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BuonDì e Buon Inizio Settimana Family 💞
Ieri pomeriggio, come vi avevo anticipato nel post del pranzo, sono andata a Roma🛣️
Ho passato un pomeriggio bellissimo tra risate🤣, gelati🍦 e tanto shopping💰 Sono tornata a casa🏡alle 20.30 e ho cenato alle 21.00⏱️quindi niente foto❌
Comuuuunque come sempre Carla Cracca non vi abbandona e vi posto la mia FANTASTICA colazione con
-Pancake🥞farcito di Yogurt Bianco Intero🍨 e Topping di Marmellata all'Albicocca🍑
@carlitadolce
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Ieri mi è stato regalato il "Bulgur", perciò oggi ho voluto provarlo e devo dire che è molto ma molto simile al couscous, approvato ✔😊
A parte filetti di nasello impanati con della crusca di avena e melanzane il tutto con un buon cucchiaio di olio evo, un pizzico di sale aromatizzato e prezzemolo 🍆🌿 Questa sera mi cimento nel pesto, perciò vado ad acquistare qualche ingrediente essenziale 🍴😋
Voi oggi a pranzo cosa avete mangiato di buono?😊❤
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Dal momento che l'influenza non vuole proprio lasciarmi, mi consolo quantomeno con un buon piatto di pasta 😪
Diciamo che l'ho preparato più per voi, che per me.. giusto per darvi quella famosa recensione sulla pasta che ho comprato l'altro giorno a base di amaranto e ceci!
Al momento ho zero fame, ma mi sforzerò 🙄
Comunque, consistenza e sapore della pasta decisamente migliore delle pennette al riso nerone dell'altro giorno. Diciamo che do voto 6: niente di eccezionale ma non male.
Io le ho condite con pesto a crudo di zucchina e pistacchio, filetti di salmone affumicato, cetriolo e tocchetti di ananas 🍍. Come tocco finale, sale rosa delle Hawaii 🌺 -
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~Ciao bellissime!! 🌞🌊
Come state? Come avete passato la mattinata?
Io sono stata con mia mamma 👭 e abbiamo avuto la possibilità di chiacchierare un po' e sono riuscita a parlarle anche di questo ragazzo (che chiameremo A. 😊) e per me è un grande passo avanti, perché non sono mai riuscita a aprirmi di questi aspetti più personali🙄 Forse perché mi fa sentire molto vulnerabile🤔
Quiindi today is the day 😏 Nel pomeriggio uscirò con A. per la prima volta e sono emozionata😍 Anche perché ancora non l'ho inquadrato bene come persona, lo conosco troppo poco, quindi credo che sarà interessante!
Vi terrò aggiornate, promesso 😂🤞🏻
Voi cosa farete di interessante?
#pranzo di oggi con:
* pasta 🍝 integrale con sugo di pomodoro 🍅 piccantissimo 🌶 della mamma e ricotta 🍼 * Scorfano 🐟 alla piastra, pomodori 🍅 dell'orto ben conditi e pane Prokorn 🥖 NON pesato 👊🏻
Adesso mi rilasso con un bel libro 📚 e poi mi preparo per uscire🌻 Buon pomeriggio💕

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La mia merenda preferita: frutta fresca 🍇 🍓 e secca 🥜
#NonMangioStranoMangioSano

I've never put tons of makeup on, also because I have no idea of how to do my eye-shadow 🙈 or because I think that contouring is something to eat 🌯 and for sure I never put makeup to go to the gym
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Anyway, I wanted to give this a try and now I can't go out without it 😭 I just put BB cream on, do my eyebrows and put some mascara, again because I am a girl and I literally have NO IDEA of how to do makeup properly (I'm more a pull-ups kinda girl rather than makeup😛)
But @sportfxcosmetics is just amazing. Sweat proof, gym tested, everything 🙌
I'm glad I can put make up on and feel prettier even when I workout out without the fear of becoming a Frankenstein girl 💗

