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#dietamediterranea

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Non si dorme 😴😴 e nel frattempo ci prepariamo la colazione per domani 😍 .
Biscotti 🍪 arancia e avena 🍊🌾.
Dott.ssa Raffy 👩🏽‍⚕️.
———————————————- Stop 🛑 ✋🏽 kg di troppo è arrivato il momento di rimettersi in forma👙☀️⛱
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Per fissare un appunt con me puoi chiamare al num 333-7993810 o inviare un mess alla pagina FB Dottssa Raffy Varriale biologa nutrizionista o inviare una 📨 www.dott.ssa.raffaellavarriale@gmail.com.
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Chi dice che nella dieta non si possono mangiare dolci si sbaglia .
Ciambellone light 😋 grazie @alessandraarnone per la foto 📸.
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Dott.ssa Raffy 👩🏽‍⚕️.
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Toda 4ª temos essa DELICIOSA promoção para quem ama nossas bruschettas! Compre uma e leve outra do mesmo sabor, válido o dia todo! Que tal pro happy de hoje? 🥂

La mesa está servida con nuestro Asado versión Healthy 💚 #nutrimedika #volta #voltareset #dietamediterranea

*||* 🌟 " Escudella barrejada" (sopa barrejada) una sopa de brou fet a foc lent amb carns i verdures. Fem un brou amb carns i hortalisses variades, vedella, pollastre o Vall dindi, porc, botifarra, pastanaga, nap, xirivia, porro, api, patata, fideus i "la pilota", barreja de carn picada de vedella i porc, ou, all, julivert. Que bé va una "escudella" en aquesta època 🔝🔝😁😁😁
*||* 🇪🇸 "Escudella barrejada" (sopa mezclada) una sopa de caldo hecho a fuego lento con carnes y verduras. Hacemos un caldo con carnes y hortalizas variadas, ternera, pollo o pavo, cerdo, butifarra, zanahoria, nabo, chirivia, puerro, apio, patata, fideos y "la pelota", mezcla de carne picada de ternera y cerdo, huevo, ajo, perejil. Que bien sienta una "escudella" en esta época 🔝🔝😁😁😁
*||* 🇬🇧 "Escudella barrejada" (mixed soup) a soup of broth made with slow fire with meats and vegetables. We make a broth with assorted meats and vegetables, veal, chicken or turkey, pork, sausage, carrot, turnip, chirivia, leek, celery, potato, noodles and "the ball", mixture of minced beef and pork, egg, garlic, parsley. How good a "escudella" feels at this time 🔝🔝😁😁😁 -------------------------------------
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Se tem uma coisa que é quase unanimidade entre os habitantes do planeta Terra em busca de emagrecimento é encontrar a dieta perfeita.
Tanto é verdade que o jornal americano U.S. News & World Report divulgou recentemente um ranking com as dietas que serão “tendência” em 2018.
Na escolha foi levado em conta, principalmente, a facilidade de a dieta ser aplicada no dia a dia das pessoas e é claro, o fato de ela reduzir realmente o peso.
Em primeiro lugar aparecem as dietas Mediterrânea e DASH, sigla para Medidas Dietéticas para Controlar a Hipertensão. Essa dieta tem como objetivo principal, como o próprio nome já diz, reduzir a pressão arterial, reduzindo também o risco de infarto e derrame. Lembrando que as doenças cardiovasculares são as que mais matam em todo o mundo.
Ficou curioso sobre como funcionam essas dietas? Em breve conto para você.

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C r e m a 🌿 de Kale y puerros. Seguimos con el souping y es que, con este frío, es lo que más apetece tomar al llegar a casa. Os deseo felices sueños😴.. #souping #sopas #sopascalientes #saludables
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Hoy visto la mesa de verde💚
Crema de #calabacin con un poquito de #colrizada Al vapor y triturado, tan simple como eso. Adornando, unos #pistachos 🤤que me encantan.
De segundo un trocito de #emperador
Y para acabar esta rica y saludable cena... Un 🥝 #kiwi
Cenar sano también es fácil y rápido 💪🏼
Buen provecho y buenas noches a todos!😊
NutriBesitos 😘😘
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El colesterol se considera comúnmente una especie de grasa peligrosa para la salud, 😒😒 indeseable en el cuerpo humano. En realidad, es todo lo contrario. Es un lípido esteroide para el cuerpo. 🏂🏂Forma la base de la producción de vitamina.
El colesterol no es algo malo para el cuerpo, de hecho, es esencial para la vida. 🍹🍹
Existen varios tipos de colesterol, uno que se conoce como colesterol “bueno” y otro como colesterol “malo”.
Consume frutos secos te ayudan con el colesterol.
Mas información (Link en bio)
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Hoy....comemos de colores..🌈#dietamediterranea #sanosanoricorico

Stasera il piatto forte è questa straordinaria insalata, una misticanza che contiene pimpinella, bieta rossa, raperonzoli, erba del frate, erba cipollina, tarassaco e tanto altro ... realizzata da @az.agricola_il_pesco 😋😋😋 #salad #insalata #dietfood #mangiaresano #mangiarebene #dietamediterranea #dietasana #ensalada #enjoyfood #cibo #cibosano #veganfood #vegetarian #vegan #vegetarianfood #eatclean #eat #salads #salade

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