#desafiodiario

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Seu sacrifício de hoje, com certeza faz parte da sua vitória de amanhã. 👊#foco #disciplina #quemdissequeerafacil #desafiodiario

Melhor hora do dia! 🙄🤔💪🏼😂😂😂 mais é verdade! #grit #ginastica #desafiandoocorpo #desafiodiario

*Aprenda a dizer NÃO*
Sabemos que por muitos anos escutamos de nossos pais, isso NÃO PODE, Não pode aquilo.
Ou na escola os limites:
Você NÃO DEVERIA fazer tal coisa. Não fale assim. Não aja dessa forma!
Não podemos deixar comida no prato (saco vazio não para em pé), NÃO converse sobre tal assunto, NÃO questione o professor, etc.
E de forma inconsciente o NÃO se tornou algo “negativo” que de alguma forma nos “roubaria” da liberdade do sim, ou nos faria ficar de fora do que socialmente aceitável. Mas você sabia que o NÃO pode ser o seu SIM?
*SIM VOCÊ PODE DIZER NÃO!* A verdade é que tanto o NÃO quanto o SIM nos LIBERTA e nos faz ter o controle de nossas vidas, o NÃO também nos faz CONQUISTAR muito!
O NÃO para as coisas ruins para você mesmo é o SEU SIM para a sua vida!
- Imagine a seguinte situação, um grupo de amigos te convida para sair. Mas naquele dia você esta muito cansado(a) mal consegue ficar de olho aberto de tanto sono. E você diz NÃO, mesmo seus amigos insistindo para que você vá, você permanece no NÃO. No dia seguinte mais descansado(a) você consegue fazer as suas coisas com mais sorriso, atenção e alegria. Porque o seu NÃO para os seus amigos TEVE O PESO DO SIM para VOCÊ MESMO!
Se nesse exemplo você tivesse dito SIM, ido com sono, cansado(a), o lugar iria te incomodar, a conversa não desenvolveria e seria uma saída “pesada” para você e para quem estivesse perto de você (quem gosta de companhia “pesada” por perto? E você o que ganharia com isso? NADA – poderia até perder). Então o SEU NÃO valeu muito mais que o SIM! E isso pode acontecer em muitas áreas da vida.
Se analise: *Quantos SIM você diz querendo dizer NÃO? E quem perde com isso?*
Reflita: Ser verdadeiro consigo mesmo é mais valido e libertador do que falar SIM para tudo!
*Se você está em um objetivo, O OBJETIVO É SEU!* Não espere aprovação ou compreensão das pessoas que te cercam. E esta tudo bem você dizer NÃO, os outros tem apenas que te respeitar em sua decisão.

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Texto por Deborah Surian @dehsurian
#desafiodiario #cavernapaleo #senhorpaleo

Não é fácil! Os primeiros 10 minutos vc fica pensando: pq não fiquei em casa? To cansada, não dormi bem, gripada.... mas aí passam os 10 minutos e vc fecha 40 minutos de treino. Mais um dia venci ! #desafiodiario #treinoentregue✔️ #gripadamasfeliz #40anos #orgulho

Eu, leh e a Érika sorrindo pra foto ❤
#neuropediatria #fisioterapia #desafiodiario #muitoamor

3, 2, 1....GO!!!! Dever cumprido e Amanhã tem mais!!!! #justcrossfit #desafiodiario #bsbcrossfit #trainwithapurpose

😇Heranças do Senhor!
#mamaeamamuito
# descansoemcaldas#filhinhas
#desafiodiario

Sl 8:1-2 SENHOR Deus da minha salvação, diante de ti tenho clamado de dia e de noite. Chegue a minha oração perante a tua face, inclina os teus ouvidos ao meu clamor; 🙏🏻 #soumaisqv @maisqv #bisparosana #desafiodiario

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Melhor hora do dia! 🙄🤔💪🏼😂😂😂 mais é verdade! #grit #ginastica #desafiandoocorpo #desafiodiario

Algumas coisas podem até ser difíceis, mas não (im)possíveis.✌😍✨ Hoje o tempo voa amor, escorre pelas mãos...🎶❤
#vamosnospermitir #omundodarvoltas #dialindo #luzdivina #felicidade #graduação #muitaemocao #acadadia #grataaDEUSportudo #desafiodiario #follows #day #follow #goodmorning

Hj teve #legday de leve, beeem de leve... E a responsável pelo look foi a @lidiane9302 . Obrigada Lidi, amei a roupa e que qualidade viu!! E tenho muito a agradecer por todo incentivo e força q tenho recebido por todo esse período! Vandão, obrigada por me acompanhar nos treinos!
#musculacao #dietaetreino #treinoserio #cutting #secando #chamoutavindo #cuttingdequalidade #dificilsim #masnaodesisto #desafiadaasecar #desafioaceito #desafiosendocumprido #desafiodiario #masagentechegala #foco #feemdeus #deusafrentesempre #feliz #gratidao

Simples assim... #imperfeição me define, mas tento ser o melhor #possivel, afinal sou #humana, não consigo ser #perfeita.
#eumãe #maedemenino #maededois #meumundoazul #vidademae #desafiodiario mas contudo #grataaoSenhor 🙏🙌🙌 📷@gemelares

Não tem dia em que não estamos rindo!!!! Amooooooooo essa turma!!!!
#liveacademiamanaus #livecachoeirinha #amamos #treinamossim #semmigue #desafiodiario

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