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#disfrutaconloquecomes

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TOP POSTS

Seguimos con #recetasdemicroondas 💃🏼💃🏼
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🍰🍮PUDDING EXPRESSSSSS 🍮🍰
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🔺2 huevos + 75ml de claras
🔺400 ml de bebida de soja (o cualquier otra)
🔺3 muffins (o 2/3 rebanadas de pan de molde/un trozo de bizcocho...)
🔺Aroma de vainilla .
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Ponemos la leche con los huevos y mezclamos todo. Añadimos los muffins troceados y el aroma de vainilla(el mío ya endulza también 😉)
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Necesitamos 2 moldes, uno q entre dentro del otro y aptos para microondas. Llenamos el más grande a la mitad con agua caliente del grifo. Introducimos el otro molde y llenamos con la mezcla.
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Ponemos 16min al microondas a potencia media/alta. Sacamos y dejamos enfriar mínimo 5h en la nevera 😋😍😋😍😋
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📌Como no me entraba todo en el molde, he hecho 2 pudding en 2 veces, añadiéndole al otro un plátano troceado.
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Se le pueden añadir semillas, fruta, galletas... cualquier opción es buena 😋👌🏼
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📌La textura es muy cremosa, más qué un flan 🍮, pero el sabor es de flan de huevo de toda la vida😜
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#pudding #puddingexpress #flan #delicia #snack #snackmolon #saludycalidaddevida #healthyrecipes #recetaexpress #masfacilimposible #cocinafacil #disfrutaconloquecomes #ñam #flandehuevo #sabores #meriendasaludable #opcioneshealthy #fitgirl #foodie #foodlover #lowcarb #recetasirantzupf #puddingfit

Buenos dias instan ya desayunaste yo mi batido de vainilla un trozo de platano 🍌mi. Trozo de manzana🍏 y mi cucaradas de proteina de esta forma me aseguro que temgo todas las vitaminas que mi cuerpo necesita. Me comprometo que te hago estudio nutricional #gratis📝#enviame un whts al 670927101📞☎ #paraceliacos: 🏄 #paralasmamas 🍼 #nomasgrasas: 🏃🏃 #paradeportistas 💪💪 #quemasgrasa 🚀🚀 #resultados📃📝 #recuperarfigura👗 #disfrutaconloquecomes 😘 #operacionberano 🙌🙌

Hamburguesa 🍔 por aquí...🤗🤗🤗 y natillas 🍨 por allá 😋😍
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Cena 🔝🔝 a más no poder‼️
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🍞PAN DE SEMILLAS 🍞casero hecho en el microondas con claras, harina de soja, especias (muuuchas) y semillas. Abierto y tostado 😋👌🏼 todo un lujo‼️
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👉🏼Y... relleno con hamburguesa vegetal de champiñones, queso light, pavo, cebolla y salsa barbacoa 😍😍
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🍨Y de las NATILLAS, ya no sé qué decir🤦🏼‍♀️
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Una de mis recetas favoritas sin duda! Por lo rápido que se hacen y por el resultado tan increíblemente bueno 😋
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#cena #dinner #cenadeliciosa #masricaimposible #comeriados #cocinafacil #comersano #cocinandoando #instafood #pictoftheday #gymyñam #ñam #natillasfit #natillasexpress #recetasdemicroondas #acomerrico #disfrutaconloquecomes #dondehaycalidadnohaycompetencia #disfrutando #dinnertime #asidesimple

Quién es fan incondicional y absoluta de un buen bizcocho en el desayuno ❓❓❓
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🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼
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Cardio mañanero 🚴‍♀️ y a zampar‼️
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🍰🍰BIZCOCHO SABOR 🍌PLÁTANO CON 🍓 🍓NATURALES🍰🍰
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🔸300 ml de claras
🔸2 cdas de harina de avena sabor plátano 🔸2 cdas de lino molido(o almendras/avena)
🔸2 cdas de coco 🌴 rallado (o lino/almendras/avena)
🔸Fresas
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Montamos las claras 🌪🌪a punto de nieve. Importante que tengan muchísima consistencia para que quede bien esponjoso 😋👌🏼 y más llevando fruta!😅
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📌Si no montamos claras añadimos 1 cdita de levadura .
Precalentamos el horno a 180 grados🔥
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Troceamos bien pequeñitas las 🍓🍓 y vamos mezclandoun poquito de harina y un poquito de claras con movimientos suaves y envolventes, hasta mezclar todos los ingredientes. En último lugar incorporo poco a poco las fresas. Llevamos al horno durante 35-40min. Apagamos y dejamos dentro 10min más. Desmoldamos y ponemos sobre una rejilla, yo lo he dejado dentro del horno también cerrado 🔒 .
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🔝🔝La combinación de sabores de la 🍓 y el 🍌 queda....💘💘💘
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#desayuno #desayunotop #desayunofit #semillasdelino #harinadeavena #coconut #cocorallado #asidesimple #buscatucombinacion #disfrutaconloquecomes #asidesimple #asiderico #fitcocho #bizcochoesponjoso #delicia #sunnyday #morningfitness #fitgirl #fitdaily #cooking #comersano #cocinaycomparte #recetasirantzupf

