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#depende

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Ultime notizie dal #favolosomondodibelen 👈😋Adesso "NOI" (inteso come pagine)ci mettiamo a modificare le tue foto?ma cosa ci dovremmo guadagnare a dire queste bugie?Noi ,come penso altri utenti abbiamo solo notato l'evidente differenza tra prima e dopo!Purtroppo o per fortuna #DEPENDE 😅il web è pieno di tue vecchie immagini o apparizioni in TV quindi basta cercare #BelenCorona o #BelenIsola per vedere qual'è veramente la tua faccia e il tuo naso...(tra l'altro bella lo stesso)😊quindi perché negare?esci dal personaggio che ti sei creata,che "FORSE " tutta questa "finta perfezione " non piace più.😌👎 #belenrodriguez #arrampicarsisuglispecchi #comesicambia #rinnegareilpassato #RIDICOLANDIA #umiltáparolaamoltisconosciuta #business #credercisemprearrenderdimai

Por @victorcoswig .
Falhar ou não falhar? Eis a questão.
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Falha concêntrica é o termo utilizado para indicar que o indivíduo em treinamento não consegue executar uma repetição adicional mantendo a técnica de execução. Claro que esse não precisa ser, necessariamente o ponto final da série, se você adicionar repetições roubadas ou com ajuda. Com ajuda ou roubos você pode atingir a falha concêntrica. Ponto em que o indivíduo é incapaz de controlar minimamente o retorno da carga ao ponto inicial do exercício.
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Seja qual for a escolha, uma coisa é certa. É mais fácil controlar as cargas através do ponto de falha muscular momentânea. Mas será que ir até a falha é realmente necessário. A resposta #DEPENDE. Depende da carga relativa aplicada e do nível de treinamento do sujeito. .
Segundo este artigo de opinião (referência na imagem), quando o objetivo é #OTIMIZAR os ganhos de #FORÇA e #HIPERTROFIA, é necessário atingir a falha (ao menos concêntrica) em 3 de 4 situações:
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NÃO TREINADO COM CARGAS LEVES => É NECESSÁRIO FALHAR
TREINADO COM CARGAS LEVES => É NECESSÁRIO FALHAR
TREINADO COM CARGAS PESADAS => É NECESSÁRIO FALHAR
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Porém, quando indivíduos NÃO treinados (INICIANTES) são submetidos a cargas pesadas (>75%1RM) parece não haver diferença entre falhar ou apenas chegar próximo a isso. .
Sim, já foi evidenciado que cargas leves podem gerar benefícios semelhantes às elevadas, desde que a falha seja atingida. De modo prático, na hora da prescrição vale considerar o grau de desconforto. Se você ainda não teve essa experiência, acredite: Falhar com cargas leves é substancialmente mais sacrificante do que falhar com as pesadas! .
#GETufpa

El mítico dilema de la mañana siguiente a los días que acabo agotada y vuelve a tocar jornada maratoniana: gym o dormir hasta que el cuerpo diga basta? La mayoría de veces no me da tiempo a las dos. Pues otra vez....#DEPENDE!
Normalmente elijo dormir pero cuando llevo dos días sin hacer nada de ejercicio suelo preferir sacrificar una hora de sueño para entrenar si creo que ese despeje va a ayudarme. Y hoy ha sido el caso, tengo el cuerpo súper agarrotado de tantas horas sentada en una silla chungui necesitaba moverme.
He ido en ayunas para ganar tiempo y ahora os escribo tomando un desayuno marroquí al sol que me está sentando de puta madre! So far día redondo...que dure!!
🍀🍀🍀🍀🙇🏽‍♀️⚡️
Enjoy the day!
#morningworkout #vamos #sismix

A mudança é de #suma #importância para a nossa vida, afinal a #evolução #mental #depende muito disso.
Através da #mudança que #conseguimos #resultados #diferentes!
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## @ummotivador ##
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👜El que la hace siempre la Paga😈😋!
#depende

AQUI NÃO TEM GREVE!!! #mentira #asvezestem #depende 🤔🙊😬

Não confunda a Minha personalidade Com minha #Atitude Minha personalidade e' o Que Sou, e miha atituda #Depende de #quem vc seja💋👌👌👌💪

Passou a unha no meu braço 🎵😏
Quem canta é ele @israelnovaes 💥 tmj, sou seu fã. @sacerdotejeans
#sacerdote #sacerdotejeans #israelnovaes #depende

É, as tardes de segunda nesse ambulatório deixarão saudades. Hoje, infelizmente, nos despedimos da melhor prática do período. Mas deixando a parte triste de lado, nós só temos a agradecer a senhora, Dra Luciana, por todos os ensinamentos, por toda paciência e carinho, e principalmente por ter despertado o interesse pela Dermatologia, tornando a disciplina menos assustadora e mais encantadora. E parabéns pela sua dedicação tanto em ensinar quanto em cuidar do próximo. Sempre teremos a senhora como exemplo de profissional! #eczema #mascoça? #depende #amoeba

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#não lamenta.oportunidade todos tem.mais diferencia e que 30% executa pra mudar qualidade de vida e 70% fica pensando e ver quando vai fazer e Deixa tudo pra depois e nada faz.#vai #pra #cima #nada #te #impede #tudo #depende #do #fazer #e #não #a #dúvida #não #tenha #medo #empreender #salário #paga #as #contas # Lucro #muda #de #vida

