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#dietalowcarb

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Dia 69 - 16/12

Difícil não tomar café da manhã quando estou casa, mesmo sem muita fome, mas sigo fazendo as escolhas certas.

Ontem comprei umas coisinhas na @nutrivida_produtosnaturais, não conhecia a loja e gostei bastante. Encontrei a coisa mais parecida com pão que comi nos últimos 69 dias: pãozinho lc de parmesão da @vivendolow_carb. Muito gostoso mesmo!

Fiz manteiga de ervas em casa, apenas batendo nata regional com ervas da Provence e uma pitada de sal. O sabor da manteiga caseira é muitas vezes superior ao da comprada pronta. Incrível! Passada no pãozinho aquecido por 15 segundos, quase senti o gosto de pão fresquinho da padaria. Tudo tá na cabeça, né? Se eu imagino um pão, eu como um pão.

Esse queijinho Saint Paulin Babybel também foi um achado. Sempre compro fora, mas encontrei aqui. O preço é uma fábula, porém, vale cada centavo. Um mimo.

Por mim e para mim.

#lowcarb #lowcarbbrasil #dietalowcarb #lowcarbdiet #andressaafina #emagrecer #emagrecendo #emagrecimento #lchf #vivendolowcarb #lowcarbliving #saude #health #healthy #wellness #pormimeparamim

Pãozinho de mix farinhas low carb com cream cheese de kefir temperado.

Rola pro lado pra ver as outras fotos.

Receita do Pão Mix de Farinhas Low Carb

Ingredientes:
🍫4 ovos
🍫100 ml de água (usei soro de kefir)
🍫20 ml de azeite
🍫1/4 xic queijo (usei parmesão)
🍫1/4 xic semente de linhaça 🍫1/4 xic farinha de berinjela
🍫1/4 xic farinha de maracujá 🍫1/4 xic farinha de banana verde
🍫10g fermento em pó
🍫10g psyllium
🍫Gergelim e queijopara polvilhar

Modo de fazer:
Unte uma forma c azeite ou manteiga, pré-aqueça o forno a 200°C.
Bata no liquidificador, os ovos, a água, o azeite, o queijo, a linhaça e as farinhas, depois acrescente o psyllium, bata mais um pouco, misture o fermento por último, coloque a massa na forma, polvilhe gergelim e queijo, asse por 25 minutos e faça o teste do palito, se sair seco está pronto, caso contrário deixe mais 5 min. ✔Dica:
Use as farinhas que você tiver em casa.

Eu to é morta de fome e n tenho tempo de fazer nd gostoso, pq hoje to numa correria de matar, então vai essa pobreza de almoço msm.

2 ovos fritos, pãozinho de ontem c queijo, salada básica e cream cheese de kefir, o q importa é matar a fome!

Bom dia!
Começando o sábado com este delicioso bolo de laranja saudável!
Desejo á todos um ótimo dia!
#dietalowcarb #comidasaudávelegostosa #bolosaudavel #dicasdesaude #prazeremcomer

Mais alguém?
Que vergonha de mim kkkk to nessa também?! 😭😓😉😆👍🤦🏼‍♀️

Pra quem gosta de uma torta de frango, aqui está uma deliciosa torta sem farinha! Saborosíssima e o melhor,não engorda como a de farinha de trigo! É pra comer sem culpa!😜
#dietalowcarb #comidadeverdade #estilodevidasaudavel #dicasdesaude

MOST RECENT

✅ EMAGREÇA JÁ! ➡ Com a Dieta Low Carb ✔ 🏆🔝www.dietalowcarb.vip🔝🏆 Compartilhe esta deliciosa receita com seus amigos! Eles vão adorar!!! Molho de tomate caseiro
Ingredientes: 12 tomates, 1 cebola, 2 dentes de alho, sal a gosto, 3 copos americanos de água, 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem e cheiro verde a gosto.( salsinha, cebolinha, manjericão, alecrim)
 Sal e pimenta à gosto.

