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Você precisa ver p crer?

Ah. Eu também.
🌿Original ervas 🌿 vem fazendo mudança na vida de muitas pessoas 💃🏾
Fase: em tratamento com original ervas e dando adeus aos famosos pneusinhos 👏🏾🤣 Vem com a gente e experimente algo q irá mudar totalmente seu conceito sobre emagrecimento saudável.
Bora sambar na cara da sociedade 💃🏾💃🏾💃🏾💃🏾💃🏾💃🏾💃🏾💃🏾💃🏾💃🏾💃🏾💃🏾💃🏾💃🏾💃🏾💃🏾💃🏾 Com original ervas você pode!!! Imagine você magrinha 🤔.
#antesdurante #detop #vaidartudocerto #emgrecimento #originalervas #euposso #barriganegativa #vocemagrinha

"ALS JE DE TOP WILT BEREIKEN"
Elke keer als ik drink uit deze mooie mok doet het mij beseffen waar ik het allemaal voor doe. Ik wil de top bereiken en daar doe ik het voor. Ik kom steeds verder en verder en dat is weer extra motivatie! Wat doe jij om de top te bereiken? .
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#detop #motivation #wednesday #motivatie #woensdag #topbereiken #lifestyle #healthylife #foodcoachmelanie #healthcoachmelanie #doorgaan #doorzetten

Gezellig samen in het zonnetje op ons bankje. Wachten tot we weg moeten richting het AMC voor uitslagen van de MRI scan en röntgenfoto’s van haar knieën. #jeugdreuma #doorgaan #nietopgeven #eendroom #paardenmeisje #detop #dressage #grotevoorbeeld #anky #doorzetten #topper #trots #amc

Be Inspired

Sharing the tips and tricks of the trade .
Had a Great time with Bosco mass media Students

@milroygoes

Olha quem resolveu postar uma fotinha pessoal aqui!! Eu mesmaaaa.
O foco aqui é postar as alimentações, rotina de treino, mas de vez em quando a gente posta da gente também né !
Desde Agosto do ano passado, resolvi mudar minha alimentação, na verdade, a me reeducar. Com a reeducação alimentar aprendi tantas coisas, e uma delas foi que tudo tem o seu tempo, e que cada pessoa é individual, que “A” pode ter um melhor resultado em um tempo X, em relação a “B”, e que o que pode funcionar pra mim, pode não funcionar pra você!
Outra coisa foi a saber lidar com a comida, e não ter medo dela. Ter prazer em comer saudável e saber que meu corpo precisa se nutrir de forma saudável, mas sem neuras! Ainda estou longe de onde quero chegar, quero abaixar meu percentual de gordura, alcançar hipertrofia, mas sei que tudo isso é um conjunto. Há duas semanas voltei p/ academia ( como já falei aqui, fiz uma cirurgia e só a pouco tempo recebi alta p/ treinar). A cada dia fico mais orgulhosa de mim, sinto que consigo ter controle com a comida ( antes era impossível), ter mais equilíbrio ( equilíbrio é algo que devemos colocar em prática constantemente). Hoje pela manhã acordei com uma preguiça enorme, mas tomei meu coffe da manhã e fui malhar-me 🏋️‍♀️. E após terminar o meu treino, a sensação sempre é muito boa, é aquela sensação de dever cumprido, de estar gostando muito de praticar exercício, sem aquela neura de: “tenho que fazer, porque quero emagrecer” ou por OBRIGAÇÃO. Nada disso! Faça qualquer exercício, mas que você sinta gosto por ele, assim sendo, não será um “peso”. Não fiquem iludidas com fotos de corpos exuberantes que vemos por aí, eu mesma tiro XXX, para selecionar uma e postar rs. O que eu posso dizer é que aqui é vida real, com muita disciplina, mas com permissões as coisas que amo: DOCES, SALGADOS; Então vamos dar o nosso melhor, seja na alimentação, seja no treino, o importante é nunca desistir! Nem todos os dias estamos bem, tem dias que dá vontade de chutar o balde, mas tudo passa!!! Um excelente final de semana p/ nós! Que possamos conseguir ter equilíbrio, no corpo e na mente! ❤️🙏💪 #feed #corpo #alimentacaosaudavel #saudavel #detop #menosdieta

want heel, heel soms
is de weg ernaartoe
beter dan de eindbestemming ————————————————————
#detop #dichtersvaninstagram #gedicht #schrijfsel #woorden #woordenkunst #poezie #inspiratie #woordenprutselaar

