#dimagriremangiando

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Edizione #misfondoenonminascondo ! 🐷
Nel post precedente dicevo che nell'ultimo periodo, oltre ai miei soliti pasti bilanciati, mi capita di mangiare cibi extra che in genere non sono presenti nella mia dieta 🥐 nonostante io abbia appena mangiato o non abbia fame! Per fortuna non mi sento in colpa 🐷 ma non capisco perché il mio corpo brama quegli alimenti 🍪ma cosa fare quando capita ciò❓ per prima cosa cercare di analizzare la situazione 🔬io personalmente sono reduce da una pesante sessione estiva, 📚 a inizio giugno ho ridotto le kcal 📉 e le mie ovaie mi hanno messa a dura prova nelle ultime settimane 😂 quindi credo che l'insieme di questi fattori mi abbia causato queste inspiegabili voglie. 📍Negli ultimo giorni ho anche buttato giù un piano giornaliero per tenermi impegnata, lavorare sui miei obiettivi futuri ed evitare la fame da noia o stress ✏️📆 queste situazioni seppur """"negative""", mi motivano ancora di più! Mi godrò l'estate 🌊 la mia prossima vacanza ✈️ soddisferò le mie voglie 🍻 ma non vedo l'ora di tornare alla mia routine universitaria e cominciare il mio nuovo percorso alimentare a settembre 💪🏻
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Monday wake up in slow motion☀️ #fitnesstrainer

#latergram del #pranzo di oggi. 🍽
Se avete visto le stories avete anche visto cosa ho mangiato questo weekend.. ed ecco spiegata la tristezza di questo piatto 🤣🤣 avevo bisogno di tornare un pò in riga! 🤤
Also, ho aspettato a postare perchè volevo farlo dopo aver uppato il nuovo articolo sul blog che parla proprio di DIARIO ALIMENTARE! 📖 scrivere un vero e proprio diario con i cibi che si mangiano. Perchè no? Scoprite tutti i benefici di questo piccolo e semplice rituale 😉👍 il link lo trovate come sempre aggiornato nella bio! E ve lo scrivo anche qui sotto ⬇
http://wp.me/p8Zk7G-1s

Iniziamo la settimana con dei nuovi propositi! 💕
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Camminata e circuito bruciagrassi ✅ FATTO
Ora doccia fresca, 2 minuti di relax con Gabriel in terrazza che sguazza animatamente nella sua piscina 🙈 e preparo il pranzo di oggi...
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Dinner: ero troppo in astinenza ed è finita così 😂🙈🙈Ciccio pancake salato alto e soffice soffice 😍❤️🥞🍳ai 5 cereali e soia, con zucchine, cipolle e zafferano 💪🏻 🙈🙈ricetta nei commenti 🇬🇧Here it is my very soft and high salted 5 cereals and soy pancake 🥞🍳with zucchini, onion and saffron 🙈❤️😋
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Ecco un fantastica colazione, ma può essere usata anche come sputino: pane integrale vero (molto molto raro), avocado 🥑 e pomodorini gialli e rossi 🍅 a dir poco speciale
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provatelo e fatemi sapere!

Fusilli ai multicereali con crema di carciofi e semi di canapa! Ricetta sul mio blog (link in biografia ☝🏻). Anche questa volta ho utilizzato i semi di @canapirpina , che hanno conferito quel tocco in più a questo semplice piatto di pasta! Buon appetito a tutti amici 💕 // 🇬🇧 Fusilli pasta with artichoke cream and hemp seeds! Sooo delicious guys! I've bought these seeds on www.canapirpinia.it...just give a look at their page! 💕 #pasta #veganfood #colazione #breakfast #healthyfood #healthy #workout #diet #allenamento #cibosano #diarioalimentare #fitfood #bodybuilding #fitnessmodel #eatclean #dimagrire #foodporn #foodgasm #instafood #alimentazionesana #foodbloggeritaliani #gym #sport #fitfam #dimagriremangiando #bootybuilding #yummy #foodie #cibo #vegan

Pane fatto in casa colorato con ingredienti naturali. Pane rosso colorato con la salsa di pomodoro e pane verde colorato con spinaci e curry

In poche settimane tanto Kg in meno ed una tartaruga 🐢 in più 😍 SOLO CIBO NIENTE SPORT 💪🏻 con NATURAL DIET perdi 1 taglia in 1 settimana 😍 -15 -10 -5 Kg in un mese... cosa aspetti? Provare per credere 😉
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Vuoi DIMAGRIRE RAPIDAMENTE?
Scopri come 👉🏻 www.naturaldietevg.com 👈🏻 la novità di quest'anno si chiama NATURAL DIET! Risultato rapido e sano. Dimagrire senza soffrire la fame e senza fare sport? Da oggi puoi! Provare per credere 😉 #naturaldiet #dimagriremangiando #solocibo #tantecosebuone #nientesport #dimagrimentorapido #risultatiimmediati #zerofame #tantocibo #dietapersonalizzata #dimagrimentolocalizzato #adattaatutti #addiocellulite #corpodaurlo #dieta #cibo #salute #ladietadelmomento #DottssaBarbara #sedenapoli #consulenzeadistanza #prenotaticonunclick 👉🏻www.naturaldietevg.com

