#definir

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Hoje foi dia de retornar ao meu nutri @juscelio_araujo em quem depósito minha total confiança até pq não colocamos o nosso corpo nas mãos de qualquer pessoa não é mesmo gente? Reajustamos a dieta para alcançar todos os objetivos almejados, e agora VAI!! com muito foco e determinação todos somos capazes de chegar lá 💪🏼🙏🏻💥
#chegadejacar #focototal #projetoverao #secar #definir #shape #fitness #fitgirl

Para começar bem a semana e manter o foco,vai a evolução dessa gata.👌👌👌👏👏👏👏👏
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#Repost @rafsfran with @repostapp
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Estou postando mais uma antes e depois, com a diferença de 1 ano entre uma foto e outra... Estou mt feliz com o resultado que estou tendo. Há um ano eu fiz a melhor escolha que poderia ter feito pro meu corpo e pra minha saúde. Foco que a gente chega lá 💪😁

Após um fim de ano sem seguir a dieta, voltamos com tudo para diminuir o percentual de gordura. 👊🏽👊🏽💪🏽
👉🏽Dieta nova☑️
👉🏽Treino novo ☑️ @iedogoncalves
#aguardemosresultados #definir #secar #zerogordura #30dias
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Repost @mylenamaiaac
Hoje foi dia de verificar todo o "estrago" que minha rotina mal organizada causou 😬! Aumentei todas as medidas, mais a super nutri @jessicapinto._ junto com o meu personal @iedogoncalves irão com todo carinho devolver o meu corpo de antes 😅 , claro que com meu desempenho !!! 🤛🏼💪🏻😉
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Acho que tenho que pegar leve no cardio , tô ficando pele e osso .... 😏 #Gym #cardio #secar #definir macacão que amo presente da minha amiga @cleisilima 😃😃 love you

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Boa noite pessoal 🌒🕥 Hoje fiz treino de perna, cansou muito, e amanha tenho aniversario do meu priminho de 1 ano, filho do dono da academia que eu vou, ahhh e agora (😂😪) Queria muito não jacar indo nesse aniversário, mas até o dono da própria academia vai jacaré kkk, mas eu sou diferente a vontade e o prazer são coisas momentâneas por isso tenho que me manter forte 💪 vou ir bem alimentada pra não passar nenhuma tentação lá, tentação claro que vou passar, mas quero ser muito forte pra não comer nada!
Meu pós-teino e minha ceia foi:
- Omeletão de frango .
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#foco #força #fé #determinação #fit #fitness #fitstyle #academia #gym #comidasaudável #alimentaçãosaudável #comidadeverdade #frango #ovo #saúde #emagrecer #emagrecendo #emagrecimento #diárioalimentar #secavaca #secar #definir #objetivo

La #calistenia es una actividad #expofitcucuta se compone de un sistema de #ejercicios #físicos con el propio #peso #corporal . Su #objetivo es ganar #agilidad , #fuerza #física y #flexibilidad . Se intenta lograr la mayor contracción #muscular y que el #cuerpo adquiera una #alineación correcta, ya que así, permite modelar el #cuerpo , mejorar la #postura y #definir la #musculatura .

Aunque no necesariamente su #práctica se lleva a cabo en #barras , se ha convertido en un #ejercicio muy popular; pues al tener #libertad de practicarlo, se realizan #trucos y #formas que han llamado mucho la atención de los deportistas. ¿quieres verlo en vivo? ¡Nos vemos en #expofitcucuta ! 💪

Assim complica em amigo 😓🙅 Siga: @vinicius.scheidt @diegocristooficial

Hoje não consegui ir na academia! A Pérola está um pouco dodói,mas se servir de exemplo pra alguém que quer emagrecer: treino em casa mesmo hoje foi 30mimutos de corda , depois fiz 2 tabatas de um app que instalei no celular "treinamento em circuito" é. Muito bom super indico #workout #fitness #50kgoff #nopainnogain #evoluir #definir #secar #shapenice

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Todos te dão #Conselhos todos querem #Opinar em suas #Atitudes
Mais no final, faça o que vc acredita.. pois suas escolhas que vão te #definir .
Boa noite
✌😘

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