[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#diyeta

1232 posts

TOP POSTS

#diyeta 😅🤣🤣

2017.9.14
오른쪽 햄스트링을 다쳐서 걷기 불편해가지구
재활의학과를 찾아갔는데, 근육문제보다
척추측만이랑 골반틀어짐의 영향이 더 커서
통증이 유발되는 거라고 하셨다.
.
내 몸을 위한길! 척추랑 골반 교정치료 시작했다!
카이로프라틱,도수치료,자가밴드교정,물리치료 등
종합적으루!! 오늘부터 시작시작🙆🏽!
내 뇌가 바른자세를 인지하고 인정하고 픽스하는 기간까지
조금은 생소해보이고 요란해보이지만!
교정밴드 하루 6시간이상 착용할 것!
좌우밸런스가 잘 맞는 예쁜 몸 만들생각에 벌써부터
기대된다☺️
나를 꾸밀줄은 몰라도, 내 몸 가꿀줄은 아는 사람😎
#심민정파이팅
.
.
하체운동하구 유산소하는데,
디예타사장님이자 라티오핏회원님께서
시합 고생하셨다며 #소고기샐러드 를 선물해주셨다🙈
얼른 유산소100분 채우고 먹고 싶어요!!!!!
감사합니다🙏🏻💕
#선릉역 #한신인터밸리 #디예타 #diyeta #샐러드맛집 #다이어터 #운동하는남자 #운동하는여자
.
.
옆에 사이클에 샐러드 올려놨는데
자꾸 빨리 먹어달라고 쳐다보는거 같아🙈
내 착각이야?

😂😂😂 Sevirəm də #dolma yeməyi.
Gülüş ömrü uzadır deyirlər. Gülün, çox yaşayın, sevinclə yaşayın Dostlar!
#Bu_Sheherde / #DiYeTa

#1oo_fa #faiqagayev
#Azerbaijan #music
#singer #megastar
#show #joke #sketch
#laugh

오랜만에 선릉에서 점심식사 내가 제일 좋아하는 샐러드 가게 #diyeta

잘하고 잘살고 있구나
맛있다!!! 대회준비 잘하고 또보자꾸나!!! #디예타 #DIYETA #선릉역샐러드

아침엔 푸실리를 넣은 샐러드로 가볍게 먹어야지 발사믹식초 촥촥 (+바나나🍌) #diyeta #목요일 #아침밥 #샐러드

Bacisinin acliq krizinde olmasini bile bile bu shekili gonderib "yerinde olsam indi durub bize gelerdim"soyleyen baciya @_zuzu_nesi_ deyilir😞😞😞😞😞😞🤢 #gedebilmerem #diyeta 😩😩

MOST RECENT

ne vaxt sorussan diyetadayam deyenlerin sirrini tapdim)))#diyeta #pehriz

Сушеный инжир – это высушенные плоды фигового дерева (смоква, смоковница), произрастающего в Турции, Греции, Египте, Иране, Средней Азии и Закавказье.
Калорийность: 257 кКал.

Энергетическая ценность продукта Сушеный инжир:
Белки: 3.1 г.
Жиры: 0.8 г.
Углеводы: 57.9 г.

Полезные свойства сушеного инжира несколько отличаются от свойств свежих плодов, поскольку содержание воды в них снижается до минимума, а вот содержание сахаров возрастает до 70%. Содержание витаминов и минералов в сушеном инжире мало отличается от свежих фиг. Плоды богаты витаминами группы В (В1, В2, В3, В6, РР), бета-каротином. Высоко также и содержание белков, помимо этого содержится клетчатка, пектины, минеральные соли железа, калия, магния, кальция.
Спектр полезных свойств инжира достаточно широк, этот сухофрукт благотворно влияет на перистальтику кишечника, очищает организм от шлаков и токсинов, избавляет от запоров. Пектины, содержащиеся в плодах, способствуют заживлению и восстановлению соединительной ткани и суставных хрящей. Высокое содержание антиоксидантных веществ позволяет очистить кровь от бляшек плотного холестерина, очистить мелкие сосуды и капилляры, сделать их более эластичными и менее проницаемыми.
Питательная ценность сушеных плодов фигового дерева достаточно высока – 256 калорий на 100 г, поэтому увлекаться поеданием этого сухофрукта не стоит, особенно тем, кто стремиться сбросить вес и похудеть. А вот людям ослабленным, с низкой массой тела, после операций и хирургических вмешательств инжир полезен, как восстанавливающая и высокопитательная пища.
Большое содержание витаминов В в сушеном инжире объясняет пользу этой пищи для нервной системы, после употребления этого сухофрукта улучшается настроение, нормализуется нервная деятельность, повышается работоспособность и умственная деятельность.
#az#azn#azerbaijan#baku#baki#ticaret#alver#biznes#ish#азербайджан#баку#бизнес#работа#сотрудничество#mma#ufc#diyeta#ariqlama#saglamliq#heyat#gozellik#hekim

Mence xanımların bir nömreli problemi kilo problemidir.Men de bu problemi uşaqlıqdan yaşayıram.Arıq olan vaxtım düzü yadımda deyil😌Ama sonra qerar verdim ki arıqlamaq lazımdı.En son tereziye çıxanda 86 kilonu gördüm😱Novruz bayramından sonra şişmişdim normal olaraq paxlava yeyerek☺️Eslinde bu qeder iştahlı biri üçün diyeta dehşet idi.Ama gelek neler etdiyime💪🏼En önemlisi şekeri heyatımdan çıxardım.Ama çörek yemeye davam etdim.Günde 1-2 dilim çörek yedim.Seher yemeklerimde yumurta, pendir, 1 dilim çörek,xiyar yedim.Ya da yulaf+süt+mövsüm meyvesi yedim.Bu arada meni yulaf qeder tox tutan qida yoxdur👍Günorta ise daha çox bulğur,qarabaşaq,merci kimi deneli qidalardan istifade etdim.Yanında bol bol terevez yedim.Axşam ise protein yedim.Yeni et,toyuq,balıq yedim.Axşam protein yedikde daha tez kilo verdiyimi gördüm.Gunde 2.5-3 lite su icdim.Darçın,Rezyana,Qerenfil,Nane çaylari içdim.Arada elbetde acıyırdım.Onda mütleq meyve yeyirdim.Ama az miqdarda.Neticede 14,500 kilo arıqladım.Hele de 12 kilo arıqlamalıyam.Esas başlamaqdı.Düzdü arada motivasiya gede biler ama esas vazgecmemekdi .Özünüzü arıq olaraq xeyal edin,buna inanin ve herekete keçin💪🏼#ariqlama #diyeta#sağlam #qidalanma #motivasiya

Herkese Merhaba 😃
Malum mevsim geçişleri 😷 hastalık habercisidir🍁🍂
Ne yapmalı ? Mor besinlere ağırlık vermeli! İçeriği sayesinde, bağışıklık sistemimizin güçlenmesine, antioksidan yapısı sayesinde de zayıflamamıza yardımcı olmaktadır. Bir porsiyon 15 adettir. Afiyet olsun 😋
#kesfet

Most Popular Instagram Hashtags