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#dietaesaúde

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Então, vamos começar hoje? Ainda dá tempo de atingir a sua meta esse ano, além de se sentir mais leve e saudável! Não sabe como? Assine o nosso aplicativo pelo link que aparece aqui no perfil do nosso instagram, e inicie agora a mudança da sua vida e fique mais perto da sua meta 💪 #dietaesaude #dietaesaúde #dietaesaudeoficial #errar #recomeço #recomeçar #novavida #vidanova #superação #frases #quotes #motivação #vidasaudável #foco #vocêconsegue

Quer inovar no lanche da tarde? Experimente essa receita surpreendentemente deliciosa e de apenas 4 pontosDS o potinho! ;)

Quem disse que hortaliças só podem ser consumidas em refeições principais?! Olha só o lanche da tarde da nossa assinante Juliete (@julieteclavery): torradas com rúcula, tomate cereja, queijo minas, chimichurri e café com leite! Super rico em fibras, antioxidantes, cálcio e vitaminas! Que tal pra se inspirar nessa tarde fresquinha?! =) #regram #lanchedatarde #dietaesaúde #reeducaçãoalimentar

Que honra e que alegria participar dessa história de superação‼️ Essa queridíssima 😻 enfrentou um câncer de mama e hoje está curadíssima e super firme no projeto de qualidade de vida 🙏🏻 compartilhamos desde a primeira consulta o lema de VIVER e COMER MUITÍSSIMO BEM‼️ E os últimos resultados do programa nutricional ➕ treino 💪🏻 foram surpreendentes 👉🏻 ⬇️ 5️⃣Kg de gordura corporal e ⬆️3️⃣kg de massa muscular‼️‼️‼️ Uauauuuuuuuu quanto orgulho e quanta admiração 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Como sou feliz e realizada em ver na prática os efeitos da nutrição eficiente, otimizada e equilibrada‼️ @lorendonan vc é uma mulher que me inspira muito 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #dietaesaúde #superaçao #viverbemfazbem #dietaetreino #biancanaves

A dica do lanchinho da tarde de hoje é inspirada na nossa assinante Lucy (@lucymeri44): panqueca de banana com pasta de amendoim! Rica em fibras, gorduras boas e vitaminas! =) #regram #dietaesaúde #reeducaçãoalimentar #panqueca

Que tal um mix de gorduras boas, fibras, proteínas e cálcio pro lanchinho da tarde?! O exemplo do nosso assinante Lucas (@lucas_t_silveira) demonstra bem isso... iogurte desnatado e linhaça! =) #regram #reeducaçãoalimentar #dietaesaúde #lanchedatarde #alimentaçãosaudável

Pare de adiar seu sonhos! Baixe nosso aplicativo pelo link que está no nosso Instagram e comece hoje mesmo! Conte com a gente ❤️ #dietaesaúde #dietaesaude #dietaesaudeoficial #comecehoje #sonhos #

Colorido, saboroso e nutritivo! Adjetivos que definem esse prato da nossa embaixadora @vivianesuguiura, que tal se inspirar pro jantar de hoje?! #regram - Vagem, frango com molho de gergelim, cebola, brócolis e laranja! Uma explosão de nutrientes! =) #regram #reeducaçãoalimentar #dietaesaúde #jantar

Quem nunca tomou um cházinho de cidreira feito pela avó para ir dormir melhor?! Pois é, essa erva possui propriedades super calmantes e desestressantes, que melhoram a qualidade do seu sono. Que tal um cházinho de #erva #cidreira antes de dormir?! Além disso, esta erva possui funções anti inflamatórias, antimicrobianas e antisépticas, podendo até servir como produro de beleza por acalmar a pele e ser adstringente... Demais, né?! Inclua a cidreira na sua rotina para aproveitar destes benefícios! =) #reeducaçãoalientar #dietaesaúde #cidreira

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Quer inovar no lanche da tarde? Experimente essa receita surpreendentemente deliciosa e de apenas 4 pontosDS o potinho! ;)

Mais 1 dia de treino!!!!
Você já foi treinar hoje??

Hoje vamos mudar um pouco o foco da Maratona de Receitas Juninas... de doce para o salgado 👉🏻 PIPOCA TERMOGÊNICA!
Sim, todo mundo sabe fazer pipoca, mas essa pipoca é A PIPOCA! Algumas pitadinhas especiais que deixam ainda mais saborosa e com benefícios pro corpitcho. Querem saber o segredo (receita)?! 👇🏻Basta Curtir e Comentar que já já vamos te contar. #vemcomagente #vempramayers #receitas #festajunina #pipoca #pipocafit #termogenico #xôgordura #dietaesaúde #vidasaudável #boasescolhas

#Repost @dietaesaudeoficial (@get_repost)
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Hoje é dia de falar sobre Castanha do pará, conhecida como Castanha do Brasil também! É uma oleaginosa que tem muitos nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo, como vitaminas, minerais, fibras, gorduras boas e proteínas. Ela cai muito bem como opção de lanche! Além disso, a castanha te dá uma carinha verde no grupo de gorduras boas! 
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Boa tarde !!
O amoço de hoje foi igual ao de ontem!
Antes do lanche da tarde tomei meu CHÁ VERDE... sou viciada. Quando não estou em casa levo e preparo aonde estiver. O principal motivo de todo dia tomar , dentre diversos benefícios, é por aumentar meu metabolismo... fico mais disposta durante o dia, além de ser um excelente antioxidante!!
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Dia de atendimento!!!
Vamos pensar fora da caixa?!?! Mudar o modo de pensar e de se alimentar é fundamental!!!

Daqui a pouquinho vai ter Dieta e Saúde ao vivo no Mulheres, com a Catia Fonseca. Liga a TV na Gazeta e vem conferir a novidade que vai fazer você chegar no seu tão sonhado peso!
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Bom dia ;) Vamos começar a #segunda com o pé direto, alegria e determinação para correr atrás das nossas metas? Deixe a preguiça de lado, muita coisa boa pode acontecer! Vamos que vamos! Quer ajuda? Assine o nosso aplicativo pelo link que aparece aqui no perfil do nosso instagram, e inicie agora a mudança da sua vida e fique mais perto da sua meta 💪 #dietaesaude #dietaesaúde #dietaesaudeoficial #errar #recomeço #recomeçar #novavida #vidanova #superação #frases #quotes #motivação #vidasaudável #foco #vocêconsegue

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