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👉El peligro de la #soledad y del autoabandono en las #personasmayores. Estas son algunas claves y recomendaciones que nos da la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología para poder combatirla o aprender a aceptarla. https://t.co/rIw1cUd9Dx #infografía #vejez #aislamientosocial #geriatría #gerontología #abandono #depresión #recuerdos #participacionsocial #envejecimientoActivo

El estrés puede manifestarse de diferentes maneras. Cada persona lo afronta poniendo en marcha los recursos que conoce que, en muchos casos son efectivos. En otras ocasiones, estos recursos no son suficientes o efectivos aunque no por ello dejan de aplicarse. Es entonces, cuando comienzan a presentarse síntomas que se mantienen en el tiempo y acaban teniendo repercusiones a diferentes niveles como el físico (somatizaciones), cognitivos (mentales) y conductuales.
Es impirtante aprender a detectar cuándo comienzan para actuar con las herramientas apropiadas, aprender a afrontar las situaciones para conseguir minimizar los síntomas de estrés.

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¡Muy buenos días! ¡Qué importantes son nuestros pensamientos y los mensajes que nos mandamos! No te pongas límites, no seas un obstáculo en tu propio camino. Conócete, explora tus habilidades, tus puntos fuertes y débiles. Confía en ti y lucha por conseguir aquello que deseas.

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Bon dia!! Buenos días!! Feliz día a todos. #dolr #incomprension #fibromialgia #depresión

Yo: Hoy estoy feliz, me siento bien conmigo misma.
Mente: ¿En serio? Tus brazos no dicen lo mismo, tus ojos siguen rojos de tanto llorar, tu asqueroso cuerpo no está de acuerdo, tú no estás bien.
Yo: Oh... tienes razón.
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La familia, los buenos amigos, toda aquella gente que te quiere llévala siempre en tu corazón, serán esa chispita en momentos en que necesites de motivación y fuerza.
Agradece antes de dormir por todo lo bueno, por todo lo malo también al final siempre nos enseña algo.
Déjame en los comentarios algo por lo que agradezcas el día de hoy ☀ 🤗
Un gran abrazo, que duerman bien ♥

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