[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#digitaldetox

MOST RECENT

Kleine Dinge, die man öfter machen sollte: 🔹Lesen📖
🔹Musik hören 🎼
🔹Aufhören negativ zu denken🚫
🔹An die frische Luft gehen🌳
🔹Freunde treffen👯‍♀️
🔹Jemandem etwas nettes sagen😘
🔹Zeit für sich reservieren💆‍♀️ Was ist euer #DigitalDetox Rezept?
Illustration stammt von User @leali_00 #LifeIsColour

One of the benefits of digital detox is having a better quality of sleep. Switch off your device, have a warm bath and reading a book will support your body to turn waking mode into sleep mode.

#WellnessWednesday #chivasom #chivasomresort #detox #digitaldetox

Holy Mother of Dragons! This detailed art by @studiomaic is so vivid it makes us want our own pet dragon. What colour would your dragon be? 👸🔥 #LifeIsColour #DigitalDetox

💻📲 DIGITAL DETOX 💻📲

Уверена, что каждый слышал про детокс-диеты. Мол, недельку посидишь на такой, и организм оздоровиться. Окей, допустим.

Но, как по мне, важнее ментальное оздоровление, и именно digital detox - это то, что нужно любому человеку, живущему в 21 веке. Не пищевой детокс, а этакий Internet and gadgets free..

Согласитесь, что ежедневно каждый из нас проводит максимальную часть дня с ноутбуком в одной руке и с телефоном/планшетом в другой....
С утра проверка личных сообщений с телефона, затем на завтрак лента новостей с планшета, проверка карты с пробками в машине, потом работа за компьютером,
очередь на кассе с телефоном,
ну и на обеде с друзьями надо умудриться что-нибудь да посмотреть в интернете.... не буду продолжать, каждый знает про себя лучше, но в целом картина одинаковая у большинства.

И встаёт вопрос: как же избавиться от этой цифровой зависимости?
Ведь, когда у нас появляется свободная минутка, мы тут же тянемся к телефону, дабы выйти в интернет. А что ещё остаётся делать? 🙀

Впереди праздничные дни, и я долго думала, как бы так спланировать разгрузочный день, вот чтоб совсем без девайсов.

Накидала потенциальный список дел, чтоб свести использование интернета на минимум хотя бы на один день:
✅ устроить спа-день с подругами (баня, массаж, общение);
✅ почитать книгу, настоящую бумажную, а не электронный вариант; ✅ сходить в театр/на выставку/ресторан и все телефоны в центр стола, как в кино;
✅ заняться спортом - но незадача, где взять музыку🤦🏻‍♀️;
✅ выехать на природу, туда, где слабо ловит связь.. вот это безотказный вариант 🙌
В предыдущих есть соблазн куда-нибудь да залезть, что-нибудь да проверить.. а когда такой возможности нет, то извиняйте, настоящий детокс получается 🙌

Так что я в ожидании йога-суток на Столбах.
Кстати, уже завтра будет дополнительная информация по нашему йога-инструктору 😇

А сегодня поделитесь: практиковали ли вы digital detox? Как ощущения? Хотите попробовать?

Я вот точно всеми руками и ногами за 👻👻👻

What's your perception of meditation? I had the wrong idea about it until I did a mindfulness coaching seminar and found out it's literally NOT what you think. Link in bio to read how being mindful and practicing meditation can benefit you. 🙏🏻💜 #mindfulnessmeditation .
.
.
.
.
.
.
#meditationpractice #spiritualawakening #judgementdetox #consciousness #igersgreece #athensgreece #compassionateliving #soulpurpose #awarenesstribe #taketime #nafplio #beautyisallaround #mindbodyspirit #digitaldetox

Good morning and happy #wellnesswednesday, @bewellportland friends! Valerie from @valeriecostelloyoga joining you, and today I’m curious to know, what does your morning routine look like? •
Truth be told, as soon as my eyes opened each morning I used to immediately grab my phone 🤳, partly because I used the alarm on my phone, but partly because I wanted to check my social media accounts. I then would spend the next 10-15 minutes (okay, okay, maybe it was even as high as 20 minutes! 🤷‍♀️) mindlessly scrolling. This, my friends was how I started my day. Every. Single. Morning. And let me tell you, it certainly wasn’t serving me. By starting each day with such a mindless activity, I began noticing I was less connected to myself throughout the entire rest of the day, continuing the pattern of simply going through the motions. Have you been there, too? 🙋‍♀️🙋‍♂️

