#diastase

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Meninas, sabem o que é isso?
Chama-se LPF e estou fazendo há pouquíssimo tempo com a @amandamartinopersonal e já senti uma melhora gigantesca no meu abdômen nada chapado e com uma #diastase digna de uma #maede3 😅. Esse método é responsável pela  desejada "barriga negativa". Com ele é possível diminuir vários centímetros da cintura sem precisar dos exercicios tradicionais de abdominal 😱😱😱
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O LPF (Low Pressure Fitness) ou Abdominal Hipopressivo, trata-se de um método que tonifica e reduz medidas, diminuindo as pressões sobre a cavidade abdominal e pélvica.

Honrada com a presença da Elizângela e do Carlos, que viajaram 2.000 km para me conhecer! Vieram de Altamira-PA. A Elizângela vai perder a barriguinha de mamãe com a minha ajuda 😊 #drabeatriz #diastase #tupler #tecnicatupler #diastaseabdominal

Quando vi minha barriga explodir na gestação ( a Sosso nasceu com 50 cm) já pensava na maledeta diastase mas confesso que as preocupações nestes 2 anos da pituca me fizedam ignora-la ( e tb as hérnias que a acompanham). Teoricamente os músculos voltam em 6 meses mas não foi o que aconteceu comigo, ao contrario! Meu 1o diagnóstico ontem foi cirurgia mas não quero nem pensar nisso nessa nova e tão boa fase do casório😩 Alguma sugestão de tratamento alternativo girls?! Help me✨🙏🏻.
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#diastaseabdominal #diastase #diastaseposparto #diastaseposgestacao #gravidez #pospartoemforma #pospartosaudavel #pospartumfitness

#Repost @gizelemonteiro with @repostapp
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Veja porque não fazer abdominais tradicionais quando você tem diastase . .
A contração feita no exercício tradicional abre mais a diastase pq há um aumento da pressão interna. Por isso esses exercícios podem piorar a diastase. .

Se você tem diastase , procure um programa especializado .
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Venha fazer uma avaliação no @gestavida.

27 3045-7773 / 27 99743-6786

#gestavida #diastaseabdominal #diastase #posparto

Diástase do reto abdominal
Se pudermos descrever as camadas do abdome da superfície para a profundidade teremos a pele, a camada de gordura ou subcutâneo por debaixo, a musculatura envolta por sua aponeurose (camada fibrosa que envolve os músculos), a gordura pré peritoneal por debaixo dos músculos, o peritôneo (fina camada que forra a cavidade abdominal ) e os órgãos abdominais.
Nota-se então que os órgãos abdominais estão separados e protegidos durante a cirurgia por algumas camadas, especialmente a musculatura.
Dentre os músculos do abdome temos alguns largos e laminares e um par de músculos que descem das costelas ao púbis na região central, unidos em sua parte interna.
Este músculo é o reto abdominal.
Ele pode apresentar afastamento variável entre as suas bordas internas, de poucos milímetros a vários centímetros, de forma completa ou setorial, ou seja, pode ser mais evidente no abdome alto ou baixo.
A esse afastamento damos o nome de diástase do reto abdominal, entidade benigna que em alguns casos leva a aumento da circunferência abdominal, sensação de estômago alto e alargamento da cintura.
A ginástica fortalece a musculatura mas é com a cirurgia que conseguimos reposicionar o músculo de cima embaixo, restabelecendo as medidas e firmando a musculatura por debaixo da pele.
A causa mais comum da diástase muscular é a gravidez, devido ao aumento da pressão intrabadominal.
Outras causas são descritas como idade avançada, constipação intestinal ou quaisquer causas que elevem a pressão intraabdominal.
A abdominoplastia é a cirurgia padrão ouro para o tratamento correto e completo da diástase do reto abdominal.
Tire suas dúvidas com seu cirurgião.