Preparo: Cozinhe todos os ingredientes em uma panela de pressão por 10 minutos e depois bata no liquidificador. Volte pra panela e deixe reduzir em fogo baixo até a consistência desejada. Adicione 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem e cheiro verde a gosto.
 Este molho vc pode guardar no congelador em pequenas porções e usar em massas, carnes, sanduíches etc....
Muito fácil de fazer e saboroso.
@taniacristinafialho

Bom dia vencedores🙌🙌🙌
Vamos iniciar a semama com tudo??😍😍😍😍😍😍
Dia para o nosso café ❤💪
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Bom dia/Boa tarde meu povo ☉ Como estão nessa quinta linda de meu Deus?! To por aqui, e já tomei meu café. Torradas integrais com 2 ovinhos mexidos e uvas geladinha 🍇🍇🍇. Tá aí uma delícia ne?! Uva é muito amor . Ótimo dia pra nós. E lembre-se! Quanto mais simples, melhor ❤ #cafefit#cafedamanhasaude#comidasaudavel#frutasdelicia#torradaintegral#torradasnocafe#comerbem#viverbemfoco#foconoobjetivo#mundofit#cacauemagrece #cacaunadieta#cacaufitness#cafefit#mundofit#fitness#vidasaudavel#comerbem#exgordinha#dieta#emagrecimento#reeducaçãoalimentar#reeducaçãomental#viverbemfoco#foconoobjetivo#forçadevontade#ovosmexidos#ovosfit#lowcarb#dietalowcarb
@cacauemagrece

Kkkk nem o Papai Noel está dando conta.🎅
2017 resolvi mudar meus hábitos e consegui perder e manter o peso.
2018 chegando e novas metas a serem cumpridas. Vamos pra cima 💪. #dieta #diet #dietalowcarb #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #2018 #treino #treinofuncional #gym #academia #bom dia #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #ra #reeducacaoalimentar

Bom dia!!! E a autoestima lá no alto foco e determinação andam comigo #saopaulo #love #apaixonadopelavida #focadosempre #foconadieta #dietaflexivel #dietalowcarb #feliz#projetoverao #secabarriga #ferias2018 ....😘❤️😍🦅🦉☘️

Bom dia, bom dia!!! ☀️🌞💙
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“Nem tudo nessa vida é fácil, mas com certeza, nada é impossível. ser forte não é ter a força de um leão, mas sim a paciência e perseverança de um pássaro, que mesmo dentro da gaiola, não deixa de cantar e nem perde a esperança de voar.”
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Deus Abençoe o nosso dia 🙏🏼✨
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Preparei esse desjejum gostoso, simples e rápido pra começar a semana a mil.
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🍞 Pão Low Carb de Açaí #pao_lc_acai_paleodelicia , recheado com abacate, ovo e tomate cereja.
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Agora veste o seu sorriso 😁 e sambarilove. 🤗
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#lowcarbbrasil #lchf #lchfbr #vidasaudavel #cafedamanha #paolowcarb #abacate #ovo #delicia #paleo #whole30brasil #fastnoel #lowcarbbread #dietalowcarb #proteina #comidadeverdade #paleobrasil #whope30br #dietapaleo #paleodelicia #piracicaba

EU SOU FODA 💪🏻🌸 não to acreditando que consegui fazer TUDO, e sem nenhuma dificuldade, nem nada! Isso mostra que estou completamente mudada 😍 é muito foda! Te amo @carolferrera E BOM DÍA FLOR DO MEU DÍA 🌞💐 .
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#Repost Fiocco di neve biscottato di @time_forhealth (@get_repost)
#l_artedelciborepost
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Buongiorno ❣️
Stamattina quando mi sono svegliata scendeva qualche fiocco di neve.. E mi è presa voglia di una #mugcake calda e cioccolatosa 🍫 😍 di cui già vi ho lasciato la ricetta nelle storie 😉
Iniziamo al meglio questa settimana prenatalizia, in cui mi voglio dedicare a me stessa e ai miei allenamenti 💪
Buon inizio settimana #fitfam ❤️ #fit #mgfood #prozis #palestra #ricettelight #dietalowcarb #alimentazionesana #porridgefitness #musclegrowth #gymgirls #irongirlsofficial #girlswholift #colazionesana #colazionesana #cibosano #fitnessaddict #carboidrati #postworkoutmeal #dimagriremangiando #iifymitalia #breakfastporn

Farinha branca ❌ Farinha integral

PROMOÇÃO DO DIA:

Marmitex + Suco Natural de Abacaxi com Hortelã 300ml R$15,00

Salada + Suco Natural de Abacaxi com Hortelã 300ml R$12,00 *Promoção válida enquanto durarem os estoques
EXPERIMENTE NOSSA LINHA DE CONGELADOS!! Cardápio 18/12/2017: ➖ 🥗
SALADA DO DIA:
- Alface - Almeirão
- Cenoura - Ovo de codorna - Ameixa - Champinon - Tomate Cereja - Brócolis
- Bife de Frango ao Curry ou Omelete - Semente de Chia
MARMITEX FIT: - Arroz Integral
- Bife de Frango ao Curry ou Omelete - Alface - Almeirão
- Pepino Japonês - Ameixa - Brócolis - Beterraba - Abóbora - Semente de Chia
ACEITAMOS CARTÕES DE CREDITO E DEBITO.
✔ Salada R$10,00
✔ Marmitex R$ 13,00
✔ Suco Natural 500ml (Laranja, Abacaxi, Abacaxi com Hortelã, Melancia, Maracujá e Suco Verde Detox) R$ 5,00 ☎ (31) 97514-5212 (Tim - WhatsApp) #fitness #fit #comidasaudavel #comidafit #comidafit #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #saude #bemestar #qualidadedevida #dieta #dietalowcarb #lowcarb #lowcaebbrasil #lowcarbdiet #delivery #comidacongelada #betim #deliverybetim #deliverybh #bh #betim #mg #minasgerais

#Repost from @vivi_projetofit with @regram.app ... Domingo pede BOLO, café e cafuné! .
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BOLO LOWCARB DE AMÊNDOAS
👩🏻‍🌾Ingredientes: 4 ovos; 1 xícara de farinha de amêndoas; 1/2 xícara de farinha de linhaça dourada; 4 colheres de sopa de óleo de coco; 1⁄2 xícara de adoçante forno e fogão de sua preferência; 1 colher de sopa de fermento em pó. .
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👩‍🍳Preparo: Bata as claras em neve, reserve. Bata as gemas com o óleo até dobrar de tamanho. Acrescente o adoçante e continue batendo. Acrescente as farinhas aos poucos. E por fim o fermento. Com uma espátula acrescente as claras em neve apenas incorporando levemente. Unte uma forma e leve ao forno a 180 por uns 40min, mas fique de olho! .
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#lowcarb #dietalowcarb #healthyislifee #comidadeverdade #comidasaudavel #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbpaleo #paleo

@Regranned from @time_forhealth - Buongiorno ❣️
Stamattina quando mi sono svegliata scendeva qualche fiocco di neve.. E mi è presa voglia di una #mugcake calda e cioccolatosa 🍫 😍 di cui già vi ho lasciato la ricetta nelle storie 😉
Iniziamo al meglio questa settimana prenatalizia, in cui mi voglio dedicare a me stessa e ai miei allenamenti 💪
Buon inizio settimana #fitfam ❤️ #fit #mgfood #prozis #palestra #ricettelight #dietalowcarb #alimentazionesana #porridgefitness #musclegrowth #gymgirls #irongirlsofficial #girlswholift #colazionesana #colazionesana #cibosano #fitnessaddict #carboidrati #postworkoutmeal #dimagriremangiando #iifymitalia #breakfastporn #fitnessaddicted #palestratime - #regrann

Bom dia amigos !!! Impressionados com a minha transformação? 🤓
Mudar hábitos e adquirir qualidade de vida não é uma tarefa fácil e muito menos simples, portanto depois desses quase 7 anos, criei meu próprio método de Emagrecimento. Venha conhecer !!! #saude #queroemagrecer #qualidadedevida #foco #dietalowcarb #dieta #determinação #coaching #coach #academia #gym #acreditar #agir #alcancar #atividadefisica #personal #nutricionista #superacao #transformation

