#diggdeeper

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One of the many reasons why I love what I do. Makes it all worth it from the hard work I put in for my city behind the scenes. Truly honored! Thank u sooo much to my powerful lady @jojodiggs for this award.
This is isnt just another event! Its an event for longevity.
#diggdeeper

This morning I was tired, but I did it! My muscles were sore, but I did it! I had to take breaks and modified a lot but I did it! YES I DID !!!💥🥊 #fatmansjourney #fitafter45 #weightlossjourney #fitnessjourney #fitnessmotivation #keepfighting #diggdeeper #noexcuses #loveyourself #healthydad

❌ Gerade hatte ich ein personal Coaching mit einer Klientin welches sehr sehr tief ging über Business, Ziele, Eltern/Kind und anderen Kommunikationsthemen. Sätze wie "ich höre zu....", "ich suche das Gespräch...", "wir reden sehr viel..." sind oft mit absoluter Überzeugung gefallen. .
🎓 Haben wir doch gelernt: Ein/e gute/r Mann/Frau/Mutter/Vater/Verkäufer/Führungskraft muss ein guter "Zuhörer" sein.... .
🤒 Hinterher wollen wir unterstützen, fühlen uns veranlasst Ratschläge zu geben und damit auch vermeintlich dem anderen helfen zu wollen...
.
😇 Löblich und natürlich schon deutlich besser als selbst ständig zu reden.
Doch so oft verwechseln wir verbalen Austauschen von Informationen mit echter, wertschätzender und tiefgründiger Unterhaltung, mit der du anderen auch einen echten Mehrwert bietest, ja Ihnen sogar vielleicht bei deren Probleme ernsthaft hilfst.
.
‼️ Mach dir bitte bewusst:
O H N E auch nur ein einziges "W A R U M?", hast du weder T I E F E noch einen blassen S C H I M M E R ‼️
.
🙏🏻 Das dann Hilfe oder wertvoll zu nennen ist ein frommer Wunsch aber entsprecht leider nicht der Realität. Das bleibt nach wie vor ein Blindflug.
.
➡️ Spar dir jeden noch so gut gemeinten Ratschlag wenn du nicht weißt was die Beweggründe und die Motive deines Gegenübers sind.
Digg soooo mich deeper... .
❤️ Nach einer Stunde Waldspaziergang die Sätze zu hören: "Wieso sagt mir das sonst niemand auf der Welt..." und "Danke du hast es auf den Punkt gebracht" macht mich dankbar, aber waren auch der Anlass für diesen Post in der Hoffnung auf bessere, wertvolle und ehrlichere Kommunikation in der Welt. .
➡️ This post is supposed to be shared with the world. Gerne teilen und markieren wem du diese Worte mitgeben möchtest. .
👫 Wenn auch du ein Personal/Business Coaching bei mir möchtest schick mir gerne eine PN und wir reden darüber. .
👋🏻👍🏻 Herzliche Grüße und ich wünsche Dir einen Tag mit vielen .
"W A R U M "
.
❤️ Dein Stefan

I've been a lazy girl last week... Didn't workout a lot, but here I am like a hurricane 🙌 💪ready to max out again, and finish the week 3 🔥! Monday is cardio challege, and I became crazy when it's time for suicide burpeees👊🔥I'm probably maso
#insanitymax30 #insane #maxout30 #Imaxedout #maxoutabs #week3 #cardiochallenge #lazygirl #workout #likeahurricane #diggdeeper #timeforchange #suicideburpee #veganinsanityworkout #vegansofig #vegansrock

Rainy day vibes Just poured into the shop. New El Michels Affair!! Return to the 37th chamber. Big ups to Big Crown records for another hot piece of wax!! While supplies last!!Catch Danny Akalepse and Leon Michels (big crown) spinning slabs this thursday at Bang Bang Bar in San Antonio for 4/20!! @bigcrownrecords @elmichelsaffair @thebangbangbar @friendsofsoundsa @akalepse #diggharder #returntothe37thchamber #elmichelsaffair #diggdeeper #bigcrownrecords #wutang

Although i already have most of these....they still wanted to go home with me!.. #dollarbins #gotto #records # vinyl #recordsareforever #love #diggdeeper #djshit #whatido #djs #mykids

