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Buonaseraaaa 🤗

Questa giornata è risultata abbastanza stancante 😅 nonostante abbia "solo" studiato.
Appena tornata a casa ho divorato 😛 questa bontà. Ho alzato un maccherone e... tanta tanta mozzarella filante (goduria 🤤). Grazie mamma che alle 14:30 mi fai trovare questi pranzetti squisiti 🙏🏻😍 Domani altra giornata tosta, sia dal punto di vista -> studio, sia -> psicologa; avrò l'incontro con mia madre, mi mette sempre un po' in ansia. Se ci penso che non sento la psicologa da 24 giorni 😀😂 come sto? Non ne ho sentito il bisogno, infatti appena giace la scuola con calma vorrei provare a chiedere di incontraci di meno. Solitamente la seduta è una volta a settimana, solo questo mese è andato così, non ci siamo riuscite ad organizzare per vari impegni.
Ho parlato troppo 🙊 scappo a cenareeeee

Voi come state? Buona serata ✨

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Nella @monbento di oggi sia #pranzo che #merenda: da una parte pennette integrali con robiola, pomodorini e olive e dall'altra fragole 🍓
Buon appetito!

Buon pomeriggio 🌸
Bere 4 litri di acqua al giorno sta iniziando a dare i suoi frutti, anche se sta cominciando a darmi la nausea 😂 mi sa che proverò con i Bolero, avete dei gusti da consigliarmi?

Ph sempre lei @simonaborra

Ultimamente, per qualche strana ragione, dopo la domanda "ma che mangi?", mi viene chiesto "che allenamento fai?".. Mi viene difficile rispondere: diciamo che per il 70% del tempo "temporeggio" cercando di imparare cose a caso.. ecco una di queste.. provo a far finta di non essere uno stortissimo sacco di patate 🙈.. work in progress 😐
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Quando in frigo ti ritrovi solo 3 ingredienti questo è il #pranzo che ne viene fuori : insalata con pomodorini, Philadelphia e pane integrale!
Forse è giunta l'ora di andare al supermercato 😜
Buon appetito 🌱
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Dopo essere stata a correre 🏃, sono tornata a casa super affamata!😱😱
Quindi vi presento i miei fusilli con salmone al pepe verde, patate 🥔, mandorle e basilico 🌿 fresco! L'ho adorata 😍
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🇬🇧Guys can't really wait to show you what I'm going to eat for breakfast tomorrow morning! Tiramisù fit mark 2! The closest version to the real one, rusks wet with coffee, light cheese cream and cocoa powder on top!! Will i resist until tomorrow?!😋
🇮🇹Non riesco davvero ad aspettare fino a domani per mostrarvi la colazione che mi sono appena preparato! "Fettamisù" con fette biscottate inzuppate nel caffè, crema con quark magro addolcito con il miele e spolverata di cacao amaro! Cinque strati di delizia...non so se resisteró fino a domattina!😋
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Buongiorno buuongiorno fiorellini bellii 🌻🌼🌸
Non lo so, ma la tovaglia mi trasmette sempre felicità 🌈 Ma stamattina anche la #specialecolazione fatta:
💓200 ml di latte, parzialmente scremato, caldo e montato a cappuccino; 🥛
💓mezzo cucchiaino di miele, bio; 🍯
💓2 cucchiaini di orzo, solubile;
💓2 fette di pan bauletto, integrale, @mulinobianco leggermente tostato, con marmellata di pesche #herolight 🍞
TOTALMENTE INNAMORATA DI QUESTA MARMELLATA, ne sto provando diverse per decretarne la migliore❗️Secondo me a questa non manca nulla, gusto e valori nutrizionali 🔝 Inoltre sono lieta di incoronarmi REGINA DEI CAPPUCCINI 👸🏻 Questo VERAMENTE STRATOSFERICOO 💥
E nulla vi ricordo che OGGI CI SARÀ UN NUOVO VIDEO YOUTUBE, CANALE @fashionsistersreview ONLINE ALLE 14:00❗️Video insolito, nuova tipologia, spero tanto vi piacciaa 🙏🏼
Scappo a prepararmi, oggi da scuola uscirò alle 14:00 🔫
Auguro a tutti una MERAVIGLIOSA GIORNATA e bacini bacetti 😘😘

