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#disciplinaalimentar

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Último lanche do dia.
250g Purê de Aipim com Carne e Ovos bem temperado com pimenta, cebola, alho, salsa, cúrcuma....
Tudo feito na frigideira antiaderente sem óleo. ✔️ Cúrcuma: anti-inflamatório, antioxidante, preventivo ao diabetes, preventivo ao câncer, ajuda na artrite, reduz risco de doença cardíaca, diminui níveis de colesterol, melhora função cerebral, e muito mais....
💪🏻💪🏻🍅🍅🍳🍳🌶🌶🐄🐄
#magrasempre
#vidasaudavel
#disciplinaalimentar

Permita-se , persista , comece, continue, acredite em você ! 💪🏻👊🏻💗 #foco #dietamodeon #treino #disciplinaalimentar

TQR o melhor nutricionista de salvador!! #projetobodybuilder
#épaunamáquinaaa🚜💨 #disciplinaalimentar

Disciplina é seu sobrenome 👉🏻💪🏻! @xandao_runner_coach
Alexandre meu treinador, você é 10! #nutricaoesportiva #nutricionistabh #institutomineirodeendocrinologia #disciplinaalimentar

Quem diria que essa seria a minha rotina de compra semanal! 😱😱
#CresceMonstro #FicaGrande
#MantendoOFoco #DisciplinaAlimentar

*Arroz integral salada de alface tomate temperado com limão e frango acompanhado por suco de maçã com aveia e leite desnatado*
#goShapeFuck #diet #disciplinaalimentar 💪😏👌 💜🔷
#novomundo #sóporhojeFunciona

Mente saudável, corpo saudável.
A terapia que reduz medidas!
#saude #estetica #disciplinaalimentar #elismagra #terapia

Bateu a fome e nada melhor que um omelete, lembrando que com novo modo de comer saudável e disciplina alimentar eu só como quando tenho fome, então quando meu organismo pede faço minha refeição
#lowcarb #dietalimpa #canceredietasaudavel #disciplinaalimentar

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Último lanche do dia.
250g Purê de Aipim com Carne e Ovos bem temperado com pimenta, cebola, alho, salsa, cúrcuma....
Tudo feito na frigideira antiaderente sem óleo. ✔️ Cúrcuma: anti-inflamatório, antioxidante, preventivo ao diabetes, preventivo ao câncer, ajuda na artrite, reduz risco de doença cardíaca, diminui níveis de colesterol, melhora função cerebral, e muito mais....
💪🏻💪🏻🍅🍅🍳🍳🌶🌶🐄🐄
#magrasempre
#vidasaudavel
#disciplinaalimentar

Quem disse que quem faz dieta não pode comer pizza???
PODE SIMMM...a massa é feita apenas de batata doce e farinha (usei duas xícaras da de arroz integral e uma xícara de farelo de aveia). A receita tem no @receitasdadi , mas essa vai apenas esses ingredientes que escrevi aí em cima e 1 colher de sopa de fermento.
Adoro receitas fáceis, que saciam minha vontade de comer algo gostoso e super econômicas.
Uso temperos naturais, frango desfiado, queijo e fica uma delícia. #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #comidadobem #batatadoce #healthyfood #healthylifestyle #pugliesi #maispertoqueontem #receitaslight #dicasfit #foconoobjetivo #disciplinaalimentar #evolução #superacao #nopainnogain #trimagra #projetoverao #nutricao #advogadafitness #meucorpofitdepoisdos30 #equilibrio #treinoedieta #segueoplano

😁Almoço e pós treino de hj ( só deu tempo de postar agora, mas foi as 14:hs) . Mix de folhas , legumes variados , mandioca e carne suína MAGRAAA 😫 seguindo o protocolo de hoje . #segueoplano #disciplinaalimentar #foconadieta #foconoobjetivo #foconotreino #comidadeverdade #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbhealthyfat #musculacao #musculacaoedieta #musculacaofeminina #treinocompersonal

Se você se permitiu sair da dieta e cometer alguns exageros nesse feriado, já é hora de voltar a rotina!!! A linha de congelados do @nutricao_naturebas além de ser muito prática, para quem não pode e/ou não quer perder tempo na cozinha, é super saudável e muito saborosa!!
Solicite nosso cardápio.
Se você faz acompanhamento com Nutricionista, nós facilitamos sua dieta, te entregando suas refeições personalizadas conforme seu plano alimentar.
Whatsapp (21) 983187378
equipenaturebas@gmail.com #Naturebas #NutricaoInteligente #voltandoparaarotina #disciplinaalimentar #mantendohabitosaudavel #comidadeverdade #comidasaudavel

Dia Mundial da Alimentação!! 🍌🍅🥝🍉🍋🍐🍍🍓🍇 Lembre-se da importância de estimular os hábitos saudáveis na infância! ↔ Crianças ➕ habitos saudáveis ⚌ Adultos saudáveis e sem patologias. Relembrando algumas dicas práticas importantes:
✔Colocar cinco cores no prato todo dia - os pais dão as opções, a criança escolhe;
✔Experimentar novos alimentos - fazer disso uma rotina divertida em família;
✔Fazer as refeições em familia - nada de colocar a criança para comer antes de todo mundo, sozinha, com alimentos diferentes dos adultos;
✔Incluir as crianças na escolha e preparo dos vegetais (frutas e verduras); ✔Respeite o apetite da criança. Não insista em fazê-la aceitar quantidades maiores do que ela aceita - só não dá para oferecer outros alimentos fora do horário (ex. Criança não come almoço, e recebe mingau logo depois “para não ficar com fome”). ↔Fácil?! Não é! E se faz necessario uma
demanda de muita atenção e tempo! Porem tenha a mais absoluta certeza que vale muito a pena! ! 😊 Fonte:meupratinho.

