#diyetetik

MOST RECENT

Iftar sonrasi guzel bir tatli molasi icin incirli cevizli kek 😋 Butun malzemeleri iyice birbirine karisana kadar cirpin ve firina...🤗 Malzemeler icin resmi saga kaydirmaniz yeterli😉👉 Afiyet olsun ..💕
#diyetetik #saglikliyasam #saglik #uzmandiyetisyen #uzmandiyetisyenezgisakar #cevizlikek#besintuketimi #beslenmevediyet

Çocukluğumda okulun camında elimizde su, ezan sesini beklerdik arkadaşlarımızla🕊Tabii o zamalar kış aylarıydı. Nereden bilecektim, yaz aylarında elimde yemek tabağı ile #gercekdiyetisyen olarak iftarı bekleyeceğimi🎈Çok şükür🙏 Şimdi gelelim #diyetisyentabagi na🙋‍♀️ Özellikle, hafif tercihler yapın iftar için sevgili takipçilerim👍Yağlı yemeklerden uzak duralım✌ Izgara, haşlama, fırında et, tavuk veya balık tüketebilirsiniz mesela. Bol yeşillik yanında✌Birde sebze yemekleri var tabi🍀 Karbonhidrat kaynağı olarak da tam tahıl ürünlerini tercih edin derim✌ Bu tam tahıl bir ekmek olabilir👍 Ramazan pidesi deyince akan sular duruyor tabi🙈 Beyaz undan mümkün olduğu kadar uzak duracağiz tabi ama ben ramazan pidesi yemeden yapamam diyorsanız, miktarına dikkat edin lütfen. Bir ramazan pidesini 8 parçaya bölün✌ 1 parça pideyi, 1 ince dilim ekmek gibi düşünebilirsiniz✅ Konuyu çocukluğum ile başlatıp, balık ile zenginleştirip, nasıl pideye getirdim inanın bilemiyorum ama, iyi iftarlar dileyerek noktalıyorum🙏🙈
Sevgiler❤
#mucizesensin #diyetisyenhicdurmaz #hicdurmazdiyeti bursadiyetisyen #dytsevcanhicdurmaz #diyetisyen #bursa #istanbul #diyetetik #onlinediyet #health #healthy #healthylife #lifestyle #nutrition #nutritient #eat #foods #instafoods #exercise #fit #training #balık #fish #eats #breakfast #sağlık #kiloverme #zayıflama

Tam 7 gündür günlük ortalama 4500-5000 kalori tükettim sonuçları gerçekten merak ediyordum acaba yağ hücreleri gerçekten o kadar hızlı doluyor mu? Karbonhidratlar gerçekten bu denli yüksek su tutuyor mu? Açıkçası vücudumu bilim için kullanmış oldum😂😂,
📍İki fotoğraf arasındaki farkı bu işe meraklı olanlar anlayacaktır sağdaki fotoğrafta deri altımda ne kadar su tuttugumu🤠 ‼️‼️Şimdi diyeti 1 haftadır insan dışı bozdum diye oturup ağlamalımıyım?? Tabiki hayır sakın bunu yapmayın,ilaç gibi geldi🤠Bedenen gerilemiş olsanızda psikolojik olarak rahatladığınızı kendinize hatırlatın ve yinede çok geç kalmadan eski yaşam tarzınıza dönün😁Ve bu işi kimyasalsız yaptıgınızı sonuçların hemen gelmeyeceğini,sabır istediğini kendinize hatırlatın .
.
.
.
.
.
.
.
#beslenme #diyet #fitness #fat #fit #than #now #before #after #gym #body #l4l #ff #healthy #lifestyle #nutiriton #diyetetik #diyetisyen #tarif

•Hepinize Huzurlu Günler Dileriz🌹☺
.
.
➡Şişkinlik için Bitki Çayınızı( Rezene, Melisa gibi) ihmal etmeyiniz👍🏻🍋
.
➡ Bol yesillikli iftar ve sahur menuleri hazırlamayı da unutmayiniz.
.
📌Küçük Küçük başlangıçlar ➡ Doğruya kötürür.🌹☺👍