~E stasera vi do anche la buonanotte 🌙 con il mio #nightsnack , probabilmente il mio preferito:
* yogurt 🍦 Alpro alla vaniglia
* Coulis di frutti rossi * Cioccolata 🍫 Venchi con fave di cacao 😍
Oggi è stata una giornata tranquilla, serena, in cui mi sono dedicata a me. Ho capito che ho di nuovo voglia di rimettermi in gioco, ricominciare gli studi, di riprendermi il futuro. E vi giuro che tre mesi fa non avevo la speranza di uscirne, non vedevo la "luce in fondo al tunnel", mentre adesso inizio a pensare che forse non è impossibile. Spero 🤞🏻 che riusciate a crederci anche voi ❣🌙 #anorexianervosa #nightsnack #anoressianervosa #prorecovery #recoveryisworthit #anafamily #anafighter #edfamily #edfighter #edsoldier #anawarrior #anarecovery #edrecovery #recoveryispossible #beatingeatingdisorder #photooftheday #picoftheday #followme #delicious #fooddiary #foodblog #diarioalimentare #foodporn #foodgasm #fuckana #fearfood #fearfoodchallenge #eatittobeatit #anawho

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Buongiorno 🐀
La giornata non è iniziata nel modo migliore, avrei dormito volentieri qualche oretta in più se solo la mia topolina (una shih-tzu di 5 mesi 🐶) me lo avesse permesso. 😅
Ha anche pensato bene di rotolarsi tra terra e foglie durante la sua passeggiatina mattutina, quindi una volta tornata a casa mi è toccato lavarla per bene dalla testina alla punta della coda, come farei senza questa piccola peste pelosa? 😂
Per fortuna poi ho avuto modo di ricaricarmi con una bella colazione:
• fruyo alla prugna e cannella (con altra cannella aggiunta da me, è la mia droga😍)
• una fettina del ciambellone all'acqua che si intravede sullo sfondo (bruttissimo e neanche poi così buono, ne ho preparati di migliori)
• the verde
Anche la mia super tazza mi ricorda di pensare positivo in questa luuuunghissima giornata di studio, mancano due settimane al primo di tre esami che dovrò dare nel mese di giugno e sono abbastanza in ansia.. ce la posso fare! 💪
Voi invece che programmi avete per la giornata? 😘
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•Day 335! #COLAZIONE ! 🌸 BUONGIORNO #FAMILY! Questa settimana è davvero dura.. Non vedo l'ora arrivi lunedì per passare qualche giorno di relax anche se sarò comunque sotto studio!! Oggi mi aspetta un'altra lunghissima giornata, prima però come sempre ci si coccola con una buona colazione oggi a base di #PORRIDGE DI ALBUMI #CIOCCOLATO E CARAMELLO ! ➡️ Porridge fatto con fiocchi di #avena integrali 🌾 , #cacao amaro 🍫 , #aroma al #caramello @myproteinit e #albumi 🥚 ! Come #topping #lamponi e la deliziosa #crema di #nocciole tostate @damiano_organic ! Una vera squisitezza! Buona giornata a tutti ❤😘#diarioalimentare #colazionesalutare #breakfast #healthybreakfast #healthydiet #mangiaresano #healthyfood #iifym #proteinbreakfast #fitfam #fitlife #fitbreakfast #peanutbutter #darkchocolate #appleandcinnamon #oatmeal

Chi mi conosce sa che il mio compleanno non è proprio il mio giorno preferito, non so perché ma ogni volta vorrei passare direttamente al giorno successivo 🙈pero quest'anno la vita mi ha fatto così tanti regali che posso dire di averne già festeggiati tanti di compleanno...tutte le persone che ho conosciuto, le esperienze che ho vissute e le sfide che ho affrontato e superato hanno reso la mia vita più bella e migliore, non mi sarei mai aspettata tutto ciò ❤grazie a chi c'è sempre stato, anche solo con un commento 🌸( oggi il regalo più bello però non lo scarto 🙈 @carlabrunoo 👭). E dopo una difficile riflessione...la candelina l'ho soffiata su arancia-anice e cannella😍 oltre che sul tiramisù (non fit😅) a sorpresa di ieri sera...perché ho intorno a me persone che davvero mi vogliono bene! #breakfast #healty #healtyfood #healtybreakfast #instafood #instagood #instafit #fit #fitness #fitgirl #fitfood #fitchef #iifym #iifymitalia #eatclean #notadiet #yummy #gains #diarioalimentare #food #bodybuilding #muscles #gym #sport #nutrition #pancakes

