[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#dietitian_riham

MOST RECENT

انا أطالب بحرق الميزان وعدم تصنيع ميزانات جديدة

المقاسات اهم من الميزان
بناء العضل يعني الميزان ثابت او زايد بعض المرات حتى
بدكن تضعفوا مع ترهل؟ انسوا المقاسات واهتموا الميزان
مش مقبوووووووول ابدا هالتفكير ب ٢٠١٨
يومكن سعيد .
.
.
#dietitian_riham #healthawareness #healthylifestyle #motivation #buildyourbody

❤️حبي نفسك ❤️.
. .
.

صباياااا الفيديو اللي طلبتوه مني نزلته عاليوتيوب كامل- استمتعوا .
.
.
رابط الفيديو بالبايو .
.

#weruntheworld 💪🏻😍
تصبحون على خير.
.
.
.

#lebanon #dietitian_riham #healthylifestyle #lebanesedietitian #healthawareness #motivation #loveyourself #حبي_نفسك

نزلت الفيديو عاليوتيوب
Dietitian Riham Fakhereddine
رابط صفحة اليوتيوب في البايو .
.

الموضوع عن اسباب الدوخة والغثيان خلال التمرين .
.

بعض الأسباب:
الجفاف- قلة شرب الماي
عدم التنفس بالشكل الصحيح
قلة النوم
مشاكل صحية منها فقر الدم
النظام الغذائي غير مناسب لتمرينك او فيه حرمان
البدء برياضة قوية من دون التسخين مسبقا
المبالغة بتمارين الكارديو او المبالغة في التكرار للعضلة الواحدة
وغيرها .
.

شوفوا الفيديو كامل عاليوتيوب .
.
.

#dietitian_riham #lebanesedietitian #lebanon #lebanese #healthawareness #healthylifestyle #nausea #workout

لكل من يعمل او يدرس من قلب .... الله يقويكن ويعطيكم الف عافية - بس حاولوا دايما تبتسموا رغم التعب 😁 لان دائما الآتي اجمل باذن الله 💞 .
.

#dietitian_riham #lebanesedietitian #lebanon #peace

قليل الدسم أو كامل الدسم
موضوع مبارح على السناب شات الأجبان
رح نزل الفيديو على اليوتيوب لأنه طويل .
.

#dietitian_riham #healthawareness #healthylifestyle #cheese #الأجبان

شوفوا الموضوع كامل السناب شات حتى تفهموا هالنوع من الدايت بشكل اوسع.
.
اقروا منيح
الكيتو دايت له شعبية كبيرة عند بعض الأشخاص
يعتمد على ٧٠-٧٥% على محتواه من الدهون
٥-١٠% الكربوهيدرات .١٥-٢٠% بروتين .

طبعا رح يخسركن وزن لأنه معتمد على تقليل الكارب بشكل كبير .
.

لكن ليس النزول الصحي اللي ننصح فيه
لأنها توصي بتناول الدهون بشكل كبير واللحوم المصنعة والمقالي والكريمة 🚫🚫🚫 وفي اشخاص بيقولو بس معتمد ايضا على تناول دهون صحية ... صحيح بس حتى الدهون الصحية من زيت الزيتون والمكسرات لا ننصح بتناولها بكثرة لحد ٧٠٪؜ من نظامنا الغذائي .
.

طبعا هذه الدهون سوف تأثر سلبا على مستويات الكولسترول والقلب عندنا وهناك دراسات حذرت من تناول اللحوم المصنعة لأنها تعرضنا للأمراض السرطانية بعيد الشر عنكم .
.

هل انصح فيه؟
لا لا لا .
#dietitian_riham #lebanesedietitian #lebanon #weightloss #healthawareness #healthylifestyle #ketodiet

متابعينا الأعزاء نبشركم بتوافر جميع النكهات بجميع أفرعنا 💪 ・・・ 💪 أقوي طعم بروتين بار 🌟
كل الشكر والتقدير علي الثقة بمنتجاتنا🙌
.

اليوم وصلني مجموعه من المنتجات الغذائية قيمت منهاالبروتين بار
.
.

Oh yeah بروتين بار يحتوي على ٢٢ جرام بروتين و٢٢٠ سعرة حرارية .
.
عجبني كتيير كمكونات وكمعلومات غذائية ... طعم الشوكولا الابيض و الرازبيري بيجننننن والبينت بتر (نكهة الفول السوداني) كمان طيب ... ما ذقت نكهات تانية بس شكلو رح يصير هبتي الجديدة 😁😍 ... طعمه رهيب بكل صراحة ومن ألذ وأطيب البروتين بارز اللي مجربتهن ... .
.
🔴 ملحوظة هامة 📌 يرجي التواصل معنا علي الواتس اب + 965 51130305 👍 للتوصيل في حالة عدم وجود المنتج .
نظراً لضغط الطلب على المنتج . ... ويك اند سعييييييد 😁😍🌺 .
.

#proteinbar #nutrition #dietitian_riham #healthawareness #calories #fitness #workout

من سناب كم يوم !!! . .

