#desayunofit

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Un desayuno de jueves

Omellet de claras con vegetales (calabacita italiana, pimiento, zanahoria, elote), puedes agregarle salsa picante o dentro ponerle un poco de Chile serrano

Lo acompañé con agua de papaya y un paquete de salmas

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🍎 Apple Mugcake 🍰
- (🇬🇧) What if I tell you that it tastes like apple but without apple and you only need 3 ingredients? 😨
I won't blame you if you don't believe it 🙈
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Wanna recipe? Then give me love and comment 👇😝
- (🇪🇸) Y si te digo que sabe a manzana pero no lleva manzana y que solo necesitamos 3 ingredientes?? 😨
No te culpo si no me crees 🙈
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Si queréis receta, dadme amor y comentar 👇😝 -
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#mugcake
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Desayuno súper nutritivo ✔️ .
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Se mira muy sencillo y ligero pero la cantidad en nutrientes es enorme, y la saciedad que provoca también 👌🏻🙃
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📌Yogurt griego sin azúcar alto en proteina
📌Cerezas frescas .
📌2cdas avena orgánica .
📌1cda crema de almendras
📌1cda Hemp .
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Alto en proteína, grasas saludables, carbohidratos 🤩🤩
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Nutrióloga Adilene Higuera🍍👩🏻‍⚕️
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Mi desayuno de hoy: batido verde en ayunas y una hora después un huevito de libre pastoreo con pimientos orgánicos de colores que conseguí en @costco_mexico una tortilla de harina de avena #singluten que compré en @verde.mercado y acompañé con #chucrut 💚 “cuenta colores no calorías” 😊 #desayunofit #desayunosano #fermentados #probioticos #probióticos #naturalista #healthcoach #healthylife #healthyfoodporn #foodislife #foodismedecine #nutrete #nutricionholistica

Nuestra querida @marianasastre disfrutando de un desayuno 🥞 Pancakefit ✅fácil de preparar ✅proteico💪🏻✅ sin azúcar ✅bajo en calorías ✅deliciosas 😋
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¡Porridge de avena sin gluten! Desayuno super rápido y nutritivo: cargado de fibra y hidratos de carbono complejos (asimilación lenta) que te mantienen lleno hasta la hora de comer. 😍💪
👉Mezcla los cereales con leche o agua y añade una cucharada de proteína en polvo, unas bayas y fruta fresca, un poquito de mantequilla de cacahuete y semillas.
💡Tip*: Se puede dejar preparado la noche anterior y justo al levantarte tienes el desayuno listo.
¡Cuídate con pepaorganic® ✌️
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Nuevo post! 🍃 Puré de batata. De verdad es uno de mis favoritos, no te quedes sin probarlo con tu familia. Link en la bio
👉https://naturalfoodbq.blogspot.com/2018/08/pure-de-batata.html👈

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Buenas!!! Por aquí mi desayuno de hoy.. Unas divinisimas Panquecas #SinHarina #Sin Azúcar #SinLacteo 😱 Solo 5 Ingredientes, pero muchísimo sabor, propias de @avenayaguacate de mis cuentas favoritas! 😍 De Topping: 1 Cda Mantequilla de Almendras + Frutillas Rojas! ❤️.
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La receta la verán en su última publicación! Vayan a verla ya! 😍.
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@avenayaguacate Gracias por esas recetas tan delos que compartes siempre! ❤️
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Desayunito de hoy 🌞🌞
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Omelette de vegetales + camote morado al horno +fresas y mi matcha latte (no cupo en la Foto 😁
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Que pasen un bello jueves @ana_fit_mom .
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#healthybreakfast #breakfast #desayunofit #sweetpotato

