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#dentistasfit

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#cardiotime 🚴🚴 bora?! Gente, fazer cardio tem me ajudado muito a eliminar retenção! Quem me segue a um tempo talvez já tenha percebido que eu nunca fui de fazer muito cardio.. fazia apenas musculação e HIIT. Explico 👉 eu fazia consultoria com um personal que era contra aeróbio, cardio,etc.. ele diz que não é eficaz para o emagrecimento e por isso não prescreve! Eu fazia HIIT uma vez por semana, e nunca cardio ou qualquer outro aeróbio.

Até que uma amiga me convenceu (@sofy_barrigadebacon ❤) e desde dezembro tenho feito cardio regularmente e isso tem me ajudado MUITO! A minha barriga está muito mais seca (embora ainda tenha MUITA gordura, eu percebi que até a flacidez melhorou!) e minhas pernas estão muito mais secas e com muito mais definição 😍

Tenho feito cardio todos os dias, exceto nos dias em que treino membros inferiores e estou adorando o resultado! Não sei dizer como o cardio está influenciando na perda de gordura pois faz tempo que não faço a bioimpedância, mas a balança despencou desde que comecei a fazer ❤

Sei que muita gente faz cardio e AEJ e que vocês estão cansados de ler sobre isso por aí.. massss estou postando apenas a minha experiência, já que eu nunca fazia cardio e vi uma grande diferença depois que comecei a fazer.. Enfimmmmm, ninguém me perguntou nada maaassss como eu sei que tem gente que gosta de saber essas coisinhas, resolvi postar 😊 espero que seja útil pra alguém 😂 afinal dicas são sempre bem vindas, não é mesmo?! Beijossss e boa quinta-feira pra vcs 😘😘
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Bommm dia pessoaaaaal ☀☀ vamos q vamos, né mesmo?! Se esforce para ter os resultados que deseja pois somente assim conseguimos chegar onde queremos!

Ninguém fará nossa parte por nós.. então partiu mexer o esqueleto e ir atrás dos nossos objetivos!

Vá! Crie coragem e escale a montanha mais alta que você encontrar.. garanto que quando chegar no topo vai ter a vista mais maravilhosa da sua vida! Afinal não tem nada melhor que conseguir uma coisa que lutamos tanto para ter, não é mesmo?! Um ótimo dia pra vcsssss gente linda! ❤😘
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Foto by: mamãe! ❤️Enquanto eu tava sentadinha criando coragem pra alongar depois do treino de tiros de hoje. 😰🏃🏻‍♀️💨💨
Teve aquecimento (10minutinhos de trote) + 3 tiros de 1km. Saí com as perninhas pedindo arrego! 😰 Kkkk mas como sempre falo: AMO!! 💙Vale a pena a preguiça que da com o despertador tocando antes de 5 da manhã! Kkkkkk (quem diria!!)
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Hoje já foi o 4º treino da semana! Hihi ultrapassando as metas do desafio! 🌟Obaa!! E a alimentação ta regradinha tambem!! Oba!! 😁😁😁
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#21diasnossoequilibrio @nossoequilibrio .
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A #CarrerasDental tenim la tecnologia necessària per fer tractaments dentals a embarassades sense cap tipus de risc 🤰. Comptem amb tecnologia avançada com ara el localitzador d'àpex per arribar als conductes i evitar així radiacions 👍. Si tens algun dubte, truca a ☎T. 93 788 63 05
O vine a 📍C/ de les Parres 10, 08221 Terrassa, Barcelona.

Booooom diaaaaa lindos! 💛🙌🏽
Pra começar o dia bem : Aipim + 2 ovos + 1 fatia de queijo minas+ ☕️☕️☕️ #orgulhofit
Ótima quinta-feira pra vcs !

#orgulhofit

Buongiorno dallo Studio dentistico del Dottor Luigi Petraglia! 😁
Prenditi cura del tuo sorriso, rivolgiti allo Studio dentistico del Dottor Luigi Petraglia, perché per noi il tuo sorriso è importante! 😁
Siamo in via Magna Grecia 179
Capaccio-Paestum (SA)
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