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#derosealphaville

MOST RECENT

🇧🇷 Pedal leve porque amanhã tem simulado 🏊🏽‍♀️🚴🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ Uhuuuuu!! 🎉 É o treino que mais amo 😍
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50km para soltar as pernocas, na melhor companhia @rodrigoaraujotri e @mo.diniz .
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🇺🇸 A light ride preparing for tomorrow’s training
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Tem texto da nossa diretora @filippiniale no site da @trilo.br . É só clicar no link na bio para saber o que fazer para tornar seus sonhos realidade 👍🏼

🇧🇷 Tem texto novo no ar!! Tá lá no site da @trilo.br . Acesse o link na bio 👆🏼para dicas de como transformar sonhos em realidade
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Depois me conta se gostou 😉
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Espero que te ajude a realizar seus objetivos ❣️
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🇺🇸 The harder I work, the luckier I get
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DeRose Body
A definição de um fisiculturista, a estabilidade de um acrobata, a força de um ginasta, a flexibilidade de um bailarino, a determinação de um maratonista, esses são os atributos que as técnicas corporais do DeRose Method constroem. .
Estímulos assimiláveis e produtivos ao corpo, sem produzir lesões e evitando-as. Esse é um dos motivos pelos quais os atletas apreciam tanto a nossa prática.
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Um treinamento corporal que vai além do corpo. Enquanto treinamos o físico, agregamos outros elementos, mais sutis, como a respiração consciente e a mentalização, por exemplo. .
Nossas técnicas energizam, não cansam. Podem ser feitas antes ou depois de atividades físicas ou desportivas. E para um longo dia de trabalho, sempre garantem mais disposição e um melhor descanso.
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Além da prática, temos um conjunto de hábitos diferenciados para complementar o ganho de vitalidade, saúde e disposição que cultivamos.
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DeRose Body é o programa de treinamento para quem deseja conquistar resultados corporais de maneira sólida e progressiva. .
O know-how é transmitido ONLINE ou presencial, através de 1 encontro semanal e séries personalizadas para a prática em casa.
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Gostou? Vagas abertas para início em abril/18. Mande direct para garantir a sua
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Ma foto @danielpmotta @pamelacarrilloi

DeRose Body
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A definição de um fisiculturista, a estabilidade de um acrobata, a força de um ginasta, a flexibilidade de um bailarino, a determinação de um maratonista, esses são os atributos que as técnicas corporais do DeRose Method constroem. .
Estímulos assimiláveis e produtivos ao corpo, sem produzir lesões e evitando-as. Esse é um dos motivos pelos quais os atletas apreciam tanto a nossa prática.
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Um treinamento corporal que vai além do corpo. Enquanto treinamos o físico, agregamos outros elementos, mais sutis, como a respiração consciente e a mentalização, por exemplo. .
Nossas técnicas energizam, não cansam. Podem ser feitas antes ou depois de atividades físicas ou desportivas. E para um longo dia de trabalho, sempre garantem mais disposição e um melhor descanso.
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Além da prática, temos um conjunto de hábitos diferenciados para complementar o ganho de vitalidade, saúde e disposição que cultivamos.
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“A distância entre o sonho e a realidade chama-se disciplina”. Bernardinho
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Já se inscreveu para a palestra da nossa diretora, expert em disciplina, @filippiniale ?
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Se não, ainda dá tempo. Será dia 27/2, das 20:15 às 21:30, presencial ou ONLINE
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Caso não tenha disponibilidade nesse dia e horário, sem problemas, a palestra ficará gravada e você terá 15 dias para acessar a gravação
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Valor do segundo lote, até 18/2, R$ 120,00
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Envie direct e garanta sua vaga
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Na foto @cadinho.andrade