#diet #diyetisyendiyeti #diyetetik #diyetisyendiyorki #diyetyemekleri #diyetteyim #diyet #diyetfood #fastfood #zayıflama #kiloalma #kiloverme #onlinediyet #obezite #spor #fitness #fityaşam #healtylife #sağlıklımutfak #sağlıklıatıştırmalık #beslenmevediyetetik #run

"Hiçdurmaz Diyeti" ile tanışmaya hazır mısın✅ Sofrana ve hayatına renk, vücuduna sağlık, ruhuna enerji verecek✌Korkmadan yiyecek, isteyerek duracak, ve en büyük kazancın sağlığın olacak🕊
Sevgiler❤
Detaylı bilgi ve randevu için;
☎️05550214190
#mucizesensin #hicdurmazdiyeti #diyetisyen #diyet #diyetetik #diet #sağlık #sağlıklıyaşam #beslenme #iyibeslen #iyiyaşam #health #healthlife #lifestyle #healthchoices #healthyfood #nutrient #fit #exercise #training #instafood

Yeniden Merhaba☺🌹
.
.
✅Özellikle oruçlu olduğumuz bu aylarda, bedenimizi arındırır ve dinlendirirken kelimeleri ve bilgileri de arındırmak istedik..

🍏Özetle yukaridaki cümleyi beslenme ve tuketim adına genel bir başlık ve doğru seçtik☺👍🌹
.
.
📌Neredeyse Hiçbir hastalık yok ki altında yatan sebep "YAŞAM TARZI" olmasın👍🍏


#diet #diyetisyendiyeti #diyetetik #diyetisyendiyorki #diyetyemekleri #diyetteyim #diyet #diyetfood #fastfood #zayıflama #kiloalma #kiloverme #onlinediyet #obezite #spor #fitness #fityaşam #healtylife #sağlıklımutfak #sağlıklıatıştırmalık #beslenmevediyetetik #run

Hepinize Hayirli Günler Dileriz..☺🌹
.
.
➡FARKINDALIK sağlamak ve bedenimize hak ettiği özeni göstermek adına bu videoyu izlemizi tavsiye ederiz☺🌹✅
.
.
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
https://youtu.be/MPeaPaCJxX4


#diet #diyetisyendiyeti #diyetetik #diyetisyendiyorki #diyetyemekleri #diyetteyim #diyet #diyetfood #fastfood #zayıflama #kiloalma #kiloverme #onlinediyet #obezite #spor #fitness #fityaşam #healtylife #sağlıklımutfak #sağlıklıatıştırmalık #beslenmevediyetetik #run

Beslenme ve diyetetik bölümünden mezun olmak DİYETİSYEN Unvanı almak gördüğün tarifsiz dersler, yıllarca dirsek çürüttüğün sıralar ve koca bir yıl yapılan hastane stajından,tarifsiz vakalardan oluşur. SERTİFİKA İLE ASLA DENK TUTULAMAZ DİYETİ DİYETİSYEN YAZAR ❗❗❗ DİYETİSYENİNE SAHİP ÇIK

#diyetisyen#diyetisyenim#diyetekibi#diyetetik#diyetisyenlertakipleşiyor#beslenmevediyetetik#sağlık#sağlıkbilimlerifakültesi#diyetisyenimneyerneicer#gerçekdiyetisyen#diyetisyenyazar#diyetidiyetisyenyazar#diyethesaplaritakiplesiyor#güncelhaberler#meslekaşkı#tepkinikoydiyetisyen

Metabolizmayı hızlandırmanın sırları bu videoda ve devamı yakında✌🏻😌 @dr.mehmetportakal
#metabolizma #metabolizmahizlandirici #metabolism #kiloverme #kilokaybı #weightloss #iyilik #sağlık #güzellik #uzmanlarkonuşuyor