VIVO Y53
- RAM 2GB ROM 16 GB
- Kamera depan 5 MP
- Kamera belakang 8 MP
- Triple card slot
- Qualcom Snapdragon 425
#vivo #vivoy53 #vivoindonesia #vivosmartphone #depok #detop #hypermart #hypermartdepok #depoktownsquare #detos #hpmdetos

Selamat buat tth ku teh aan team hebatku 💗
Pencapaian di bulan maret luar biasa..
Teteh ku ini bisa mengantongin keuntungan jualan min.500.000 sampai 2.5jt an..di luar hadiah promo produk yess 😍

Alhamdulillah rejeki Alloh lewat jafra, , teh aan ini adalah seorang IRT,dan teh aan ini mampu melewati WTJ 1,..
bismillah semakin berkembang..berkah bisnis jafra nya..
Segera naiki tangga titelnya 💪😍 Go WTJ, Go SC, go Manager 😍💞💞 #jafra #dtopsteam #herlina_team #Detop's 👌👌#hanum_team

Mais uma inspiração para sairmos daquela velha opinião... onde só corpos esculturais merecem aparecer! @musadorole tem feito um trabalho lindo de auto-amor e respeito por quem se é! ❤️🤝👏🏻🙌🏻💪
”Semana passada uma aluna nova lá no CrossFit ao me ver de top falou assim "queria ter seu corpo pra tirar a camiseta também".
Rapidamente eu falei "você só precisa ter um corpo". A gente estava correndo e eu não consegui falar tudo o que eu queria.

Para tirar a camiseta só é preciso: um corpo, uma camiseta e talvez um calorzinho daqueles que te faz querer arrancar a roupa. Ah, estar de top é importante 😆

Depois eu li num comentário aqui "meu sonho é treinar de top". Amiga, realize esse sonho amanhã mesmo! Ouxe!
Estou contando isso pra lembrar que eu tirei antes da cirurgia. Essas fotos são de agosto de 2017.
Porque sim. Porque eu quis, me senti bem e feliz sem camiseta. E nada nem ninguém pode me falar o que eu posso fazer. Nada nem ninguém me impede de ser feliz.
Isso servia pra antes, isso serve pra agora. Eu vou ser feliz e fazer o que eu sinto vontade. Porque sim.
Seja também. Experimente fazer o que você tem vontade!

#autoestima
#autoamor #tiraacamisa #detop

Alguém tem aquele giz que marca um corpo no chão?
#lctreinamento #treinamentopersonalisado #personaltrainer #cardio #abs #detop

Sneeuwschoenwandeling
#detop #mooiuitzicht #iloveLapland

Semana passada uma aluna nova lá no CrossFit ao me ver de top falou assim "queria ter seu corpo pra tirar a camiseta também".
Rapidamente eu falei "você só precisa ter um corpo". A gente estava correndo e eu não consegui falar tudo o que eu queria.

Para tirar a camiseta só é preciso: um corpo, uma camiseta e talvez um calorzinho daqueles que te faz querer arrancar a roupa. Ah, estar de top é importante 😆

Depois eu li num comentário aqui "meu sonho é treinar de top". Amiga, realize esse sonho amanhã mesmo! Ouxe!
Estou contando isso pra lembrar que eu tirei antes da cirurgia. Essas fotos são de agosto de 2017.
Porque sim. Porque eu quis, me senti bem e feliz sem camiseta. E nada nem ninguém pode me falar o que eu posso fazer. Nada nem ninguém me impede de ser feliz.
Isso servia pra antes, isso serve pra agora. Eu vou ser feliz e fazer o que eu sinto vontade. Porque sim.
Seja também. Experimente fazer o que você tem vontade!

#autoestima
#autoamor #tiraacamisa #detop

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