#dietdiary

MOST RECENT

Bilgisayarımda eski fotoğrafları karıştırırken bir akşam yemeği fotoğrafıma rastladım. Fotoğraf Ekim 2017 tarihli. Bir büyük tabakta 3 hamburger ekmeğiyle yapılmış tost bulunuyor. İçinde muhtemelen sucuk, kaşar ve mayonez var. Yanında ne yeşillik, ne yoğurt, ne de sağlıklı herhangi bir besin...
İşte beni 135 kiloya kadar şişiren sağlıksız beslenme. Her akşam işlediğim günahlardan, yaptığım hatalardan sadece biri. Bu günlerin geride kaldığına şükrediyorum. O yanlış yoldan dönmekle ne kadar iyi yapmışım. Bu beslenme tarzının beni götüreceği yer uçurumdu. Uçurumun kenarından döndüm. Uçurumun kenarında olanlar, siz de dönün, kendinize daha fazla kötülük yapmayın. #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diet #dietdiary #diyetteyiz #diyet #diyetgünlüğü #karataydiyeti #weightloss #weightlossjourney #eatclaen

#다이어트시리
<반가워용! 다이어터 인친환영👀❤️>
.
.
🐥아침🐥 : #검은콩우유
오늘만일하면 수욜까지쉰다아아아 화이팅👊🏻
아침검은콩우유먹고 출근하자
(이틀째 화X)
.
.
#망넛이네
#망넛이와건강습관만들기
#공복12시간지키기_땅끄부부유산소운동하기
(공복12시간유지!)
.
#다이어트 #유지어터 #다이어터 #직장인다이어터 #다이어트식단 #다이어트관리 #식사대용 #식단 #식단일기 #다이어터소통 #diet #dieter #dietdiary #dietfood #49.5kg

A cena fuori dessert si o no?
Si grazie, ma preferisco la versione fresca e light (fino a quando la stagione ancora ci assiste)🍓🥝🍉🍑🍌🍋🍎🍐
.
.
.
#che_cavolo_vuoi #lightdessert #freshfruit #happyending #heathyfood #healthychoices #topfood #stayfit #fitforfun #fitmotivation #healtydiet #nutritioncoach #foodblogger #fitway #foodporn #instafood #foodlover #fooddiary #dietdiary

Porridge with soy milk, coconut yoghurt, a kiwi and strawbs for breakfast 🥝🍓

Veggie fajita and taco with slimming world wedges 🌮 🌯

Are you woman who is 25 or older and have a challenging time burning away your belly fat 😞

Get this free report on the Top 5 tips people always make when trying to burn away belly fat. 🔥 ➡️ Link in bio: @weightloss_getfit
=======
Follow @weightloss_getfit
Follow @weightloss_getfit
Follow @weightloss_getfit

😂

✔️ Need to drop a few pounds? 👍
✔️ Want to burn body fat & lose weight? 🔥
✔️ Link in bio: @inspiration.weightloss

Follow @inspiration.weightloss
Follow @inspiration.weightloss
Follow @inspiration.weightloss

Больше,чем 💚
4 месяца!)

19.09.18
Когда дома много помидоров , можно из них что-то интересного сделать 🤔
#cocosik_blog_рецептики
Получился такой вот пирог 🥧
Основа - тонкий лаваш + сыр
Начинка - два яйца + сыр + помидоры
По желанию ещё и наверх чуть сыра 😍
.
👉🏼На дно формы выложить два тонких лаваша проложив их сыром чередую слои (лаваш-сыр-лаваш-сыр)
👉🏼Отдельно смешать яйца снатертым сыром (у меня моцарелла и диетический твёрдый) + специи по вкусу
👉🏼Вылить начинку на лаваш и наверх помидорки , лучше маленькие , чтоб были целые и не пустили лишний сок
👉🏼 В мультиварке ~полтора часа при 160’
Вуаля , все просто и вкусно !
Очень сырно и сытно 😛
#cocosik_blog_видеовкусняхи #healthyfood #cheese
#ип #diet #foodblog
#готовимсяклету #sport #health #дневникпитания #дневникеды #еда #интуитивноепитание #пп #инстанрамеды #фудпорн #foodporn #fitness #блогпитания #followme #похудение #sport #яхудею #ешьихудей #ипблог #нетдиетам #breakfast #dinner #dietdiary #fitgirls