Selamlar! ✌🏻 Ergenlik (puberte) döneminde neler yiyip içtiysek şuan bizimle bu sandalyede oturuyorlr. Tabii haftada en az 150 dakika rutin sporunuzu yapmıyorsanız... Erişkin hayattaki vücut ağırlığımızın %50’sinin puberte sırasında kazanıldığını söyleyen kitaplar var. Mantıken doğru. Benim ergenliğim, Burger King ve Starbucks’ın karamelli frappucino modasına denk geldi 😪 (%50 kabul edilmiştir 👍🏻) #Puberte dönemde, dengesiz ve aşırı #beslenme, #fiziksel aktivite azlığı gibi durumların sınırları belirlenmediğinde patolojik bir durum olan obeziteye yol açabilir. ⚫️ Ergenlikte özellikle kızlarda, obezite gelişimi açısından yüksek riskli dönemdir. Puberte sırasında erkek ergenlerde daha çok yağsız vücut kitlesi artarken, kızlarda daha belirgin bir yağ depolanması gerçekleşir. ⚫️ Erişkinlerde #vücut yağı dağılımı kadınlara göre erkeklerde daha merkezidir. Bu da obezitenin daha sonraki #komplikasyon risklerinin erkeklerde daha fazla görülmesine sebeptir. 🔜 #Obezite , diyabet, hipertansiyon, inme, dislipidemi, kardiyovasküler hastalıklar, safra kesesi hastalıkları, solunum sistemi problemleri, kanser, artirit ve guta sebeb olabilir. 🔹🔸 Bonus olarak, #beslenme ve #diyetetik uzmanlarından ve #beriatrik psikologlardan bu konuyla ilgili ayrıntılı öneriler rica ediyorum. Bu konuyla ilgili proje üretmek, var olan projeyi anlatmak isteyen uzmanlardan dinlemek keyifli olur. Sağlıcakla! #Sağlık #Eğitim #RuhSağlığı #Bilinçli #Toplum #Bilinçli #Ebeveyn #Psikoloji #Diyetisyen #Uzman #ErgenlikDönemi #ÇocukGelişimi #Spor #Sağlıklı #PsikolojikDanışman #KişiselGelişim #KuşadasıPsikolog #KuşadasıDiyetisyen

#hayatpaylaştıkçagüzel❤ Paylaşın sevginizi, yemeğinizi, mutluluğunuzu🍀 Sen sevdiklerinle daha da güçlüsün. O zaman neden diyet sürecinde yaşadıklarını, deneyimlerini sevdiklerinle paylaşmayasın ki. Sizin için 5 kişilik whatsapp grup takipli online diyete bugün start verdik✌Katılım için bizimle iletişime geçmen yeterli🍀 Seninle birlikte programa katılabileceğini düşündüğün sevdiklerini bu postun altına etiketleyebilirsin. Unutma #mucizesensin❤
Bilgi ve katılım için ☎️ 05550214190
.
.
.
.
#mucizesensin #diyetisyen #bursa #bursadiyetisyen #diyetisyenbursa #diyetetik #istanbul #ankara #onlinediyet #whatsapp #whatsappdiyet #beslenme #sağlık #kiloalma #kiloverme #zayıflama #nutrition #nutrient #eat #food #health #healthyfood #instagram #training #instalove #healthyeating #fit #lifestyle