Buona sera 💫

È da questa mattina che provo a scrivere e vedere le vostre foto ma niente, la connessione va a momenti.... un po' la cosa mi manda su di giri 🌀 mi si scarica solo il telefono! Ah i commenti li ho letti tutti, grazieeee 😘 ho provato a risplendere anche a quelli, ma compare il punto esclamativo rosso (❗️) Questa mattina dopo la messa mi sono seduta al tavolino del bar a fare colazione in compagnia dei familiari, con calma, alle 10, nonostante sapessi che questa sera avrei cenato fuori.
Ho preso la decisone di godermi tutti i momenti della giornata, da quando mi sveglio fino alla fine della giornata. Cornetto 🥐 la mattina, pizza 🍕 la sera... le calorie sono di più del solito, gli orari improponibili, ma la vita è una. Il peso su quella bilancia può salire come scendere, si potrà decidere gli orari dei pranzi tutte le volte che si vorrà, ma i bei momenti sono unici, non ritornano. Da classicista dico 'panta rei', tutto scorre, cogliete le occasioni.
Adesso vado a godermi la serata, sperando di sentirci presto 🤗💕💕 #like#piattiitaliani#foodporn#eat#pasta#pastaaddict#fruit#tomatoes#vegan#anarecovery#anorexia#anoressia#delicious#anorexiarecovery#delicious#diarioalimentare#balance#healthy#healthyfood#eat#edfamily#fitfood#fight#lunch#pranzoitaliano#cucinaitaliana#tastyfood#eatclean#foodporn#yummy#food#tasty

AVOCADO TOAST 🥑 Con pomodoro giallo e una bella macinata di pepe misto! Con cosa l'ho accompagnato lo vedrete nel prossimo video...oggi si gira il "what i eat in a day low carb" 📹 Buongiorno a tutti amici cari 💚#avocado #vegan #vegano #toast #colazione #breakfast #healthyfood #healthy #workout #diet #allenamento #cibosano #diarioalimentare #fitfood #bodybuilding #fitnessmodel #eatclean #dimagrire #foodporn #foodgasm #instafood #alimentazionesana #foodbloggeritaliani #gym #sport #fitfam #dimagriremangiando #yummy #foodie #cibo

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Pranzo 100% #vegan 🌺quinoa e farro alla curcuma + pomodorini + rucola + cetrioli 🥒🍅🌾

😍Waffles con la Nutella e frutti di bosco e ananas

Quinoa con lenticchie bianche e nere, olio d'oliva.
#quinoa #foodphotography #veganpornfood

