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Alimentos para evitar de comer

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‘Confie na vida siga em frente o mal só existe quando damos poder a ele ‘

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Bolo de limão 😋🤤 Ingredientes ⤵
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1 ovo ;
1/2 limão taiti espremido ( o verde);
2 colheres de manteiga ghee, ou oleo de coco;
1 colher de essência de baunilha;
2 colheres de farinha de coco, ou outra low carb de sua preferênica
1 colher de adoçante e uma de fermento;
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Modo de preparo ⤵
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Em um recipiente coloque ovo e limão, misture e depois acrescente a manteiga, adoçante, farinha e fermento, misture bem. Unte a forma e leve a 180 graus por 15 minutos.
Cobertura: leite de coco e raspas de limão!
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Tortinha de frango Lowcarb 💘😍 porque seguimos firme em busca de pratos lindos e que encha a boca d'água! Anota aí a receita👇
✔1/2 couve-flor crua
✔ 1 ovo ✔ 50g de queijo ralado ✔ sal ✔ pimenta ✔Curcuma
Preparo: pique a couve-flor ou triture no processador até virar uma farinha. Acrescente os demais ingredientes e misture até ficar homogêneo. Unte as forminhas com azeite e abra a massa com a palma da mao até forrar toda área (pode ser forminhas de empadinha). Leve ao forno 180° por 20min ou até ficar douradinho. Após assada a base da tortinha recheio com frango ou carne moída ou atum ou ricota com espinafre ou cogumelos!!! Use a criatividade!
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Repost: @pati_nutri
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Bommm dia LINDEZAS ♥️
Nada melhor que começar o dia com uma receitinha fácil dessas né? Sempre que eu faço algo e gosto eu tenho a NECESSIDADE de compartilhar com vocês ♥️
Fiz esse pãozinho SUPER gostoso para o café da manhã e ficou pronto rapidinho!
Anota aí:
- 3 cs de farinha integral
- Creme de leite até dar ponto ( umas 4 colheres de sopa)
- Opcional sal e fermento.
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Misture tudo e molde em forma de pãozinho, e leve para assar em uma misteira! Deixei torrar os dois lados e prontinho! Pode rechear se quiser mas eu comi com ovos mexidos e AMEI♥️
repost: @mieverydayfit
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Ingredientes: 300ml água, limão espremido, 1 colher de chá de curcuma em pó e raspas de gengibre! Pode usar oraprononis, própolis verde, glutamina, aloe vera...use a criatividade!
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DIVINO de Mousse de Maracujá 😋
Anotem 👇🏻👇🏻👇🏻
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Ingredientes
✨140ml de polpa de maracujá (sem sementes) ✨300ml de creme de leite fresco (uso o atilatte .)
✨5 colheres de sopa de xilitol( ou Eritritol).
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Modo de preparo
Bata o creme de leite fresco na batedeira com o xilitol ou outro adoçante da sua preferência até o ponto do chantilly. O creme de leite atilatte deve estar bem gelado para ficar no ponto, depois misture a polpa do maracujá e leve ao congelador por aproximadamente 6 horas.
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☕Booom dia!!!♥️Voltando a " programação " normal haha estava com sdds jaa, não se preocupe se comeu coisas diferentes, a vida é feita de equilibrios como sempre falo aqui, só voltar na rotina dps que é sucesso rs e não se preocupe com a balança tb😉😉😉 com ctz sera retenção de líquidos entao beba muuuita agua e comer bem, praticar exercícios só isso🙌🏻🙌🏻🙌🏻 mente e corpo felizzzz!!!!
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Cafe da manha:
1 fatia de pão integral com ricota e 1 ovo mexido com queijo mussarela
Mamão
Café com stevia .
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🔁repost @_dietaflexivel
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🔴Ingredientes🔴

Mssa
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1 clara;

1 colher de sopa de farinha de amêndoas;

1 colher de sopa farinha de linhaça;

1 pitada de sal marinho;

1 ½ xícara de chá de grão-de-bico cozido e escorrido.
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🔴Recheio🔴
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1 tomate picado;

10 azeitonas verdes picadas;

1 dente de alho picado;

1 cebola picada;

150 g de frango temperado com ervas;

ervas a gosto;

sal a gosto;

pimenta-do-reino a gosto.
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🔴Modo de preparo:🔴
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Comece pelo recheio: refogue a cebola e o alho no azeite, adicione peito de frango desfiado, tomate, azeitona e temperos a gosto. Refogue bem e reserve.
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Para a massa, bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque uma colher da massa em forminha de silicone fazendo uma fina camada, adicione o recheio e cubra com mais uma colher de massa fina. Asse em forno pré-aquecido a 250 graus por cerca de 30 minutos. Espere amornar, desenforme e sirva.
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↪️Bom Apetite↩️
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Lasanha de crepioca 🍗.
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Massa:
2 ovos;
1 clara;
50g de tapioca (3 colheres de sopa cheia);
Pitada de sal.
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Modo de fazer: bater todos os ingredientes com garfo até ficar uma massa homogênea. Em uma frigideira antiaderente e pré-aquecida fazer as crepiocas. Rende: 4 unidades finas.
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Recheio:
400g de peito de frango desfiado;
150g de molho de tomate caseiro;
3cs de creme de leite;
80g de queijo muçarela.
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Modo de fazer: misturar o frango com o milho de tomate e o creme de leite. Montagem: colocar o recheio, colocar uma camada de crepioca, colocar mais uma camada de recheio, outra camada de crepioca e finalizar com resto do recheio e queijo. Assar em temperatura alta por aproximadamente 30 minutos.
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Rende: 4 porções generosas.
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Tabela nutricional:
312kcal;
12,04g gordura;
7,5g carboidrato;
39,88g proteína.
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Quem gosto marca aqui um amigo para fazer com você 👇👇👇.

Tá aí uma ideia pro seu café ☕️ da manhã!
Aqui em casa tem quase todos os dias.
Quem aí também adoraaaaa um ovinho?!🙋🏼‍♀️🍳🙅🏼‍♀️🥚🙆🏼‍♀️🍳🥚
.Repost @saudavel_erika
@vivasaudavelcomsilvana
・・・
Crepe de ovos
Opção #lowcarb com baixas calorias, nutritiva e versátil . ... .

Ingredientes:
1 ovo
1 colher (sopa) de leite lacfree. Sem leite também fica ótimo.
Pitadinha de sal . .
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Preparo:
Bata ligeiramente o ovo, leite e pitadinha de sal.
Com uma concha, distribua o ovo sobre uma frigideira pré-aquecida, untada com fio de azeite. Faça 2 crepes finas ou 1 grande.
Doure a crepe apenas de um lado. Ao dourar levemente nas bordas, acrescente recheio a gosto e feche a crepe, enrolando a partir da ponta ou apenas sobre ao meio. .
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Bom apetite 😋😋
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Créditos: @dominesuamente
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