امشوا امشوا تحركوا تحركوا- ما تفكروا إذا رحتوا ساعة عالنادي يعني لازم تقعدوا باقي اليومي من دون أي حركة لازم يكون يومكن مليان نشاط وحركة .
.

فاللي بيقولكن لا بليز اليوم مكسر من النادي ، صف السيارة اقرب مكان للمول او البيت او او ... قولوا رهام قالت الحركة اليومية اهم من الرياضة اتفقنا؟ .
.
صباااااااح الخيييييير 😊
#dietitian_riham #beirut #lebanon #lebanesedietitian #healthawareness #healthylifestyle #motivation #active

٣ حسابات آخذين صوري والبعض اسمي بس لست انا 😅

يومكن سعيد يا رب #dietitian_riham #goodmorning#healthawareness #fake #صباح_الخير

اتفقنا ولا عندكن رأي تاني؟

#dietitian_riham #beirut #lebanon #healthawareness #healthylifestyle #motivation

#صباح_الخير
#Repost @dietitian_riham (@get_repost)
・・・
شكلي هالايام بس يسألوني عن .
.

رجيم التمر
رجيم اللقيمات
رجيم الصيام المتقطع - رجيم الصيام العكسي
رجيم الوجبة الواحدة
رجيم كل اللي بدك ياه بس ما تاكل بعد الساعه ٥
رجيم الماي
رجيم الهوا
و
و
و

كلو هيّن بس رجيم اللقيمات زودتوها صراحة - اسئلة غريبة والله 😂😂 والله العالم مالها خلق بدن كل شي يجي لعندهم بسهوله ويحققوا اهدافهم من دون تعب .
. ✅ الجواب واحد - ما في شي سحر ما في شي بيخليك تنزل وزنك من دون ما تنظم وجباتك وتاكل اكل صحي نظيف(بعيد عن المسلوق واكل شبيه بأكل المستشفى لا طعم ولا رائحة) وتنظيم ساعات النوم والرياضة ونقطة عالسطر .
.

ويومكن سعيييييييييييد يا رب ❤️❤️❤️ #dietitian_riham #faddiet #weightloss #weightgain #healthylifestyle #healthawareness

تم التعاقد مع بابا نويل ورح يبلش رجيم معي من اليوم وبيوعدكن انه يرجع لكم برشاقة اكبر السنة القادمة باذن الله 😂😂😂 بابا نويل رشيق و 6 pack abs كمان .... يومكن سعيد يا رب 😍😍 .
.

#dietitian_riham #happy #peace #new2018 #healthysanta

🎈🎈🎈 شو اهدافكن لهالسنة الجديدة؟؟ ٢٠١٨ .... ينعاد عليكن بالصحة والسلامة ياااااااا رب 🎊🎊🎊💕 .
.

يا رب تكون سنة خير عالجميع يا رب ... حطوا لكم اهداف جديدة منطقية هالسنة في كل شي يخص صحتكن من خسارة وزن او زيادة وزن او توقيف التدخين او الالتزام بالنادي او غيرها من الاهداف ... .
.

Credit: Jana my niece 😍❤️💕(Janjoonty) .
.

#dietitian_riham #newyear #2018 #2018goals #dubai #uae #lebanon #beirut #happy2018 #happynewyear

شكلي هالايام بس يسألوني عن .
.

رجيم التمر
رجيم اللقيمات
رجيم الصيام المتقطع - رجيم الصيام العكسي
رجيم الوجبة الواحدة
رجيم كل اللي بدك ياه بس ما تاكل بعد الساعه ٥
رجيم الماي
رجيم الهوا
و
و
و

كلو هيّن بس رجيم اللقيمات زودتوها صراحة - اسئلة غريبة والله 😂😂 والله العالم مالها خلق بدن كل شي يجي لعندهم بسهوله ويحققوا اهدافهم من دون تعب .
. ✅ الجواب واحد - ما في شي سحر ما في شي بيخليك تنزل وزنك من دون ما تنظم وجباتك وتاكل اكل صحي نظيف(بعيد عن المسلوق واكل شبيه بأكل المستشفى لا طعم ولا رائحة) وتنظيم ساعات النوم والرياضة ونقطة عالسطر .
.

ويومكن سعيييييييييييد يا رب ❤️❤️❤️ #dietitian_riham #faddiet #weightloss #weightgain #healthylifestyle #healthawareness

Happy girls are the prettiest ... 😊💕 .
.
.

#dietitian_riham #dubai #love #peace #positivevibes

اللي عم يسأل اذا موقفة المواعيد مع المشتركين حاليا عشان الاجازة - لا مكملين 💪🏻 بس من دبي 😍 .
.

تصبحون على خير ... 😊😊 #دبي #dubai #dietitian_riham #lovedubai

خلينا نكبر صح - لشيخوخة صحية 😍- بلشوا من هلأ ... .
.

#dietitian_riham #يوغا #yoga #healthawareness #healthylifestyle #lebanon

صباح الخير .... 💕 Yoga love .
.

#يوغا #yoga #dietitian_riham #workout #healthawareness #healthylifestyle

Most Popular Instagram Hashtags