#detgårbra

MOST RECENT

Er ikke ferdig før det er tomt!🔥Og når det er tomt, så tar vi to til✌🏻😅

I dag klaffet alt!🙌🏻 Bryst og biceps ferdig trent, kroppen er full av endorfiner😃 Dag 3 på underskudd, energien er på topp og ting er på gli✨

Blanding av tungt og pump akkurat sånn jeg liker det🙌🏻 Skal DU trene i dag?💪🏻🔥

#detgårBRA #ideDOBRO 👊🏻🙌🤗🇷🇸 #happytisdag #utorkom_u_8

Er du på utkikk etter pump i hamstringen? Look no further🔥 Treningsuka mi starta med en omgang på bein og skuldre. Bulkesesongen er offisielt over for min del, og nå skal det skjerpes inn litt på makroene fremover🥦🥚💪🏻 Jeg elsker å ha meg selv som prosjekt -Jeg lærer så mye av det🙌🏻🤗

10 sett med bøy, og litt skuldre done and done🔥👌🏻 Pizza og candy venter🍕🍫 God lørdag!🙌🏻

Jeg er inni en litt demotivert periode. Det kjenner vi nok på alle sammen i ny og ne, og da føles det ekstra bra å få gjennomført. Jeg føler meg kanskje ikke så sterk og tøff på trening for tiden, men jeg føler meg himla sterk i meg selv når jeg ikke lystrer den lille stemmen som kommer på de mest fantastiske unnskyldninger for å la være. Heia oss alle som ikke gir etter!👊🏻💥 God trening, og god torsdag!

Var så nære(!) å skippe økta i dag. Hadde så innmari vondt i vilja, men nå er jeg skikkelig glad jeg gjennomførte😄Følelsen etterpå, endorfinrushet, og det klare hodet er så verdt det🙌🏻✨

Når du regner feil, og ender opp med en tier 110kg i stedet for 100kg🤷🏼‍♀️ God tirsdag!💥

Abs-olutely abs on fire med denne her🔥 Kjenner du noen som trenger å teste denne?💪🏻

Grunnen til at det går så lang tid mellom hver gang jeg kjører mer enn 5 reps pr sett i bøy, er fordi jeg trenger god tid på å glemme hvor vondt det er😅🔥 Takk for meg, 4 x 10. Blir lenge til neste gang👋🏻

Söndags promenad 💖 än är det snö på vägen 😱 bitvis 🤗iallafall #promenad #baraförattjagkan #såroligt #sköntmedluft #allastegräknas #detgårbra #tjejmilen #2018 #🤗

En bukett tulpaner till mig själv! För det är jag tamefan värd 😜
På måndag börjar jag jobba halvtid & det känns såå bra 😊

#fredag #tulpaner #blommor #vår #älskarblommor #bord #köket #Grolle #börjar #halvtid #påmåndag #utmattningssyndrom #hoppas #detgårbra

✨Fredagsøkta✨
A: strakmark 4 x 12
B: Dips 4 x max
C: Singel leg-curls 4 x 8
D: Rygghev 3 x 15
E1: Singel kabelroing 4 x 12
E2: Sittende hofteabduksjoner 4 x 15
F: Bred nedtrekk 4 x 12
G: Reversed flys 4 x 12
H: Singel push-down 4 x 12

I dag har vært en fin dag på så mange måter, og treninga var såpass at det ikke var tid til hverken film eller bilder😱🙈 Godt jeg har kamerarullen full😅🤷🏼‍♀️ Beste torsdagen på lenge🙌🏻

Hele baksida sto for tur i dag, og selvfølgelig supersettes det der det supersettes kan (Gotta love it!😍) Lett uke = lavere vekt og mange reps. 4 x 20 på begge disse - brenner!🔥👌🏻

I går lå jeg hjemme med feber, i dag var 100 kg som luft🍃🤷🏼‍♀️😅

My baby is sick😷
Mom is here for you, and will always be by your side in every storm❤️💪🏻🌪 i love you ❤️ #momlife #hereforyou #troughthestorm #byyourside #permisjonslivet #kjærlighet #sickbaby #mamma #mammalivet #foreldreogbarn #detgårbra

Most Popular Instagram Hashtags