#depressão

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Gravação sobre depressão pós-parto para a Stetic Class! Confira em breve a entrevista completa! #depressão #solução

#Mindfulness e desinflamação? Será que tem a ver? ♦️O conhecimento da atenção plena e o ato de focar no presente para reduzir o estresse pode ser sim também uma estratégia antiinflamatória. Como assim? ♦️Muito tem se falado nos últimos anos sobre o aumento dos níveis de estresse diários, e várias estratégias são divulgadas na tentativa de reduzir esses níveis de #endocrinologiaemdia estresse. ♦️Hoje existe a percepção de que o nosso estilo de vida moderno esteja levando o nosso organismo a produzir níveis mais altos de cortisol ao longo do dia. Os pesquisadores da reconhecida Clínica Mayo, nos Estados Unidos, esclarecerem que a liberação do cortisol pelas nossas glândulas supra renais é considerada adequada quando nosso organismo está enfrentando períodos de ameaças. ♦️O grande X da questão é que esta resposta estressante pode estar ativada à longo prazo fazendo com que os níveis de #cortisol sejam liberados de forma mais constante, levando aos sintomas conhecidos de estresse crônico como ansiedade, depressão, problemas digestivos, doenças cardíacas, alterações de sono, #ganhodepeso e dificuldade de concentração e memória. ♦️Vários estudos tem buscado avaliar os efeitos da prática das intervenções de Mindfullness na redução dos níveis de cortisol no sangue. ♦️Para nos dar uma ajuda, a Dra Marleide Rocha (@nex2u.co) escreveu um texto muito bacana que nos ajuda a entender como as técnicas de Mindfulness podem ajudar a reduzir os níveis de #estresse. Segue! 💙A Mindfulness (“Atenção Plena”) popularizou-se nos últimos tempos através de livros, estudos e repercussão nos meios de comunicação e seus fundamentos e práticas têm sido cada vez mais integradas à #psicologia e a medicina. 💙Os achados teóricos e estudos sugerem que a prática contribui para promoção de saúde e melhoria de quadros como, diagnósticos de câncer, #ansiedade, #depressão, dor crônica, cardiopatias e transtornos relacionados ao estresse, por exemplo. 💙Ela deriva da meditação clássica budista, focada na respiração. 💙Induz a prestar atenção total e plena a tudo o que acontece no corpo, na mente e nas sensações. CONTINUA NOS COMENTÁRIOS ⬇️⬇️#endocrinologiaemdia #fat2fit #healthyliving

Segunda-feira = depressão(semana de exin) 😑😟 #exin #depressão #exausta #unp #mossoró

Atendendo a pedidos, aqui está o artigo sobre o uso da Cúrcuma como tratamento alternativo para depressão, com base em estudo científico.

Só um detalhe: está em inglês😬.

Ao longo da semana estaremos falando mais sobre esse presente da natureza que é a Cúrcuma e suas inúmeras bondades para com a gente🙏🏻🌱🌺!

Obrigada @fernandascheernutri por compartilhar informação e conhecimento😘.

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De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o suicídio é a segunda maior causa de morte de pessoas com idades entre 15 e 19 anos no mundo. No Brasil, números do Mapa da Violência de 2014 mostram que, entre 2000 e 2012, a taxa de suicídio de crianças e adolescentes entre 10 e 14 anos aumentou em 40%, enquanto entre jovens de 15 a 19 anos o índice cresceu 33%. As experiências e a importância de falar sobre o assunto estão na reportagem da @revistagalileu de maio. (Foto: @juxyz) #13reasonswhy #suicide #depressão #baleiaazul #adolescencia #psicologia #mapadaviolencia

Se você ama uma flor, não a colha. Por que se você colhê-la, ela morre e deixa de ser o que você ama. Então se você ama a flor, deixe-a estar. O amor não está na posse. O amor está na apreciação!
Osho

Sem mais !

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Há 3 anos e 6 meses me olhei no espelho e não me reconheci, era uma pessoa apática, triste, chorosa, cabisbaixa e achava que não pertencia mais a este mundo. O que ainda me segurava em pé era o meu enorme ᗩᗰOᖇ pelo Heitor.
Foi por causa do Heitor e desse enorme AMOR que enfrentei a DEPRESSÃO.
Conhecia a doença por já ter estudado e ouvido falar, mas achava que jamais aconteceria comigo por eu ser uma pessoa tão viva por dentro. A depressão atinge qualquer pessoa, sem discriminação alguma.
Foi através da musculação que consegui vencê-la!
Acho que é por isso que tenho tanto ᗩᗰOᖇ pela musculação e qualquer atividade física.
É muito importante perceber os sinais da doença, para que você descubra o quanto antes e o tratamento seja mais eficaz. -
Olhe para dentro de você no seu silêncio e se pergunte se está feliz, se a resposta for SIM dê pulos de alegria, mas se for NÃO, procure ajuda, pois sozinha é muito difícil!
Se EU consegui vencê-la, VOCÊ também irá conseguir!
FORÇA, mulher! Você é mais capaz do que pensa!
▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
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Pra nós que sofremos deste mal, aqui está um resumo pra quem ainda não tem certeza de está ou não acometido por este mal.... ➡Entre Depressão, Ansiedade E Síndrome Do Pânico

Embora a depressão seja muitas vezes considerada como um estado de “baixa energia”, o oposto geralmente é verdadeiro também.