Buongiorno ❣️
Stamattina quando mi sono svegliata scendeva qualche fiocco di neve.. E mi è presa voglia di una #mugcake calda e cioccolatosa 🍫 😍 di cui già vi ho lasciato la ricetta nelle storie 😉
Iniziamo al meglio questa settimana prenatalizia, in cui mi voglio dedicare a me stessa e ai miei allenamenti 💪
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Oiii
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Bóia feita pelo Sr Marido.
Eu só fiz o plating.
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Insalata di Calamari
Salada de Lula.
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Ele mandou ver! Ficou uma delícia.
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Amo quando ele se inspira. Aí eu me inspiro ainda mais, já tô pensando o que vou fazer pro Natal. Que não vai ser tradicional.
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Aguardem....
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#reeducacaoalimentar #seliganadiet #lowcarbbrasil #dietalchf #comidadeverdade
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Esse é o melhor doce do mundo 😍😍😍 Todos já estão cansados de saber que final de semana aqui em casa, é sinônimo de comida “diferentona” porém dentro da reeducação alimentar. Eu e o love almoçamos tortinha de frango com massa podre lowcarb, e foi a nossa única refeição do dia. Agora a noite piquei uma banana grosseiramente e derreti chocolate callebaut 70%, e banhei os pedaços de banana, levei para o congelador até resfriar. Essa com certeza é a melhor forma de terminar o nosso domingão. Bora dormir porque amanhã o treino pesado me espera! Foco na barriga bonita 👌. #low #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #lowcarbdiet #lowcarblife #lowcarbday #lowcarbhighfat #lowcarbpaleo #lowcarbfood #lowcarbstyle #lowcarblove #lowcarbevida #lowcarbideas #lowcarblifestyle #lowcarbsnack #lchf #lchfbrasil #lch #ribeiraopreto #ribeirãopreto #ribeiraopretosp #cacaumuniz #dieta #diet #dietalowcarb #dietaflexivel #dietaeterna #dieting

#Repost @soreceitasfit (@get_repost)
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PÃO DE QUEIJO FIT 🧀
✔️ 1 ovo
✔️ 2 xic tapioca
✔️ 1 xic queijo minas frescal light RALADO
✔️ 1/2 xic cottage
✔️ 3csopa azeite
✔️ 1csopa fermento
✔️ sal a gosto.
✍️ modo de preparo: misturar todos os ingredientes em um recipiente e levar ao forno pré aquecido a 230 graus em forminhas de silicone por aproximadamente 30mins. FAÇAM!!!! Eu prometo que vocês não vao se arrepender, fica muito igual ao pão de queijo gordo 😋 me marquemmm se fizerem!
Obs.: se você não tiver as forminhas, da pra fazer bolinhas com a massa e colocar em uma forma untada! Porem, acredito que tenha que acrescentar mais tapioca pra a massa ficar mais grossa, aí é no olhômetro mesmo 👀 - .
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Créditos: @letfitlife #saude
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O detox é um aliado alimentar, deve e pode ser inserido em suas refeições diárias. Ótima escolha!
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Começar a Semana 💪👊💪👊🏋🏋🏋
O único lugar onde “conquista” vem antes de “trabalho”, é no dicionário posso ainda não ter chegado onde eu queria mais estou mais perto do que ontem..... #dietalowcarb #determinação #coragem #malhacao #fitnessmotivation #nutricao

COMIDA DE VERDADE!
Perdemos o hábito de fazermos nossas refeições e entregamos junto à fome a nossa saúde. Preparamos com os melhores ingredientes pratos exclusivos para levar saúde pra quem se importa! (71)98161-3535.
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#semrisadinha 💯😃

Sempre as mais variadas e saudáveis receitas. Um consciência alimentar nos livra de todo mau.
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Hambúrguer de quinoa com queijo vegano tipo cheddar, cebolas no shoyu, alface, tomate picles e pão low carb!!! 🙀🙀🙀
E eu nem precisei ir pra cozinha!!!!! Encomendei do @sandubem aqui no Rio! Aaaaai que felicidade! O picles fui eu que acrescentei pq tava com vontade! AhahHa e ainda coloquei molho barbecue sem açúcar da @tastemadebr
Delicioso! Recomendo 😋🍔🤗
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FRUTAS TAMBÉM TEM CALORIAS MENINAS, QUAL A SUA PREFERIDA? 🤗😋😝 👉👉 AMIGA SE VOCÊ PRECISA EMAGRECER ATÉ 10KG RAPIDAMENTE, PRECISA CONHECER NOSSA DIETA HOJE MESMO❕ 🔥 Nossa Programa Dieta 21 Dias você perde até 10KG no 1º mês ↪ Ao adquirir a Dieta em Apenas 21 dias Você Irá ⤵⤵ ✅Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
✅Acelerar o Seu Metabolismo
✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol
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✅Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
✅Melhorar o Tônus Muscular
✅Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
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E nosso jantar foi Ceviche... Com esse calor do Rio de Janeiro, nada mais refrescante 😎
A torradinha foi inevitável para acompanhar. 🍈🍽🐟
✔Essa semana tentarei algum prato da culinária árabe ou libanesa. Amando brincar com as receitas 🤗

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Nem pisco

Fala gllr chegamos ao fim de mais uma competição de alto nível.
Depois de 20 semanas de preparação bem ardoa e sofrida ai está o resultado de todo trabalho
@ggfelipebody 1°🏆🏅 na clássico e classificação pro Arnold clássic garantido
@raypsonpersonal top 3 e classificação pro Arnold clássic garantida também
Todo trabalho e recompensado quando ele é bem feito.

