[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#diyetetik

4678 posts

TOP POSTS

Yaşamalı. Kendimiz için, mutlu olmak için, hatıralar ve güzel insanlar biriktirmek için, hep görmek istediğiniz kentleri görmek için... Şöyle doya doya, zaman yettiğince yaşamalı. "Önemli olan hayatınızdaki yıllar değil, hayatınıza kattığınız dostlarınızdır." #mezuniyet #4yıl #kku #beslenme #diyetetik 2013-2017 🍀🍏🎓🎈

@drhaluksengun 10 yıldır dostluk. onda bulduğum zenginliği, doğallığı az kimse de buluyorum. Bana da zenginlik ve güç katıyor. Funda Elmacıoğlu Hocam ile sohbet ettikçe beslenme ve diyete bakışım daha bir şekilleniyor. #Beslenme ve #Diyetetik te Türkiye'de otör insanlardan. Kendini eğitime ve gerçekten sağlıklı nesiller geliştirmeye adayan güzel insan. En uzun günü birbirimizle kapadık✋🏼

Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü hazır. Ya siz. 😝 Bu arada Evra hocamızın da bugün doğum günü söylemezsem olmaz. 🙃 #beslenme #diyetetik #kadrotamamlandı #keepcalm #andwait

İYİ BAYRAMLAR🍬🍬🍬
Bayramların olmazsa olmazı BAKLAVA😋

Fıstıklı baklava
(100gr = 329 kcal)
1 Porsiyon 4 adet(~140gr) = 461 kcal
Karbonhidrat(gr) = 64.45
Protein(gr) = 4.21
Yağ(gr) =19.41
Kolesterol(mg) = 47.38

Fıstıklı sarma
(100gr = 419kcal)
1 Porsiyon 4 adet(~200gr) = 838kcal
Karbonhidrat(gr) = 83.8
Protein(gr) = 14.85
Yağ(gr) = 48.31
Kolesterol(mg) = 41.65
#saglikoloji #sağlık #baklava #bayram #ramazan #ramadan #ramazanbayramı #tatlı #dessert #sunum #sofra #yemek #food #foodporn #diyet #bakım #güzellik #bayramlar #diyetetik

Günaydın erkenciler, günaydın uykucular 😃 Birazdan 10 km koşuya başlayacağım 😉 Hadi sizlerde sabah aç karnına egzersiz yapın ✌️️ Hem yağ yakın hem de fit kalın 👍 Fotoğrafta müthiş bir bilim insanı var 🙏 Kendisi bizim #diyetetik camiasının Toplum Sağlığı Beslenmesi lider hocalarındandır 🙏 Benim de lisans ve yüksek lisans #epidemiyoloji dersimin hocasıdır Prof. Dr. Gülden Pekcan ✌️️ Kore'de seyahatimiz sırasında birlikte nefis bir anı yakaladık hocamla 😉 Ve şöyle dedim hocama; Sizlerle gurur duymamak mümkün değil, iyi ki sizler bizi yetiştirdiniz. Çağdaş, ilkeli ve kendine güvenli ... Hep birlikte olmak dileğiyle hocam 🙏

Buyrun benim canım kardrşim @aog08 nin cuma hutbesi.Her cuma yarayan kanalrımoza değiniyor gene öyle yapmış.Senin ağzını öpeyim ağzına sağlık canım kardeşim
#Repost @aog08 with @repostapp
・・・
#vücutgeliştirme #atletikfizik #mealprep #diyetetik #diyetteyiz #workouts #muscle #mass #healthyfood #kiloalma #kiloverme #training #beslenme #beastmode #getfit #instadaily #alkalidiyet #kardio 👳🏻‍♀️👳🏽 Cuma hütbesi : spor yapmayanlara inat daha çok antrenman yapıcaz bundan Sonra :))) 😂😂

#tbt 'lerin en anlamlısı. Özellikle de Diyetisyen etiğinin vurgulandığı bu günlerde, andımızın her bir kelimesini hatırlayarak ve bilerek mesleğimi icra etmekten dolayı mutluyum, gururluyum. Tüm meslektaş adaylarıma da bu etik değerleri hatirlayarak mesleklerini icra etmelerini öneriririm. Değerli Hocalarıma bize ögrettikleri için teşekkürler. @tdd_1969 #diyetetik #tkarediyet #diyetisyen #klinikpsikolog

