[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#dieta

9139625 posts

TOP POSTS

🌱MI COMIDA🌱
Bien de lechuga .

Tomate de caserio .

Chucrut (excelente prebiotico = alimento para nuestros microbios intestinales) .

Higos .

Arroz salvaje: lo tuve a remojo,lo enjuague y lo herví con abundante agua. Después se enfría y si lo consumes frío consigues que se genere almidón resistente otro excelente prebiotico 💪😊 .

Aguacate .

Setas shiitake a la plancha .
.
Me hace muchísima ilusión ver que probáis y le dais vuestro toque a mis recetas así que no dudéis en etiquetarme ❤🙃
..
#gunutricion #salud #dieta #healthy #heathymeal #health #nutrition #gym #nutriologa #fitmeal #diet #food #instahealthy #yummy #adelgazar #saludable #healthylife #vidasana #realfood #wholefoods #plantbased #healthyfood #healthychoices #sanoyrico #bbg #bajardepeso #instafood

Me creen si les digo que se puede ser saludable, mantenerse y/o bajar de peso almorzando sándwich de milanesa? 🙄🙄🙄 Bueno, les cuento que esto es real! Así que les voy a explicar por qué. Para empezar, hay sándwiches y sándwiches, por eso les voy a explicar cómo lo armé yo para que sea saludable y medido.
🔉 Se acuerdan que el plato ideal aporta 1/4 de carbohidratos, 1/4 de proteínas, 1/2 de fibra y 1 fuente de grasas? Bueno en el sándwich...
👉 Las rodajas de pan representan el 1/4 de carbohidratos.
👉 La milanesa representa el 1/4 de proteínas.
👉 Los vegetales que usen en el medio más algunos más que pueden usar en una ensalada representa la 1/2 de fibra.
👉 La palta más el aceite que pueden usar en la ensalada representa la fuente de grasas.
💭 Algunos me dirán: "pero la milanesa tiene pan rallado, no es carbohidrato?".
🔉 En teoría si! Pero en realidad una milanesa lleva muy poco pan rallado como para considerarla la fuente de carbohidratos del plato.
💭 Otros me dirán: "pero se dice que el pan engorda".
🔉Si, pero eso no es más que una pavada! Piensen que el 1/4 de carbohidratos podría haber sido de arroz, fideos, quínoa... Es indistinto. Todos estos alimentos aportan carbohidratos, lo cual no quiere decir que el pan por ser pan vaya a engordar.
💭 Otros me dirán: "pero se dice que mezclar carbohidratos con proteínas engorda".
🔉 Y si, se dicen tantas cosas... Eso no quiere decir que esté bien. Lo que engorda es el exceso, sea de carbohidratos y proteínas a la vez, o de carbohidratos por un lado y proteínas por el otro. No tiene nada que ver la combinación en si, lo que marca la diferencia es la cantidad.
▪▪▪
📝 Turnos:
📍 Víctor Martínez 15, Caballito
📞 Whatsapp +54 9 11 6940 6392

Tendrás lo que quieres en la medida que te esfuerces por obtenerlo.
#tbt etapa de definición del año 2016 😍 me encantaba como me veía y para mi próxima definición, espero verme mucho mejor 💪❤️ @megabolic
@megabolic
#lovefitness #ilovegym #jhnutricion #traininghard #nutricion #gymtime #workout #gym #dedication #dedicacion #dieta #suplementacion #pesas #laevoluciondelaraza #aesthetics #fit #lovegym #ejercicio #fitness #fit #toptags #fitnessmodel #fitnessaddict #megabolic

🎥@ajahzifit "GLUTES & QUADS focused leg day! Glutes are on fiiiiiiiire and it's hurts so goooooood 😂🍑🔥 Squat 205 A$$$$ to grass and I'm shookkkkk
-
WORKOUT.
✖️Squats - 10, 8, 6, 4, 2 reps.
5 sets. (Increase weight as reps come down)
SUPERSET.
✖️Dumbbell Split Squats - 10 reps each leg.
✖️Dumbbell Sumo Squat Pulse - until failure.
4 sets.
SUPERSET.
✖️Cable Curtsy Lunges - 10 reps each leg.
✖️Cable Kickbacks - 10 reps each leg.
4 sets.
-" #squatlife #fitnessaddict #gymlifehappy #health #tagsforlikes #tflers #fitnessmodel #workout #cardio #gymshredded #photography #bodybuilding #instagood #mondaymotivation #legs #fitnessthe #lolknow #builtnotbought #transformation #mondaymotivationthe #nutcracker #gay #balet #gays #gayboy #leggings #leggains #ass #peach #bubblebutt

