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#dietaesaúde

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Olha só esse post da @nutri.nat!
Alimentos funcionais são aqueles que possuem compostos bioativos. Vários estudos mostram que, no nosso corpo, essas substâncias desenvolvem a função de proteção! 😍🍜 Vamos para alguns exemplos: 🔸Licopeno: Tem ação antioxidante (ajuda a impedir e reparar os danos às células causados pelos radicais livres), reduz níveis de colesterol e o risco de certos tipos de câncer.  Onde encontramos? Tomate e derivados, pimentão vermelho, melancia, goiaba.🍅 🔸Fibras solúveis e insolúveis: Melhoram o funcionamento intestinal, reduzem o risco de câncer de cólon. As solúveis podem ajudar no controle da glicemia e no tratamento da obesidade, pois proporcionam maior saciedade.  Onde encontramos? Cereais como aveia, centeio, cevada, farelo de trigo, etc., leguminosas e hortaliças com talos e frutas com casca. 🌱 🔸Tanino: Ação antioxidante, antisséptico (evita infecções), vasoconstritor (aumentam o fluxo sanguíneo naturalmente). Onde encontramos? Maçã, manjericão, sálvia, uva, caju, soja.🍎 ✔IMPORTANTE: Os alimentos funcionais não são remédios para curar doença, eles possuem compostos capazes de prevenir doenças ou reduzir o risco.! 👈😉 #dietaesaudeoficial #dietaesaude #dietaesaúde #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentofuncional #funcional #vidasaudavel #vidasaudável #fit #fitness #nutricao #nutrição #alimentosdobem #comabem #nutrir #comerbem #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #alimentos #saude #saúde #health #healthy #repost - #regrann

Quem já escolheu a amiga para começar a dieta ?! Então MARQUE ela 🤭😉 , vou deixar as minhas marcadas aqui no post mesmo @luucqferreira e @gabipdonato 🤗👏🏻 #dieta #dietadasamigas #marqueaamiga #foconadieta #dietaesaúde #dietaevida #araraquara #primeclass #incentivodasamigas

Não jogue seu esforço no lixo! É sexta, mas o foco continua 💪😉 #dietaesaudeoficial #dietaesaude #dietaesaúde #fit #fitness #foco #força #fé #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #

E você já viu? Ta Rolando sorteio aqui no insta! Vai lá, procura a foto oficial, segue as regrinhas e boa sorte! Da uma olhadinha nos brindes...
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Dr. Marcus: Você acorda magra nos domingos?
EU: Não.
Dr. Marcus: Então domingo também é dia de DIETA.

Hahaha, não é fácil. Mas quem disse que seria ?! BOM DOMINGO e mantenha seu FOCO. 😘

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Já viu a evolução da @jaackytorres? Ela eliminou 30kg em 9 meses usando o nosso aplicativo! Parabéns Jack por sua determinação, dedicação e empenho! 💪 E você? Está esperando o que pra baixar o Dieta e Saúde? 😉
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Credits @dietaesaudeoficial
Uma fatia de abacaxi após as refeições contribui para uma melhor digestão, por possuir uma enzima chamada bromelina! Ah, e ainda por cima, tem apenas 1 pontoDS por fatia. Aproveite! 😉🍍 #dietaesaudeoficial #dietaesaude #fruta #abacaxi #dietaesaúde #fruta #frutas #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecimento #perderpeso #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável - #regrann

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