😍👌🏼UNO DE MIS BÁSICOS 👉🏼NATILLAS 🍨🍨🍨🍨
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Éstas están hechas sólo con claras, bebida de soja y proteína isolada .
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☝🏼😏Una receta sencilla por usar muy pocos ingredientes y por su preparación en el microondas ♨️
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. 😅Pero si alguien busca opciones más clásicas, hay post anteriores sin proteína también y con huevo 🍳 entero
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🔺300 ml de claras
🔺200 ml de bebida de soja sin azúcar añad.
🔺50 gr de proteína isolada neutra (o vainilla)
🔺Flavdrops de vainilla de @myproteines .
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Yo utilizo el mezclador 🌪de la proteína, y pongo las claras y la bebida de soja (sin mezclar), tal cual, unos minutos al microondas , unos 3min ⏰aprox a potencia máxima.
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Saco y añado la proteína y el aroma y lo paso todo por la batidora.
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Lo vuelvo a poner en el microondas un par de minutos vigilando hasta que vea que suba.
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Lo saco y si veo que ha espesado ya, le añado leche o agua para volver a triturar todo🌪 y hasta dejar una textura un poquito más líquida, que la que me gustaría tener.
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La repartimos en los moldes, añadimos 🍂canela ( en mi caso #canelaalfallo 😜) y a la nevera ❄️❄️❄️
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♥️‼️EL RESULTADO ES EXCEPCIONAL ‼️♥️
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#natillas #natillasexpress #natillasfit #recetasfit #recetasdemicroondas #gymyñam #inlove #misfavoritas #postre #snack #desayuno #merienda #tueliges #eligetuopcion #cooking #cocinafacil #cocinaycomparte #cocinaymuevete #pictoftheday #masfacilimposible #disfrutaconloquecomes #asidesimple #fitfood #foodporn #recetasirantzupf

🤗🤗BUENOS DIASSSS ‼️🤗🤗
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El día no puede empezar mejor😍
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🍰Falsa CHEESECAKE DE PLÁTANO🍰
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⤴️⤴️A esto se le llama sabor y lo demás son tonterías 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
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🔺1 plátano 🍌 (cuanto más maduro mejor)
🔺150 ml de claras
🔺2 cdas de harina de soja (o avena)
🔺1 cda de harina de coco 🌴 🔺300 ml de bebida de soja sin a.añadido
🔺Endulzante
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Tan sencillo como poner todo junto y triturar. Llevar al horno precalentado a 200 grados hasta que se empiece a abrir un poquito y coger color😊👌🏼
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Dejar enfriar ❄️en la nevera y añadir topping al gusto😉
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TOPPINGS: lleva un sirope hecho con proteína iso sabor chocolate 🍫 y caramelo 🍭 👉🏼 Regalito cortesía de @celayaesti 😍😍😍 impresionante el sabor!!!!🙈 recuerda a los twists de toda la vida ! Literal!!! No te equivocabas...😂😂
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Y para rematar una onza de chocolate sin azúcar ralladita por encima 💪🏼😜
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#desayuno #desayunotop #desayunofit #breakfasttime #breakfast #falsacheesecake #platano #harinadecoco #disfrutacadamomento #disfrutaconloquecomes #gymyñam #healthyfood #wellness #healthandwellness #recetasfaciles #asidesimple #comersano #cocinacasera #cocinaycomparte #ozuquerico #ñam #nohaymasquedecirb #recetasirantzupf

