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#definicaomuscular

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#abdomendefinido

Não quero ser ansiosa, nem me precipitar, mas a diferença entre uma foto e outra é de 22 dias . 😱 confesso que sempre gostei da vida saudável e treinava já há algum tempo, mas não tinha um acompanhamento profissional. Na academia já era sempre aquela mesma rotina, 3x10 , 3x15 , com 1 minuto de intervalo, e as mudanças eu já não via mais. Isso foi me desanimando um pouco . Foi quando eu decidi ir a @clinicathiagosantos e tudo mudou. O estímulo do meu treino é outro, o intervalo é outro, a intensidade é outra, um método totalmente diferente e que eu nunca tinha feito antes. Pra minha surpresa mesmo já malhando há algum tempo, meu corpo voltou a mudar, estou tendo resultados incríveis e em poucos dias. Eu posso garantir a vocês que tudo é questão de mudança , estímulo , força de vontade, constância e disciplina. Mas te garanto que a minha mudança não foi seguindo dieta da moda, nem de blogueira nenhuma, meu treino não foi treino de YouTube, ou de nenhum bodybuilding , eu tenho um plano alimentar e um treino personalizado, feito pra mim, pras minhas necessidades, pro meu corpo. Hoje eu não sei explicar minha felicidade, minha autoestima, e principalmente minha qualidade de vida! ❤️❤️❤️
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Não podemos caminhar por você, mas podemos lhe mostrar o caminho! VEM PRO NOSSO TIME 💪🏽💪🏽💪🏽 .
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Coach - @treinadorthiagosantos
Nutri - @nutri.priscilazimmermann
Refeições - @cia_portal_sabor
Suplementos - @dcsportsoficial e @muscle_formula_suplemento_ .
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Meus parabéns a @izabellaandradee que obteve o excelente resultado de -7,5kg de massa gorda e aumento de massa muscular em um mês de protocolo! Agora vamos trincar o abdômen! O protocolo continua!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🔝🔝🔝🔝 #protocolodrdaniloeverton #nutrologia #nutrologiaesportiva #definicaomuscular #emagrecimento #emagrecer #emagrecendo #emagrecercomsaude

Bom diaaaa meu povo maromba!
Abdômen não está tão definidinho como antes, mas ainda aparece alguns gominhos.
Antes minha dieta tinha uma quantidade baixa de carboidratos, hoje já consumo uma quantidade bem maior.
Notei que perdi um pouco a definição, mas, faz parte. Uma coisa de cada vez, tudo na vida é fase.
A meta é: focar no que te feliz.
#bomdia #quintafeira #abs #foco #definicaomuscular #musculacao #definicao #treinotododia #30tododia #hipertrofia #mulheresquetreinam #magrass #magrasforever

👉🏻Nas redes sociais temos diversos, milhares de programas e projetos para emagrecimento mas muito pouco sobre HIPERTROFIA.
👉🏻Por isso resolvi criar o #projetohiper60, serão 60 dias de dicas e postagens para quem quer ganhar massa MAGRA💪🏻.
👉🏻A maioria das dicas vou colocar no stories e uma ou duas vezes por semana algum tema aqui no perfil também.
👉🏻Então se você homem ou mulher querem músculos maiores ou mais firmes aproveitem esses 60 dias de “dicas anabólicas” 💪🏻. Ahh e se estiverem acompanhando o projeto e no foco pra ganhar massa magra usem a hashtag #projetohiper60 em suas postagens!

Quantas vezes você olhou para cima com os olhos cheios de lágrimas e pediu a Deus forças para continuar ? Gratidão Fotos da coleção linda de biquínis para @kellybrandaocloset @farmaforma #teanFelipe #DiganaoaAnabolizante #naoanabolizantes #off #treino #vidasaudavelsempre #alimentosorganicos #dieta #foconadieta #farmaforma #gym. #definicaomuscular #performance #tudoepossivel #sejaluz #sejagrato #sejafeliz

A meta é fazer você se sentir gostosa independentemente de sua idade , peso , filhos , rotina !
Saiba que você pode ter seu melhor corpo , saúde e auto estima !
Falei essa semana no Storie sobre ficar 10 dias sem açúcares pra ver como tudo melhora : emagrece , embeleza sua pele , diminui celulite e flacidez, equilibra sua energia , diminui retenção hídrica , compulsão e fome !
O ideal é não estimular o paladar ao doce , nem com adoçantes artificiais nem produtos diet , light , fit .... se necessário use moderadamente adoçante Stevia ou Xilitol ( naturais ) .
Eu já estou há 20 dias sem , por conta do campeonato que irei sábado , e aproveito pra chamar vocês pra esse desafio comigo . Só 10 dias sem doces , pra começar 😉 !  Isso pode te incentivar a se cuidar e chegar no carnaval muitooooo melhor #faltam90dias 🤗 !
Participe , poste 😉 #teammaisanutri #deaafiozerodoce 😘😘😘