MOST RECENT

🇬🇧For English, please check out @jennifer_anne_robinson 's latest posts.🙏
.
📸Instagram'da "benim gibi ye, benim gibi görün" kültürü aldı başını gidiyor. Etraf "10 haftalık plan" yazan veya o tek ve mükemmel beslenme düzenine, egzersiz programına ulaşmaya çalışan insanlarla dolu.
💁Gerçek şu ki, sosyal medyada gördüğünüz çoğu insanın görünüşü ağırlıklı olarak ışıklandırmaya, filtrelere ve GENLERİNE bağlı.
👨🔬Kendisi bir genetikçi olan @GilesYeo ile olan genetik, egzersiz ve beslenme üzerine yaptığımız röportajda kendisi vücut biçmi ve görüntüsünün %40-70 arasında genler tarafından belirlendiğini belirtmişti.
👥En nihayetinde hepimiz genetij olarak birbirimizen farklıyız. Bir insan için işe yarayan, bir diğeri için sonuç vermeyebilir.
🌍Dünya üzerinde genişlemeye devam eden çeşitli diyet ve egzersiz ekolleri var fakat buna tamamen uyum gösterebilen hiçkimse yok.
⚖️Beslenme ve egzersizde vücut kompozisyonunuzu değiştirebilecek olsanız da, kendinizi internette gördüğünüz ve size tamamen yabancı genetiğe sahip insanlarla kıyaslamak kendinize hem gerçekçi olmayan hem de acımasızca bir yaklaşım olacaktır.
.
Bakış açınızı genişletin.
Paylaşımı görmemi sağlayan @cerenyavuz 'a teşekkürler. ❤️

Şimdi bu tayt large beden ya , benim bu basenlerim ayrı bir cumhuriyet ya , bak ben buraya yazıyorum , o spor salonuyla vedalaşırken bu taytın s bedenini gidip alıcam pentiden 😏 #diet #diyet #diyetetik #dietetics #spor #sport #fitness #pilates #zumba

Yarın ve sonrası için bir takım sağlıklı hazırlıklar 🤗 #diet #diyet #dietetics #diyetetik #diyetteyim #diyetteyiz #fıstık #fındık #antepkarası #kaju

Şimdiden herkesin Ramazan Bayramı'nı kutluyorum. Ramazan Ayı'ndan Ramazan Bayramı'na geçişte dikkat edilecek noktaları belirttiğim tv programımdan bir parça ile...
#iyibayramlar #ramazan #ramazanayı #şekerbayramı #hayathepbayramolsa #bayram #diyet #oruçtasağlıklıbeslenme # ramadan #ramazanbayramı #diettherapy #oruçtasağlıklıbeslenme #doğrubeslenme #diyetetik #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #ankara #nutritionist #dietitian #dietician #dieta #instamood #instagood #instalike #dytfundatuzgöl

İnstagramın gönderimi inatla silmesi 😒😒😒 Tekrar belirtmek isterim ki bu ekmek tarifi @betella_ ya ait. Çok tatlış tarifleri var 🍉
Ekmek yapmanın aşk olduğunu ancak yapanlar bilir😍 Chialı ve keten tohumlu tam buğday ekmeğim evi öyle güzel kokuttuki 1 dilim alıcam diye elimi kolumu yaktım 😁 Yanına da menemen ve limonlu yeşil çay çok yakıştı 😋🍅🌶🍳
🐰3 sb tam buğday unu 🐰1 sb yulaf unu
🐰1 yk kuru maya
🐰1 sb yarım yağlı süt 🐰Yarım sb su
🐰1 tk pekmez
🐰1 tk tuz
🐰1 yumurta
🐰1 yk zeytinyağı 🐰Chia, keten tohumu vb.
#fit #healthyfood #eatclean #chia #happy #breakfast #spor #fitness #pilates #diyetetik #yumurta #egg #diyet #sebze #vegetables #fitlife #healthylife #gym #fitnessgirl #protein #healthycarbs #kitchen #sagliklibeslenme #saglikliyasam #workout #withoutrefinedsugar #healthyfood

