#dietalowcarb

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Acha que a barriga sarada vem do céu? 🙌🏽 ☁️.
Jamais, é preciso que se tenha muita disciplina na alimentação e suplementação. Claro que um treino insano de ABS não pode faltar 👊🏻💪🏻❤️.
Repost by @camilaguper ❤️💥

Burrito 🌯 lowcarb fake maravilhoso passando pela sua timeline! Sem mais delongas:
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🌯Massa (1 "tortilha" )
⭐️Ingredientes:
-2 ovos
-2 colheres de farinha de amêndoas -Sal e pimenta do reino
Modo de preparo:
-Bater tudo com um mixer, untar uma frigideira com óleo de coco, quando estiver QUENTE jogar a massa e tampar. Deixar 2 min de cada lado. PRONTO.
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🌯Recheio de CHILLI CON CARNE (Medida pra VARIAS panquecas)
⭐️Ingredientes:
-400g de carne moída
-Feijão vermelho (usei enlatado 200g🤦🏽‍♀️ é a vida)
-1 cebola -2 tomates
-100g de molho de tomate
-1 pimentão vermelho
-1 lata de milho verde -Chilli em pó -Pimenta cayenna
-Azeite
-Sal e pimenta
Modo de preparo:
Refogue a cebola no azeite, quando dourar adicione o tomate cortado em cubos, a carne moída e os pimentões e mexa até refogar tudo. Sempre mexendo em fogo baixo, acrescente o feijão , o molho de tomate, e um pouco de água se necessário. Sempre mexendo em fogo baixo até "desmanchar" os tomates e o feijão. Por fim acrescente o milho, e os temperos.
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🌯Molho
⭐️Ingredientes:
-1 pote de cream cheese
-Suco de 1/2 limão
-2 colheres (sopa) de creme de leite
-Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo: misture tudo.
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Por fim, só montar! Bom apetite 😻❤️ #burrito #realfood #dietalowcarb #mexicanfood

✅ EMAGREÇA JÁ! ➡️ Com a Dieta Low Carb ✔️ 📘 Livro: www.emagrecebrasil.org 📘
💊 Consulta: www.drturisouza.com 💊 🔊

#REPOST
@elyane.rocha
Bora almoçar 😍😋
Brócolis na manteiga, linguiça defumada, almôndegas low carb feitas no vinho tinto seco e creme de chuchu 🔃Para participar adicione a hashtag #drturisouza na sua postagem low carb do instagram! Não esqueça de descrever detalhadamente o seu prato ou receita!!!

Que a gente saiba apreciar as pequenas vitórias. E não esqueça que o pensamento é a chave do bem-estar. Que a gente cuide da saúde e da alma. E gaste energia somente no que faz bem. Que a gente fique de olhos e ouvidos abertos. E não se deixe levar por fofoca ou intriga. Que a gente passe a se preocupar com o que tem fundamento. E deixe pra lá o que não acrescenta faz BEM!
Bom dia ✨✨✨✨✨ #elafit #eatclean #domingo #dietalowcarb #dieta #rbteam #photography #pace #a#blessed #tksgod #temperosweb #paulomuzy #segueoplano #cafedamanhasaudavel #cozinhafit #cozinhaeli #foconadieta 📸 @robertoabreuphoto 👩🏻‍🍳@elafitoficial
📝 @paulomuzy 💊 @daypharma 🌿 @temperosweb

Pãozinho crocante low carb
Receita
1 ovo
1 Colher de sopa de farinha de sua preferência ( usei de coco)
1 Colher de sopa de leite de Coco ( ou de sua preferência)
Sal e temperos a seu gosto
1 Colher de café de fermento em pó
Modo de Preparo
Só misturar tudo, cocolar a massa em um bowl que possa ir no microo. O tempo pode variar de aparelho ( deixei 1:30) Assim que ficar pronto corte ao meio e recheie a seu gosto, coloque no grill ou frigideira pra ficar crocante. Prontinho!!
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Repost @daniizigar
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Quer ter suas receitas aqui ➡️marque #asmelhoresreceitasfit @asmelhoresreceitasfit
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Cardápio @slimfuncionalfood De hoje😋😋
Feijoada Light
( feijão preto, costelinha suína magra, linguiça de frango defumada e carne seca Light)
Frango ao curry
Abobrinha recheada com patinho moído.

Acompanhamentos:
Couve refogada
Farofa Low Carb com manteiga Ghee
Legumes a moda oriental
Refeições saudáveis, com ingredientes 100% naturais e baixa caloria 💪🏻😜 Ligue e receba em sua casa ou trabalho!! #dietapratica #dietalowcarb #dietacomsabor #deliciasfit #delivery

Bom dia pessoal, os autores que escrevem sobre low carb em inglês usam muito duas expressões: "green leafy vegetables" e "non-starchy vegetables". Green leafy vegetables seriam os vegetais folhosos. Coisas como alface, couve, rúcula, espinafre, chicória, etc.

Non-starchy vegetables são, literalmente, "vegetais de baixo amido". Coisas como abobrinha, couve-flor, brócolis, berinjela, aspargos, tomate, cenoura, cebola, alho, pimentão, e tantos outros.

Em uma dieta low carb bem formulada, a quantidade de vegetais, em volume de comida, deve ser MAIOR que a quantidade de produtos animais. Isso é importante para a flora intestinal, para o equilíbrio nutricional da dieta, e porque só há uma unanimidade em nutrição que eu conheço: vegetais folhosos e vegetais de baixo amido estão UNIVERSALMENTE associados a bons desfechos de saúde em 100% dos estudos. Há incontáveis discordâncias em nutrição (low carb versus low fat, páleo versus vegetariana, etc.), mas isto é uma unanimidade.