10 Rimedi Naturali ed Economici per Combattere la Forfora + Uno Furbissimo! #OcchioalBenessere ❤️ http://ow.ly/p6DK30bXofV ❤️

Ok... direi che è ora di iniziare a prepararsi il porridge la sera prima e mangiarlo al mattino freddo da frigo .. Invece che farlo al mattino e farsi venire le caldane facendo colazione 😂😂😂
⚬Porridge alla vaniglia con semi di chia ⚬2 kiwi 🍈
Buongiorno a tutti.. dormito bene?? 😊😊
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Giorno 14
Settimana 2
Colazione: caffè liscio, due albicocche, una fetta biscottata con marmellata di 🍒 @zueggitalia 🔜 esame
Oggi per fortuna sto meglio di ieri e ci ho dormito su! Qui c'è un bellissimo solo e non vedo l'ora di finire l'esame per poi tornare a casa e mettermi sotto il sole ☀️ Quindi ora faccio il carico di positività e mi preparo per andare a ripetere in aula PC dove si terrà l'esame ✌🏻 Speriamo bene 🙏🏼💪🏻 Buona mattinata a tutte 😘
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ALLENAMENTO GLUTEI SENZA ATTREZZI utilizzando la banda di resistenza, con @womensbest.it
Circuito da ripetere 5 volte,facendo 20 ripetizioni per esercizio. Tra un circuito e l'altro fate 1 minuto di pausa.
Ottimi esercizi che si concentrano sul gluteo e che possono essere usati come un vero e proprio allenamento da fare a casa, oppure come nel mio caso, facendolo solo per una volta, come attivazione muscolare prima della mia seduta in sala pesi. Buon allenamento 💕
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🐱 GIORNO 343🐱
#Buongiorno a tutti e buon giovedì
Per affrontare al meglio una giornata ricca di impegni, ✨#colazione con pane 🍞+ cioccolato 🍫 e tisana sgonfiante al carciofo 🍵
Andate nelle stories se avete fame 😂😂
Se volete, raccontatemi il vostro pasto qui sotto nei commenti ⬇️⬇️⬇️
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Ma come fanno quelle persone che "si dimenticano di mangiare"??
Io casomai dimentico di aver mangiato e mangio di nuovo 😂😂😂
Buongiorno IG!!.
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Buongiorno Ragazzi ❤️qui c'è gente pigra 😒👉🏻😽🙌🏻
Non possiamo fare troppo rumore questa mattina perché c'è MICIO MARIA SECONDO che è in completo stato COMATOSO 😴💤 quindi? Niente frullato e frullatori rumorosi 😜 scegliamo una colazione SILENZIOSA (magari può essere un' idea perfetta anche per tutte le mamme che non desiderano svegliare le piccole pesti e vogliono godersi un momento di relax in piena pace mattutina)
100 ml di albume (50 kcal) (Strapazzare in padella con del curry e 1 cucchiaio di Parmigiano (40 kcal) + 50 gr di prosciutto cotto magro (50 kcal) + 4 gallette con semi di Chia (80 kcal) + 250 ml the verde Home Made (con zenzero limone lasciati in infusione da ieri sera) e 1 cucchiaio di miele (40 kcal)
Bene ora ...... si può anche svegliare il mondo 😂
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#COLAZIONE ✴️ Latergram del più buono degli esperimenti😋
Ispirata da @balanceishappiness ho voluto provare questa bontà 😃 ➡️#frittata di rondelle di #banana con #albume al #flavoursdrops #toffee #myproteinit, toppata con #skyr bianco #cioccolato #fondente al 85 %#lindt, #Burrodarachidi #crunchy e #mysirup butterscotch 😵😵😵😵😵😵😵😵
Indescrivibileeeee 🙊🙊🙊🙊 #breakfast
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