Todos querem _viver_ o que é certo mas esquecem de _fazer_ o que é certo!
Muitas pessoas não desfrutam de um relacionamento saudável e eterno porque querer não é o suficiente. É preciso ter mais que atitudes.
#Só são dignas de viver um amor maduro, aquelas pessoas que assumem um compromisso verdadeiro e que se mantém fiéis a ele. Todos colhem o que plantam, então tem que ter atitudes e não meras palavras que conquistam o coração mas não provam nada.
Está na hora de você deixar de agir como uma criança que não sabe o que quer e passar a agir como alguém estar convicto no de fato fale a pena viver.
#O que vale a pena possuir, vale a pena esperar"_ e deve-se também se preparar para desfrutar!
#Depende exclusivamente de você!

Cambiando habitos 😇😘 Hoy les quise compartir este video🍃💅😏 Como cocinar un huevo estrellado con poco aceite 🍳 ✔1 cucharadita de aceite o la cucharita cafetera o la 1/2 cucharadita (como la identifiques tu en casa)
Como te decia en el video no ocupe la cucharadita completa y si la ocupas completa puedes cocer hasta tres huevos 😉

Huevo estrellado, 🍳Porque⁉ Ahun cuando les explico a mis pacientes que el huevo no es malo, si no lo malo es como preparamos los alimentos, se quedan con la duda de si les estare diciendo la verdad y bueno pues queria hacerles este video ya que la mayoria de las personas agregamos grandes cantidades de aceite para cocinar huevo y eso es lo malo cocinarlo con una gran cantidade de aceite, es lo que influye que se eleve el colesterol o los trigliceridos pero tambien interfieren otros factores, como otros alimentos altos en grasa y en azúcares la inactividad fisica, pero como seres humanos buscamos siempre #unculpable de nuestros malos habitos y a quien culpamos? al pobre huevo que no tiene la culpa.

Hoy les prepare esto para que vean que con poquito aceite si se puede cocinar y los alimentos siguen teniendo un sabor rico y no desabrido como muchos piensan y recuerda estamos tratando de cuidar nuestra salud haciendo pequeños #cambiosdehabitos.

#Beneficios del #Huevo
De qué me pierdo al separar las yemas???
PROTEíNAS: 57% se encuentra en la clara y 43% en la yema.
Vitamina A: 100% en la yema.
Vitamina D: 100% yema.
Ácido fólico 5% en clara y 95% en yema.
OMEGA 3 Y 6: 100% yema
Lípidos: 1% en clara y 99% en yema (pero recuerda que son más insaturados que saturados y que la vitamina A y D son vitaminas liposolubles), más los omegas. ¿El huevo nos sube el colesterol?

R= No. El efecto del colesterol dietético (el que se ingiere por medio de los alimentos) tiene un impacto mínimo en las concentraciones plasmáticas (es decir en nuestro cuerpo) en personas sanas, y depende en gran medida de factores exógenos como son: tabaquismo, genética, peso corporal y vida sedentaria o inactividad física. *Información de Pag. #Nutriciónconciencia

Cabe mencionar que el #consumo #depende de #tus #requerimientos #caloricos y si padeces alg

@get.ufpa ・・・
Por @victorcoswig .
Falhar ou não falhar? Eis a questão.
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Falha concêntrica é o termo utilizado para indicar que o indivíduo em treinamento não consegue executar uma repetição adicional mantendo a técnica de execução. Claro que esse não precisa ser, necessariamente o ponto final da série, se você adicionar repetições roubadas ou com ajuda. Com ajuda ou roubos você pode atingir a falha concêntrica. Ponto em que o indivíduo é incapaz de controlar minimamente o retorno da carga ao ponto inicial do exercício.
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Seja qual for a escolha, uma coisa é certa. É mais fácil controlar as cargas através do ponto de falha muscular momentânea. Mas será que ir até a falha é realmente necessário. A resposta #DEPENDE. Depende da carga relativa aplicada e do nível de treinamento do sujeito. .
Segundo este artigo de opinião (referência na imagem), quando o objetivo é #OTIMIZAR os ganhos de #FORÇA e #HIPERTROFIA, é necessário atingir a falha (ao menos concêntrica) em 3 de 4 situações:
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NÃO TREINADO COM CARGAS LEVES => É NECESSÁRIO FALHAR
TREINADO COM CARGAS LEVES => É NECESSÁRIO FALHAR
TREINADO COM CARGAS PESADAS => É NECESSÁRIO FALHAR
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Porém, quando indivíduos NÃO treinados (INICIANTES) são submetidos a cargas pesadas (>75%1RM) parece não haver diferença entre falhar ou apenas chegar próximo a isso. .
Sim, já foi evidenciado que cargas leves podem gerar benefícios semelhantes às elevadas, desde que a falha seja atingida. De modo prático, na hora da prescrição vale considerar o grau de desconforto. Se você ainda não teve essa experiência, acredite: Falhar com cargas leves é substancialmente mais sacrificante do que falhar com as pesadas! .
#GETufpa

Bom dia.

✌✌✌✌

Farei um codicilo deixando as minhas bijux para as minhas alunas. Hahhahhaha...

Bom dia. 💗💗💗

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