#diyetetik

4443 posts

TOP POSTS

#bestoftheday #instagood #instafitness #instadaily #diyet #diyetetik #diyetteyiz #beastmode #muscle #mass #getfit #training #aliosmangursoy #cleaneatstayfit #mealprep #sağlıklıyaşam #fitnessmodel
Gelişemeyen arka kolunuz için güzel bir süperset önerisi sizin için
Cable bar pushdown +cable rope pushdown set sayısı yüksek değil 8-10 tekrar verebileceğiniz uygun bir ağırlık ile 4set 8-10 tekrar yapınız !

Yaz geldi, sahte diyetler, zayıflama hapları ortaya çıktı... bu furyalara kapılma #gerçekdiyetisyen den şaşma...

Yaşamalı. Kendimiz için, mutlu olmak için, hatıralar ve güzel insanlar biriktirmek için, hep görmek istediğiniz kentleri görmek için... Şöyle doya doya, zaman yettiğince yaşamalı. "Önemli olan hayatınızdaki yıllar değil, hayatınıza kattığınız dostlarınızdır." #mezuniyet #4yıl #kku #beslenme #diyetetik 2013-2017 🍀🍏🎓🎈

6.Ulusal Sağlıklı Yaşam Sempozyumu 1.Yaşam İçin Beslenme ve Spor Kongresi'nin ilk gününde Çocuk Metabolizma Hastalıklarına Beslenme Yaklaşımı Kursu'ndayız. Güncel bilgilerden haberdar olmak için takipte kalın. 🤗

#tbt 'lerin en anlamlısı. Özellikle de Diyetisyen etiğinin vurgulandığı bu günlerde, andımızın her bir kelimesini hatırlayarak ve bilerek mesleğimi icra etmekten dolayı mutluyum, gururluyum. Tüm meslektaş adaylarıma da bu etik değerleri hatirlayarak mesleklerini icra etmelerini öneriririm. Değerli Hocalarıma bize ögrettikleri için teşekkürler. @tdd_1969 #diyetetik #tkarediyet #diyetisyen #klinikpsikolog

Hacettepe Beslenme ve Diyetetik Günleri #hacettepe #diyetetik #beslenme

...
Yazıyoruz
Yazıyoruz
Yazıyoruz...
#diyetetik #diyetisyen #dietitian #dietician

MOST RECENT

#bestoftheday #instagood #instafitness #instadaily #diyet #diyetetik #diyetteyiz #beastmode #muscle #mass #getfit #training #aliosmangursoy #cleaneatstayfit #mealprep #sağlıklıyaşam #fitnessmodel
Gelişemeyen arka kolunuz için güzel bir süperset önerisi sizin için
Cable bar pushdown +cable rope pushdown set sayısı yüksek değil 8-10 tekrar verebileceğiniz uygun bir ağırlık ile 4set 8-10 tekrar yapınız !

6.Ulusal Sağlıklı Yaşam Sempozyumu 1.Yaşam İçin Beslenme ve Spor Kongresi'nin ilk gününde Çocuk Metabolizma Hastalıklarına Beslenme Yaklaşımı Kursu'ndayız. Güncel bilgilerden haberdar olmak için takipte kalın. 🤗

📣📣📣Ramazan geldi hoşgeldi.
Ramazan ayında beslenme düzenimizi nasıl ayarlamamız gerektiği konusunda bir kaç püf noktası hatırlatmak istedim.👍👍👍
📍uzun süreli açlık döneminde yavaşlayan metabolizmanın vücuda verdiği olumsuzlukları en aza indirmek için bu dönemde beslenmede birtakım değişiklikler yapılmalıdır.
📍Besin alımının az öğünler şeklinde fakat bol kalorili ağır besinlerin tüketilmesi kan şekerinde dengesizliklere ve aynı zaamanda kilo artışına neden olduğunu bilmek gerekir.😂😂😂
📍Sahur ve iftarda sıvı alımı çok önemlidir.
📍 iftar yemeğine hafif bir yemek olan çorba ve 1 dilim ekmekle başlayıp biraz ara verdikten sonra ızgara olarak hazırlanmış biftek, tavuk veya balık, zeytinyağlı bir sebze yemeği ve salata ile tamamlayabilirsiniz. Bir anda fazla miktarda yemek yemenin vücuda yükleyeceği yükü azaltmak için iftar tek öğün yerine iki öğüne bölünerek tüketilmelidir. 📍uzun süreli açlıktan sonra iftarda hızlı ve fazla yemek yerine yavaş yavaş ve küçük porsiyonlar halinde yenmelidir.
📍Mutlaka sahura kalkılmalı, sahurda peynir, yumurta, yoğurt gibi hafif besinler tüketilmelidir. Sahur yemeklerinde seçilen besinler yüksek enerji içeren ve kolay hazmedilecek besinler olmalıdır. 📍Yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak ve kilo alışını engellemek için iftardan yarım saat sonra 40 dk bir yürüyüş hazmı kolaylaştıracaktır.
Sağlık#ramazan#iftar#sahur#beslenme#spor#sağlıklıbeslenme#diyet#diyetetik#dyt_alev_efe sağlıkla kalın☺🙌