Tenho também que agradecer a academia @onixgym por te dado todo apoio
Á todos meus alunos que me proporcionaram esta aqui hoje
A meu amor e maior apoiadora @danielle_cristi
E a toda minha família
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Almoço: arroz, estrogonofe de frango, espaguete de abobrinha e mix de folhas.
#dietalowcarb #focoforçaefé #alimentaçaosaudavel #nutriçao #treinometabolico #treinoderesultado

Para começar essa semana com cheirinho de férias, uma receita INCRÍVEL ♥ ♥ ♥
Doce de leite low carb
1 litro de leite de amêndoas
1 xícara de Eritritol ou Xilitol
1 colher de chá de extrato de baunilha
1 colher de chá de bicabornato de sódio

Modo de Preparo

Coloque o leite em uma panela alta (isso pq ele vai subir), adicione o adoçante e a baunilha, coloque a panela no fogo médio para alto.
Neste momento preste atenção para que o leite não transborde, quando começar a levantar fervura, abaixe o fogo e mexa bem rapidamente.
O leite vai acalmar, neste ponto adicione o bicarbonato, agora ele vai voltar a espumar, prepare os braços neste ponto para mexer bem rápido e nao deixar transbordar.
Novamente o leite vai acalmar.
Ele vai ficar no fogo por volta de uma hora, precisando apenas de vez em quando.
Quando perceber que ele esta com a cor do doce de leite, vá mexendo para não grudar, agora ele atinge rapidamente o ponto. Leve à geladeira por pelo menos 1 hora para ficar mais consistente
Essa delícia estará pronta para comer de colher, para recheio de bolo, passar em um 🍞 low carb...O que não falta é sugestões em 😍
Excelente semana galera 😘 #viciolowcarb #vidalowcarb #lchf #lchfbr #lchfbrasil #estilodevidalowcarb #diet #jejum #dieta #dietapaleo #dietalowcarb #dietapaleoelowcarb #comidadeverdadesempre #jejumelowcarbévida #comidadeverdade #maispertodoqueontem #boramagrelarr #boramagrelar #menoscarboidratos #menoscarboidrato #baixocarboidrato #comidalimpa #menosindustrializados #receitasfit #fit #light #bolo #doces #doceslowcarb #docesfit

REFOGADO DUPLO
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Ingredientes: .
Alho Poró fatiado
1 cenoura ralada
1 abobrinha ralada
2 aspargos cortados em rodelas
1 col de sopa rasa de gengibre ralado
4 dentes de alho machucados
Um punhado de salsa picada
Um punhado de coentro picado
Passas brancas (opcional)
Tempero seco ensalada
Mostarda em grãos
Manteiga Ghee
1 xícara de Proteína de soja
2 ovos caipiras .
MODO DE PREPARO:
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1º REFOGADO:
Numa frigideira, coloque 1 col de sobremesa de manteiga Ghee, 1 col de sopa de mostarda em grãos. Aguarda as mostradas estourarem como pipoca, e após começar a estourar, coloca o alho e refoga. Depois coloca o gengibre e flor do sal ou sal Rosa. Acrescenta o alho poró e aspargo e refoga.
Acrescenta o coentro e salsa ralados e mistura bem.
No final, acrescenta gergelim negro e branco e alho torrado (opcional).
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Proteína de soja:
Acrescenta a proteína na água fervente com sal e ferve por 3 minutos. Após isso, Côa numa peneira e espreme para retirar o excesso de água.
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2º REFOGADO:
Numa frigideira, com 1 col de sobremesa de manteiga Ghee, refoga a cenoura e a abobrinha raladas até ficarem macias.
Acrescenta a proteína e o tempero seco ensalada. .
Corta os ovos cozidos em rodelas, e acrescenta uma proteína (carne, frango, peixe, etc).
E Bom Apetite!!!!!
#comidafit #comidasaudavel #comidafitness #fit #dieta #dietalowcarb #emagrecercomsaude #emagrecimento #emagrecer @thalesgpacheco @joj.gomes @eilapugliesi @monquinhajg