Herkese merhaba💛 Bir #beforeafter zamanı gelmişti😌 Solda spor salonuna büyük bir hevesle gittiğim ilk günün fotoğrafı var, sonrasında sadece ölçüm için gidiyordum çünkü işten çıkıp eve gelip spor yapmak daha yapılabilirdi benim için😏 Sağ tarafta hala kendimce yapıyorum birşeyler vücudu var işte😅 Aradaki -25 kg fark, vücudun incelen bütün hatları ve artık sağlıklı/mutlu hisseden bir ben🙏🏻💃🏻 Başarmak sizin elinizde, gerçekten isteyin yeter👊🏻 Ben istiyorum ama olmuyor demeyin sakın, çünkü beyinde bitirmiş olsanız olmuyor gibi bir kelime kullanmazsınız🙅🏻‍♀️ Hadi geç değil sadece kendiniz ve sağlığınız için başlayın bu yola hemen, bugün, şuan💛🌻
·
·
·
·
·
#beslenme #spor #saglik #kilo #zayifliyoruz #diyetteyiz #diyet #weightloss #healthy #healthyeating #fitness #eatclean #exercise #dietdiary #saglikliyasam #sagliklibesleniyoruz #motivasyon #fitolalim #sagliklibeslenme #diyetgunlugu #breakfast #eat #dinner #lunch #yemeksunumu #transformation

Lunch; southwest salad, spinach sausage, egg
점심 11:33am 사우스웨스트 샐러드, 시금치닭쏘, 계란
I’ve been taking rest for few days or weeks from diet and I ate so bad. I need to come back to healthy life. This spinach chicken sausage is too salty so I boil it in water for few minutes and heat it to well-done. I bought all different kinds of sausage when it’s on sale at wholefoods :)
요즘 인스타그램 업로드 안 하고 푹 쉬면서 건강하지 않은 음식들을 아주 많이 먹어줬어요 ㅠㅠ 다시 건강한 생활로 돌아와야겠다 싶어 건강한 탄수화물과 단백질 챙기기!! 다시 건강해질래요오오~~
#다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트일기 #다이어트그램 #닭쏘 #샐러드 #계란 #diet #dieter #chickensausage #dietgram #dietdiary #dietfood #southwestsalad #egg #healthylife

Stasera petto di pollo lasciato marinare 1 ora in frigo in limone, paprika dolce, curry, timo, rosmarino e pepe . Cucinato su una piastra ben calda e accompagnato da insalata mista con carote e pane integrale tostato! Buona cena!
.
.
.
Tonight chicken left to marinate 1 hour in the fridge in lemon, sweet paprika, curry, thyme, rosemary and pepper. Cooked on a hot plate and accompanied by a mixed salad with carrots and toasted wholemeal bread! Good dinner!
.
.
.
ealthydinner #lightdinner #healthylife #healthychoise #healthyeating #italianfood #italianstyle #healthylife #dietdiary #healhtylifestyle#healthyfood #eatingwell #fitness #fitfood #fitnessmood #eatgood #fitnessfood #healthymeal #fitnessgirl #fitchef #fitgirl #fitnessmotivation #foodblog #instafood#postworkout #fitnessrecipes #fitchef #lowcaloriemeals #lowcalorierecipes #lowcalorie

Geç gelen #gününsalatası postu olsun ama güç olmasın 🧚🏻‍♀️ #dietdiary #salad #salmon

Tag somebody you'd like to burn some calories with! 💋 •
Follow @inspiration.weightloss
Follow @inspiration.weightloss
Follow @inspiration.weightloss

I'm still in a can't be arsed mood. need to shake it off so cant beet a bit of mayflower curry and rice.
quick and easy. .
.
.
.
.
.

#sw #swuk #slimmingworld #slimming #ww #weightwatchers #weightloss #weightlossdiary #weightlossjourney #diet #food #mayflower #slimmingworldjourney #slimmingworlddiary #dietdiary #dietfood #goodfood

Most Popular Instagram Hashtags