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#dietalowcarb

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Marque a sua amiga que você sente saudades. 👇🏻 #serfitéfoda. Faça sua inscrição para a nossa dieta de 21 dias clicando no link em azul do meu perfil @hugoribeir0. Com ela você consegue perder até 10kg na balança seguindo o procedimento. Tudo isso por uma único valor de 187 reais podendo dividir e até 12x. É um sistema inovador que utiliza alguma estratégia de jejum intermitente, low carb e como encaixar o seu aeróbico nesse período de 21 dias. Depois temos uma segunda dieta para você manter sua massa magra. É realmente fantástico! Não tem desculpas agora né? Faça hoje sua inscrição clicando no link em azul do meu perfil @hugoribeir0 . Perder tempo pra que? 💪🏼👙#emagrecer #dieta #abs #treino #magra #magrinha #makeup #emagrecer #emagrecimento #dieta #dietadaproteina #dietapaleo #dietadukan #dietasemsofrer #dietalowcarb

Na expectativa do @masterchefbr lançar o Master Chef Fit! 😄💪🏽👨🏽‍🍳🍠🍆🍅🥑🥜🍓🍳🍗🥗🥘🍽 #masterchef #eatclean #pornfood #diet #dieta #dietasemsofrer #dietalowcarb #fitnessfood #hobby #bodybuilding .
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📸: @lucianoveloso

Uma notícia da semana passada dava conta de que jovens do Vale do Silíco, onde estão empresas como Google, Microsoft e Apple, estão substituindo algumas refeições pelos shakes protéicos e dizem estar mais dispostos para encarar o dia de trabalho.
Para entendermos melhor, vamos pontuar algumas questões:
A partir do momento em que você faz uma troca, seja qual for, você cria uma situação de comparação, concorda? Por exemplo: se você tem um carro simples e comprou um bom, você evoluiu. Mas se você já tem um carro topo de linha e comprou um bom, você regrediu. Tudo depende do contexto.
Vamos para a dieta: se você usa açúcar refinado e troca pelo de coco, você terá uma evolução. Isso não significa que o açúcar de coco te faz bem, afinal, ele continua sendo açúcar. Mas o fato é que ele faz menos mal que o refinado, que era horrível. Percebeu a diferença? O ruim é uma evolução do péssimo.
Se você retirar do seu café da manhã pães de farinha branca com margarina, leite com achocolatado por um shake, você irá evoluir. Mas e se você trocar um prato de folhas, legumes, proteínas de alta qualidade, fibras e tudo que um prato de comida pode te dar, você estará evoluindo ou regredindo?
Mas por que shake funciona para muitos? Porque se você vai comer errado e com má qualidade é melhor comer menos, um menor volume de calorias pois o estrago é menor. Sugestão de uso do produto: troque sua refeição sem qualidade e altamente calórica por esse shake sem qualidade e de baixa caloria. É por esse motivo que alguns melhoram e outros param de usar porque pioraram.
NUNCA troque seu almoço e jantar por shake nenhum! São as duas refeições em que você consegue colocar o maior número de alimentos naturais diferentes e com isso ingerir maior número de vitaminas e minerais. Aprenda a comer direito, pois não se toma shake a vida toda.
Não olhe peso na balança, nem calorias. Peso pode ser água, músculo, gordura. E pare de contar calorias, não são elas o problema. Existem pessoas que comem muito e são magras, e pessoas que comem pouco e obesas. Existem coisas mais importantes que controlam seu peso.

Pouco carboidrato não é sinônimo de muita proteína #nutricaoeficiente

Pros fiscais de dieta, uma satisfação: meu pos-treino express de cambitas passando pela sua timeline! (Tô aqui postando do trem, enquanto vou pra labuta). 300g de salmão grelhado 20 minutos no forno, temperado apenas com azeite, sal e pimenta. 100g de Batata doce cozida, cogumelos na menteiga e uma saladinha. Fiz em 20 min esse almoço. Proletariado agradece! Boa terça cambitassss ❤️❤️❤️ #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #dietalowcarb #paleo #boraficarfortinha #alimentacaosaudavel #foodgasm

É possível fazer Low Carb comendo macarrão e arroz?