Clientes felices 😊😊más info 3002928401📲📲📲.
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Opción de desayuno: - 6 claras de huevo con queso fresco light (yo lo derrito para que sea más rico 🧀) - Una taza de avena con arándanos y una cucharada de mantequilla de maní (sabe buenaso) - Un vaso de jugo de naranja (opcional)
Acompáñalo con un vaso de COLLAGEN PRIME o de ZMA-RED (Multivitamínico) para aportar todos los minerales y vitaminas que necesitas para tu día! Consíguelos solo con @primeadvancenutrition A pedido de @pierokpa



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🍳🍅🍞Pan con huevo y verduras!🍞🌿🍅🍳
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1huevo +2 claras puesto en una cama de verduras, espinaca, lechuga, pepino y tomate + pan con mucha pimienta👍
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Jueves de Hotcakes saludables!🔝💃
Si ya nos conoces, sabes que no podemos dejar pasar la semana sin unos buenos Hotcakes😍.
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Esta mezcla nos encanto.. es una mezcla de hotcakes integrales de cajita con Harina de Coco @almondlovemx.
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Salieron esponjistos, mega delisss y con sabor a coco 🌴.
Y de topping nuestra sabrosa butter Mani Smooth.
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Después de una depuración curativa a base de solo frutas y verduras...mi alimentación ha cambiado de una manera que no pensé que sería posible...
Antes me cuidaba pero a raíz de una enfermedad autoinmune que toco a mi puerta...tuve que enfocarme 100% en mi sanación y la verdad poco confío en los medicamentos...en fin...yo encontré en la comida real mi verdadera medicina💚
Después de vivir 28 días comiendo solo frutas y verduras crudas puedo decir que fue lo mejor, mi energía subió, mi piel se limpio, mi cuerpo desinflamo, y la desintoxicación total ha sido evidente... estoy muy agradecida por tantos cambios positivos en tan solo este tiempo.
Ahora escojo muy bien lo que pongo en mi plato, mi nutrición de una manera más consciente...
Por el momento soy #ovovegetariana por qué después de lo anterior, solo consumo huevo adicional a todo lo demás frutas, verduras,cereales,etc...todo lo que se incluye en un estilo de vida vegetariano, y siendo sincera más #vegana 🤗
Este fue mi desayuno de ayer
💚Batido de frutas, fresa,mora,arándanos silvestres (agraz) y banana 😋
💚Adicione quinoa expandida
Me encanta por qué es totalmente libre de gluten y endulzado con Stevia, sin conservantes ni sabores artificiales 👌 💠Cambiando de habitos, cambio mi vida 💠
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📖Diana Díaz ✍
@bienestar_menteycuerpopro .
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Como andan gente? Hoy les preparé esta imagen, en ejemplo como opción para un desayuno, en la que les discrimino cada nutriente a medida que lo incorporo al plato. -
Como siempre les señalo, elijan sus fuentes de macros primero (Proteinas, Carbohidratos y Grasas) + algo con Fibras (Saciedad = lleno). -
En éste caso yo elegí como fuente de carbohidratos cereales endulzados con stevia (30gr), para las grasas use 1 cdta de pasta de maní (natural), para aportar volumen y vitaminas usé arandanos que tenía congelados y por último, use 1 scoop de whey protein de chocolate diluido en 150ml de agua, como fuente de proteinas.
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Sencillo, limpio y rico ✔. Ya pueden hacerlo en sus casas 💪🏼.
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#desayuno siiii 🙆 más elaborado mmmm tal vez, menos #saludable nunca
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#WAFFLE de tortilla de papa : 😱😱😱 .
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Es simple 1huevo, 1 papa cocida cortada en cubitos, pimentón, cebolla, batir todo y en lugar de llevarla al sartén y hacer la #tortilla la llevas a la wafflera y voilà...le colocas lo que gustes, acá rúgula, 🍅 cherry, otro huevo e imitación tocineta, súper completo

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Frensh toast 🧡
Topping: crema de proteína sabor latte y cacao mezclada con mi poquito de agua 👌coco rallado sin azúcar, plátano y ciruela española
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