#tbt Recente em Nova York dando uma de gringo e tirando foto antes de entrar no maior prédio arranha céu de NY ,Após os ataques de 11 de setembro de 2011, que derrubaram as torres gêmeas, ele voltou a ser o mais alto da cidade até que fosse erguida a primeira torre do novo complexo . Visual lá de cima e surreal ( 👉🏼 passe para lado )
.
.
.
.
.
.
#bodybuilder #bodybuilding #wellness #physique #muscle #foco #nutrition #gym #training #fikagrandeporra #bodybuildingmotivation #nopainnogain #fitness #instafit #fitnessmodel #cardioday #fitlife #gymtime #gymmotivation #healthy #gymlife #musclemodel #dieta #shape #novayork #empirestate #eua

A ver si adivináis quien se lo acaba de pasar pipa "dippeando" estas VEGGIE BURGERS en la salsa 🙋🏼
.
He experimentado con los ingredientes que tenía por casa a ver qué salía, y os puedo decir que han salido unas hamburguesas 100% veganas que están buenísimas. Seguro que se podrían utilizar más ingredientes o currármelas más, pero os aseguro que con pocos ingredientes, y en un momento han salido súper ricas!! Fáciles, rápidas y buenísimas!
.
Decidme si os gusta y os interesa la receta y me pongo a redactarla.📝
¡¡Feliz tarde!!

바디핏디자인 추석 맞이 이벤트!!!
-
▶추석맞이 이벤트ONE
3개월 등록시
2주 추가 연장 + 록시땅 바디라인 증정
6개월 재등록시
한달 추가 연장 + 안다르 요가복 증정
-
▶지인과 함께
3개월 등록시 각각 2주 연장, (최대4개월)
6개월 등록시 각각 한달 연장 (최대8개월)
-
▶추석맞이 이벤트TWO
추석전에 등록하면
가입일부터 10월 10일까지
무료 이용기간 제공 -
사전등록시 서비스도 풍성
-
▶딱! 9월 30일까지~
가족, 친구, 연인과 함께 운동하고
좋은 기회 놓치지 마세요♥
_
✔️
기구 필라테스 개인 PT
선착순 3명 받아요 👋🏻(저녁 자리 있어요)
10회 = 55만 원 ❣️
20회 = 100만원 ❣️
(월요일 ~ 토요일 수업 있어요.)
-
(개인레슨룸에서 진행되는 기구 필라테스,
강남에서는 이 가격 없는 거 아시죠?🙈)
-
-
다이어트 혼자 하기 어려우신 분들🙌🏻
체형교정 , 자세교정 , 골반교정 원하시는 분들 🙌🏻
다이어트 혼자 하기 어려우신 분들🙌🏻
다이어트 식단 관리

인바디 체성분 검사 해드려요😊
-
센터로 문의하세요
전화상담이 어려울 수 있으니
카카오톡으로 문의해주세요😍
-
문의
카카오톡 👉🏻 바디핏디자인
-
전화상담 👉🏻 02 - 575 - 4829
@bodyfit_design
-
위치 양재역 4번 출구 앞 도보1분

MOST RECENT

Pasta jajeczna z awokado i łososiem udekorowana mieszanką świeżych warzyw.
600kcal

www.fatway.pl
#rdk #energia #tluszczowka #optymalna #breakfast #cateringslupsk #catering #lchf #keto #ketogenicdiet #highfat #glutenfree #dieta #dietasportowa #sugarfree #lowcarb #highprotein

Comecei a fazer meu diário alimentar, melhor que postar foto é escrever tudo que consome dentro da dieta, é isso tem me motivado ainda mais, tão bom olhar as folhas e vê que tô seguindo tudo direitinho.
E com a melhor nutri @lainecarrera 😍❤️👏🏻
#boatarde#segueoplano#dieta#diarioalimentar#anotandotudo#vidasaudável

Se a Ellen conseguiu mudar vc tb pode! Basta querer e fazer o q tem q ser feito! Muito foco, dedicação e muita disciplina! #coacheduserejo #consultoria #resultados #lifestyle #motivação #dedicacao #inspiracao #lifecoach #fitnesscoach #foco #dieta #teameduserejo

