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✨Se aspetti sarai sempre dietro a qualcuno che ha deciso di non aspettare ✨
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Ho un languorino... Ahhh è l'ora dello spuntino!!! Ma sono al Luna Park 🎡🎠🎢 E che problema c'è?! Anche qui ho trovato qualcosa di sano, gustoso e fresco e soprattutto in linea con il mio programma 🤙🤙🤙 Smoothie ai frutti rossi🍓🍒🍌🍉 #se_vuoi_puoi
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Reinterpretare le ricette classiche per tenersi in forma e mangiare bene senza rinunciare al gusto!
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Shake a colazione ed a pranzo...18000 passi fatti...30 minuti di ginnastica, partita allo stadio ed ora con questo bel sole si esce...
Quando volere è potere... Altri 18 cm se ne sono andati...💪💪💪💪💪💪 #Gretylifestyle
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Storie di trasformazioni !

Condivido con voi la testimonianza di Giorgia ☺️
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Potevo venire al mare senza il mio thè?! Ma assolutamente no 🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️
✅Lo preparo in mezzo minuto ⏰
✅ facile da trasportare 🌏🌎 e
✅continuo a volermi bene ovunque 🤩🤩 Vuoi saperne di più?
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Ogni tanto vado a Guardare le mie foto e ancora non riesco a credere di quanto sia riuscito a cambiarmi questo percorso ❤

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Buon pomeriggio!
Come va?
Oggi ho passato la giornata con mia nonna, siamo andate al cinema e poi pranzo fuori!
Insalata di salmone con uvetta finocchio e arancia!
Voi?
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Spuntino per noi!

La frutta secca fa bene ed andrebbe mangiata con una certa regolarità senza esagerare!

Ed il nostro programma ce lo ricorda!!
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Spaghetti i di riso integrale con verdurine alla curcuma😍

Spaghetti i di riso integrale
1cipollotto
1 zucchina
1carota
Finocchio
Olio evo
Aceto di riso
Curcuma
Tagliare a listarelle le verdure e saltarle in padella pochi minuti con olio e aceto. Aggiungere la curcuma.
Mettere in acqua bollente gli spaghetti i e tenerli aldenti. Saltare tutto insieme

Quasi, quasi 😋... provo questa ricetta "pancakes vegani alla banana". Sembrano molto gustosi. Seguendo questo stile di vita, mi diverto a scoprire nuove ricette adatte al mio percorso
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👉Oggi però voglio essere semplice semplice e concreta, pochi giri di parole e tante alternative e soluzioni per te che vuoi perdere qualche chiletto,rimanere in forma, gustandoti i tuoi cibi senza il timore di vanificare tutto.
👉Ebbene, un percorso di dimagrimento richiede tempo e costanza, allora perché non renderlo meno difficile e più piacevole? Facciamoci furbi e perdere peso sarà più facile di quello che immagini!✌️💪
👉Una dieta restrittiva purtroppo è destinata a fallire perché non tiene conto dell’aspetto psicologico, il mio Metodo ti dà invece le giuste dritte e indicazioni sulla base delle tue abitudini ,per far sì che la tua alimentazione diventi il tuo stile Alimentare per la vita, che sia tuo SOLTANTO TUO,vicino ai tuoi gusti, esigenze e necessità!❤️
👉Fatta questa premessa oggi per te infografica strategica che ti aiuterà a limitare il tuo apporto calorico, a scegliere alimenti sani,mangiando ugualmente con gusto!!!
Sei pronto per iniziare insieme a me un percorso di amore e di cura verso te stesso?!
👉Ecco tutti gli accorgimenti e le alternative( e non sostituzioni )sane e gustose che puoi adottare da subito, a partire dalla colazione fino ad uno snack sfizioso , che sul lungo periodo ti aiuteranno a raggiungere i tuoi risultati senza stravolgere totalmente le tue abitudini!😍
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Metodo Dimagrire con la Psicologia-il Metodo che ti insegna ad usare la mente per avere il corpo che vuoi!!! 😌🤩😌
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Dott.ssa Maria Amore
In due ✌️è più facile!!!
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Lo volete sapere qual è il segreto? NON RIMANDARE

Tenacia, costanza e determinazione sono le uniche cose che ti servono per iniziare a raggiungere i tuoi obiettivi

Tutto parte da noi, dalle nostre scelte, dalle nostre decisioni... se decidi che vuoi cambiare tira fuori gli attributi e inizia il tuo cambiamento!
Ricordati che VOLERE È POTERE

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