Equipe Cló & Ribeiro
@cloeribeirocirurgiaplastica

Treinamento personalizado via Skype.
Nada como trabalhar com toda comodidade sem sair de casa.
Aluna Julmara de Santa Catarina recebendo as melhores orientações e com ênfase no tratamento da DIASTASE ABDOMINAL.
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A alguns dias postamos sobre a Diástase pós gravidez, e muitos seguidores (mães​, gravidinhas e até os papais) super se interessaram pelo tema que inclusive era desconhecido para alguns...
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Devido a muitas dúvidas sobre como saber quando se tem a Diástase nada melhor do que um profissional especializado... Hoje eu trago para vcs uma indicação de ig super legal e informativo, tudo sobre pós parto com programas especializados para colocar a mamãe em forma...
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Visitem o ig 👉 @gizelemonteiro
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Para saber se você tem diástase, pode realizar um teste simples.
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Deitada com os joelhos dobrados, coloque a mão na sua linha central entre os 2 músculos abdominais.
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Você deverá tocar toda essa linha examinando se há alguma depressão ou rompimento por ela.
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Veja a distância entre os 2 músculos e também o comprimento que esse aprofundamento tem.
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Se quiser saber com mais detalhes sobre como realizar o teste, Visitem o ig 👉 @gizelemonteiro
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A melhora e recuperação de um músculo com diástase depende da melhora da força funcional e da regeneração do tecido rompido.
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Esse processo é contínuo e depende exercícios especiais que recuperem todas as alterações que aconteceram no corpo com a gravidez.
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É mito que o corpo se recupera sozinho. Quanto mais atendo alunas com anos da gravidez, mais constato a necessidade desse tipo de trabalho. .
Barriga, postura e períneo não são recuperados com treinos e exercícios tradicionais.
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E se há uma diastase com indicação cirúrgica como o caso dessa aluna, menos ainda treinos tradicionais são indicados.
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Essa aluna fazia já tinha tentado vários tipos de métodos e exercícios e somente com o programa online pós-parto - mães em Forma conseguir ver a redução da diástase e muitos outros benefícios.
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Vale a pena !
Não fique anos tentando!
Veja #resultadosprogramapospartoemforma .... muitas alunas já estão conquistando essa barriga reta e redução da diástase.
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Para ver o programa... clique e cadastre-se no link do perfil ... www.pospartoemforma.com.br
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Excelente Postura do #lowpressurefitness para fechamento da DIÁSTASE ABDOMINAl! Fiquem ligados que em um próximo post eu explico o porquê 📚👍🏼😊#lowpressurefitness #diastase #colágeno

MOST RECENT

A Linda apresentadora e jornalista Carol Castelo Branco essa semana falou sobre sua diástase que teve indicação cirúrgica e que ela pretende tentar um tratamento conservador. Se você também tem uma diástase nós podemos te ajudar! #LowPresureFitnessRJ #DermoeVida #TratamentoConservador #VemQueNósCuidamosDeVocê #Repost @carolcastelobranco (@get_repost)
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Quando vi minha barriga explodir na gestação ( a Sosso nasceu com 50 cm) já pensava na maledeta diastase mas confesso que as preocupações nestes 2 anos da pituca me fizedam ignora-la ( e tb as hérnias que a acompanham). Teoricamente os músculos voltam em 6 meses mas não foi o que aconteceu comigo, ao contrario! Meu 1o diagnóstico ontem foi cirurgia mas não quero nem pensar nisso nessa nova e tão boa fase do casório😩 Alguma sugestão de tratamento alternativo girls?! Help me✨🙏🏻.
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Personal KTT.

Hoje estamos postando uma imagem para tirar dúvidas de clientes e seguidores que me perguntam sobre a diferença do abdominal hipopressivo para o abdominal clássico ou tradicional.

Quero que fique bem claro que a intenção é mostrar a diferença e não apontar quem é certo ou errado.

Resumindo a imagem.

Abdominais Hipopressivos.

Diminuição da pressão sobre a região do assoalho pélvico / aumenta tônus de base.

Abdominais Clássicos ou Tradicionais.

Aumenta a pressão sobre o assoalho pélvico / aumenta massa muscular (com carga). Personal KTT o seu objetivo é o nosso foco!

#personalktt #personalkids #personalteen #personaltrainer #lpf #lpfbrasil #lowpressurefitness #lowpressurefitnessbrasil #hipopressiva #hypopressives #hipopressivos #postura #tonus #posparto #diastaseabdominal #diastase #assoalhopelvico #perfomance #barriganegativa

