#dimagriremangiandosano

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Che la serata abbia inizio 🍖🍖🍖
Grigliatona e fuochi d'artificio 🎆🎆🎆🎆🎆 cene di famiglia top 💪
#programmaintrasferta #vacanzepalermitane #programman1 #dimagriremangiandosano #sanoèmeglio 😍😍😍😍😍

Ciotola tricolore Post workout 😏
•80 gr (sì esatto ben 80 gr, grazie reverse diet ♥️) di riso scotti Selvaggio
•200 gr di Merluzzo alla curcuma e scalogno
•100 gr broccoli
•10 gr olio evo















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PER DIMAGRIRE DEVI CHIUDERE LA BOCCA 👄
Questo era prima di conoscere il mio programma 😏😏 Adesso è questo ⤵️⤵️⤵️🔝🔝🔝 #buongiorno
#detox
#colazione
#dimagriremangiandosano

Il mio metodo è efficace perché: 🔸scientifico, in quanto basato su un metodo di valutazione riconosciuto dalla comunità scientifica;
🔸mirato, perché impostato a partire dalla tua reale composizione corporea;
🔸completo, perché abbina in maniera armonica ed efficace due elementi essenziali per dimagrire: l’allenamento e l’alimentazione;
🔸rapido, perché grazie all’analisi continua delle masse corporee si riescono ad individuare prima degli altri metodi le variazioni dello stato di forma e ad ottimizzare il programma in funzione di esse;
🔸definitivo, perché ti consente di mantenere vivo e veloce il metabolismo dandoti la certezza di non riprendere più i chili persi e di mantenere i risultati raggiunti.

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Risotto di cereali alla curcuma con verdure cotte al forno.
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Cereali: orzo, farro, grano, riso e avena
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Verdure: carote, zucchine, melanzane, peperone e cipolla rossa
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Altri ingredienti: olio extravergine d'oliva al peperoncino, curcuma e parmigiano
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#pranzo #lunch #fitlunch Allora dopo che vai al mare ti mangeresti il mondo😅😅😅e invece io sono al mio terzo e per fortuna ultimo giorno di #detox e mi toccano solo verdure e frutta 🥒🍏🍎 quindi dopo aver fatto la pecorella 🐑🐑🐑🐑🐑 con fagiolini, asparagi e insalata mista di valeriana e rucola con poco sale e olio e limone (quando riduci i condimenti il cibo ha più sapore) mi andava qualcosa di pseudo dolce e che contribuisse a riempirmi la pancia... Quindi mela riscaldata due minuti in microonde e una Bella spolverata di Cannella per risvegliare il metabolismo... Che dire... Buonissima!!!!! 😱😱😱😱😳😳😳😳😳😋😋😋😋dieta#instadiet #dimagrire #dimagrirecongusto #dimagriremangiandosano #youarewhatyoueat #seiquellochemangi #instadiet #instadieta #dimagrimento #dimagrirebene #dimagriremangiandosano #youarewhatyoueat #seiquellochemangi #light #lighrecipe #fit #fitfam #diarioalimentare #weight#weightloss#fat#fatloss#instafit#instafitness#fitgirl#fitchef

Che la serata abbia inizio 🍖🍖🍖
Grigliatona e fuochi d'artificio 🎆🎆🎆🎆🎆 cene di famiglia top 💪
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Contare le calorie è del tutto inutile e puó farti ingrassare-parte 2
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Questo grafico riporta uno schema di un apparecchio di laboratorio che serve a bruciare il cibo sottovuoto misurando il calore che questo emana e quindi le sue calorie.

Questo apparecchio si chiama BOMBA CALORIMETRICA ed è ovvio che nel nostro corpo non c’è nulla di simile; RIPETO : IL CORPO UMANO NON SA COSA SONO LE CALORIE!!! RIPETO: Il cibo viene METABOLIZZATO dal corpo attraverso quella grande catena di reazioni biochimiche che lo trasformano e che costituiscono nel loro insieme il nostro METABOLISMO.
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Chi fa merenda con me ? ♥️ #programmaestatealtop #dimagriremangiandosano

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