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Finalmente pubblico la cena 😊
Oggi proprio non me la sono sentita di andare in palestra.. gonfia brutta e schifata solo all'idea di guardarmi allo specchio x cambiarmi.. ho lasciato perdere. Sono andata a correre mezz'ora .. musica nelle orecchie.. sola con me stessa e i miei pensieri.. domani si riparte anche con l'allenamento!! Cena x noi con frittata di 2 uova +albume con zucchine e fiori di zucca con pepe curcuma e timo 😊 🍳
A parte verdure al forno🍅🍆🌶 e gallette di mais 🌽😊
Buonanotte a tutti.. .
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Preparazione shake al cioccolato con spolverata di cacao e scaglie di cocco 😍👙dimagrire mangiando dolci? Con il mio programma si può 🤤😍❤️ #changeyourlife #dimagriremangiando #benessere #instasano #instagood #instafood #likeforlike #likeforfollow

📣???Chi accetta la sfida???📣
POSSONO PARTECIPARE TUTTI
Propongo a voi donne... mamme...ragazze... signore di fare una sola settimana detox 🍒🍉🍋🍓🍎🍍
💪Vince chi in 1 settimana perde piu peso senza rinunciare a nulla ... in premio:
- 1 bottiglietta per fare l'acqua detox 😍😍
- detox estiva🌞🌞 con sconto sul programma completo
- ricetta per acqua detox bruciagrassi 🍍
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la #cena di stasera 😋anche questa fredda...questo caldo mi sta sfinendo 😩 #cetrioli con #fiocchidilatte @lidlitalia #salmoneaffumicato con #erbacipollina e #semimisti #bio @coopitalia e a parte un po' di pane #cuordilino @mulinobianco
un po' improvvisata come cena e la prima volta che la facevo ma era #buonissima 😋
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Nightsnack😍 magnum alle mandorle 😋😋😋

Oggi vorrei parlarvi di questo libro..
Se cercate un modo per dimagrire ma nello stesso tempo, cambiare completamente stile di vita, questo libro fa per voi. Sicuramente perfetto per chi segue il regime proteico #dukan e vuole mantenere il peso perso nel tempo. Spiegazioni, delucidazioni, suggerimenti e curiosità, accompagnate da fantastiche ricette testate. Personalmente mi stupisco tutte le volte che mangio questi piatti, non mi sembra davvero di essere a dieta e lascio senza parole chi condivide la tavola con me. La verità è che sono buoni per davvero, quindi la dieta non è più un susseguirsi di rinunce.
Non posso che consigliarne l'acquisto!Devo agli autori @cucinadulight, al gruppo facebook Dukan: Dieta e stile di vita (oltre che alla mia tenacia), il mio bel percorso verso il #GP.
Per chi fosse interessato, in vendita qui: https://www.amazon.it/dp/1542577462/ref=cm_sw_r_cp_apa_.1KDzbKM5FWW3
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Cosa c'è di più buono oggi con questo caldo???? Un ottimo gelato..... Mmmm troppo troppo troppo buono.... Perché la nostra non è una dieta ma uno stile di vita..... 😍😍😍 Se qualcuno vuole saperne di più... Può sempre scrivermi in privato..... 💪💪💪 #stile_di_vita_sano #determinazione #volere_è_potere #workout #healthy #diet #allenamento #cibosano #diarioalimentare #fitfood #fitnessmodel #eatclean #bodybuilding #foodgasm #instafood #alimentazionesana #foodbloggeritaliani #dimagrire #gym #sport #fitfam #bootybuilding #yummy #foodie #cibo #anoressia #dimagriremangiando #fooddiary #dimagrire #in_forma

Sono io? Sì, ero io.
Non voglio insegnare niente a nessuno.. non voglio imporre niente a nessuno. Questo è solo il risultato della forza che ho trovato oggi nel pubblicare queste foto che ho sempre tenuto nascosto. Se l'ho fatto è un altro tassello in più alla mia crescita, autostima ed orgoglio. I social ci impongono continuamente immagini e modelli di bellezza che sembrano la perfezione, ai quali migliaia di ragazze vogliono aspirare. Io ero una di quelle. Una di quelle che la sera prima di addormentarsi e con lo stomaco completamente vuoto, ricercava immagini di fashion blogger per poter il giorno dopo avere la forza di alzarsi alle 5:30 del mattino , accendere il tapisrullan e a digiuno cominciare a correre.. e continuare la mia giornata con un alimentazione ridotta al minimo rispetto all'energia di cui avevo bisogno per l'attività da ballerina. In 3 mesi di contratto ho perso tutto quello che volevo perdere e di più.. di più di quello che una donna necessita per far sì che le funzionalità del suo organismo siano perfettamente regolari. Non sapete quanto mi piacevo, quanto mi sentivo bella, quanto la mia autostima sia cresciuta in pochissimi mesi! Ma poi? Cosa ne sarebbe stato di quel fisico bello fuori ma malato dentro? Per quanto sarebbe durata? Voglio dimenticarmi della Caterina gonfia con 11 kg in più, ma voglio anche dimenticarmi della Caterina nelle altre foto denutrita, stanca e fondamentale brutta. Desidero solo continuare ad essere la solare ed energica Cate di oggi.. sana e bella... e voglio sempre di più diffondere il messaggio che magrezza non è salute.. così come i kg in eccesso che fanno male al proprio corpo. Che le diete sacrificanti non portano a nulla e che bisogna imparare a nutrire il corpo per farlo funzionare al meglio e far sì che la sua corsa duri più a lungo di tutti. Una Ferrari ha bisogno di un carburante TOP! Amati.. Parlo così perché sponsorizzo dei prodotti? No.. potete prendere quello che volete , io amo i miei perché mi hanno dato il risultato che vedete oggi! Diffondo solo un messaggio, aiuto chi ha necessità di sentirsi meglio, mi informo e informo coloro che non ritengono essenziale curare la propria salute.

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