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#dietaeterna

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BOM DIA!! A carinha é total de sono e cansaço, filhos na reta final de ano na escola, trabalho duro o dia inteiro.
Mas os objetivos e metas continuam os mesmos.
A jornada de trabalho não é fácil para ninguém e comigo NÃO seria diferente.
Só que ao invés de fica me martirizado pelo dias de cansaço e trabalho eu prefiro ir a LUTA.. Todos os dias busco meu ponto de equilíbrio e foco nele, respiro quantas vezes for necessário e vou em frente.
Por isso NÃO desanime der um passo de cada vez, é no final TUDO valerá a pena. .
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A ceviche é um prato da culinária peruana baseado em peixe cru marinado em suco de limão, lima ou outro cítrico (uma forma de irmos ao japonês sem a necessidade de consumirmos o shoyu em excesso). O essencial é que o pescado seja branco (sem muita gordura, nem músculo vermelho), mas de carne firme. Apesar da tradição ser com o peixe branco também adoro misto com salmão! De pós treino eu adoro passar no @kampaiimaoficial e pedir essa deliciosa porção feita na hora e com peixes frescos😍😋, vale a pedida!!!! By @kampaiimaoficial 🍣🍱!!! #dietaeterna #nutrilyviamendes #alimentacaoconsciente

Bom dia Bom dia Bom diaaaa❤

De hoje tá pago o treino de superiores 💪💪 agora só falta os 40 min de cardio que aliás já estou aqui fazendo 😂😂😂😂 Se você quer mudança, não espere ela bater em sua porta ... Levanta e vai ... Faça mais faça por você..
Mude sua mente que seu corpo acompanha 💪💕👊💋 .
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まんぷく美人青汁✨✨
置き換えダイエット😶❤️
無理な食事制限や体に負担をかけてしまう
ダイエット法を徹底的に排除👌💓
ただの置き換え食品じゃなくて、世界中から
厳選した112種類の酵素や美容成分
乳酸菌をぎゅっと高配合💓
乳酸菌のおかげで体の中もスッキリ😌🍀
かなり満腹感あって、小腹すいたな~って
時とかにも最適😚💖
簡単アレンジレシピブックが付いて
たんだけどこれがまた最高(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)
黒ごまとバナナの青汁豆乳スムージー
青汁フルグラヨーグルト
豆乳青汁プリンなどなど🤔💭💗
たくさんおいしく飲める食べれる方法が
載ってました😌💞💭
実際黒ごまとバナナの青汁豆乳スムージーは
めちゃくちゃおいしかった😂💗
フルーツ味で、これ青汁!?って味だし
かなり飲みやすい🍎🍇🍋🍐
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Vocês sabem o que é um chocotone delícia???? Esse é, e o melhor é lowcarb ☺️😋😉 A receita é da querida Vanda (já temos receitinha aqui), que sempre nos presenteia em seus cursos e eu amoooo ❤️😍 Normalmente faço na forma de 500g, mas dessa vez fiz chocotones individuais na forminha de 100g, e ficaram lindos. Um eu já experimentei, o outro dei de presente para a minha cunhada, e os outros 3 estão aí. Essa é a época do ano mais linda, e eu adoro 😍. #low #lowcarb #lowcarbday #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #lowcarbs #lowcarbhighfat #lowcarbstyle #lowcarblife #lowcarbmeal #lowcarbfood #lowcarbideas #lowcarbevida #lowcarblifestyle #lowcarbhighfatdiet #lchf #lchfbrasil #lch #ribeiraopreto #ribeirãopreto #dieta #diet #dietaeterna #dietasemsofrer #dietando

Brownie fit muito fácil de fazer😋

Ingredientes:
-4 colheres de sopa de farinha de coco;
-2 colheres de sopa de cacau em pó;
-4 ovos;
-90 g de pasta de amendoim;
-adoçante a gosto;
-3 colheres de sopa de água;

Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes, vai ficar uma massa pesada mesmo. Leve ao forno, até cozinhar (fure com uma faca, se sair limpa, tá no ponto).
Por cima, fiz uma caldinha com 1 colher de cacau em pó, 2 de água e adoçante, e levei ao micro por 30s.

Prontinho, e muitooooo gostoso. Dica: se comer no outro dia fica ainda melhor.
A pasta de amendoim vocês encontram na @powerhousesuplementospa😉

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Foram 28 dias sem treino algum, pois às vezes a máxima de que quando se quer se arruma tempo, ñ é bem assim que funciona, pq temos que priorizar outras coisas. E foi a minha escolha.Hj voltei, com uns quilos a mais, sem fôlego, mas feliz por estar voltando à rotina q eu gosto. #correquepassa #correcarlinha #vidasaudavel #treinodelomba #treinodetiro #verãoeterno #dietaeterna #lifestyle #euescolhimecuidar #eutovoltando

Finalizando o segundo round com aquela sensação gostosa de dever cumprido 👊🏻
Blusão @blessfitoficial 😆
Meu tênis @uzafit ♥️
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These girls rock 💪🏼 @ohhshititsclaudia @weightloss.queen

Kkkkkkkkkkkkkkkkk!
Me acabei de rir! Mulher mentirosa comendo as castanhas todas!
@Regranned from @jejumintermitente - #Repost from @dietariaoficial

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