Yaz geldi, sahte diyetler, zayıflama hapları ortaya çıktı... bu furyalara kapılma #gerçekdiyetisyen den şaşma...

#tbt 'lerin en anlamlısı. Özellikle de Diyetisyen etiğinin vurgulandığı bu günlerde, andımızın her bir kelimesini hatırlayarak ve bilerek mesleğimi icra etmekten dolayı mutluyum, gururluyum. Tüm meslektaş adaylarıma da bu etik değerleri hatirlayarak mesleklerini icra etmelerini öneriririm. Değerli Hocalarıma bize ögrettikleri için teşekkürler. @tdd_1969 #diyetetik #tkarediyet #diyetisyen #klinikpsikolog

Sonunda yeni eve taşındık ve mutfağımla aşk yaşayabildim ❤😍 Sabah 06.30 da uyanıp kocamaan mantarlı lorlu yumurta yaptım✌ Yanına da organik tam buğday ekmeği ve yandaşları 🧀🍞🍳🍅 Öğle süper bir bacak antrenmanından sonra fırın tavuk ve yumurtalı kabak sote 🐔🍳 Akşam yemeğinde ise nohutlu ıspanak sote ve yulaflı maydonozlu yoğurt 👌 Hepsinde biraz zeytinyağı, chia, keten tohumu, zerdeçal ve baharatlar 😋
Afiyetle 💕
#fit #healthyfood #eatclean #healthylife #cardio #sport #gym #fitnessgirl #protein #healthycarbs #fitlife #fistikezmesi #saglikliyasam #sagliklibeslenme #carrot #chia #happy #dinner #kahvaltı #breakfast #lunch #yeşilçay #greentea #fitness #pilates #spor #sporty #peanut #diyetetik #vegetables

❤ 👉Kalbinizin sesine kulak verin enerji içeceklerini içmeyin. 👈❤
#diyetisyen #diyetisyenler #beslenme #ve #diyetetik #sağlıklı #bilgiler #sağlıklıyaşam #onlinediyet #onlinediyetisyen #kalpsağlığı

Karadut faydaları saymakla bitmez
Yoğun bir hafta temposuna başlarken beslenmemize enerji katkısı🙋
📍C,K ve E vitaminlerini içermektedir. 📍C vitamini içermesi aynı zamanda etkili bir antioksidan olmasını sağlar. 📍Bunun dışında Tiamin, sodyum, niasin, potasyum içermektedir. 📍Aynı şekilde değeri yüksek mineraler de içerir, bakır, demir, magnezyum, mangan, selenyum, çinko yanında beta karoten açısından zengin sayılmaktadır.
📍Bir çok meyve ve sebzenin aksine Lutein  zeaksantin içermektedir, aynı zamanda diyet lifleri açısından da zengin sayılır. 👬👭Çocuklarınızın beslemesinde muhakkak yer verilmesi gereken bir meyvedir. Sağlık#beslenme#karadut#karadutsuyu#diyet#diyetetik#onlinediyet#dyt_alev_efe sağlıkla kalın.

Yine bir süper değişim ile karşınızdayız 👏👏 Büşra hanımı çok çok tebrik ederim 😊 çok az bir işimiz kaldı onu da Ramazan ayındaki diyet ile çözeceğiz İnşallah 👍#diyet #diyetteyiz #diyetisyen #diyetgünlüğü #bozoküniversitesi #diyetkardesligi #diyetteyim #kilo #detoks #saglikliyasam #kiloverme #zayiflama #sagliklibeslenme #beslenme #kiloveriyorum #onlinediyet #yozgat #sorgun #yerköy #form #diyetailesi #yozgatdiyet #instadiyet #kilokontrol #diyettekiler #diyetyapanlar #diyetetik #diet #dietitian

Most Popular Instagram Hashtags