No fundo, a depressão é geralmente acompanhada de muita ansiedade. Isso pode levá-lo a ter ataques de pânico, assim como o estresse e ansiedade.

Uma recente pesquisa da universidade de Delaware, EUA, deixou claro a relação entre ansiedade, síndrome do pânico e depressão pela primeira vez.

Embora tenha sido notado há algum tempo que as pessoas com depressão também sofrem frequentemente com perturbações de ansiedade, o mecanismo de ligação exato não é conhecido.

Agora, nós sabemos exatamente o processo envolvido no cérebro.

Resumidamente, quando a ansiedade faz você ruminar (pensar de uma maneira que faz com que você se sentir ansioso), você gera a necessidade de sonhar durante o sono REM.

Isso é conhecido desde a década de 1960: As pessoas deprimidas sonham até 3 vezes mais do que as pessoas não-deprimidas.

Isto consequentemente leva à exaustão ao acordar, um problema relatado com frequência por pessoas deprimidas. Conforme seu sistema hormonal e cérebro se recuperam durante o dia, você começa a se sentir melhor.

É claro que, altos ataques de ansiedade ou pânico em si pode ser uma coisa deprimente. Qualquer falta de controle dentro de nossas vidas podem contribuir para a exaustão, então por isso não desista, lute!

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ABRAÇO!
Tratamento gratuito contra o estresse, o medo, a ansiedade e a pressão arterial. Você quer mais? O abraço ainda promove o bem-estar e melhora a memória! (Segundo um estudo da Universidade Médica de Viena -Áustria)
Tantos efeitos positivos no corpo são graças à secreção de ocitocina (ou oxitocina) no organismo, o hormônio do amor. Ela influencia nossas ligações emocionais, comportamento social e aproximação entre pais, filhos e casais. O estudo ressalta que todos esses benefícios só acontecem quando abraçamos alguém que gostamos, confiamos ou conhecemos muito bem.

22 de Maio, dia do Abraço ! Abrace pessoas queridas, animais amados e até mesmo as árvores. Torne isso um hábito e sentirá todos os benefícios !
Um forte abraço, Memento Vivere.

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Fonte: http://ciclovivo.com.br/noticia/abracos-podem-fazer-bem-a-saude-afirma-estudo/

Dia 64: ontem passei o dia mal de tanto sono. Mas muito mesmo. E aí fui dormir e... fritei na cama por 3 horas... e acordei com a vizinha... e hije tem aplicação, mas tô firme. Vamos lá! Reclamação do dia: não dormir me faz muito mal. Corrigindo o pensamento: fé, muita fé! Motivo para agradecer: agradeço ter conseguido, apesar do sono, ter conseguido vir fazer as aplicações 🙏
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Mariana Ferrão, do programa Bem-Estar, é outro exemplo de pessoa que venceu uma doença mental e foi ser feliz! A apresentadora teve depressão e controla com meditação. “Fiquei abismada de perceber que ainda há um grande preconceito a respeito da depressão, porque grande parte das pessoas ainda acha que é frescura”, disse. Além disso, a apresentadora afirmou que chegou ao fundo do poço e que conseguiu recuperar a vida após várias meditações.

O link tá lá no facebook do Diário do Burnout, mas é esse aqui: http://www.metropoles.com/entretenimento/televisao/mariana-ferrao-do-bem-estar-faz-desabafo-apos-revelar-doenca

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"A prática de Yoga é capaz de nos proporcionar uma percepção de nossa natureza e das nossas necessidades de maneira muito coerente, o que nos direciona a querer cultivar hábitos que possam fortalecer nossa vitalidade e disposição. Particularmente, eu acredito que nos oferece uma capacidade e vontade de buscar mais equilíbrio, incluindo na alimentação." Ana Paula Surita. ↔ Confira a entrevista completa no site do IAD (link na bio).

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Nem sempre o adolescente e sua família passam por essa fase com tranquilidade. A psicoterapia oferece um espaço neutro, onde o jovem pode falar livremente de suas aflições.
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De acordo com a OMS – Organização Mundial de Saúde, até 2020 a depressão será a principal doença mais incapacitante em todo o mundo e a segunda causa de mortes mundiais por doença, após as doenças coronárias. Os dados são preocupantes e refletem o alcance da doença. Quem sofre sabe o quanto essa condição é dolorosa e incapacitante, mas o sofrimento não é exclusivo de quem tem depressão, é também dos familiares e das pessoas que estão mais próximas, principalmente por não saberem como lidar com a doença.