Então a dica de hoje é: vegetais folhosos e vegetais de baixo amido) pode e deve ser consumido de forma ILIMITADA em uma dieta low carb bem formulada. APROVEITE E CORRE LÁ PARA PARTICIPAR DO SORTEIO DE 100 REAIS EM PRODUTOS ORGÂNICOS. Me diz: vocês gostam de consumir vegetais nas suas refeições???? #dietacetogenica #dietalowcarb #desafiodamicha #lowcarb #desafiodos30dicaslowcarb #lchf #comidadeverdade

Bom dia my people!!!! Vídeo novo do meu treino de ombros!!!! Vale super! O @gugafigueiredocoach manda super bem e estamos conseguindo grandes resultados juntos!!!!

Uma sobremesa de "encher os olhos" e deliciosa!! Receita:
Massa:
1 1/2 xícara de farinha de coco (pode ser de amêndoas também)
2 colheres de manteiga derretida pra dar liga, se precisar colocar água aos poucos
Colocar no forno por 10 minutos a 200º ou até dourar as bordinhas
Recheio:
2 copinhos de iogurte natural sem açúcar
1 vidro de leite de coco
1 poupa de maracujá
1 saquinho de gelatina sem sabor
Calda:
1 maracujá
1 colher de sopa de xilitol
Ferver por 1 minuto no fogo 🔥 essa receita foi dada pela querida @llaismachado valeu Laís!! #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #tortamaracuja #maracujá #maracuja #sobremesalowcarb

Bom dia 🌄 Hoje tentei acrescentar mais fibras ao meu café da manhã:
✅Bolo de cenoura lowcarb de caneca com cobertura de iogurte e cacau
✅ 1/4 mamão com linhaça
✅ Café puro que não pode faltar
#lowcarbbrasil #dietalowcarb #instafood #instalowcarb #segueoplano #lifestyle #nutricao #alimentacaosaudavel #comerbem

Eu já ia dormir e estava me esquecendo de postar a minha ceia. Hoje teve pão de chia com queijo e tomate, e café com natas. É lindo de se ver 😍 ahhh e de comer também 😂
#low #lowcarb #lowcarbs #lowcarbbr #lowcarbbrasil #lowcarbliving #lowcarblife #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarbhighfat #lowcarblifestyle #lchf #lchfbr #lchfbrasil #diet #dieta #dieting #dietafit #dietfood #dietasemsofrer #dietalowcarb #foconadieta #ribeiraopreto #vemnimim #vemjunto #vemverão #vemquetem

~BREAKFAST~
👉🏻fit-cheesecake: base porridge di avena, strato di yogurt greco vaniglia e zenzero (🤤) e infine ananas, semi di canapa e di chia e cocco essiccato 🍍🌴
La fit-cheesecake è diventata in assoluto la mia colazione preferita. Adoro 🤤😍. •
Buongiorno mondo 🌎 come stiamo?? Io meh, direi bene anche se sono super iper mega annoiata 😪 ste giornate sono così vuote e piatte. Ieri per la disperazione ho preso la mia biciclettina 🚲 e sono andata a farmi un giro. Che noia che barba che noia. Almeno oggi dovrebbe essere una giornata piu attiva. Stamattina volevo andare al mercato 🍅🍆🥒🥕 poi palestra 💪🏻. A pranzo il mio ragazzo mi ha proposto, visto che ha pausa di un'ora, di andare a mangiare insieme al Mc 🍟🍔. Ammetto, quando me lo ha chiesto, panico generale 😱. Ma poi ho riflettuto, ho ripensato a quello che mi ha detto la nutrizionista, ho ripensato a domenica, e ho accettato. È una sfida con me stessa e voglio vincerla. Vincerla per me e per lui.
Poi pomeriggio torno a casa e stasera sarò di nuovo con lui 💑. Non vedo l'ora di partire una settimana in Croazia insieme 😍. Voi che farete oggi? Cosa raccontate?
Vi auguro una buona giornata. Ciao bellezze ♥️




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PÃO DE QUEIJO FIT 🧀
✔️ 1 ovo
✔️ 2 xic tapioca
✔️ 1 xic queijo minas frescal light RALADO
✔️ 1/2 xic cottage
✔️ 3csopa azeite
✔️ 1csopa fermento
✔️ sal a gosto.
✍️ modo de preparo: misturar todos os ingredientes em um recipiente e levar ao forno pré aquecido a 230 graus em forminhas de silicone por aproximadamente 30mins. FAÇAM!!!! Eu prometo que vocês não vao se arrepender, fica muito igual ao pão de queijo gordo 😋 me marquemmm se fizerem!
Obs.: se você não tiver as forminhas, da pra fazer bolinhas com a massa e colocar em uma forma untada! Porem, acredito que tenha que acrescentar mais tapioca pra a massa ficar mais grossa, aí é no olhômetro mesmo 👀 - .
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Créditos: @letfitlife #saude #girl
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#emagrecersemradicalismo #dieta #Repost @emagrecersemradicalismo

@Regrann from @receitas_lowcarbhf - TRUFAS LOW CARB?! Nós temos sim senhor! E ficou um sonhooooooo😋❤️. .
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Receita: 1 colher de sopa de pasta de amendoim @power1one , 1 colher de água , 1 colher de xylitol , 1 colher de cacau 💯%. Mistura bemmmmm , enrola e passa no cacau em pó 💯 %. Fica sensacional com café ☕️. .

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Eu na vida 🙄

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