Here are a few simple steps I chose to take to break this cycle, and how you can too:
1️⃣ Use an actual alarm clock (yes, they still sell these) rather than your phone
2️⃣ Charge your phone outside of your bedroom (this really helps eliminate the temptation to check it)
3️⃣ Fill your morning with grounding activities. For me that includes a walk with the pup, quietly sipping my morning coffee or tea, reading, writing, practicing Yin yoga or even fitting in a sweaty workout (and no, that’s not an excuse to use your phone to film your practice or workout to post to Instagram later 😉). 4️⃣ Strive to avoid unlocking your phone for at least an hour after waking (feel free to even start with just 30 minutes) 😊
•
So give it a try, my friend! Maybe you can even start with just one step, and notice how it makes your morning feel and how you feel the rest of the day. Here’s to a wonderful day of wellness! ❤️
#mindfulness

So meine Lieben.

Für mich heißt es ab Samstag vorerst Tschüss Facebook, tschüss Instagram, kein Handy und kein Internet. ---> Digital Detox ist dann angesagt.

Ob ich wieder komme. 🤔 ich weiß es noch nicht 🤷‍♀️ Wer weiterhin Kontakt halten will, sollte Nummer oder E-Mail austauschen. (Da werde ich vorerst auch nicht antworten, aber schneller)

#digitaldetox #sichselbstfinden #nointernet #nohandy #nolaptop #nopeoples

Domani è lo #Sconnessiday.
Ci proviamo? 😉

Places we DON'T need to take our phones to
1️⃣ The bathroom
2️⃣ The garden
3️⃣ The dinner table
The phone will be fine by itself!
#selfcareeveryday #digitaldetox #screentime #OurHourOff

На днях зарегистрировалась на Facebook, и почувствовала себя блондинкой🙈😂 Как много там информации со всех сторон..🤪
То ли дело #instagram ;) Все легко и понятно.
Этим он меня и покорил года два-три назад.
До этого была той, кто совсем не пользовался соцсетями;)
Но в последнее время что-то и здесь «мудрят»)...
То бывают подряд фотографии одного и того же человека в ленте, в период за день-два, то рекомендации для подписки на разных людей, рекламы...Девочка во мне, иногда, теряется🤪 Особенно, после #digitaldetox
Это у всех так или только у меня ?🤔😂

SOCIAL MEDIA DETOX.
.
.
Before I start, I can see the irony in reading this post on #instagram! But before you dismiss and scroll on by have you ever considered having a social media detox? .
.
Even the ‘big bosses’ of social media are now recommending time away from their #addictive platforms. I think most people (myself included) would come out in a #coldsweat at the thought of not being able to check their profiles at regular intervals in the day. .
.
An article I read recently however really made me #think - it suggested that social media is the new tobacco. In its hay day, #tobacco was seen as the high class accessory to every outfit, with smoking widely established as behaviour all adults indulged in. .
.
We all know what came next, the catastrophic implications it had on our health and the restrictions that followed. .
.
It made me wonder though - will we ever get to the stage when we are forced to NOT use social media because of worries on our health? Or perhaps strictly limiting our time on each platform, somehow weaning us off?
.
.
I’d be interested to hear your thoughts and whether you have ever taken #timeout from social media. .
.
📷 @inthemomentmag .
.
.
#digitaldetox #timeaway #switchoff #unplug #unplugged #disconnect #social #socialmediadetox #detox #iphone #smartphone #galaxy #apple #anxiety #wellness #wellbeing #technology #moremindful

En la era de la aceleración, nada puede ser más estimulante que ir lento. En la era de la distracción, nada es más lujoso que prestar atención. En la era del constante movimiento, nada es tan urgente como quedarse inmóvil. #DigitalDetox #Slow #Stillness #Unplug

Did you know that the average person checks their phone more than 200 times a day? They also spend more than 24 hours a week watching TV. It’s no wonder we feel like we never have time to do anything else! Wish you had more time with family? Try a digital detox. Make Sundays a screen-free day. Swap a Netflix binge for a games night. Let’s disconnect to reconnect and see how more connected we feel!

Was het vroeger beter? Kijk 'Niemand Echt Niemand vindt dit leuk' van Simone Peelen op onze site. #niemandechtniemandvindtditleuk #documentaire #simonepeelen #socialmedia #digitaldetox #fabeltjeskrant #artez #animatie

Most Popular Instagram Hashtags