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Assim fica fácil fazer #reeducaçãoalimentar! Olha que lindo esse prato da nossa assinante Lucy (@lucymeri44): arroz com queijo curado, salmão, legumes grelhados (brócolis, berinjela, tomate e cebola) e molho de damasco! Um mix de sabores e de nutrientes, não é mesmo?! #regram #reeducaçãoalimentar #dietaesaúde #horadoalmoço #almoço

Quem não gosta de uma boa salada de frutas?! O nosso assinante Lucas (@lucas_t_silveira) escolheu uma bem bonita pro lanche da tarde dele! E vocês, o que comeram no lanchinho de hoje?! :P #regram #reeducaçãoalimentar #dietaesaúde #lanchedatarde #comidaboa #saladadefrutas

Não é muito conhecida, mas é uma delícia! É época de #atemoia e esta fruta vem recheada de benefícios e nutrientes! A atemoia é rica em taninos, que são pigmentos naturais que auxiliam em várias funções do nosso organismo. Além disso, ela possui bastante potássio, que é um ótimo aliado na prevenção de cãibras e na regulação da pressão arterial! E aí, vai perder a época desta frutinha super saborosa e nutritiva?! :P 1 unidade média possui apenas 1 pontoDS! #reeducaçãoalimentar #frutas #dietaesaúde #alimentaçãosaudável

Matéria MUITO interessante {e IMPORTANTE‼️} na @revista_saude que eu tive a honra de participar🙋🏼‼️ E vc, como é o seu hábito à noite❓ Leia a matéria completa e entenda os efeitos na saúde e bem-estar dos maus hábitos noturnos‼️ #revistasaúde #dietaesaúde #BiancaNaves

Pare de adiar seu sonhos! Baixe nosso aplicativo pelo link que está no nosso Instagram e comece hoje mesmo! Conte com a gente ❤️ #dietaesaúde #dietaesaude #dietaesaudeoficial #comecehoje #sonhos #

Que honra fazer parte desse processo de transformação e reeducação alimentar 🙌🏻 @elainelakeisha desde nosso primeiro contato tive uma enorme empatia por vc e me coloquei na sua situação...mãe de gêmeas, dona de casa, esposa e MULHER‼️ E ainda, topou participar do quadro "transformando hábitos" 👍🏻E hoje provou pra todos nós que é possível MUDAR 👉🏻 ⬇️1️⃣0️⃣kg de peso corporal em 3️⃣0️⃣ dias 😱😱😱 sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 muito mais do que eu imaginava 😃😃😃 #nãotemsegredo #dietaesaúde #HojeEmDia #Record #BiancaNaves

A #chia é um alimento que está sendo consumido cada vez mais. Ela é bem nutritiva e pode ajudar bastante no processo de emagrecimento. Ela pode ser adicionada a saladas, iogurtes e vitaminas de frutas, por exemplo. 1 colher de sopa de chia tem apenas 1 pontoDS. #Chia #NutriçãoSaudável #DietaeSaúde #AlimentoSaudável #AlimentaçãoSaudável

Quem nunca tomou um cházinho de cidreira feito pela avó para ir dormir melhor?! Pois é, essa erva possui propriedades super calmantes e desestressantes, que melhoram a qualidade do seu sono. Que tal um cházinho de #erva #cidreira antes de dormir?! Além disso, esta erva possui funções anti inflamatórias, antimicrobianas e antisépticas, podendo até servir como produro de beleza por acalmar a pele e ser adstringente... Demais, né?! Inclua a cidreira na sua rotina para aproveitar destes benefícios! =) #reeducaçãoalientar #dietaesaúde #cidreira

E a inspiração para o lanche da tarde de hoje é o clássico: banana, aveia, chia e canela! Uma ótima combinação que nossa assinante Juliete (@julieteclavery) escolheu! ;) Cai super bem com esse clima de inverno! #regram #dietaesaúde #reeducaçãoalimentar #lanchedatarde

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Treino de hoje está pago!!!!
Missão Bumbum durinho!!!!! Kkkkkk

Meu café da manhã de hoje foi uma deliciosa vitamina de banana e linhaça em pó dourada. 😍 (1 copo de leite desnatado + 1 banana da prata média ou grande + 1 colher de sopa de linhaça + 1 colher de chá de xylitol para deixá-la docinha do jeito que gosto).
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Bom dia!!! ❤🍀💐
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Ovo inteiro temperado com sal rosa, pimenta, açafrão e orégano + mamão com chia + café sem açúcar .
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Quem não gosta de uma boa salada de frutas?! O nosso assinante Lucas (@lucas_t_silveira) escolheu uma bem bonita pro lanche da tarde dele! E vocês, o que comeram no lanchinho de hoje?! :P #regram #reeducaçãoalimentar #dietaesaúde #lanchedatarde #comidaboa #saladadefrutas

Na correria de volta às aulas da facul já aproveitei o horarário do almoço para preparar meu lanche da tarde que foi uma porção menor da panqueca de aveia.... e já aproveito para lembrar da importância de andar sempre com um potinho de água na bolsa!
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Xylitol da Power One é um Adoçante dietético de fonte natural capaz de substituir o açúcar com quase metade das calorias. Pode ser consumido com sua bebida favorita ou adicionado em receitas doces proporcionando o sabor desejado. O Xylitol é lentamente absorvido pelo organismo evitando que o alimento fermente no nosso corpo causando malefícios para a saúde. Não é Cariogênico e tem efeito refrescante, diferente dos adoçantes convencionais. É um Adoçante Natural encontrado nas fibras de muitos vegetais, incluindo milho, framboesa, ameixa, entre outros.

Benefícios: – Baixas calorias, possui 40% menos calorias em relação ao açúcar comum;
– Não possui nenhum tipo de conservante;
– É um açúcar não fermentável e com isto não provoca cáries como os açúcares comuns;
– Não apresenta sabor forte como muitos adoçantes artificiais;
– Apresenta ação inibidora contra bactérias na região da boca, nariz e ouvidos, prevenindo resfriados, sinusites, infecções respiratórias e otorrinolaringológicas;
– Livre de glúten e lactose. #ofortedosnaturais #vitoriadaconquista #dietaesaúde #xylitol #power1one

Assim fica fácil fazer #reeducaçãoalimentar! Olha que lindo esse prato da nossa assinante Lucy (@lucymeri44): arroz com queijo curado, salmão, legumes grelhados (brócolis, berinjela, tomate e cebola) e molho de damasco! Um mix de sabores e de nutrientes, não é mesmo?! #regram #reeducaçãoalimentar #dietaesaúde #horadoalmoço #almoço

Bom dia meu povo!! 😁
Então, hoje início o desafio 21 dias da minha amiga linda e querida Pão 😄@misouto_nutri ... Bora fazer bonito né!? .
Cafezinho de hoje
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Ovo inteiro temperado com chia, sal rosa, orégano e pimenta calabresa + café sem açúcar 😍💓
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