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Tá na época de #AbóboraJaponesa!! Coringa de várias receitas como escondidinhos, purês, sopas, doces, panquecas, e muito mais, a abóbora te traz muitos benefícios, além de ser muito saborosa! Ah, e como está na época, apresenta menos agrotóxicos na sua composição, então aproveite! 70 gramad de abóbora cozida possuem apenas 1 pontoDS ;) #reeducaçãoalimentar #abóborajaponesa #dietaesaúde #almoço #safra

Pra essa tarde, que tal uma opção fácil, levinha e saborosa de mousse? Uma taça tem só 4 pontinhosDS ;)

A #chia é um alimento que está sendo consumido cada vez mais. Ela é bem nutritiva e pode ajudar bastante no processo de emagrecimento. Ela pode ser adicionada a saladas, iogurtes e vitaminas de frutas, por exemplo. 1 colher de sopa de chia tem apenas 1 pontoDS. #Chia #NutriçãoSaudável #DietaeSaúde #AlimentoSaudável #AlimentaçãoSaudável

Pare de adiar seu sonhos! Baixe nosso aplicativo pelo link que está no nosso Instagram e comece hoje mesmo! Conte com a gente ❤️ #dietaesaúde #dietaesaude #dietaesaudeoficial #comecehoje #sonhos #

Que tal essa dica de lanche da tarde da nossa assinante @julieteclavery? Ela usou mingau de aveia com banana, colocando um pouco de canela em cima e deu apenas 3 pontinhosDS, além de ganhar carinha verde para o grupo de cereais integrais e frutas =). O mingau com aveia e banana aliado com canela, pode ajudar a diminuir a vontade de doce. #DietaeSaúde #Reeducaçãoalimentar #30diascomDS #AlimentaçãoSaudável #Comidasaudável

Hoje nossa sugestão de fruta é o #Melão. Além de ser muito gostoso, ajuda a refrescar nesse clima quente de verão. Pode ser consumido na forma de sucos, saladas, sobremesa. •1 fatia média de melão possui apenas 1 pontoDS. #Melão #AlimentoSaudável #DietaeSaúde #dietadospontos #dietaesaudeoficial

Só 4 ingredientes é o que você vai precisar para preparar essa deliciosa pizza doce de cheesecake de 2 pontosDS o pedaço ♥

Quem nunca tomou um cházinho de cidreira feito pela avó para ir dormir melhor?! Pois é, essa erva possui propriedades super calmantes e desestressantes, que melhoram a qualidade do seu sono. Que tal um cházinho de #erva #cidreira antes de dormir?! Além disso, esta erva possui funções anti inflamatórias, antimicrobianas e antisépticas, podendo até servir como produro de beleza por acalmar a pele e ser adstringente... Demais, né?! Inclua a cidreira na sua rotina para aproveitar destes benefícios! =) #reeducaçãoalientar #dietaesaúde #cidreira

Matéria MUITO interessante {e IMPORTANTE‼️} na @revista_saude que eu tive a honra de participar🙋🏼‼️ E vc, como é o seu hábito à noite❓ Leia a matéria completa e entenda os efeitos na saúde e bem-estar dos maus hábitos noturnos‼️ #revistasaúde #dietaesaúde #BiancaNaves

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Acabo de descobrir que não tenho maturidade para usar os filtros novos do Insta Stories rs... Mas, para que levar a vida tão a sério, né? É necessário enfrentar a vida com seriedade e também é necessário saber sorrir.
Mais humor por favor! 😉😁😂

Tá na época de #AbóboraJaponesa!! Coringa de várias receitas como escondidinhos, purês, sopas, doces, panquecas, e muito mais, a abóbora te traz muitos benefícios, além de ser muito saborosa! Ah, e como está na época, apresenta menos agrotóxicos na sua composição, então aproveite! 70 gramad de abóbora cozida possuem apenas 1 pontoDS ;) #reeducaçãoalimentar #abóborajaponesa #dietaesaúde #almoço #safra

Pra essa tarde, que tal uma opção fácil, levinha e saborosa de mousse? Uma taça tem só 4 pontinhosDS ;)

Só 4 ingredientes é o que você vai precisar para preparar essa deliciosa pizza doce de cheesecake de 2 pontosDS o pedaço ♥

Se existe uma receita de patê mais deliciosa do que essa com alho, ainda não conhecemos! Uma colher de sopa tem apenas 1 pontosDS! ;)

Com certeza eu vou!! 😍👇 #ncw2017 #coaching

#Repost @dietaesaudeoficial (@get_repost)
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Errar faz parte! Todos nós já "tropeçamos" e, provavelmente, ainda vamos tropeçar muito na vida. A pergunta é: você vai ficar se lamentando ou vai recomeçar? 💪

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Vamos perder aquela barriguinha que somente vai embora com dieta, peça seu combo e comece agora, nao deixe para depois e corre atras de sua auto estima 💪🏾
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Errar faz parte! Todos nós já "tropeçamos" e, provavelmente, ainda vamos tropeçar muito na vida. A pergunta é: você vai ficar se lamentando ou vai recomeçar? 💪

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Mais um dia e uma leitura começando! 💖👉📚

Vai um bolinho de caneca ai? Saudável, decioso e feito no micro-ondas! Ah, 1 pedaço tem 2 pontosDS :)

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