🇧🇷 Para fechar o feriado com chave de ouro e 100% da planilha cumprida, corridinha de 15km, somando mais uns pontinhos para o #desafiocyc
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Agora é só aguardar o resultado do meu time top @lucianabphaddad e @rodrigoaraujotri . .
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🇺🇸 + 15km and all the carnival training was done ✅
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🇧🇷 Não tem chuva, frio, cansaço, dor que nos tire do foco
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Mais um dia de #carnatreino e mais 50km para o time @lucianabphaddad e @rodrigoaraujotri no #desafiocyc
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Go time!! 👊🏼
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🇺🇸 No matter if you feel tired, if it’s raining or it’s carnival, the focus should continue
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Via @casalironman 🇺🇸 While she works hard... 😂😂😂
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. 🇧🇷 #CarnaTreino DAY 3. Do jeitinho que a gente gosta. ❤
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🇧🇷 Já que nem só de pedal se faz um IronMan, hoje teve natação e corrida
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Fui me arrastando, estava bem indisposta, mas desistir não existe no meu vocabulário
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Soma 14.6km (2.600 🏊🏽‍♀️ + 12km 🏃🏽‍♀️) para o #desafiocyc .
Foi pouquinho, mas espero que ajude @lucianabphaddad 😉
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🇺🇸 Hard training today. I wasn’t feeling well, but give up is not in my dictionary
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🇧🇷 O melhor bloco de carnaval @tburgers @mo.diniz @felipechaya @rodrigoaraujotri .
Mais 73km para o time @lucianabphaddad e @rodrigoaraujotri no #desafiocyc .
Com subida conta mais pontos @cyccyclist ? 🤔😁
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🇺🇸 In our backyard
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🇧🇷 Pedalzinho maneiro 👌🏼, com quase 37km/h de média no plano 😃 e corrida sofrida depois do Km 5 😰
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Soma mais 83km aí para o #carnatreino do #desafiocyc , com o time @lucianabphaddad @rodrigoaraujotri . .
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🇺🇸 Transition training: 70km 🚴🏽‍♀️ + 13km 🏃🏽‍♀️
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Recorde mundial do aluno do DeRose Method Boa Vista, Nuno “Stru” Figueiredo, na maior onda jamais surfada com Kite: 19m / 63ft
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Por que os atletas do DeRose Method se destacam mais? Porque temos ferramentas técnicas e conceituais que auxiliam no aumento da performance e na auto realização, não apenas no esporte, mas na vida!
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@nunostru 👏🏼👏🏼👏🏼

🇧🇷 Hoje teve o que? O que? O que? 🤔 O que eu mais amo no triathlon!!! 🤗 NATAÇÃO!!! 😃😍🎉👯‍♀️ Tá, poderia ter sido melhor, se fosse nesse marzão delicioso com céu azul 🙄 .
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Quem aí está preparado para o carnatreino?! 🙋🏽‍♀️ .
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🇺🇸 Who is ready for the training during the carnival party? 🙋🏽‍♀️😃🏊🏽‍♀️🚴🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
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🇧🇷 Um treininho básico de força e alongamento pós bike irada com @mo.diniz .
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🇺🇸 An ordinary strenght training after a bike train in the company of @mo.diniz . .
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🎁 Quem ganhou a vaga para a palestra “A disciplina move montanhas” foi @dani.cirelli . Parabéns!! 👏🏼
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Quem não foi sorteado, não fique triste, ainda dá tempo de garantir sua vaga
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27/2
das 20h15 às 21h30
presencial ou online
100,00 até 11/2
120,00 até 18/2
130,00 até 27/2
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Mande direct para garantir sua vaga
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Na foto @luciopablo18

Quando tu se vê em pé pela tua sombra... Conexão com Deus #missingBali ❤️ Bom dia nessa vibração, amores! #muitobomdia #breathing #thankfulness

👉🏼 Success: you don’t born with, you make it!
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65km 🚴🏽‍♀️ em Romeiros, na cola dos meninos 💀👊🏼😁
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Repost @flaviomoreirateam with @get_repost
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"Lembre-se de que cada dia que você deixa de treinar,
ou de se dedicar ao treinamento significa um dia mais distante da realização de seus sonhos.".
Bernardinho

Na foto 📷 Demonstrador @rodvivas da escola @metododerosejoinville .

Treinado por Flávio Moreira Team.

🇧🇷 Ah, nada como uma alongadinha nas pernas depois de um pedal nervoso 🤘🏼
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🇺🇸 It’s so nice to strecht after a hard bike training . .
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