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❌ Gerade hatte ich ein personal Coaching mit einer Klientin welches sehr sehr tief ging über Business, Ziele, Eltern/Kind und anderen Kommunikationsthemen. Sätze wie "ich höre zu....", "ich suche das Gespräch...", "wir reden sehr viel..." sind oft mit absoluter Überzeugung gefallen. .
🎓 Haben wir doch gelernt: Ein/e gute/r Mann/Frau/Mutter/Vater/Verkäufer/Führungskraft muss ein guter "Zuhörer" sein.... .
🤒 Hinterher wollen wir unterstützen, fühlen uns veranlasst Ratschläge zu geben und damit auch vermeintlich dem anderen helfen zu wollen...
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😇 Löblich und natürlich schon deutlich besser als selbst ständig zu reden.
Doch so oft verwechseln wir verbalen Austauschen von Informationen mit echter, wertschätzender und tiefgründiger Unterhaltung, mit der du anderen auch einen echten Mehrwert bietest, ja Ihnen sogar vielleicht bei deren Probleme ernsthaft hilfst.
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‼️ Mach dir bitte bewusst:
O H N E auch nur ein einziges "W A R U M?", hast du weder T I E F E noch einen blassen S C H I M M E R ‼️
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🙏🏻 Das dann Hilfe oder wertvoll zu nennen ist ein frommer Wunsch aber entsprecht leider nicht der Realität. Das bleibt nach wie vor ein Blindflug.
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➡️ Spar dir jeden noch so gut gemeinten Ratschlag wenn du nicht weißt was die Beweggründe und die Motive deines Gegenübers sind.
Digg soooo mich deeper... .
❤️ Nach einer Stunde Waldspaziergang die Sätze zu hören: "Wieso sagt mir das sonst niemand auf der Welt..." und "Danke du hast es auf den Punkt gebracht" macht mich dankbar, aber waren auch der Anlass für diesen Post in der Hoffnung auf bessere, wertvolle und ehrlichere Kommunikation in der Welt. .
➡️ This post is supposed to be shared with the world. Gerne teilen und markieren wem du diese Worte mitgeben möchtest. .
👫 Wenn auch du ein Personal/Business Coaching bei mir möchtest schick mir gerne eine PN und wir reden darüber. .
👋🏻👍🏻 Herzliche Grüße und ich wünsche Dir einen Tag mit vielen .
"W A R U M "
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❤️ Dein Stefan

🐿 Looking for almonds (and nuts and etc...) is not an easy task! #likeasquirrel #newyorksquirrels #hiddingtreasures #digg #diggdeeper

This morning I was tired, but I did it! My muscles were sore, but I did it! I had to take breaks and modified a lot but I did it! YES I DID !!!💥🥊 #fatmansjourney #fitafter45 #weightlossjourney #fitnessjourney #fitnessmotivation #keepfighting #diggdeeper #noexcuses #loveyourself #healthydad

#shaunweek day 2 working out in my kid high school shorts 😂 feeling alive digging deeper #diggdeeper #fightforit #fitnessmotivation #fitnessjourney #weightlossjourney #fatmansjourney

Staying on track with my fitness and nutrition.
It's gonna get harder before it gets easier. But it will get better, you just have to make it through the hard stuff first.
So keep digging deeper 💪🏼 #workoutinspiration #workout #fitness #fitnessjourney #weightlossjourney #myweightlossjourney #plussizefitness #nutrition #mealreplacementshake #onestepatatime #diggdeeper #t25 #t25speed2.0 #workoutmotivation #plussizeworkout #workouttime

I wasn't able to workout all last week. I was too weak from catching the flu. So today I resumed my workout and It was like I expected.
Shaun T kick my booty to the max and I don't regret it. It was all worth the sweat 💦
I know that I will be sore tomorrow but that is part of the process of a good successful restart.
#fitness #workout #motivation #shauntfirness #t25cardio #t25 #diggdeeper #plussizefitness #weightlossjourney2017 #myweightlossjourney #plussize #plussizebeauty #yougotthis #plussizeworkout #inspiration #cardio #plussizelatinbeauty #shakeology #arlington #makeup #plussizefitness

Power is within ourself.
Where the focus goes, energy flows. ~ Tony <3

#aurelius #thoughts #power #quote #diggdeeper #inspire #motivate #energy #lawofattraction #simplelogic

Insanity day 1 Fit test! I was happier with some numbers over others, but overall....? I'd say it was a success!
Results:
Switch kicks 62
Power jacks 30
Power knees 73
Power jumps 17
Globe jumps 6
Suicide jumps 9
Pushup jacks 19
Low plank obliques 40

Not bad for a Monday morning. Oh, and this Vegan Cafe Latte Shakeology is just YUM!!!! 🌞💪
@shauntfitness @shakeology
#insanity #day1 #beachbodychallenge #insanityfittest #60daychallenge #shaunt #vegancafelatteshakeology #shakeology #nevermissamonday #backtobasics #diggdeeper

Massive salsa, merengue, and boogaloo collection just arrived. Stop in and check the shelves. New arrivals daily!! #diggdeeper #fania #salsa #merengue #boogaloo #nyc #larryharlow #joebattan

Rainy day vibes Just poured into the shop. New El Michels Affair!! Return to the 37th chamber. Big ups to Big Crown records for another hot piece of wax!! While supplies last!!Catch Danny Akalepse and Leon Michels (big crown) spinning slabs this thursday at Bang Bang Bar in San Antonio for 4/20!! @bigcrownrecords @elmichelsaffair @thebangbangbar @friendsofsoundsa @akalepse #diggharder #returntothe37thchamber #elmichelsaffair #diggdeeper #bigcrownrecords #wutang

A veces, comprar un disco por la portada vale la pena.

Sometimes, buying a record by it's cover pays off.

#coverartwork #portadas #vinilo #vinyl #latinsoul #orchestra #sabor #diggdeeper #cratediggin

#Rooftop #Munich ... und manchmal findest du die wunderbaren Dinge eben erst wenn du bereit bist eine Extrameile zu gehen. In meinem Fall hoch in den 5. Stock. Ich wünsche euch einen großartigen Tag voller wunderbarer, tiefgründiger Erfahrungen und Erlebnisse... #diggdeeper #stefanrappenglueck #traindifferent #speakdifferent

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