#desafiodabelaçúcar

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Bela Gil (@belagil), conhecida por suas receitas naturebas, postou em seu Youtube o #desafiodabelaçúcar. A nutricionista explicou que o açúcar está presente em alimentos que sequer imaginamos como molho de tomate, pães e defumados e diz que o brasileiro consome este ingrediente em excesso. Pegando carona no assunto, Glamurama conversou com o endocrinologista Pedro Assed. Quer saber o que ele disse? No glamurama.com #Glamurama #Joyce Pascowitch #RevistaJP #RevistaPoder

Bom dia meu 🐙🐙
Ontem vi a @midesimone mostrando um vídeo dela quando começou a emagrecer,fui dar uma olhada nas minhas fotos e é estranho como as vezes olho e ainda me vejo daquele tamanho. Sim!!!! Muitas pessoas falam nossa como vc emagreceu, mas só quem já teve obesidade mórbida entende reconheço sim o tamanho do meu "sacrifício" e sei dar valor para tudo o que conquistei,pessoas julgam sei ter calçado os nossos sapatos. As vezes vejo fotos com os dizeres "Eu venci a obesidade"(nada contra quem diz isso OK) mas eu não encaro assim emagreci 51 kilos e fiz sim uma abdominoplastia e no momento em que fiquei sem treinar (foram 5 meses) e baixei a guarda (comendo coisas que antes não faziam mais parte dá minha alimentação) eu engordei 7 kilos sei que tem inchaço dá operação também, mas o que quero dizer é que obesidade é uma doença e que eu tenho que lutar contra ela todos os dias, levantando às 5:00 dá manhã para treinar e fazendo escolhas na minha alimentação. E já estou vendo recompensa nas minhas escolhas mandei embora 3 kilos então agora só faltam 4 kilos para voltar ao que eu estava antes de operar. Eu não tenho a menor dúvida que vou conseguir.
👉 Não julgue o caminhar de ninguém, você não calçou os sapatos dela...

Bom dia meu 🐙🐙
Hoje acordei com uma vontade de comer um queijo quente, então fiz esse pãozinho delicioso 😋😋
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👉1 ovo 👉 2 CS de farinha de coco
👉 1 CS de nata 👉 Sal a gosto 👉 1 C sobremesa de fermento em pó
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Misturei tudo em uma vasilha e levei ao microondas por 2:30 cortei ao meio coloquei queijo prato e levei para torradeira, hummmmmm ficou delicioso com o meu café ☕

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Bom dia meu 🐙🐙
E o treino de hoje tá aí entregue 🏃💪
Pra falar bem a verdade eu detesto treinar pernas 😖😭 mas fazer o que né,para alcançar o objetivo requer sacrifício... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Bom dia meu 🐙🐙
Ver essa foto me faz lembrar muita coisa,a minha eterna luta contra a obesidade me faz pensar tudo que passei e que ainda passo,tem tanta gente que acha que para mim é fácil pode acreditar que não é não,acordo às 5:00 para treinar e como qualquer mortal tenho preguiça e tem dias que não quero ir(e tem dias que falto mesmo 😠), trabalho em uma cafeteria e juro que tento resistir bravamente as coisas deliciosas que tem lá(tem uma palha italiana divina 😋),mas confesso que como todo mortal as vezes não resisti e acabo comendo SIM,mas não tem problema afinal não sou tão Xiita assim e não vim no mundo para sofrer, então segue o Baile e bora ser feliz. E olhando bem até que não tá ruim não(a loka 😂😂 sempre pode melhorar).
Você não tem idéia de tudo que passei para chegar até aqui...

Bom dia meu 🐙🐙
Essa máxima é muito certa,mas te confesso que hoje foi difícil levantar às 5:00 😔😔 aqui em Angra tava um friozinho tão gostoso pra ficar na cama,mas ver meu corpo voltando ao que estava está me deixando tão feliz que levantei e simplesmente fui 💪👊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Bom dia meu 🐙🐙
👉 aqui as Zamigas que são assim também 😂😂

Japinha com meu amor 💖

Bom dia meu 🐙🐙
Por aqui já rolou o tal do Treno 💪
Gosto bem mais de treinar braço do que pernas,acho que tá quase chegando onde eu quero.
Confesso que hj foi osso para vim,por aqui tá chovendo e tá frio só acho que deveria fazer efeito em dobro em dias assim 😂😂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Boa tarde meu 🐙🐙 E da série tá feio mas tá gostoso!!
Uma omelete deliciosa com abobrinha refogada 😋 e couve crua (que gosto mais assim do que refogada)
E essa foi teoricamente a primeira do dia,pela manhã rolou um café com nata e o almoço foi agora às 15:00(antes disso a fome não tinha chegado) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Boa tarde meu 🐙🐙
Realizando o desejo da minha filha Júlia 😋😋 que está gravidinha.
Bolo formigueiro de cenoura 💖😋💖
#vemlaurinha ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Bom dia meu 🐙🐙
Hummm a fome bateu real então bora de comida de verdade né,por aqui rolou uma salada e cenourinha dá Lara. Olha vou falar para vocês façam apenas façam e boa demais 😋😋
@laranesteruk sua cenourinha é uma delícia... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Bom dia meu 🐙🐙
E o treino de hoje tá aí entregue 🏃💪
Pra falar bem a verdade eu detesto treinar pernas 😖😭 mas fazer o que né,para alcançar o objetivo requer sacrifício... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Bom dia meu 🐙🐙
Abril foi um mês bem preguiçoso para mim,mas esse mês por aqui vai rolar foco total com plano alimentar novo da minha nutri @daianamendesnutricionista e muito treino. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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