Nessa semana comecei a cuidar da linda @carolcastelobranco e uma diastase que apareceu mesmo depois da gravidez. ・・・
Repost @carolcastelobranco ... "Como vocês sabem estou em crise com a minha diástase que piorou MUITO com exercícios pesados quando meu corpo ainda não estava preparado ( pós-parto). A Gizele Monteiro @gizelemonteiro caiu do céu após o meu post desta semana🙌🏻 . Ela é uma personal gestante, profissional que cuida da forma e da saúde de gestantes e mamães ... funciona como uma Coach especializada. Ela tem sido referência e feito um trabalho especializado na recuperação da barriga e da diástase, uma mudanças pós gravidez que compromete a estética e até a saúde das mulheres. A diástase deixa a barriga solta, mole e com um buraco entre os músculos.
Algumas mulheres têm a estética muito comprometida ficando com uma barriga em avental – aquela caída - ou estufada como se ainda estivesse grávida de alguns meses. Todos esses casos e queixas podem estar ligados à diástase e as mudanças locais – debilidade dos abdominais, postura e períneo que farão com que a barriga não volte mesmo depois de anos depois da gravidez. Treinos tradicionais e tratamentos não adiantam ... não irão melhorar a diástase e suas sequelas."
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Meninas vamos compartilhar toda a evolução da barriga da Carol e faremos vídeos especiais, tipo um reality que irá ao ar no meu Canal no YouTube - Gizele Monteiro.
A Carol fará o programa online Pós-parto em Forma. .
Vocês verão os resultados!
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Quer conhecer esse programa também ?
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Acesse www.pospartoemforma.com.br
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Agora você vai entender como o Low Pressure Fitness atua no tratamento da diástase! #RepostSave @carollemespersonal with @repostsaveapp ・・・ E agora a explicação do porquê o LPF é um dos melhores métodos para FECHAMENTO DA DIÁSTASE ABDOMINAL! Simulei com minha jaqueta a separação do reto do abdômen , ou seja , a ruptura deste músculo na linha Alba👌🏼 Durante a execução do LPF , acontece uma tração EXCÊNTRICA ( o músculo e o tecido conjuntivo são " esticados " ) , ocorrendo desta maneira a REAPROXIMAÇÃO do reto abdominal 🤔 Outro detalhe importante a ser mencionado , é que em tração excêntrica aumentamos produção de fibroblastos , que sintetizam colágeno e elastina , estimulando assim a regeneração do tecido rompido na linha Alba👌🏼 #LowPressureFitnessRJ #Conhecimento #Tratamento #Diastase #Recuperação #PósParto #DermoeVida #VemQueNósCuidamosDeVocê

Ótima explicação sobre diástase!! #RepostSave @carollemespersonal with @repostsaveapp ・・・ Explicação sobre CAUSA da DIÁSTASE ABDOMINAL na gestação 👉🏼 aumento da pressão intraabdominal em uma musculatura pouco TONIFICADA . E vale lembrar que me refiro a TÔNUS, que é completamente diferente de FORÇA MUSCULAR! Aliás, mulheres com uma musculatura abdominal muito FORTE 👊🏼correm mais riscos de terem diástase na gestação 😱😳 Por isso é de extrema importância para mulheres que pretendem engravidar reprogramar o TÔNUS MUSCULAR com exercícios específicos . Encontre um licenciado LPF no site ⌨️lpfbrasil.com.br #lowpressurefitness #formaçãolpf #coretraining #prevenção #diastase #DermoeVida #LowPressureFitnessRJ #VemQueNósCuidamosDeVocê

Honrada com a presença da Elizângela e do Carlos, que viajaram 2.000 km para me conhecer! Vieram de Altamira-PA. A Elizângela vai perder a barriguinha de mamãe com a minha ajuda 😊 #drabeatriz #diastase #tupler #tecnicatupler #diastaseabdominal

E agora a explicação do porquê o LPF é um dos melhores métodos para FECHAMENTO DA DIÁSTASE ABDOMINAL! Simulei com minha jaqueta a separação do reto do abdômen , ou seja , a ruptura deste músculo na linha Alba👌🏼 Durante a execução do LPF , acontece uma tração EXCÊNTRICA ( o músculo e o tecido conjuntivo são \" esticados \" ) , ocorrendo desta maneira a REAPROXIMAÇÃO do reto abdominal 🤔 Outro detalhe importante a ser mencionado , é que em tração excêntrica aumentamos produção de fibroblastos , que sintetizam colágeno e elastina , estimulando assim a regeneração do tecido rompido na linha Alba👌🏼 #lowpressurefitness #conhecimento #tratamento #diastase #recuperação #posparto

