#determinacao

MOST RECENT

Quando você ta na merda:
- Eu acredito em você, vai lá faz teu nome, emagrece gordão, mostra que consegue, tenho certeza que você consegue.
Quando você consegue:
- Olha lá o gordo se achando, ta todo mole kkkk, postando foto ate de cuequinha 😂🤔,gostava mais quando era gordão, certeza que passou fome, fez bariátrica, ou dieta dos famosos, deve ta pra morrer 😂✌
2 anos e meio, não foi 3 meses. Não se preocupe, se está rodeado de pessoas falando bem ou lhe denigrindo, mostre o resultado e todos vão lhe perguntar, como?
125kg para 69kg🏆🏆🏅🏅
Sou mais que vencedor sim.😍
#transformacao #healthylife #fitman #fitboy #bodybuilder #fitness #antesedepois #whinderssonnunes #motivacao #inspiracao #treino #saude #persistencia #meta #objetivoalcancado #corposaudavel #gym #determinacao #sabedoria #resiliencia #lideranca #foco #ficarmonstro #outbound #leads #marketing #IJNmarketing #empreendedorismo #metasextraordinarias

“ As vezes eu não me socializo muito não por ser anti social, mas simplesmente por não ter tolerância para drama, estupidez e pessoas falsas!” Li isso certa vez e super concordei!
Se encaixa bem pra mim e para meu estilo de vida.

Boa noite !💤🌙 #teammuniz #projetosoutop #dieta #diet #motivacao  #dedicacao #sucesso #treino #personaltrainer #personal #sexypeople #fit #healthylife #muscle #hardcore #fitness #determinacao #superacao #oportunidade #brazilianman #rj #gym #like #life #like4like #instalike #instafollow 🙏🏆📚🎓🇧🇷⏰🔋💯🎯🎖⭐️

Na hora que peguei essa mesa pra tomar café na cama numa loja do centro ... uma tia me abordou e falou: "Vai levar café da manhã pra esposa, né!? Eu acho tão lindo isso. Parabéns."
.
Eu ia explicar minha vida amorosa pra tia (se é que ela existe)... aí vi que tinha só mais 20 minutos de almoço e desisti. Ia dar trabalho e a tia ia ficar decepcionada. 😜😜😜😉
.
Tratar com humor algo que não é tão legal na sua vida faz parte do processo de resolução do problema!
.
O que importa realmente é que tenho muito mais pra agradecer do que a pedir. Deus é bom demais comigo!
.
Segue o plano.... em todos os aspectos da vida.
.
#foconadieta #determinacao
#superacao #resilience 
#academia #gym 
#nutricaoesportiva 
#musculacao #treinamentoresistido 
#fisiculturismo #bodybuilder 
#bodybuilding 
#SomosFeitosDeEstrelas 
#humormelhoraavida #strong 
#gohard #sorrirenaoreclamar
#personaltrainer #discipline 
#motivation #noexcuses
#nolimits #corpoemconstrução 
#hipertrofia #umahoradacerto
#tksgod

Boa noiteee pessoal, muitos a rejeitam 🙄
Mas a sardinha é um alimento rico em nutrientes. Fonte importantíssima em cálcio, por exemplo. Além disso, por ter valor bem mais baixo que outros peixes, torna-se uma opção acessível à ingestão de Omega-3, tão importante ao organismo. Veja algumas características nutricionais:

Amiga do coração: por conta dos ácidos graxos e do Ômega-3, a sardinha ajuda na diminuição do nível de colesterol ruim (LDL) e de triglicérides no corpo. Já os antioxidantes presentes ajudam a restringir os depósitos de colesterol nas artérias. 🔴Além de ser fonte de vitaminas do complexo B, minerais como cálcio, fósforo, potássio, magnésio, ferro, selênio..
👉 Então não a rejeite por ser de baixo custo e APROVEITE!
Ahh...dê preferência as sardinhas frescas. #Boanoite #Bomdia #gratidaosempre #DeusnoComando #dicadanutri #sardinha #nutricao #nutricionista #belnutri #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #qualidadedevida #boaforma #estilodevida #disciplina #determinacao #motivacao #saude #alimentacaosaudavel #academia #gym #treino #eatclean #healthy #healthylife #healthylifestyle #lifestyle #health

Quarta-feira de treino, e, mais uma conquista de @bel_vitoria_santos que vinha com os níveis de colesterol elevados, entorno de 243 mg/dl, em quanto os níveis desejados em jejum é de 190 mg/dl.
Hoje, com 4 meses e alguns dias, seu colesterol está na faixa de 160 mg/dl.
A pratica da atividade física como método profilático é de extrema importância para conseguirmos mudar os hábitos de vida das pessoas. Assim como, a orientação nutricional que a mesma vem fazendo com @deisenutric2.

Procure um profissional de educação física qualificado e...Bom Treino.

Força sempre!💪 #treinoserio#treinocomoprofilaxia#foco#determinacao#reeducacaoalimentar#resultadosgarantidos#treinointeligente#treinoinsano#hadcore#wellness#fitness#muscle#gym#bodybillding#nopainnogain#semdorsemganho#arnoldclassic#mrolimpia#personal#bumbumnanuca#strong#qualidadedevida

O caminho do sucesso e moldado com suor, trabalho duro, persistência e acreditar em você quando ninguém mais acredita!
#musculacao #determinacao #hipertrofia #foco #saude #treino #tapago #fitness #vidasaudavel #sustentabilidade #ficargrande

Fim do 3° dia de desafio✔ E eu me superei novamente.
Pra boa parte das pessoas é muito fácil comer de tudo um pouco, mas pra mim não.
Sempre tive esse bloqueio de não querer experimentar algo novo, de sempre dizer não quando me oferecia algo sempre com a frase "eu nao gosto".
Mas como nao gostar de algo se você nem sequer colocou na boca?.
Tá ai nao sei responder.

Resolvi entrar nesse desafio para poder claro emagrecer e para aprender a comer bem.
Ja nao me sentia bem só comendo "tranqueiras" a idade vai chegando, o corpo vai dando sinais.

E me surpreendi até agora com o que fui capaz de fazer e comer.

Quem diria eu ficar sem comer doce, tomar chá e sem açúcar e ainda beber suco de limão sem adoçar e comer legumes e verduras?... juro as vzs parece que nao sou eu... parece que mudou uma chavinha....rsrsrs

Não sei se é a empolgação mas de verdade até o momento doce nao fez falta nenhuma.... Mas vamos lá seguir um dia de cada vez, passinho por passinho que a luta ainda é grande.

Eu quero, eu posso, eu consigo 🙏

#juntascomamai
#determinacao
#foco
#forcadevontade
#euvouconseguir
#saude
#alimentaçãosaudável
#viverbem

Most Popular Instagram Hashtags