Chiara, il disagio e la tisana mango e fragola, compagni inseparabili✌️
(In realtà solitamente la mia tisana serale è zenzero e limone🍋, ma di questa adoro il profumo, è fenomenale!!😍 L'avete mai provata?)
Va così e così, ma non voglio buttarmi troppo giù perché altrimenti lo studio ne risente, non posso permettermelo.
Oggi ho corso un'oretta soltanto🏃, proverò a vedere come va con il peso domani. Prevedo che sarà invariato se non aumentato. Prevedo che andrò in crisi. Ma ora non ci voglio pensare.
Studio ancora un pochino e poi nanna, sono morta😴 (eppure la notte fatico comunque parecchio a dormire😩)
Vi auguro dei sogni d'oro❤️
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〰🌸Salve a tutte carotine🌸
Non so veramente da dove cominciare questo post! 😲
Stasera avevamo deciso di mangiare fuori (sempre io, il mio fidanzato, mio fratello e il nostro amico), ma mio padre mi chiama improvvisamente dicendomi di essere scappato (letteralmente)da casa e sceso in cortile con mia madre perché c'era stata una scossa di terremoto, e che stava venendo a prendermi perché era terrorizzato. Ragazze ho molta paura 😖...ma facciamo un passo indietro 🔙:
〰🌸Oggi sono stata al centro🏢 (se vi interessa ho girato alcuni video mentre mi preparavo nelle stories ⤴) e abbiamo girato qualche negozio di videogiochi 🎮, poi ci siamo fermati in questo bar, dove abbiamo preso:
🔼1 frullato di carota (prima foto); 🔼Mecodonia (cocco, pesca 🍑e ananas🍍) con granita siciliana alla fragola 🍓(terza foto dove ci sono io che sbuco dietro il bicchiere); 〰🌸Ragazze il frullato alla carota non l'ho terminato perché non mi faceva impazzire, ma quando il mio fidanzato ha deciso di prendere la Macedonia (io amo la frutta) io sono impazzita: vi prego dovete provare questa combo! 😍 L'ho adorato! 〰🌸La seconda foto sono io che sorrido mentre il mio fidanzato mi scatta una foto, ero felice e spensierata, e mi piace molto quella foto davvero. 😊
〰🌸Tornata a casa non avevo cenato, ma ho preso 3 Ringo e un caffè (non avevo appetito capitemi). 〰🌸Adesso sono qui sul letto, ho sonno, ma sono terrorizzata dal terremoto 😔; io vi leggo, quindi scrivetemi se vi va! ☺
〰🌸Buonanotte patatine🌙🌸〰
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21.45, orari sobri per cenare😂
Direi cenetta #VEG (ok si scherza)
con:
·Agnello alla brace🍖
·Verdure alla piastra
·Olio evo (!!) 🍶
Ora credo che crollerò sul letto, muoio di sonno.
Domani finalmente Napoli😍
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Buonasera pupe❤️🌸
Oggi non mi sono fatta sentire per tutto il giorno perchè sono stata a casa dei miei nonni a pranzo e mi sono goduta il momento. Tranquille che ho mangiato,eccome! Il pranzo della nonna 👵🏻è sempre il pranzo della nonna vero?!
Questo pomeriggio l'ho passato a casa,non mi andava proprio uscire. Stasera,ho cenato con:
•Petto di pollo arrosto (150gr)
•Pane🍞(100gr)
•Carote lesse🥕
•Due cucchiai di olio evo🥄🥄🍶
La vostra cena??
Domani pomeriggio dovrò uscire per forza perché ho l'appuntamento con la nutrizionista...speriamo bene💪🏻speriamo che sia aumentata di peso,voglio tornare subito in salute.SUBITO.
Comunque,vi auguro una buona serata e una buonanotte😴❤️❤️🌙
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Per la cena di stasera volevo realizzare un piatto artistico, ma invece di un prato fiorito è venuto fuori un quadro cubista😅 Va beh, l'importante è il pensiero e, in questo caso, il sapore😋 (quello almeno non mi ha deluso) Comunque, in questo bel piattino abbiamo fiori di pomodoro e fiocchi di latte🌸🌸 su un prato di piselli al pepe e prezzemolo🍀🍀🍀
Voi come ve la cavate con gli impiattamenti artistici?
Passate una buona serata🌹🌹🌹 #instafood #instagood #instamoments #instadiet #instapic #foodphotography #foodpassion #fooddiary #diarioalimentare #eatingclean #wholefood #healthylifestyle #healthyandhappy #stayfit #keepondiet #vegetarian #vegan #organic #dinner #cenaitaliana #jocca #tomatoes #peas #croastiniintegrali #buitoni #pratofiorito #healthy #simple #tasty #satisfying

❌NON serve IMPAZZIRE contando le kg calorie!!! ❌NON SERVE rinunciare a PASTA o PANE ❌NON SERVE Piangersi addosso o lamentarsi ❌NON Serve ammazzarsi Trasformando MASSA GRASSA in massa muscolare!!! ❌NON SERVE Rinunciare a nulla!!!
(Ovviamente se pensi di ubriacarti O mangiare dolci tutti i gg anche NO)😂 ✅Serve SOLO seguire questo programma
➡️ mangiando 5 volte al giorno TUTTO senza stress e senza impazzire!! SE VUOI FARCELA 🤸🏻‍♀️ buttati !!!
A te ci penso IO 💪💪💪😊😊😊 #dimagrire #in_forma #risultati #cambiamento #kg_di_troppo #dimagrimento_localizzato #uomini #donne #obesità #detox #nutrizione #benessere #nutrizione #benessere #beauty #bellezza #corpo #effetto_yo_yo #moda #stile_di_vita_sano #determinazione #volere_è_potere #workout #healthy #diet #allenamento #cibosano #diarioalimentare #fitfood #healthylife

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