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Dica de praticidade pra nossa vida corrida 😊😊😊
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#Repost @marcelasansonenutri (@get_repost)
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Praticidade e Organização é tudo. Que tal se programar durante o final de semana para fazer um Franguinho desfiado. .😀😀
Dica: Compre uma bandeja de 1 kg de peito de frango, corte em pedaços médios, lave com vinagre ou limão e água quente.Tempere com pimenta do reino, açafrão da terra ou páprica, alho e sal marinho. Depois refogue o frango com um fio de azeite, em seguida adicione um pouco de água e deixe cozinhar na panela de presão. Depois de tirar a pressão é só sacudir. É muito prático e o frango fica todo desfiadinho. Você pode separar em porções para congelar e sempre que precisar é só fazer um novo temperinho a gosto. Você pode usar nos recheios de tapiocas, em saladas, pizzas, coxinha maromba,...

Aquela dupla que você não vive sem mais. Entre um intervalo e o outro sempre estou na sala delas aqui na @clinica_nutre . E os resultados estéticos (facial/corporal) não tem erro associados a uma alimentação equilibrada e prática de atividade física. Venha fazer sua avaliação. @elisamarafisio @lorenamaiafisio @lepelestetica

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Para emagrecer e definir: a L- Carnitine é um nutriente que exerce papel essencial no metabolismo energético.

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Olá, meninas! 💕Quem aí tá se sentindo inchada? Olhou pro espelho e está cheia de celulite?👎Depois do post sobre os glúteos recebi muitas perguntas sobre o que eu uso para combater a celulite e hoje vou postar alguns deles pra vocês.
Um dos produtos que não largo é o T-Sek da @poweroficial! Ele é um pó que você dilui na água e toma ao longo do dia. ☝Como funciona: Ele reduz o inchaço e a retenção hídrica, beneficia a pele, ajuda a emagrecer e tem propriedades antioxidantes. Eu adoro e recomendo muito!

Treino de tríceps.
Exercício: extensão de cotovelo na polia alta com corda ( pressão contínua).
Ênfase na musculatura do tríceps ( parte posterior do braço).
Ao executar esse exexercício , procure manter o cotovelo sempre fechado e alinhado com a altura do ombro.
Ao estender o cotovelo , no final do movimento na fase concêntrica , tente  torcer o punho pra fora onde vc possa sentir maior contração muscular do tríceps.
Sempre procure um profissional de educação física qualificado.
Bom treino a todos!
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Vem dando certo todo esforço.
Quadro de evolução dos treinos
Dia 20/04 - 76.30Kg
Dia 10/05 - 74.07Kg
Dia 23/05 - 74.00Kg
💪👍👏🏃🚲 #Definir
#Foco #Treino
@gheysa_sonaira
@adsonbm2010

Não fujo mais dos treinos de membros superiores. 👏🏻
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Mulherada, treinar #mms ajuda a perder as gordurinhas corporal.
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Sim, ajuda também a perder aquelas gordurinhas chatas da barriga, do culote... 😱
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Então, simbora ficar defininha em cima e embaixo também. 💪🏻
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#treino #treinopesado #treinodecostas #membrossuperiores #videosdetreino #treinohard #emagrecer #emagrecercomsaude #secar #definir #definicaomuscular #hipertrofia #saude #vidasaudável #corpoemforma #corpoemconstrução #segundaeucomeço #motivacao #fitness #gym #ejercicio #motivation

Enquanto vc perde seu precioso tempo tentando definir o que fulano ou beltrano deve fazer da vida, mediante o SEU ponto de vista.
Eu vou usando o meu escasso e precioso tempo pra olhar pra minha vida e definir meu abdomen(Que já usa uma boa parte do meu tempo). Trocadilhos à parte, mas não venha pelo amor de Deus fazer fofoca da vida dos outros pra mim.
Eu definitivamente não suporto.
Ok?! Quando Pedro me fala sobre Paulo, sei mais de Pedro do que de Paulo. 😱✌🙊🙉
#definir #meta #saude #espirito
#vida #voa #

Saiu vídeo novo no canal 🎥🎥🎥🎥🎥🎥🎥 da @mggvidasaudavel. Bora lá conferir a receita deliciosa que ela ensina pra gente 🍩🍩🍩🍩
Link no perfil
@ligadasmagrinhasfit

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