Treinamento personalizado via Skype.
Nada como trabalhar com toda comodidade sem sair de casa.
Aluna Julmara de Santa Catarina recebendo as melhores orientações e com ênfase no tratamento da DIASTASE ABDOMINAL.
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Postagem em que a Carol comenta sobre a Diástase que tem. Assim vocês podem entender melhor o porquê ela está fazendo o programa... Foi a partir da postagem que iniciamos o contato para reverter esse quadro.
Lembro que a diástase deixa o corpo "desfuncional" para manter as atividades e exercícios. Quando ela faz os exercícios não tem a força necessária e salta um calombo no meio da barriga. .
#Repost @carolcastelobranco ・・・
Quando vi minha barriga explodir na gestação ( a Sosso nasceu com 50 cm) já pensava na maledeta diástase mas confesso que as preocupações nestes 2 anos da pituca me fizeram ignora-la ( e tb as hérnias que a acompanham). Teoricamente os músculos voltam em 6 meses mas não foi o que aconteceu comigo, ao contrario! Meu 1o diagnóstico ontem foi cirurgia mas não quero nem pensar nisso nessa nova e tão boa fase do casório😩 .
Help me✨🙏🏻.
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A diástase abdominal pós gravidez é uma das maiores queixas da estética pq deixa a mulher ainda com o aspecto de barriga de grávida, ou mole, ou estômago alto , ou caída .
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Na figura é possível ver que há uma separação entre os músculos da barriga. Isso é diástase!
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Há diferentes localizações para essa separação com rompimento desse tecido que sustenta e estabiliza o tronco.
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Essa flacidez e separação gera uma estética de barriga comprometida e que faz com que a barriga não volte após a gravidez.
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ALERTA!!!🔺🔺🔺🔺
👉 Não é apenas uma questão estética, mas da sua saúde também.
👉 Com esse rompimento e com a falta de força abdominal vc poderá ter incontinência urinária e a queda dos seus órgãos pois os músculos abdominais funcionam como uma parede de contenção para os seus órgãos.
👉 Além disso sua coluna sofrerá com dores e maior impacto nos exercícios.
👉 Sua postura ficará alterada o que pode provocar hérnias de disco em várias partes.
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Cuide-se AGORA!!
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Vc pode saber se tem diástase realizando o teste. Elaborei um ebook gratuito que vc recebe ao se cadastrar no meu site 👉 www.pospartoemforma.com.br
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👉 pospartoemforma.com.br
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Conheça também o programa de recuperação e melhora da diástase e sua barriga 👉 www.pospartoemforma.com.br
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Como fica sua barriga com a Diástase ?
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Mudanças que acontecem com seus músculos abdominais durante a gravidez ! .
1. Os 2 reto abdominais se afastam ...
2. A linha alba - linha central formada de tecido conjuntivo - sofre grande alongamento .
Essas mudanças ocorrem gradativamente com o aumento da barriga - útero, bebê, líquido amniotico. .
Essas mudanças deixam toda a região instável pq músculos e tecido não tem mais o mesmo nível de tensão e força pra suportar certas cargas.
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Evite exercícios que :
- exijam muita força da musculatura abdominal, ela não está apta para fazer esse esforço - tenham impacto. Essa região não está apta e estável para suportar o impacto (por mais treinada que você seja - prudência e cuidado e tudo!!)
- exercícios que promovam mais alongamento dessa região , seja um simples exercício de alongamento ou algum do yoga, treinamento funcional, musculação ou crossfit. Exercícios que alongam essa região aumentarão a instabilidade e você pode piorar a diastase !
- agachamentos profundos também aumentam a pressão sobre a região por isso só execute-os se estiver tudo ok - incluindo o controle de ativação da musculatura abdominal + o assoalho pélvico)
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O adequado é buscar um programa especializado tem exercícios selecionados para preservar toda essa região .
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Saiba mais sobre o Pós-parto em Forma - o programa adaptado para volta da sua barriga e corpo !
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<< pospartoemforma.com.br >>
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E agora a explicação por que o LPF é um dos melhores métodos para FECHAMENTO DA DIÁSTASE ABDOMINAL! Simulei com minha jaqueta a separação do reto do abdômen , ou seja , a ruptura deste músculo na linha Alba👌🏼 Durante a execução do LPF , acontece uma tração EXCÊNTRICA ( o músculo e o tecido conjuntivo são " esticados " ) , ocorrendo desta maneira a REAPROXIMAÇÃO do reto abdominal 🤔 Outro detalhe importante a ser mencionado , é que em tração excêntrica aumentamos produção de fibroblastos , que sintetizam colágeno e elastina , estimulando assim a regeneração do tecido rompido na linha Alba👌🏼 #lowpressurefitness #conhecimento #tratamento #diastase #recuperação #posparto ⌨️lpfbrasil.com.br

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