spor #healthy #diyet #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #anneolmak #fitanne #sadeceinan #eceilezayifliyorum #hediyenhayatinolsun

Badem çok faydalı bir kuruyemiş. Ara öğünlerde sık sık tüketiyoruz. Ama sağlıklı diye miktarında aşırıya kaçılırsa bu ekstra kalori demektir. Paylaşımlarımın çoğunda da dedlğim gibi sağlıklı da olsa kalori kaloridir.
10 gr bademin besin değeri bilgileri
Kalori:59
Karbonhidrat:1.93 gr
Yağ:5.28 gr
Protein:2.21 gr
Ben kalori hesaplaması, miktar kontrolunu yapıyorum. Kilo vermek için bunun şart olduğunu düşünenlerdenim.
#hedef100kilovermek #onurzayifliyor #zayifliyorum #zayifliyoruz #saglikliyasam #beslenme #kiloveriyoruz #kiloveriyorum #spor #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #motivasyon #diyetkardesligi #diyetailesi #bisiklet #yuruyus #transformation #motivation #diyetekibi #zayiflamagunlugu #kiloverme #diyetgunlugu #diyetzamani #diyethesaplaritakiplesiyor #fitness #vucutgelistirme

Hadi artık toparlanma vakti☝🏻☝🏻☝🏻
Harika sonuçlar sizlerle detoks yap motivasyonun yerine gelsin✅
Son zamanlarda KİLOMU ALDINIZ❓
Bu sabah gelen harika detoks sonucumuz☝🏻☝🏻 @nihancinsar ☝🏻
Artık hızlıca harekete geçmenin tam zamanı✅
Uzun süre yaptığınız kaçamakların devam etmesi halinde kilo artışlarınız kaçınılmaz olabilir önlem almak gerekir‼️‼️
Yoksa bu kilolar üstümüzde kalacak ‼️😮
Zaman kaybetmeden başlayalım Spor ve detoksla bedenimizi arındıralım ve harekete geçirelim🏃🏼‍♀️🍏🥒🍉
Bol Su için✅
Meyve sebze suyu ağırlıklı beslenin detoks yapabilirsiniz 3 Günlük Başlangıç Form Paketi tam size göre✅
Hareket edin "2 Beden İncel Egzersiz Programı" alarak Haftada 3 gün 30 dakika yapabilirsiniz 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Bedenini dinlendirmek Toksinlerin vücuttan atmak kilo vermenin en büyük anahtarı👯
Güçlü bir anti-oksidan desteği aldığında sebze ve meyve sularındaki klorofil ile kandaki oksijen miktarınız artar , diyet sırasında sağlıklı beslenme desteği vererek hücresel enerji sağlar hücreleriniz yenilenir ve hafiflersiniz ilk günden itibaren şişlikleriniz sonra erer.
Detoks Kürlerimiz üstelik erkekler içinde ayrı olarak üretilmektedir ✔️
Sonbahar Paketlerimizde 3 Günlük Super fit kürlerimizle başla🍍🥗🍉
4 gün alana 5. gün hediye Kampanyamız içinse acele et sayılı günler kaldı ✈️
Ayrıntılı bilgi için www.supergirljuice.com ziyaret edebilir yada 0 530 350 0 520 whatsapp bilgi alabilirsiniz.✌🏼
Spor Yapmak istiyor ama hemen sıkılıp bırakıyor musun❓
Egzersiz yapmak için spor salonuna gitmenize gerek yok Evde fit olabilirsiniz heryerde spor yapabilirsiniz🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Sıkıcı saatlere paydos etkili yağ yakımına dayalı "2 BEDEN İNCEL ve SUPER İNCEL DEĞİŞİM programlarını alarak kendine harika bir hediye ver✅
#todayslook #transformation #diyet #healthy #beforeandafter #motivation #motivasyon #eliptical #getfit #weightlossjourney #spor #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #anneolmak #fitanne #zumba #sadeceinan #evdespor

Geçmişten gelen bu resmî bu gün buraya koymak istedim ki ne olmak istediğimize karar verelim. Ben böylede kendiyle barışık ve mutluydum ama hep elim kolumu nereye koyacağımı bilemez sürekli üstümü çekiştirirdim. Alın size yemek masasının başına geçmiş eski aslı 😊 #spor #diyetteyiz #diyetkardesliği #fitanne #aslımadönüyorum #durdurzamanı #eliptical #pilates #motivasyon #kararver #me #life #mylife #kahve #türkkahvesi #azmet #diyetgünlügüm #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #zayıflama #zayıflıyorum #saglıklıbeslenme #getfit #beforeandafter #healthy #beslenme #diyetisyen #kardiyo #diyetteyim #diyettarifler