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🔺2 huevos + 75ml de claras
🔺400 ml de bebida de soja (o cualquier otra)
🔺3 muffins (o 2/3 rebanadas de pan de molde/un trozo de bizcocho...)
🔺Aroma de vainilla .
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Ponemos la leche con los huevos y mezclamos todo. Añadimos los muffins troceados y el aroma de vainilla(el mío ya endulza también 😉)
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Necesitamos 2 moldes, uno q entre dentro del otro y aptos para microondas. Llenamos el más grande a la mitad con agua caliente del grifo. Introducimos el otro molde y llenamos con la mezcla.
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Ponemos 16min al microondas a potencia media/alta. Sacamos y dejamos enfriar mínimo 5h en la nevera 😋😍😋😍😋
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📌Como no me entraba todo en el molde, he hecho 2 pudding en 2 veces, añadiéndole al otro un plátano troceado.
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Se le pueden añadir semillas, fruta, galletas... cualquier opción es buena 😋👌🏼
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📌La textura es muy cremosa, más qué un flan 🍮, pero el sabor es de flan de huevo de toda la vida😜
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#pudding #puddingexpress #flan #delicia #snack #snackmolon #saludycalidaddevida #healthyrecipes #recetaexpress #masfacilimposible #cocinafacil #disfrutaconloquecomes #ñam #flandehuevo #sabores #meriendasaludable #opcioneshealthy #fitgirl #foodie #foodlover #lowcarb #recetasirantzupf #puddingfit

Quién es fan incondicional y absoluta de un buen bizcocho en el desayuno ❓❓❓
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🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼🙋🏼
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Cardio mañanero 🚴‍♀️ y a zampar‼️
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🍰🍰BIZCOCHO SABOR 🍌PLÁTANO CON 🍓 🍓NATURALES🍰🍰
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🔸300 ml de claras
🔸2 cdas de harina de avena sabor plátano 🔸2 cdas de lino molido(o almendras/avena)
🔸2 cdas de coco 🌴 rallado (o lino/almendras/avena)
🔸Fresas
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Montamos las claras 🌪🌪a punto de nieve. Importante que tengan muchísima consistencia para que quede bien esponjoso 😋👌🏼 y más llevando fruta!😅
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📌Si no montamos claras añadimos 1 cdita de levadura .
Precalentamos el horno a 180 grados🔥
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Troceamos bien pequeñitas las 🍓🍓 y vamos mezclandoun poquito de harina y un poquito de claras con movimientos suaves y envolventes, hasta mezclar todos los ingredientes. En último lugar incorporo poco a poco las fresas. Llevamos al horno durante 35-40min. Apagamos y dejamos dentro 10min más. Desmoldamos y ponemos sobre una rejilla, yo lo he dejado dentro del horno también cerrado 🔒 .
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🔝🔝La combinación de sabores de la 🍓 y el 🍌 queda....💘💘💘
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#desayuno #desayunotop #desayunofit #semillasdelino #harinadeavena #coconut #cocorallado #asidesimple #buscatucombinacion #disfrutaconloquecomes #asidesimple #asiderico #fitcocho #bizcochoesponjoso #delicia #sunnyday #morningfitness #fitgirl #fitdaily #cooking #comersano #cocinaycomparte #recetasirantzupf

Hamburguesa 🍔 por aquí...🤗🤗🤗 y natillas 🍨 por allá 😋😍
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Cena 🔝🔝 a más no poder‼️
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🍞PAN DE SEMILLAS 🍞casero hecho en el microondas con claras, harina de soja, especias (muuuchas) y semillas. Abierto y tostado 😋👌🏼 todo un lujo‼️
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👉🏼Y... relleno con hamburguesa vegetal de champiñones, queso light, pavo, cebolla y salsa barbacoa 😍😍
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🍨Y de las NATILLAS, ya no sé qué decir🤦🏼‍♀️
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Una de mis recetas favoritas sin duda! Por lo rápido que se hacen y por el resultado tan increíblemente bueno 😋
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#cena #dinner #cenadeliciosa #masricaimposible #comeriados #cocinafacil #comersano #cocinandoando #instafood #pictoftheday #gymyñam #ñam #natillasfit #natillasexpress #recetasdemicroondas #acomerrico #disfrutaconloquecomes #dondehaycalidadnohaycompetencia #disfrutando #dinnertime #asidesimple

