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#determinação

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#tbt dos meus meninos correndo ano passado ....
Reparem que existe foco ... postura.... alegria de sobra.
Levo eles pois sei que não é algo forçado... eles curtem mesmo ... até porque me vêem fazendo da corrida uma das minhas grandes alegrias ...
Como já ouvi uma vez " nenhuma criança ouve seus pais, mas todas imitam seus pais " 😍👊
#corridaderua #correrfazbem #exemplo #foco #familiaetudo #meusmeninos #amomeusfilhos #determinação #educacaoinfantil #corridakids #tbt #hapiness #blessed #maternidadereal #maedeprimeiraviagem #maededois #runforlife #runforfun #instarunner #viciadosemcorridaderua #wrun #brasilrunners

O ritmo tá muito intenso na natação, tô focado no meu objetivo. Obrigado meu treinador Jonas que não me deixa parar e a todo momento diz: Vai lá Manel você tá perto cara vai...E eu vou, pq sou um guerreiro em busca de um sonho.Obrigado meu Deus, você é o senhor da minha vida. Boa noite turma! 🙏 #determinação

Não caia na armadilha de se tornar bom em algo que nunca deveria ter sido feito!
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Thank you so much Jason @jasoncharleshill for this beautiful shot
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Um grande abraço e um ótimo dia!

oqtoq - Melhorando, Juntos!

por @ronaldorasec

#melhorandojuntos
#desperteseumelhor
#acordeseumelhor

Entre amigos ... sim .
manhã mais que especial com a galera fit da academia R1 . cafe da manhã feito com muito carinho para confraternizar e assim dar muito mais animo para o dia a dia .
que continuemos dando força uns aos outros sempre ... a alegria esta em promover momentos de união momentos que vele por sí só , que se repita infinitas vezes ... #academiar1 #saojoao #amigas #suor #academia #fitness #treino #musculação #foco #fit #saude #maromba #workout #esmagaquecresce #bomdia #vidasaudavel #determinação #bodybuilding #malhação #body #zumba #instafitness #fotografia #instagram #instalike #follow #instagood #photographer #like4like

Faça o que puder, com o que você tem, onde você estiver.
Muito bom dia meus amores ⚘☕💋
Obrigada para o melhor professor @coachraphaelmelo 💪💪💪 #ficaadica #felicidade
#bomdia #determinação #saude

Mais um dia de treino com minha maravilinda personal, a gravidinha mais encantadora @kellytavarespersonal 💕
Vamos que vamos seguir no foco, preparativos para o Espaço Mulher by Hellen Castro, não quero fazer feio, rsrs não mesmo. Em breve, vem o verão, e o certo é começar os cuidados com antecedência.
@korpus_academia 💪🏻👊🏻🙋🏼🙋🏻
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#inspiração #treino #treinodehoje #treinodegluteo #foco #lifestyle #gym #inlove #atividadefisica #personaltrainer #treinopesado #musculacao #treinamentofuncional #determinação #derepentediva #estilodevida #hellenstyle #hellencastro #amomusculação #academia #blogger #bloggerstyle

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#Repost @laranesteruk ➡ O mundo está tão do avesso que todos os dias, pelo menos uma pessoa me pergunta "qual o limite de #ovos que posso comer em um dia?". Mas nunca ninguém me pergunta qual o limite de bolacha recheada por dia, qual o limite de batata frita com ketchup por dia, de cerveja, ou o limite de pão integral industrializado por dia! E essas coisas REALMENTE fazem mal! (Sim, fazem MAL, se você ainda não sabe o por quê, pesquise nos posts anteriores, vivo falando disso aqui). ➡ O mundo está tão do avesso que as pessoas temem comer comida, mas ficam tranquilas ao comer PRODUTOS ALIMENTÍCIOS acrescidos de inúmeras substâncias! Se perguntam, temendo, "qual o efeito de comer gordura de porco a longo prazo", ignorando o fato de que durante a história da humanidade isso sempre foi consumido, mas não se questionam qual o efeito de comer conservantes sintéticos a longo prazo! ➡ Está tão do avesso que quem deveria ensinar a comer melhor, prescreve pó em vez de carne! Que pena! Que pena! Então, querido, se você perguntar PRA MIM quantos ovos pode comer no dia, vai ouvir em alto e bom tom: QUANTOS PRECISAR! Desde que coma por que está com fome e pare quando estiver saciado, não há um número! 👍🏻🍳 "Mas e se o meu colesterol estiver alto?" 🍳 ➡ Aí vou te dizer: daí que você deve comer mesmo! E ainda coloque azeite! O problema do seu colesterol alterado não é o que a natureza oferece, mas sim a deturpação do que é comida e a invenção de regras descabidas! Não coma de x em x horas! Respeite seu organismo! Não coma comida de pacote! Respeite seus genes!
Não complique o que é simples, respeite a si mesmo! 😉.
Consulte sempre seu nutricionista! MÉDICO NÃO É NUTRICIONISTA! #Repost @Laranesteruk 🍎

#ovos #saude #determinação #nutrição #alimentaçãosaudavel #cuidandodevocê #foco #dicadanutri #queromais #healthyfood #clinicacuidados #nutriçãocomamor #equipecuidados #riopreto

Post novo no ar!
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Há algum tempo a Marcela do Personal Cooking deixou um comentário lá no blog falando sobre como inventar a roda sempre e eu resolvi escrever sobre isso.
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Caso você tenha alguma sugestão ou dúvida, comenta aqui ou envia direct que vai ser um prazer.
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Link para clicar na bio.

Tenha suporte orientado, eficiente e completo. Atinja seus objetivos pessoais relacionados a saúde, estética e beleza do corpo. 👊🏻👊🏻 Transformamos sonhos em realidade, basta ter DISCIPLINA sob as nossas orientações!
Para mais informações referente a consultoria entre em contato via Direct ou pelo número: (49) 30180079 👊🏻

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Tem dia que é foda !!!
Dias esses que machucam e lhe faz perder absolutamente a noção do tempo.
Dias que em você só pensa em chorar.
Mas esses dias é que temos que ir pra cima ! Deixar o sentimento um pouco de lado e lutar ! Por que a vida nos dá pancadas pra derrubar , mas devemos nos erguer e continuar lutando ! FÉ !!! #boanoite #boasvibes #pretinho #poder #negro #pretin #boy #coragem #determinação #atitude #honra #reflexão #Deusnocomando #Deusconduz

A gravidez proporciona benefícios à beleza das mulheres, como pele viçosa e seios turbinados.🤰 Mas, apesar disso, a futura mamãe precisa aprender a cuidar do corpo e rosto durante a gestação para não sofrer de heranças indesejáveis pós-parto.
Portanto, buchuda não relaxe com a hidratação e a nutrição da pele, que fica altamente sujeita a estrias, devido ao estiramento excessivo. 😫 Apesar de o terceiro trimestre ser o mais crítico, os cuidados devem estar presentes desde o início da gravidez. Abuse desde cedo dos cremes especiais para grávidas.
Como nesta fase você precisa ter o máximo de cuidado com os produtos que usa por causa do bebê, a Farmativa desenvolveu O creme hidratante corporal com o que existe de melhor para mulheres gestantes: óleo de amêndoas, óleo de uva  e ureia 3% (concentração segura para o seu filhote). Ah, e não tem cheiro para você não enjoar!💙🍑😍 #gravida #cuidadosnagravidez #maternidade #viverbem #Farmativa #caruaru

É possível sim.

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Aquele que não é corajoso o suficiente para correr riscos, não conseguirá nada na vida 👊💪
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