#dietasemsofrerexiste

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Café da manhã e pré treino: eu tomo todos os dias em jejum água com 5g de glutamina e uns 10 min depois eu comi 75g de banana com açaí em pó em cima. É maravilhoso! #diarioalimentar #dietasemsofrerexiste #healhtylifestyle #secabarriga #saúde #saudeemprimeirolugar #foconameta #foconoobjetivo #comidadeverdade #comersaudavel #exercício #academia #barrigachapada #bumbunanuca

Almoço de domingo com a família completa! Como eu amo! ❤️ .
Mesa feita com muito amor e carinho! 🙏🏻😍 começamos com #saladinha ali no fundo, tomate, palmito e brócolis, depois uma costela assada, nhoque de mandioquinha com molho branco, #tortadefrangosaudavel, abóbora assada e frango assado recheado! 😋👌🏻 .
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Taaarde meus amores😀
Pq hj eu quis assim,na simplicidade😃Mas saboroso pq isso não pode faltar né😗E minha dieta sofreu mudanças por conta da hipertrofia 👊💪
Sem mais amores pq mereço um descanso😍😍Boa tarde
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Dieta zero carbo aqui na empresa da Ruiva tem e custa a partir de 9,00 mais barato que MC DONALDS sem desculpinhas para começar seu foco . #dietadosfamosos #dietadaruivafit #dietasemsofrerexiste #dietadoleostronda #zerocarboidrato

Obrigada pela confiança no meu trabalho esse tá focado hein projeto verão #dietasemsofrerexiste #dietadaruivafit #dietadosfamosos #dietadoleostronda

Suco de hoje ✔️01 cenoura ✔️01 mamão papaya ✔️ 01 laranja ✔️01 pote de iogurte desnatado natural (170g) ✔️Bater tudo no liquidificador e adoçar a gosto ...Essa receita rendeu para duas pessoas,pois a receita original você passa a cenoura,o mamão e a laranja na centrífuga e depois bate no liquidificador com o iogurte ...😋 #secaratédezembro #cafédamanhã #reeducaçãoalimentar #dietando #dietasemsofrerexiste #sucosfuncionais

O que é gourmet?

Gourmet é um termo de origem francesa e seu significado designava um conhecedor e entendedor de boas bebidas e iguarias.

Atualmente o conceito que envolve seu nome é amplo, sempre para falar dos prazeres da mesa com qualidade.

Gourmet é o nome que se dá ao estilo de culinária mais elaborada, requintada e que atende as exigências do consumidor com o gosto mais apurado em relação à qualidade e a apresentação do produto.
Também é definido como um produto de designer exclusivo e arrojado, elaborado de forma criteriosa e refinamento de ingredientes.
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A pasta de amendoim além de saborosa, pode ser útil para quem treina visando hipertrofia por conter proteínas ou queima de gordura por ser um supressor natural de apetite.

É um dos vegetais com maior concentração de proteína, contém gorduras boas, fibras, vitaminas, minerais e absolutamente nada de açúcar em sua composição original.

O ingrediente principal da pasta, o amendoim, ainda previne o envelhecimento, fortalece as unhas e o cabelo e combate o mau humor e o estresse.
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Dietas muito rígidas podem acabar com seu humor.
Mau humor, depressão e ansiedade podem ser resultados de uma alimentação desequilibrada.

Para manter corpo e mente saudável, não restrinja, inclua:
* Alimentação balanceada, escolha com cuidado e atenção suas refeições
*Pratique atividades que dêem prazeres
* Inclua na rotina exercícios físicos * Seja feliz ...
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Kkkkkkk
Esse sim merece meu voto!

Só para descontrair... Pq já ri muito com as imagens acerca desse momento.
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Você já sabe que o açúcar engorda e é o principal vilão 💣 da dieta e da saúde mas tomar um cafezinho preto sem ele pode ser uma tarefa bastante amarga 😉
Mas você já parou para pensar se os adoçantes artificiais são mesmo alternativas eficazes para quem quer emagrecer? 
Será que você precisa mesmo usar adoçantes ou existe uma quantidade aceitável para o consumo de açúcar de qualidade 🐝  sem que a sua saúde seja prejudicada?
O mais interessante é que, além do emagrecimento, existem benefícios que você nunca deve ter imaginado alcançar ao reduzir drasticamente o consumo de açúcar. São benefícios que realmente valem o seu esforço máximo nesta tarefa. 
Então, para que você possa escolher com consciência a melhor alternativa ao açúcar refinado sem prejudicar seu objetivo atual e sua saúde, vem comigo!
Clique no link que está na bio ou digite http://valerianeill.com/acucar no seu navegador. 
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A primeira reação natural de quem descobre uma nova forma de fazer qualquer coisa é: não vou conseguir, é muito difícil, vou passar muito tempo tentando aprender como colocar em prática esse negócio, não sei mais o que comer, como cozinhar, o que comprar no mercado ... Caaaalma! 😅
Por isso eu fiz um guia absolutamente completo com receitas low carb para o seu café da manhã, almoço e jantar! É pra começar já a emagrecer com saúde e comendo até se sentir saciada!
Depois me conta se já está colocando tudo em prática! Qualquer dúvida, é só comentar aqui ou lá no blog! #30diasparasecar #barrigadetrigo #coachingdeemagrecimento #comidadeverdade #curtaocaminho #desafiodrbakarat4life #dietasemsofrerexiste #eatclean #emagrecercomendo #instafit #jejum #jejumintermitente #lchf #lowcarb #lowcarbers #nutricao #paleo #paleolowcarb #semgluten #semlactose #vidasaudavel #queroemagrecer #estilodevida #dietadamente #magraaos40 #compulsãoalimentar

Certo, você resolveu emagrecer e então sua primeira decisão foi diminuir a comida, contar calorias e morrer de fome até não aguentar mais e entrar na primeira padaria e pedir um cheeseburguer duplo? 😜
Estou brincando mas é mais ou menos assim que acontece ... fazemos o óbvio, o que "todos sabem" ser a solução para emagrecer e isso até funciona por um período mas não é uma maneira sustentável de emagrecer com saúde e o mais importante: manter o peso conquistado!
Ah, mas você falou que devemos diminuir os carboidratos para emagrecer e me diz, como eu não vou sentir fome 😱 ? É isso que eu quero te contar no segundo post do blog! Vem comigo!
Copie e cole no seu navegador: http://valerianeill.com/dieta-low-carb/
Ou clique no link da bio.
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