#meupratinho #nutricaokids #diadaalimentacao #nutrição #alimentacaosaudavel #saudeinfantil #nutricaoinfantil #facaomelhor #comidasaudavel #comidadeverdade #nutricionistaVaniaSerra #nutriçãoéessencial #nutricaotopfitness #saude #criancasaudavel #educacaoalimentar #disciplinaalimentar

Hoje o almoço foi preparado pelo marido @marcelo.t.macedo ..fico feliz e admirada com a evolução de uma união. .pois não sabia mau fritar um ovo...hoje..com o convívio saudável esta colocando em prática o que sabe...e não domina...gratidão 😍
Almoço saiu Peixe Talapia assado acompanhando com Mix de Legumes temperados com Açafrão e pimenta com azeite extra virgem. ..
#nutricionista #nutricao #maridonacozinha #maridodanutri #colocandoemdia #comidasaudável #dietasemsofrimento #disciplinaededicação #disciplinaalimentar #amordever #nutriçãocomamor

Feriadinho de Chuva!!!
Cupcake Fitt de Coco com Cobertura de Beijinho Fitt...
Delicia😋😋😋😋
Ingredientes Massa:
✅ 4 ovos,
✅ 2 colheres de óleo coco,
✅ 1/2 xícara de açúcar demerara,
✅ 200ml leite coco Light,
✅ 2 xícaras de farinha de arroz ou de amêndoas,
✅ 1 colher de royal,
✅ 150g coco ralado sem açúcar, ✅ 2 colheres de sementes de linhaça
Bater na batedeira como fazer outro bolo normal e colocar nas forminhas.
Ingredientes Cobertura:
✅ 200g leite condensado Fitt,
✅ 5 colheres leite desnatado em pó, ✅ 100g coco ralaldo sem açúcar,
Colocar tudo em uma panela, levar ao fogo até ficar ponto de brigadeiro.
✔️ A receita do leite condensado Fitt já publiquei no meu insta.
Sigam aqui 👉🏻 @soniasimonis
#magrasempre
#vidasaudavel
#disciplinaalimentar
#foconadieta

Avocado Smoothie *Evening Snack*🥑🍶🍫🌰
Who resists ?! I Do not😋🤤🙌🏼💚✨ 🥑3 tablespoons avocado 🥑2 tablespoons almonds 🥑1 tablespoon cocoa organic nib 🥑1 tablespoon xylitol (optional) 🥑170g of 100% vegetable yogurt 🥑2 tablespoons oats in large flakes
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Smoothie de Abacate *Ceia*🥑🍶🍫🌰
Quem quenta?! Eu não 😋🤤🙌🏼💚✨ 🥑3 Colheres de sopa de abacate 🥑2 colheres de sopa de amêndoas em lâminas 🥑1 colher de sopa de cacau nibs Orgânico 🥑1 colher de sopa de Xylitol(opcional)🥑170g de yogurt 100% vegetal Zero Açúcar 🥑2 colheres de sopa de aveia em flocos grandes
#smoothie #avocadosmoothie #tasty #delicious #healthy #eveningsnack #healthfood #fit #fitness #vegan #vegansmoothie #nutritious #energy #discipline #diet #light #delicioso #saboroso #saudavel #comidasaudavel #vegana #nutritivo #energia #disciplina #dieta #ceia #disciplinaalimentar #veganfitness #objetivos #corposanomentesana

@Regrann from @easy_protein - Não se preocupe com a dieta no feriado a Easy cuida disso pra você 💪
Nós oferecemos marmitas com comida de alta qualidade, sabor e variedade, montadas conforme sua necessidade!
Então corre e traga sua dieta que pra nós! 💪🔝💪 📍junto a @sixgymacademia
#vempraeasy #feriado #marmitas #proteina #carbo #disciplinaalimentar #foco #semgluten #semlactose #qualidadedevida #refeicoesparadieta #food #fitness #saude #foconadieta #comidacomsabor #comidasaudavel #dieta

Crepioca com Frango. 😋😋😋😋
💪🏻💪🏻🍳🍳🍗🍗🥚🥚🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️
#magraparasempre
#disciplinaalimentar
#vidasaudavel
#foconadieta

Lanche após expediente, salada de frutas com chia e granola.
Delicia!! 😋😋😋😋
🍎🍎🍌🍌🥑🥑🍊🍊🍒🍒🥝🥝
#magrasempre
#vidasaudavel
#disciplinaalimentar

Almoço de hoje finalizando com um cafezinho...
Abobrinha recheada com carne moída, molho de tomate caseiro e bacon+cenoura👌👅
#whole30 #whole30brasil #whole30receitas #wholefriends #disciplinaalimentar #mudançadehabito #comidadeverdade #bichoeplanta #vidalowcarb #saude #euconsigo

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