❓Gece karnın mı acıkmaya başladı?
❓Adeta oturup 1 ekmeği tüketmemek için kendini zor mu tutuyorsun?
❓Uyku saatin gecikti, o gün haliyle miden mi kazınmaya başladı?
✔️ Son ara öğününde (yatmadan en geç 1.5-2 saat önce) leblebi yiyerek kan şekerini dengeleyip, açlığını yatıştırabilirsin.
⚜ 1 porsiyon 1 kahve fincanı veya 1 avuç kadar (20 gram), yaklaşık 55 kalori ✌🏼️
❣Diğer gece acıkmaları alternatifleri için; #diyetisyenmeldageceacikmalari

MOST RECENT

Ara öğün 🐥🌍
Fıstıkların yarısını yedim yarısını paylaştım 🥜 paylaştıkça çoğalır güzel şeyler 🌸🌱♻
Kahve ikisi bir arada ☕
Kahve içmeyi özlemişim buraya bir Türk kahvesi makinesi şart 💯 😂
Kalemler #a101ganimeti 😄✏📝📌✒
İlk defa yeşil rengi güzel okunaklı olan bir yeşil kalemim oldu 💚 neyse ben kaçtım çalışmam lazım #timegoesby ⏳ ( zaman akıyor )

#araöğün #snacktime #peanuts #coffee #coffeetime #healty #nescafe #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetkardeşligi #dengelibeslenme #porsiyonkontrolü #sağlık #sağlıklıbeslenme #kpssalan #kpss2018 #motivasyon #motivation #egzersiz #egzersizvediyet #bisiklet #basket #pilates #yürüyüş #fitness #cardio

Akşam yemeği hazırlığı yaparken acıktıysam bir küçük mola 👍🏻#diyethesaplaritakiplesiyor #diyet #eatclean

Yeşil çay içerken kilo verme ile ilgili okuduğum kitaplara bir göz gezdiriyorum. Piyasadaki diyet kitaplarının sadece bir kaçı bunlar. Bir sürü bilgi var. Hepsi birbirinden farklı olan yöntemler var. Her yöntemin başarılı sonucu var. Kafamızın sürekli karışıyor olması normal. Yöntemlerin işe yarayıp yaramadığını bizlere uygun olup olmadığını anlamanın en iyi yolu deneyip aldığımız sonuçlar olacak. Kendinizi çok çok iyi gözlemleyin.
#hedef100kilovermek #onurzayifliyor #zayifliyorum #zayifliyoruz #saglikliyasam #beslenme #kiloveriyoruz #kiloveriyorum #spor #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #motivasyon #diyetkardesligi #diyetailesi #yuruyus #transformation #motivation #diyetekibi #zayiflamagunlugu #kiloverme #diyetgunlugu #diyetzamani #diyethesaplaritakiplesiyor

Hünnap meyvesini bilmeyen olabilir , meyvelerin çoğu gibi potasyumu , C vitamini yüksektir.Kabuklu yendiği için günlük lif ihtiyacımızın çoğunu karşılar.Antioksidan içeriğinden dolayı kanser hücreleriyle de savaşır. Abartmadan tüketelim herşeyde olduğu gibi azı karar çoğu zarar, şimdi tam hünnap zamanı😋😋#hünnap#meyve#fruit #healty#diyet#diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetgrubu #diyetşeyler #uzmandiyetisyenyaseminhurma #izmit#kocaeli#diyetisyen#diyetisyenim #tavsiye #gününfotosu #mypic#fotoğraf #kadrajturkiye #picoftheday #instafood#instagood#instadaily#instaday#beslenme#sağlıklıbeslenme #healtyfood #foodporn#

Akşam yemeğim köri soslu tavuk ve 2 yemek kaşığı pilav 😊
#akşamyemeği #instagram #diyethesapları #diyet #diyetailesitakipleşiyor #diyethesaplaritakiplesiyor

3 günden merhaba 🙋
Bugün kahvaltı ve ara ogün paylaşımı yapamadım acele oldu biraz ..bir yumurta az peynir domates ve bir şeftali ile yaptım kahvalimi ara ogunum ise bir kucuk muz.. aynen devam ..durmak yok 😉
#diyet #diyetteyim #diyetkardesliği #diyethesaplaritakiplesiyor #kiloveriyoruz #yeterkiiste #fitolmayolunda

Most Popular Instagram Hashtags