Detaylı bilgi için 👉👉 https://www.tumblr.com/blog/diyetisyenkenanyildirim

#diyetisyen #diyetisyenler #beslenme #ve #diyetetik #sağlıklı #bilgiler #sağlıklıyaşam

Kim derki bu güzelliklerin yiyince pişmanlık yaratmayan cinsten olduğuna 😍 Sıradan poğaçaların yanında lafı bile olamaz o kadar söylüyorum. Bunlar hep bayrama hazırlık tabi😁 Bayramda börekler tatlılar havada uçuşurken bunlar benim minnak yandaşlarım olacaklar 😚 Kaçamak yapılacaksa da en sağlıklısından olsun 👍 Bu arada evdeki kokuyu anlatmam imkansız 💜💜
💕2 yumurta (birinin sarısı üstüne)
💕2 yk tereyağı 💕2 yk zeytinyağı 💕3 yk süzme yoğurt 💕2 yk sirke
💕Yarım çk karbonat
💕1 tk tuz
💕1 sb yulaf kepeği 💕2 sb tam buğday unu 💕Pul biber, kekik ve nane
Malzemeler ile hamurumuzu mıncık mıncık yoğuruyoruz. Ayrı bir yerde 1 sb lor peyniri, 1 sb robotta çekilmiş kuruyemiş (ben ceviz, badem ve fıstık kullandım) ve 1 çk tuzu karıştırıp hamura ilave ediyoruz. Üzerini chia vb tohumlarla süsleyip 180° de 25 dk pişiriyoruz. 🤗
Afiyetle 😋
#eatclean #fit #cookies #healthyfood #withoutrefinedsugar #realmeal #meal #sporty #foodlover #spor #fitness #pilates #diyetetik #beslenme #sağlık #sagliklibeslenme #saglikliyasam #snack #healthy #fitlife

BAHÇEDEN SOFRAYA AHUDUDU 💗Gülgiller ailesinden olan frambuaz, ülkemizde ahududu olarak bilinir (İng.raspberry). Kırmızı/pembe renklerdeki bu meyve tam bir antioksidant deposudur.
Diğer tüm minik taneli meyvelerde olduğu gibi C vitamini yönünden zengindir, antioksidant (kansere karşı koruyucu) aktivitesi yüksektir.
Frambuaz/ahududu ile ilgili yapılan çoğu araştırma antioksidant etkisi ve kalp damar sağlığı üzerindeki faydalarıyla ilgilidir. Bu araştırma sonuçlarına göre östrojen kaynaklı meme tümörlerinin oluşumunu engelleyici, mide ve kalın barsak (kolon) kanseri risklerini azaltıcı etkileri ortaya çıkarılmıştır.
Ayrıca kan sulandırıcı/pıhtı çözücü etkisi sayesinde ateroskleroz (damar tıkanıklığı) oluşumunu azaltarak kalp damar hastalığı risklerini azaltmaktadır.
Bazı araştırmalar karaciğer lezyonları üzerinde iyileştirici etkisinin olduğunu da göstermektedir.
Kan sulandırıcı (antikoagülant) etkisi nedeni ile bazı ilaçların (özellikle pıhtı çözücü) aktivitelerini bozabileceği için hastaların bu meyveyi tüketirken mutlaka doktorlarına danışmaları gerekmektedir
Aynı zamanda antienflamatuar (iltihap önleyici) etkisi sayesinde iltihabi rahatsızlıkların tedavisinde bağışıklık sistemini destekleyici etkisi de vardır.❣️ Kabızlık şikayetiniz varsa sabahları aç karnına tüketmenizi tavsiye ederim ☺️
.
.
.
#diet #diyet #dietitian #diyetetik #diyetteyiz #diyetisyen #beslenmevediyetetik #fruit #beslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #raspberry #garden #diyetkolik #frambuaz #framboise #ahududu

Most Popular Instagram Hashtags