Povo DIVO, como vocês sabem, eu sempre priorizo Comida de Verdade. Num mundo ideal, meu sonho é que todos meus seguidores, Coachees e pacientes consumam o mínimo possível de industrializados, de comida com embalagem, e passem a comprar 100 % de suas refeições no açougue, na feira e no hortifruti.
Porém, é fato que algumas pessoas precisam de uma “mãozinha” durante a adaptação a uma dieta low carb. Durante a transição de um estilo de vida baseado em alimentos ultraprocessados rumo a uma rotina com comida fora de pacotes, muita gente sente falta do carboidrato. Mais especificamente do arroz e do macarrão, por exemplo. E é aí que entra a @konjacmassa_mf (fotos) que tem ZERO carboidrato.
A @konjacmassa_mf é registrada e regulamentada no Ministério da Saúde do Brasil (Anvisa) e também no FDA (Food and Drug Administration dos Estados Unidos), que são os órgãos máximos em saúde e alimentação nestes países.
Quando eu indico para vocês um produto, é porque eu mesma já testei e investiguei minuciosamente seus ingredientes e procedência. O Konjac da marca @konjacmassa_mf é um produto biológico, orgânico, 100 % vegetal e sem qualquer contraindicação. Vamos buscar a melhor informação sempre! TMJ! 👯❤ E bora DIVAR! 😆👸🏻💃🏻❤😘 @projetodivar @divasdotreino

Ainda não cheguei onde eu quero mas já melhorei bastante!!!😊#vidalowcarb #lowcarb #lowcarbévida #dietalowcarb

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Sabe o que ficaria delicioso nesse inverno?😋 Esquentar um pouquinho o nosso Brownie no micro ou no forno, jogar o brigadeiro proteico por cima e comer sem culpa! 😱⠀
Ah! Se for esquentar o Brownie no micro lembre de tirá-lo da marmitinha. 😉⠀

👉🏻sem açúcar⠀⠀⠀⠀
👉🏻sem lactose⠀⠀⠀⠀
👉🏻sem glúten⠀⠀⠀
👉🏻feito com muito carinho⠀⠀

#dietalowcarb #vidasaudavel #vidafit #fitness #Aconfiteria #semgluten #semlactose #semaçucar #crossfit #baixocarboidrato #baixocarbo #semculpa #docefit #docesemculpa #comersemculpa #zeroaçucar #highprotein #doceproteico #taliberado #novidadesaudavel #zerogluten #pastaproteica #peanutprotein #peanutbutter #dieta

Primeira refeição de hoje foi de 🤤.
👉🏽Coxinha da @salgadomaromba_goias 😍.
👉🏽katchup + maionese de alho suave com ervas finas de proteína e low carb 👏🏾👏🏾😍.
👉🏽Brócolis.
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O Salgado maromba a Denise entrega em casa pra quem tiver interesse e é só mandar um WhatsApp para 062981727880.
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Os sachês de katchup, maionese, mostarda e barbecue proteicos tem na @villasantegyn ❤️.

Lanche da Tarde: 16h30 Disquinho Fit de Frango com Couve Flor e Linhaça! Delícia! #dieta #minhasreceitas #foco #leve #sabor #dietalowcarb #gastronomia #saudavel #funcional #fit #pimenta #metabolismo #acelerar #alimentosfuncionais #homemadefood

Eu simplesmente não consigo mais ficar sem! 😱 gente, banana com pasta de amendoim é a melhor invenção dessa vida! 😍sei que banana é rica em carbo, mais pra uma pessoa que não usa disso o dia inteiro, pode usar em uma refeição não pode? 🙅🏻. QUERO SABER COMO FAZ PRA DESGOSTAR, sério, esse trem é muito Gostoso! No início eu não gostei, achei amargo, maaaaas agora com esses novos olhos pro futuro, e mudança de paladar, Amo mais que tudo! Viu como é questão de permanência e insistência?! ✅

Então amigas, prometi que iria começar a postar sobre o meu tratamento para a SOP, e que me fez alcançar o meu objetivo juntamente com Deus é claro. Que é a dieta Low carb.
Quem quiser aprender segue os posts a seguir;
POST 1 :
Low Carb (LC) é uma dieta de baixo carboidrato. É vista como uma RA (reeducação alimentar) e não como uma dieta temporária. O ideal antes de iniciar qualquer dieta é LER A RESPEITO dela para que seja feita corretamente.
Existem diversos tipos de dieta Low Carb/Paleo. É importante que você leia a respeito para saber onde se encaixa melhor!
Mas o meu foco é na dieta LCHF (Low Carb High Fat) que significa "Baixo Carboidrato, elevado teor de Gordura". Importante: Isto não significa que você deva comer QUALQUER gordura!! Estamos falando em gorduras boas! .
Em uma dieta low carb, a fonte de energia para o seu corpo deverá ser gordura (de fontes naturais) no lugar do carboidrato. Isto mantém o nível de açúcar no sangue controlado, acabando com a fome e a gula. Você deve comer quando sentir fome... e não obrigatoriamente em determinados períodos. .
Geralmente, a proporção de macronutrientes (diários) variam dentro das gamas seguintes:
• 60-75% de calorias provenientes de gordura (ou até mais),
• 15-30% de calorias de proteína, e
• 5-10% de calorias provenientes de carboidratos. .
Se você cortar os carbos e não acrescentar gorduras, você ficará sem energia e disposição. Principalmente para os frequentadores de academias e atividades físicas. Entenda que você não precisa do carboidrato para energia! Repetindo, na dieta Low Carb sua fonte de energia é Gordura!
#post1 #dietalowcarb #sop #tentantes2017 #vempositivo #futuramamae