Confira nosso cardápio de amanhã!! 😋😍🤤🥗Charutão de Repolho Recheado com Carne e Legumes e Strogonoff Light de Frango!! ❤️😱😍 Disponível no cardápio de amanhã!! Faça já seu pedido!! Venha para #fitgourmetsobral 🍽🔝🥗#venhaserfit #delivery #foconadieta #alimentacaosaudavel #gastronomiafuncional #fit #fitness #vidasaudavel #instafood #comidadeverdade #funcional #gastronomia #lowcarb #determinação #dietasemsofrer #nutricionista #dieta #dietalowcarb #nutrição #saúde #eatclean #receita #receitasfit #cozinha #foodporn #foodpornfit #eumasterchef

Levanta, agora
Veja a terra que o Senhor prometeu
Conquista, conquista...
Toma posse de tudo que é seu!
Vó Jovina, nenhum mal te sucederá!
O Senhor é quem tem cuidado da senhora, Ele é a tua força!
A senhora já está curada pela minha fé em Nome de JESUS! 🙌🏽😍❤️👏🏽 #lowcarb #dietalowcarb #paleo #paleobrasil #paleolowcarb #lchf #keto #dieta #foco #equilibrio #emagrecimento #vigilantesdopeso #ficagrandeporra #antesedepois #fitness #projetocorpao #musculos #barrigachapada #musculação #vidasaudavel #squats #crossfitopen #bodytransformation #legday #crossfitlife #objetivo #determinacao #resultado #disciplina #believe

E o plano continua... como eu estava sem fome o Jantar de hj foi
Suco de Frutas Vermelhas Pitaya + Mirtilo + Amora + Ameixa
#jejumintermitente #suco #dietalowcarb #saúde #estilodevida #emagrecimento #lowcarb #nutipolly

Um velho ditado diz que comer uma maça, por dia, mantém o médico afastado. A concentração de fibras e vitaminas B, C e E faz desta fruta uma importante aliada na prevenção de doenças. Caso não saiba do poder da maçã, conheça dez benefícios que esta fruta pode trazer.
Diabates: A maçã é rica em pectina, uma fibra que ajuda no controle da glicemia. Recomenda-se o consumo de duas maçãs pequenas diariamente, esta quantidade é suficiente para a dose de pectina necessária.
Colesterol: Pesquisadores da Universidade da Flórida constataram que a fibra pectina também auxilia na redução do mau colesterol ao formar uma fibra na parede intestinal impedindo a absorção do colesterol e de outras gorduras. O estudo foi realizado com 160 mulheres entre 45 e 65 anos de idade.
AVC: Frutas com a polpa branca, como maçã e pera, podem reduzir o risco de uma pessoa sofrer um acidente vascular cerebral (AVC).
Problemas respiratórios: A maçã possui antioxidantes que ajudam a melhorar a capacidade respiratória e ainda protegem os pulmões. Uma pesquisa mostrou que as pessoas que comem cinco maçãs ou mais por semana têm menos problemas respiratórios, incluindo asma. A maçã também possui uma propriedade adstringente que auxilia a garganta e as cordas vocais.
Doenças estomacais: A maçã possui agentes cicatrizantes que ajudam os que sofrem de problemas como azia, gastrite e úlceras, além de auxiliar no funcionamento intestinal. Esta fruta age de forma benéfica na mucosa do sistema digestivo. Quem tem problemas de má cicatrização, equimoses e sangramento das gengivas também pode melhorar este quadro.
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. Dicas fitness diárias 👊🏼
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#Repost @rosangelacastilho (@get_repost)
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Bolo de chocolate com 2 ingredientes
Sem farinha
INGREDIENTES:
5 ovos
200g de chocolate meio amargo

MODO DE PREPARO:

Derreta o chocolate no microondas por 2:00 minutos,mexa e reserve,Separe as claras da gema. Bata as claras em neve.Quando as claras estiverem bem firmes adicione as gemas e continue batendo, adicione o chocolate derretido e misture com uma colher .
Despeje em uma forma untada com manteiga e forrada com papel manteiga.Leve ao forno preaquecido a 180° por 35 minutos.
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