Los garbanzos son una leguminosa muy nutritiva, con proteínas vegetales, fibra, ácido fólico, y abundancia de potasio. ¡Agreguémoslo a nuestra dieta!
#cuidamostubienestar #farmabien #garbanzo #dieta #saludable #salud #nutricion #proteinas #acidofolico

Não é uma questão de quantidade mas sim a qualidade.
Quer numa perda de peso quer num aumento de massa muscular aquilo que escolhes é o essencial.
Faz sempre a melhor escolha!!!
💪💚🎯🍏🏋️🏃
....
📤DM
👥FB HR24.FIT
🔜Pack Pequeno Almoço Ideal
....
#Herbalife #Nutrition #Results #Exercise #Healthy #Sport #Fun #Challenge #Healthybreakfast #Healthylifestyle #Wecreatebalance #LifeStyle #Foco #Change #Wellness #Dieta #Diet #Fitness #Workout #Fit #Fitguy #Fitgirl #Fitfam #Body #Abs #Lisboa #Montijo #Portugal

Arrasta as fotos e descubra com quantos passos se faz uma Moqueca de Banana da Terra 😂

Ideal pra quem é vegetariano ou pra quem é adepto à Segunda-feira sem carne. Ou pra quem apenas aaaama moqueca como eu 😊

Ingredientes: Banana da Terra madura cortada em tiras, azeite de oliva, limão, alho a gosto, sal rosa do Himalaia a gosto ou o comum, tomates picados, azeite de dendê, leite de coco, coentro e pimentão.

Tempere a banana cortada com suco do limão, sal e alho moído.
Refogar o tomate, cebola e pimentão picados no azeite de oliva com uma pitada de sal.
Coloque as bananas enfileiradas como se fosse a posta do peixe.
Acrescente o leite de coco, tomate, cebola e pimentão em rodelas e meio mundo de coentro 😂
Deixa ferver por uns 10min. (Depende do fogão) com a panela tampada e finalize com azeite de dendê.

Fiz com medo, deu certo, ameeei.
#receitas #comida #comidabaiana #moqueca #dendê #moquecadebanana #nutrição #nutrition #saúde #fitness #dieta #futuranutri moquecadebananadaterra

Será mesmo que é um pecado comer arroz branco? Vira e mexe atendo pessoas que tem a maior dificuldade em substituir o arroz branco pelo integral. E tudo bem! "Ué? Como assim, Carol?" Logo eu a maior defensora de alimentos naturais integrais e etc falando que comer arroz branco e bom? Não é bem assim... não estou falando que é bom, estou falando que a gente consegue colocar qualquer alimento na nossa alimentação, equilibrando os alimentos e fazendo as combinações certas. Quando a gente tem uma grande ingestão de fibras por meio de vegetais e de leguminosas e também maior ingestão de gorduras boas e proteínas vegetais (exemplo da foto), ingerir um carboidrato mais refinado não vai causar um grande impacto na glicemia. Isso que eu falo de equilíbrio na refeição ou equilíbrio da carga glicêmica. LÓGICO que comer o integral vai garantir maior ingestão de fibras, vitaminas do complexo B e etc. mas a gente consegue colocar qualquer alimento na nossa alimentação de forma equilibrada, sem terrorismo nutricional! Não é maravilhoso isso? Também é lógico que existem casos e casos (por isso a importância de fazer acompanhamento nutricional E APRENDER a comer). #aprendaacomer #equlibrio #nutricao #nutricionista #nutricaofuncional #terrorismonutricional #dieta #reeducacaoalimentar #cargaglicemica foto do perfil @plantbased_food_and_travel

🍴Almoço!😋 Sem desculpas! 😉

Con gli ultimo fichi ho preparato un dolcetto veloce e sano. Sì, perchè sono a #dieta. Troppi bagordi, troppi cene fuori. Ma oggi avevo davvero voglia di qualcosa di dolce. Ed ecco allora l'idea: unire yogurt greco 0%, qualche mandorla e un paio di fichi maturi. Mescolare il tutto e via! Sono davvero soddisfatto!
La ricetta è presente anche sul blog cercando 🔍 fichi
Provatela!
#fitfood #fitnessfood #fitnessfoodporn #diet #dietasana #ricettelight #healthyfood #healthyrecipes #don_in_cucina #estimatore_selettivo #gruppovege #world_colours_food #cucinaitaliana #yogurtgreco #piattiitaliani #all_food_passion #cucinando #secucinatevoi #cucinatedavoi

Most Popular Instagram Hashtags