#determinacja

MOST RECENT

Wiem, że lubicie kontrast. Moje życie opiera się na 3 filarach: biznes, który tworze + rodzinny, doktorat i sport. Ciągne sobie te sprawy równolegle i organizuje czas pod to. Wyznaczyłem sobie nowe cele na ten rok. Chce odbyć 3 walki w tym roku (jedna Granda już za mną), odbyć podejście do przetargu do, którego przygotowywuje firme i obronić doktorat w grudniu. Czy się uda? Nie mi siebie oceniać ale zrobie wszystko aby podołać i móc pójść w życiu dalej ;-) Support:
Legiafightclub
#Akdesign
#Olasboxingcrew
#untd
@untd_wear
Trening pod okiem Mistrza Polski
@trener_michal_olas
Dieta-sport:
@kielkinawidelki
#granda #warszawskagrandanapięści #bluepadawan #boks #boxing #uniquefightingskills #dzikinaringu #dzik #mma #sportywalki #extremesports #sportforgentleman #speed #agility #power #coinsidence #beliver #legia #lfc #legiafightclub #motywacja #determinacja #ciezkapraca #rozwojosobisty #fighter

Nie ma lenistwa i trenujemy.
Chociaż po 9h pracy i przy takiej pogodzie chęć były małe, to zebrałem się i pojechałem na #spinning do @remplusfitness Igor prowadzący wymiata! Polecam treningi w środy o 18:30.

Po treningu czułem się zmęczony ale rewelacyjnie. Świadomość że się zrobiło krok do przodu daje Powera.
#trening#silownia#rower#motywacja#cel#determinacja#gym#motivation#instaboy

🔊🤓Witajcie wyjątkowe osóbki 😄❤Dumna, ale nigdy nie usatysfakcjonowana, czy takie polskie słowo wogóle istnieje🤔? 😂🤣 ➖➖➖ Dziękuję za odwiedziny na moim profilu. Jeśli interesuje Cię zdrowe odżywianie, siłownia, praca nad sobą i moda inna niż zwykle daj 🖒, skomentuj i włącz powiadomienia (prawy górny róg). Nowy post w Poniedziałki, Środy i Piątki ➖➖➖ 😉Więcej motywacji na moim drugim profilu @majka.mba ➖➖➖ #skorpionica #dyscyplina #pracanadsobą #zdrowadieta #treningsiłowy #redukcja #motywacja #zdrowystylżycia #kreatorkamodowa #aktywnośćfizyczna #bodybuilding #plan #cele #silownia #girlwholift #fitchick #polskadziewczyna #mulatka #determinacja #stylizacja

Zła pogoda zawsze wygląda źle, ale tylko przez okno🏃‍♀️🌧☔ Kto dziś zrezygnował z treningu bo pada?? 🏃‍♀️🌧... Jeśli myślisz że możesz zrobić trening lub nie, to w obu przypadkach masz rację ... albo czegoś chcesz albo nie chcesz 😉🏃‍♀️☔🌧 #runing#run#pasja#motywacja#miloscdosportu#zyjemyzdrowo#zyjemysportem#zabieganamama#determinacja#asics#asicsfrontrunner#instarunnerspolska#instarunners#bieganie#biegaczka#garminfenix#garmin#garminfenix5s#trening#deszcz#zlapogoda#marzenia

Każdego dnia, wstaje z nastawieniem na kolejne cele. Każdego dnia, zawieszam poprzeczkę wyżej. Czy miewam momenty gdy myślę że nie dam rady? Żeby odpuścić? Owszem, jak każdy człowiek doświadczam takich chwil, ale wtedy zaciskam pięści i mówię sobie wprost... JEŚLI TERAZ ODPUŚCISZ, TO STRACISZ WSZYTKO TO, NA CO DO TEJ PORY PRACOWAŁEŚ... Pamiętaj, nigdy nie odpuszczaj, dąż do celu bez względu na przeszkody.

#workout #kalistenika #calisthenics #trening #siła #moc #energia #motywacja #pasja #nevergiveup #determinacja #polskifacet #polishman

Powiem to tak...buduje swoją przyszłość i postaram się zrobić to najlepiej jak umiem 👊💪
#pasja #sukces #ruszdupe #determinacja #spełniaj #marzenia #zdobywaj #cele #kochaj #żyj #bądź #szczesliwy ❤️
#lato #wakacje #polishboy #tatoo #fit #muscle #instadaily #smile

Po dobrym treningu należy się odpoczynek i regeneracja :)

Wylałam dziś z siebie siódme poty…😅😅 zmęczona jak zawsze, ale też mega szczęśliwą… super uczucie za mną minus 30kg nie możliwie jest możliwe nie ważne, że jest dużo lepszych ode mnie... Walcze dla SIEBIE 😍😘 Miłego wieczorku 😉 #środa#ruszdupenasilownie#ciągle#walcze#ruszdupe#fitness#mamtemoc#takaja#mommy#siłownia#mamawbiegu#sportgirl#rower#sport#lubietenstan#bieżnia#sporttozdrowie#zmęczona#aleszczesliwa#fitness#motywacja#gym#tired#lubieto#walkaosiebie#polish#girl#endorfina#aktywnamama#determinacja#fitnesmotyvation#

