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"PRECONCEITO É OPINIÃO SEM CONHECIMENTO" (Voltaire)

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O que te faria acreditar que VOCÊ conseguiria perder mais 😱100kg em um ano? 😱Confira essa historia de superação e inspiração!
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Stay hungry. 🗡#wushu

Semana passada, a PF prendeu traficantes de anabolizantes e um nutricionista em Brasília foi punido por prescrever. Nada demais. Se você vende, é tráfico,  se você compra é cúmplice ou receptador. Se é médico e prescreve para fins estéticos, o que é proibido, ou é um maluco ou é só mal caráter, mesmo. Se você bate palma, talvez seja só mais um doente viciado, como eu também já fui. E se você fala que é frango + batata doce + whey, é só mentiroso.
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Você querer demais alguma coisa pode fazer com que tome caminhos errados. Digo que meus melhores pacientes são os que cumprem de 90-95% do combinado. Quem bate nos 100% costuma abandonar tudo e virar o "gordinho do sorvete" ou então, entram no anabolizante pela má percepção da realidade, ao ver que dieta e treino trazem ótimos resultados, porém, lentos e limitados. Por isso, eu sempre meço a adesão. Pra questionar "por que menos de 90%?" e pra alertar potenciais fanáticos.
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Venho não faltando treinos desde 1997. Achei tão legal ser maior que todo mundo que acabei virando mais um viciado e fanático em bomba com 15 anos e aos 17 anos já estava pra lá dos 90 kg (com 1,71m).
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Na faculdade de edf compreendi a importância da analisar valores, virtudes e condutas. O esporte me ensinou a fazer o meu melhor. Parei com os anabolizantes com 18, antes do atletismo. Mas uma licenciatura me fez enxergar a importância de ensinar o que eu acho correto, mas também de ser alguém em que eu me orgulharia em me espelhar.
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Não faço 100% da minha dieta. Faço 100% de seg-sex. No fds, apenas não como porcaria, busco atingir a meta de proteína, comer frutas e vegetais em boa quantidade e ter cuidado ao escolher alimentos e preparo em restaurantes. E tomo vinho umas 10 vezes ao ano. É o único furo importante. E sempre cumpro meu treino de acordo com meu planejamento, afinal, não ter 30min/sem é falta de vergonha na cara ou de um bom plano. Há  2 anos não oscilo mais do que 1kg dos 70kg e tô feliz assim, sem a sua opinião.
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Se você é um bombado, viciado e fanático, estuda que passa. Se quiser aprender a fazer escolhas, me chama no wpp 061992325795 que eu te ajudo.
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Um abraço forte, tenro e natural.
#NutriFofoHonestão #NutriFofoMagrinhoVeloz

E Quem amaaaas pizza?! Domingo merece né?!! Marque o amigo que tb adora 🙌🙏🏻 Usei fatias de pao #semglúten ( pode ser panqueca caseira, massa integral de crepe, até mesmo tapioca) e molhei com um pouquinho de leite para amaciar e moldar. O recheio foi molho de tomate, mozarela de búfala, tomate, parmesão e manjericão . Delicia e prático né ?! Só não vale roubar no recheio 😜🎈#receita #receitasfit #equilibrio #diet #dieta #detox #paleo #vamoquevamo #fit #fitness

Marque a sua amiga do projeto fitness 2017 😂👇🏻 #serfitéfoda. Faça sua inscrição para a nossa dieta de 21 dias clicando no link em azul do meu perfil @hugoribeir0. Com ela você consegue perder até 10kg na balança seguindo o procedimento. Tudo isso por uma único valor de 187 reais podendo dividir e até 12x. É um sistema inovador que utiliza alguma estratégia de jejum intermitente, low carb e como encaixar o seu aeróbico nesse período de 21 dias. Depois temos uma segunda dieta para você manter sua massa magra. É realmente fantástico! Não tem desculpas agora né? Faça hoje sua inscrição clicando no link em azul do meu perfil @hugoribeir0 . Perder tempo pra que? 💪🏼👙#emagrecer #dieta #abs #treino #magra #magrinha #makeup #emagrecer #emagrecimento #dieta #dietadaproteina #dietapaleo #dietadukan #dietasemsofrer #dietalowcarb

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Segunda feira!!!!!
😀😀😀 Dia intergalático de começar ou voltar para dieta!!!
😆😆😆😆😆 O @embenhur te ajuda nessa missão!!!!
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Agora na Padaria do @embenhur além do delicioso e mais barato Pao Frances do centro de São Paulo, atendendo a pedidos dos nossos clientes, também temos Pão Francês INTEGRAL!!!!
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Repost from @viciadosemcorridaderua @TopRankRepost #TopRankRepost Aqui só tem gente linda!!!
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ファスティング。。失敗に終わったんだけど、、あれはするもんじゃない。。私はの場合だけど。。ほんともうちょいで救急車呼ぶとこでした🚑慣れない事はほんと、、あまり調子こいてしない。自分を過信しすぎてもあかん‼️ です以上‼️笑

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Resultados, resultados y mas resultados... hoy lunes de seguimiento y me encuentro con esta foto... y no.. no es una lycra mágica esconde barriga... es el resultado de constancia y disciplina. Cambiar malos hábitos por buenos hábitos... llevar una vida mas sana y plena... Para asesoramientos nacionales e internacionales +584121746100

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Plante o bem, queira bem e o Resto Vem!! ♡♡
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Comenzamos la novena semana!!
En construcción!!
2 videos de mis 2 últimas series del entrenamiento de hombros.
Seguimos metiendo calidad y manteniendo el tamaño con 5 kilos ya bajados.
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chwila na ☕️👌 dokształcając się w żywieniu w sporcie 👍💪🏻🤓 i dla ciekawych ile zawartej jest kofeiny w niektórych napojach i produktach spożywczych, to zapraszam do drugiego zdjęcia ➡️ 😉
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A romã é uma excelente fonte de nutrientes e traz vários benefícios para a saúde. Rica em vitaminas A, C e do complexo B, ela possui ação antioxidante, anticancerígena, antisséptica, anti-inflamatória, ajuda na redução do nível do colesterol ruim, combate o envelhecimento precoce e ajuda no processo de emagrecimento.

Esta fruta pode ser consumida como suco, chás ou até mesmo in natura. Também é possível usar a romã em saladas e sopas.

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Domingo dia de pedalada 30km, depois de duas semanas ruins 🤧 voltando as atividades! 🚴🏼‍♀️💚🤗 #bike #bicicleta #parquedoibirapuera #saopaulo #dieta #lifestyle #foco #boaforma #thanksgod #esporte #workout #exercícios #feliz #objetivo #recuperando #saude #lesionada #fitness #body #treckbike #amizadeverdadeira 💚

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