A família é fundamental, pois é nela que o paciente encontra apoio e conforto. Seguem abaixo algumas dicas de como os familiares de pessoas com depressão podem agir: - Seja paciente. Muitas vezes a convivência com pessoa deprimida fica muito difícil, por isso, respire fundo e não perca a paciência. - Entenda que depressão é uma doença, a pessoa não está neste estado porque escolheu estar assim. Por isso, o tratamento com médico psiquiatra é tão importante. - Saiba ouvir, por mais cansativo que seja. É importante dar atenção à pessoa deprimida, mostrando a ela que você entende o quão difícil é esse momento. Aproveite e destaque a importância de cumprir o tratamento conforme as orientações médicas. - Respeite. É importante saber respeitar o momento do paciente. Claro que você pode incentivar a pessoa a desenvolver alguma atividade, mas caso ela recuse, respeite. O que parece muito simples para uma pessoa saudável pode ser insuportável para quem está deprimido. - Acompanhe o tratamento, esteja sempre em contato com o médico, avise-o se perceber mudanças bruscas. Verifique se a pessoa está seguindo o tratamento. - Informe-se sobre a doença, leia sobre os tratamentos, consulte livros, acompanhe depoimentos de quem já passou por esta situação. - Em momentos muito difíceis, em que você está esgotado e não sabe mais o que falar, ofereça seu carinho. Um abraço silencioso e apertado pode ajudar, e muito! - Não esqueça de você. Cuide-se, tenha um tempo só para você e faça isso sem culpa.

Dr Wendell Ribeiro
Médico Psiquiatra
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Reflexologia Podal técnica terapêutica na fisiologia humana, que visa restaurar o equilíbrio do funcionamento do corpo através de estímulos em terminações nervosas nos pés que correspondem a órgãos do corpo. #ansiedade #exaustão #depressão #dores #fibromialgia #insônia #enxaqueca #sinusite #artrite entre outros.
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Em pacientes com doenças inflamatórias imunomediadas, como a psoríase, observa-se frequentemente as comorbidades. As mais comumente associadas são: ➡️Artrite: ocorre entre 6 a 40% dos pacientes. Na maioria das vezes a doença de pele ocorre antes da articular, que se manifesta geralmente nas mãos e pés. ➡️Alterações nas unhas ➡️Obesidade ➡️Doença Inflamatória Intestinal : pacientes com psoríase ten um risco 2,9x maior de desenvolverem Doença de Crohn ➡️Depressão e Ansiedade: associadas entre 30 a 60% ➡️Doença ocular ➡️Síndrome Metabólica: engloba obesidade, dislipidemia, hipertensão arterial e resistência insulínica (Diabetes) ➡️Doenças Cardiovasculares: Infarto, Ateroesclerose. 👉🏻👉🏻👉🏻Portanto, se você tem psoríase, é muito importante o acompanhamento frequente com o seu dermatologista, para a detecção precoce das doenças associadas. #psoriase #psoríase #psoriasisawareness #psoriasetemtratamento #dermatologista #saudedapele #dermatologia #dermatologiacuritiba #dermatologistacuritiba #dermatology #dermatologist #dermatologytips #dermatologistasbd #dermatologiaestetica #dermato #dicasdadermato #dermatologiaesaude #psoriasis #obesidade #uveite #artrite #depressão #pele #skin #sindromemetabolica #crohn #diabetes #psoriasenaoecontagiosa

💯Fica a dica!!! Constelação para noivos!!!! ↪↪Conhecer a que o futuro companheiro pode estar conectado e antes mesmo do casamento trabalhar os possíveis emaranhamentos, evitando assim muitos conflitos após a união. E quais pactos estão dispostos a fazer??? 💘Melhor pontuar tudo antes ao invés de colocar uma venda e achar que após o casamento poderá mudar o parceiro...ninguém muda ninguém!!!! 🔝🔝🔝
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#Repost @cnj_oficial (@get_repost)
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Mais de 75 mil #pessoas foram afastadas do #trabalho por #depressão no #Brasil em 2016. É preciso #cuidado e #atenção por ambas as partes. Algum #colega seu apresenta sinais de depressão? Veja essas #dicas e tente ajudar! A #empatia é necessária. #CNJ #Direito #Trabalhador #CLT

"Cada planeta que se movimenta no espaço é um orbe em evolução, gravitando na lei de amor. Cada estrela que brilha no Infinito, é um astro que conquistou a condição de mundo sublime, e está sustentado pela lei de amor... Cada criança que renasce nos palcos terrenos, traz consigo um plano de felicidade, traçado pelas leis de amor... O ser humano, que age e interage no meio em que vive, fomentando o progresso, está sob o amparo da lei de amor. Cada anjo que habita os mundos sublimes é um Espírito de luz que conquistou o mais alto grau na universidade da vida, e hoje nos convida ao amor... Que seu dia seja #amor!"
Um forte abraço em cada um !
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