🤗🤗BUENOS DIASSSS ‼️🤗🤗
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El día no puede empezar mejor😍
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🍰Falsa CHEESECAKE DE PLÁTANO🍰
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⤴️⤴️A esto se le llama sabor y lo demás son tonterías 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
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🔺1 plátano 🍌 (cuanto más maduro mejor)
🔺150 ml de claras
🔺2 cdas de harina de soja (o avena)
🔺1 cda de harina de coco 🌴 🔺300 ml de bebida de soja sin a.añadido
🔺Endulzante
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Tan sencillo como poner todo junto y triturar. Llevar al horno precalentado a 200 grados hasta que se empiece a abrir un poquito y coger color😊👌🏼
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Dejar enfriar ❄️en la nevera y añadir topping al gusto😉
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TOPPINGS: lleva un sirope hecho con proteína iso sabor chocolate 🍫 y caramelo 🍭 👉🏼 Regalito cortesía de @celayaesti 😍😍😍 impresionante el sabor!!!!🙈 recuerda a los twists de toda la vida ! Literal!!! No te equivocabas...😂😂
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Y para rematar una onza de chocolate sin azúcar ralladita por encima 💪🏼😜
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🎉🎉🎉 S A B A D O 🎉🎉🎉
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Con desayunos simplemente PERFECTOS 👌🏼
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🍰🍰🍰🍰🍰P U D D I N G 🍰🍰🍰🍰🍰 con magdalenas de cacao🍫 y frutos rojos 🍓🍒🍇EXPRESS AL MICROONDAS .
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. 🖐🏼😆 Una opción sin complicaciones y deliciosa💕
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He utilizado un par de magdalenas de cacao que tenía, pero pueden ser un par de tostadas de pan 🍞 de molde, bizcocho, etc.
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🔺1 huevo 🍳 y 175ml de claras
🔺300ml de bebida de soja 🥛sin azúcar añ 🔺Fresas troceadas
🔺2 magdalenas (trozo de bizcocho, 2 rebanadas de pan de molde...)
🔺Aroma de cheesecake (o endulzante)
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🔜Mezclamos todos 🌪los ingredientes líquidos y añadimos las magdalenas troceaditas. Dejamos reposar 20/30min (o más si queréis) para que se integren los sabores y las magdalenas se humedezcan.
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📍Necesitamos 2 moldes. Uno que entre dentro del otro.
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🔜Llenamos a la mitad el grande con agua caliente del grifo, e introducimos el otro dentro. Lo llenamos con la mezcla y ponemos al microondas a potencia máxima 10min 🔥🔥🔥y 2 min más a potencia media 👌🏼
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Sacar del microondas con cuidado y dejar enfriar mínimo 5/6h ❄️
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🍧🍓🍬🍧🍓🍬🍧🍓🍬🍧🍓🍬🍧🍓
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TOPPINGS al gusto‼️
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😍Yo le he puesto sirope con proteína de arándanos y más fresas 🍓🍓🍓
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Además con las magdalenas de cacao con fresas y frambuesas 😋 que le dan un toque genial 😊🙌🏼🙌🏼🙌🏼
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#desayuno #pudding #puddinexpress #recetasfit #recetasdemicroondas #fitfood
#foodporn #foodlover #puddingcake #gymyñam #desayunotop #masfacilimposible #disfrutaconloquecomes #cooking #homemade #comersano #cocinaycomparte #cocinacasera #bodybuilding #adisfrutar #sabadosabadete #breakfasttime #loveandfood #healthyrecipes #recetasirantzupf

😍👌🏼UNO DE MIS BÁSICOS 👉🏼NATILLAS 🍨🍨🍨🍨
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Éstas están hechas sólo con claras, bebida de soja y proteína isolada .
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☝🏼😏Una receta sencilla por usar muy pocos ingredientes y por su preparación en el microondas ♨️
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. 😅Pero si alguien busca opciones más clásicas, hay post anteriores sin proteína también y con huevo 🍳 entero
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🔺300 ml de claras
🔺200 ml de bebida de soja sin azúcar añad.
🔺50 gr de proteína isolada neutra (o vainilla)
🔺Flavdrops de vainilla de @myproteines .
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Yo utilizo el mezclador 🌪de la proteína, y pongo las claras y la bebida de soja (sin mezclar), tal cual, unos minutos al microondas , unos 3min ⏰aprox a potencia máxima.
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Saco y añado la proteína y el aroma y lo paso todo por la batidora.
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Lo vuelvo a poner en el microondas un par de minutos vigilando hasta que vea que suba.
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Lo saco y si veo que ha espesado ya, le añado leche o agua para volver a triturar todo🌪 y hasta dejar una textura un poquito más líquida, que la que me gustaría tener.
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La repartimos en los moldes, añadimos 🍂canela ( en mi caso #canelaalfallo 😜) y a la nevera ❄️❄️❄️
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♥️‼️EL RESULTADO ES EXCEPCIONAL ‼️♥️
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Buenos dias instan ya desayunaste yo mi batido de vainilla un trozo de platano 🍌mi. Trozo de manzana🍏 y mi cucaradas de proteina de esta forma me aseguro que temgo todas las vitaminas que mi cuerpo necesita. Me comprometo que te hago estudio nutricional #gratis📝#enviame un whts al 670927101📞☎ #paraceliacos: 🏄 #paralasmamas 🍼 #nomasgrasas: 🏃🏃 #paradeportistas 💪💪 #quemasgrasa 🚀🚀 #resultados📃📝 #recuperarfigura👗 #disfrutaconloquecomes 😘 #operacionberano 🙌🙌

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