Kabızlıktan sıkıldınız mı?
Şu sıralar herkesin başı dertte. Artık günümüzde en sık görülen problemlerden biri!
1 kuru incir
2 kuru kayısı
2 adet kuru erik( çekirdeksiz)
1.5 çay bardağı su
1 tatlı kaşığı keten tohumu
1 yk zeytinyağı
Kuru meyveleri yıkadıktan sonra küçük küçük doğrayıp 1,5 çay bardağı su ile haşlayınız.
Haşladığımız meyveleri keten tohumu ve zeytin yağı ilave ederek robottan geçirerek marmelat kıvamına getiriniz.
Her sabah aç karnına 2 tatlı kaşığı yiyin üzerine bol su içiniz!
Dyt. Dürdane Sönmez
#diyet #diyetetik #sağlık #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #kabizliksorunu #kabızlık #şifa #alanya #kadın #kadinadair #kadinadairhersey

Daha sağlıklı bir hayat için sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinin ve düzenli egzersiz yapın. Hayatınız siz istediğiniz sürece değişime açıktır. Güzel değişimler için beslenme alışkanlıklarınıza dikkat edin.
#beslenme #diyetetik #türkmenbaşıtıp

www.turkmenbasi.com
Hemen arayın: 0322 453 00 00

Yoyo etkisi uzun zahmetler vererek gecirdigimiz diyet surecinden sonra verdigimiz kilolarin bir sure sonrageri alinmasidir.😏
Peki bunun sebepleri ne olabilir ?
🌼Basta ,yapilan sok diyetler kaybedilen kilolari kisa surede geri almamizdaki birincil etken denebilir . Diyette dengeli ve saglam adimlarla gitmek cok onemli ..👍🏻☺
🌼Ikinci olarakta diyet bitiminde eski beslenme aliskanliklarimiza geri donmemiz ve egzersizden uzaklasmamiz geliyor.🏃🏼‍♀Bu asamada saglikli beslenmeyi hayatimiza adapte edebilmek gerek
🌼Sık sık diyet yapmak ve yasam tarziniza uymayan yada herhangi bir uzmana danismadan yapilan diyetlerde boyle sonuclar dogurabiliyor.
Bu sebeple diyet sonrasinda verilen kilolarin korunmasi icin diyeti hayatiniza adapte etmek ve saglikli beslenme ilkelerini uygulamak gerek☺🍎#diyetetik #saglik#beslenme#uzmandiyetisyenezgisakar#uzman#beslenmecediyet#yoyoetkisi#uzmandiyetisyen#kilokontrolu

Günaydın 💚 Sabah uyandığında iki seçeneğin var 👈Ya yatakta yatıp hücrelerini yaşlandırmaya devam edersin! Ya da uyanırsın 👉 1 bardak suya 2 kapak Herbalife Konsantre Aloevera Suyunu eklersin 👉 sonrasında Herbalife Besleyici Shakeni hazırlarsın 👉 Sonra ise Herbalife Konsantre Çayını hazırlayıp suyunu içmeye başlarsın! 👈 Seçim senin 💪 Yaptığın hersey ileriki zaman diliminde sana geri dönücek unutma 👈 Ürünler düzenli bir programla sende etki gösterir 👍 Kendini kandırmaa #herbalife #h24 #cristianoronaldo #cr7drive #cr7footwear #ipekonaran #diyetetik #diyet #beslenmevediyetetik #beslenmedanışmanı #zayıflamak #zayiflamakistiyorum #kilokontrol #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #sagliklikiloverme #sagliklikiloalma #shake #değiştirhayatını #yaşamkoçu #instagood #photooftheday #colorfull #healthyfoods #winter #iyiyasiyorum

Günaydın 💚 Sabah uyandığında iki seçeneğin var 👈Ya yatakta yatıp hücrelerini yaşlandırmaya devam edersin! Ya da uyanırsın 👉 1 bardak suya 2 kapak Herbalife Konsantre Aloevera Suyunu eklersin 👉 sonrasında Herbalife Besleyici Shakeni hazırlarsın 👉 Sonra ise Herbalife Konsantre Çayını hazırlayıp suyunu içmeye başlarsın! 👈 Seçim senin 💪 Yaptığın hersey ileriki zaman diliminde sana geri dönücek unutma 👈 Ürünler düzenli bir programla sende etki gösterir 👍 Kendini kandırmaa #herbalife #h24 #cristianoronaldo #cr7drive #cr7footwear #ipekonaran #diyetetik #diyet #beslenmevediyetetik #beslenmedanışmanı #zayıflamak #zayiflamakistiyorum #kilokontrol #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #sagliklikiloverme #sagliklikiloalma #shake #değiştirhayatını #yaşamkoçu #instagood #photooftheday #colorfull #healthyfoods #winter #iyiyasiyorum