Ręka dalej się regeneruje. Niestety musze dzisiaj odpuścić trening bo niewiele jestem w stanie zdziałać. Myśle, że jutro już postaram się dalej utrzymać systematyczność moich treningów. Pech z tą ręką :/ #Legiafightclub
#Akdesign
#Olasboxingcrew
#untd
@untd_wear
Trening pod okiem Mistrza Polski
@trener_michal_olas

#granda #warszawskagrandanapięści #bluepadawan #boks #boxing #uniquefightingskills #dzikinaringu #dzik #mma #sportywalki #extremesports #sportforgentleman #speed #agility #power #coinsidence #beliver #legia #lfc #legiafightclub #motywacja #determinacja #ciezkapraca #rozwojosobisty #fighter

Robicie plany na kolejny dzień?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @hullymood #sukces #zmiany #kalendarz #planowanie #cele #determinacja #zwycięstwo #efekty #działanie #wiedza #strategie #edukacja #kreatywność #pieniądze #pieniadze #rozwojosobisty #rozwój #rozwoj #biznes #firma #motywacja #inspiracja #bizneswoman #biznesmen #ujarzmijgada #ujarzmićgada #gadzimózg

Jak miło, gdy wracasz do domu po pracy i czeka na Ciebie gotowy obiad.
Znacie to?
Ja też nie 😂😂😂
Halo, szukam przystojnego kucharza!
A tym czasem...
👇
Niecałe 600kcal. (Na zdjęciu tylko połowa 🤣 - zerknij na Instastory!)
47gB
66gW
15gT
Obecnie 3 posiłki dziennie, to i duże porcje 😊
Dzisiaj 150gW - jutro 200gW i w sobotę ładowanie 250gW - wykorzystam to na trening nóg 😅

#fitfood #highprotein #chicken #dieta #food #instafood #jedzenie #goodfood #trener #masażysta #trenerpersonalny #trenerlublin #treneronline #eatclean #fit #fitness #gym #siłownia #roadtomuscles #redukcja #reduction #bodypak #promotorbodypak #motywacja #sport #pasja #determinacja #polishgirl #gymgirl

Super Ekipa, Super Dzieciaki, Super przygoda, Super doświadczenie!
#polishsoccerskills #wałcz #trener.pl #wuja #ułan #przygoda #pozytywnie #praca #walka #determinacja

Im lepiej jesteś przygotowany tym więcej szczecią Cię spotyka! Zgadzasz się z tym??⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#motywacja #sukces #rozwój #rozwojosobisty #pasja #marzenia #mecz #trening #zmiany #nastawienie #lecimy #mundial2018 #cel #cele #nawyk #nawyki #inspiracja #determinacja #trening #forma #moc #fitbody #habitifyit #jazda #polska #ambicja #zwyciestwo #zmiana #power #motivation

Jedną z technik zarządzania czasem jest technika pomodoro. Jej nazwa pochodzi od… kuchennego czasomierza w kształcie pomidora. Celem jest skoncentrowanie się na zadaniu przez pełne 25 minut. Sedno tkwi w tym, abyś nikomu i niczemu nie pozwolił przerwać Twojego cyklu pracy. Jedyna rzecz, która będzie Ci potrzebna, to urządzenie mierzące czas. Metoda pomodoro jest idealna w przypadku prostych, niewymagających zadań. W zadaniach bardziej skomplikowanych i kreatywnych sprawdzi się natomiast metoda szybkiego startu. Włącz stoper na 2 minuty i zacznij robić w tym czasie daną rzecz. Jeśli poczujesz, że jesteś zaangażowany, kontynuuj pracę; jeśli nie, po prostu odpuść.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. #porada #sukces #zmiany #kalendarz #planowanie #cele #determinacja #zwycięstwo #efekty #działanie #wiedza #strategie #edukacja #kreatywność #pieniądze #pieniadze #rozwojosobisty #rozwój #rozwoj #biznes #firma #motywacja #inspiracja #bizneswoman #biznesmen #ujarzmijgada #ujarzmićgada #gadzimózg

W podróży czy też w pracy,,, wszędzie można zadbać o zdrowe posiłki,to wyłącznie zależne jest od dobrych chęci i DOBREJ ORGANIZACJI ❣️ Ja z tym ostatnim mam niestety problem, ale to mnie nie zniechęca do wyznaczonego celu jakim jest ZDROWIE a na drugim planie "wymarzona" sylwetka.
Miłego Dnia mimo, że za oknem 🌧️☔
#wpodróży #planowanie #cel #wellness #stylżycia #zdrowie #kochamjeśćzdrowo #twójwybór #polishgirl #fitfastfood #silnawola #osiaganiecelow #posilki #bodywoman #determinacja #zdrowenawyki #fit #fitjestsexy #instafitwomen

Most Popular Instagram Hashtags