Duas já foram! "Só" faltam mais três kkkkk 💦💦💧💦💧💦💦💧💦💧💦💧💧💦 água que não acaba mais! Banheiro então... kkkkkkk 😂😂😂 segueeeeee o planoooo #water #agua #stage #competition #winner #protein #bodybuilding #mensphysique #shredded #gym #myway #world #ifbb #atletaifbb #fit #foco #foconadieta #força #goals #shoes #nopainnogain #dieta #diet #dietalowcarb #fitness #fitnessmodel #photography #follow #followme #curitiba

Planejei, planejei uma coisa e no final deu vontade das 'sobrinhas' do almoço que tinha feito pro marido e minha mãe. [🤔😅] Eu ainda voltei nas panelas pra pegar um feijão que estava preparando pro jantar. 🍜😋
#QueroMenos30Kg🌼
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Uma ótima opção de variar a forma de se fazer os legumes é assando no forno temperado com diversos temperinhos e condimentos ou somente com o seu preferido😉 .

Antes de leva-los ao forno, dei uma amolecida rapida neles, primeiro no microondas, já temperados... Usei sal marinho, paprica picante, noz moscada, chimichurri. .

Apos forrar uma forma com Dove Assa + Leve (não gosto de papel manteiga), esse voce tem a garantia que nada gruda 😉
E levar ao forno!
Quando estiver quase no seu ponto preferido, regar com um fio de azeite.

Poderia ser berinjela, cenoura, couvr flor, já fiz beterraba... e etc.
Use a imaginação!
Apenas comece a testar novas formas 😀 .
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#cuidadoscomocorporefletemnasprotesesearticulações
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O SEGREDO para o sucesso na Dieta está na qualidade da alimentação e na conservação dos nutrientes de cada refeição. Caso isso não ocorra toda a dedicação , treinamento e recursos investidos em uma preparação serão desperdiçados, pois é na ponta desta cadeia de eventos que está o segredo do sucesso 👍. Lembre-se, alimentos mal conservados são nutrientes desperdiçados é um grande risco para a saúde. Escolha certo! INNER é do Esporte, Dieta e Resultado. Mod. Pocket INNER AllBlack 💥 Qualidade em todos os detalhes. Cada Pocket possui a capacidade para até 2,1kg de alimentos. Nas melhores lojas ou direto em nosso site: www.NNnutrition.com.br #nnnutrition #innr #bolsatermicaesportiva #marmitando #marmitandocomestilo #nutricaoesportiva #nutricionista #musculacao #dieta #dietapaleo #dietasempre #dietasemsofrer #dietapaleo #dietalowcarb #bodybuilding #maispertoqueontem #barrigachapada #bumbunanuca #foipraconta #secabarriga #boaforma #treinofuncional #fitness #healthyfood #eatclean #comidasaudavel #comidafit #esmagaquecresce #6pack #marmitandonotrabalho #casalfitness

Cheguei da rua com fome, saí sem levar nada e demorou mais que o esperado. Acabei de comer o restinho do peixe com batata doce que postei em algumas fotos atrás. Coloquei pimenta biquinho e pimenta calabresa em pó.
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Agora meu lanche virou farra...está aberta a nova temporada FARRA DA PIPOCA 🍿🍿🍿
So de pensar q as férias estao chegando eu já piro😵😵😵
Olha o tamanho da vasilha deles e ainda tem briga 😂😂😂😂
Eles não sabem q a minha é pequena e mais saborosa, tem manteiga e queijo ralado para acompanhar meu negão ☕
Sabe de nada inocentes 😋😉😊 Diga aí se meu nutri não merece um "salve" 🙌🙌🙌 .
*Foca no sorriso do joinha 😁
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