Günaydın 💚 Sabah uyandığında iki seçeneğin var 👈Ya yatakta yatıp hücrelerini yaşlandırmaya devam edersin! Ya da uyanırsın 👉 1 bardak suya 2 kapak Herbalife Konsantre Aloevera Suyunu eklersin 👉 sonrasında Herbalife Besleyici Shakeni hazırlarsın 👉 Sonra ise Herbalife Konsantre Çayını hazırlayıp suyunu içmeye başlarsın! 👈 Seçim senin 💪 Yaptığın hersey ileriki zaman diliminde sana geri dönücek unutma 👈 Ürünler düzenli bir programla sende etki gösterir 👍 Kendini kandırmaa #herbalife #h24 #cristianoronaldo #cr7drive #cr7footwear #ipekonaran #diyetetik #diyet #beslenmevediyetetik #beslenmedanışmanı #zayıflamak #zayiflamakistiyorum #kilokontrol #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #sagliklikiloverme #sagliklikiloalma #shake #değiştirhayatını #yaşamkoçu #instagood #photooftheday #colorfull #healthyfoods #winter #iyiyasiyorum

Günaydın 💚 Sabah uyandığında iki seçeneğin var 👈Ya yatakta yatıp hücrelerini yaşlandırmaya devam edersin! Ya da uyanırsın 👉 1 bardak suya 2 kapak Herbalife Konsantre Aloevera Suyunu eklersin 👉 sonrasında Herbalife Besleyici Shakeni hazırlarsın 👉 Sonra ise Herbalife Konsantre Çayını hazırlayıp suyunu içmeye başlarsın! 👈 Seçim senin 💪 Yaptığın hersey ileriki zaman diliminde sana geri dönücek unutma 👈 Ürünler düzenli bir programla sende etki gösterir 👍 Kendini kandırmaa #herbalife #h24 #cristianoronaldo #cr7drive #cr7footwear #ipekonaran #diyetetik #diyet #beslenmevediyetetik #beslenmedanışmanı #zayıflamak #zayiflamakistiyorum #kilokontrol #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #sagliklikiloverme #sagliklikiloalma #shake #değiştirhayatını #yaşamkoçu #instagood #photooftheday #colorfull #healthyfoods #winter #iyiyasiyorum

Günaydın 💚 Sabah uyandığında iki seçeneğin var 👈Ya yatakta yatıp hücrelerini yaşlandırmaya devam edersin! Ya da uyanırsın 👉 1 bardak suya 2 kapak Herbalife Konsantre Aloevera Suyunu eklersin 👉 sonrasında Herbalife Besleyici Shakeni hazırlarsın 👉 Sonra ise Herbalife Konsantre Çayını hazırlayıp suyunu içmeye başlarsın! 👈 Seçim senin 💪 Yaptığın hersey ileriki zaman diliminde sana geri dönücek unutma 👈 Ürünler düzenli bir programla sende etki gösterir 👍 Kendini kandırmaa #herbalife #h24 #cristianoronaldo #cr7drive #cr7footwear #ipekonaran #diyetetik #diyet #beslenmevediyetetik #beslenmedanışmanı #zayıflamak #zayiflamakistiyorum #kilokontrol #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #sagliklikiloverme #sagliklikiloalma #shake #değiştirhayatını #yaşamkoçu #instagood #photooftheday #colorfull #healthyfoods #winter #iyiyasiyorum

Most Popular Instagram Hashtags