MOST RECENT

O zinco e o magnésio vêm ganhando espaço, não apenas na nutrição esportiva, mas
como em toda medicina. A Muscle formula buscou a melhor forma de absorção destes
aminoácidos para garantir o máximo de aproveitamento da dose ingerida. Essa forma se
chama "quelato". Isso significa que os minerais como o zinco e o magnésio, não se
interagem com outros nutrientes. Além disso, em apenas 2 cápsulas do ZMA formula,
alcançamos 100% da recomendação diária dos nutrientes. Associamos vitamina B6,
cromo e vitamina E para melhorar o potencial antioxidante. O ZMA pode ser considerado
como um precursor hormonal (testosterona), antioxidante, podendo aumentar a perfor-
mance, melhorar a recuperação e até mesmo ajudar na qualidade de cabelos e unhas. O
Magnésio pode ajudar no relaxamento da musculatura, pode prevenir crises de enxaque-
cas, metabolismo ósseo (necessário para metabolismo do Cálcio), nos processos de TPM
pode ajudar a reduzir a dor e entre outros. 🤝🏼FICA DICA! 🏋🏻💪😉
Informações: Direct📩

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A Muscle Formula foi além em suas pesquisas com o departamento técnico científico e
concluímos que, antes de mais nada, deveria ter uma matéria prima de qualidade. Por isso,
adquirimos os bcaa's da AJINOMOTO, uma das maiores fábricas de exportação de aminoáci-
dos do mundo e lidera pesquisas sobre os mesmos. Tem alto grau de pureza, estando entre
99 - 100%, não contendo produtos de origem animal. Agora sim, além de utiizar uma das
melhores matérias primas do mundo, o AMINOFORMULA pode ter função não apenas de
evitar perda de massa muscular, mas sim de ajudar na recuperação muscular pós-treino,
evitando os famosos "doloridos" após as atividades físicas intensas. Ajuda na proteção
hepática e, em alguns estudos, mostram que podem agir como cofator para perda de
gordura. Para aqueles que não toleram ingerir cápsulas ou precisam de doses mais concen-
tradas do suplemento, fabricamos este produto em pó, atingindo elevada concentração por
porção, chegando a 3300 mg. O sabor melancia possui corante e flavorizante natural da
própria fruta desidratada, tendo por ocorrência natural à presença da L-Citrulina, um
aminoácido que tem por função ser um dos melhores vasodilatadores e estão na seguinte
proporção: 2:1:1 (Para cada 2g de leucina, 1g de isoleucina e 1g de valina). Além disso,
associamos vitamina B6 para ajudar na sua absorção. 🏋🏻 FICA DICA! 💪😉👍 ________________________
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A Muscle Formula preocupada em desenvolver um termogênico eficaz, porém, que não
gerasse efeitos adversos, criou o Slim Formula. Termogênico composto por 110mg de cafeína
por cápsula, além de estar associada com óleo de coco. A cafeína, por sua vez, possui a
capacidade de ativar a LHS (Lipase hormônio sensível) na qual tem a capacidade de mobilizar
o tecido adiposo (gordura) para ser utilizado como fonte de energia, além de atuar no sistema
nervoso, provocando disposição e diminuição da fadiga. Uma das vantagens do Slim formula
é permitir dosar a quantidade de cápsulas a ser ingeridas conforme a tolerância ao produto (Cafeína). A associação com óleo de coco pode ajudar na disposição mental, uma vez que o
sistema nervoso pode ter afinidade em usar o TCM (Triglicerídeo de Cadeia Média - Óleo de
coco) como fonte de energia, inclusive mediante a dietas com redução e/ou restrição de
carboidratos. Pode-se utilizar até 3 cápsulas ao dia, evitando ultrapassar a última dose das
17horas. Importante dar pelos menos 4 horas de intervalo de uma dose para a outra. 👊😉👍 FICA DICA!
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A L-Carnitina é um dos aminoácidos mais utilizados para a promoção da perda de
gordura. Aliando seu efeito na mudança corporal, a Muscle Formula adquiriu a L-Carni-
tine em sua melhor forma de absorção, a LICAPS. LICAPS é uma cápsula gelatinosa
desenvolvida para minimizar qualquer risco de contaminação em produtos líquidos.
Além deste detalhe, esta tecnologia possibilita uma melhor solubilidade do produto,
permitindo além de segurança, maior grau de absorção. O efeito da L-carnitina é de
transportar a gordura ao interior das células, permitindo que a mesma seja utilizada
como fonte de energía, "queimando gordura". É um antioxidante intracelular, permite
proteção aos neurônios e melhora a cognição. Não é estimulante cardíaco, podendo ser
tolerada por qualquer pessoa, sendo utilizado na dose recomendada (4 cápsulas) ao
dia, totalizando 2g de L-Carnitina por dia. Para aqueles que procuram mudança de
composição corporal, recomenda-se o consumo antes da atividade física e para
aqueles que querem suporte de melhorar a cognição (raciocínio e aprendizado), o
melhor horário de uso seria pela manhã.
FICA DICA! 💪😉🏆
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O Iso Formula é um produto proteico elaborado por dois tipos de proteína, sendo
elas: proteína do soro do leite isolada (70%) e proteína do soro do leite isolada e
hidrolisada (30%). Utilizada matéria prima de um dos laboratórios mais conceituados
do mundo (Glanbia®), é uma proteína que não é desnaturada
pelo processo de fabricação UHT, mantendo íntegra suas propriedades e biodisponi-
bilidade. Todos esses mecanismos, além de originar uma condição única de absor-
ção (proteína de média e rápida absorção associadas), possui 99% de isenção de
lactose, sendo tolerado seu consumo por pessoas que possuem intolerância à
lactose. Possui elevada concentração de bcaa’s e glutamina, aminoácidos responsá-
veis por melhorar a recuperação de massa muscular e além disso, melhorar também
a resposta imunológica. Junto a tantas qualidades não podia faltar o toque especial
Muscle Formula, elaboramos este produto com um dos melhores aromas do mundo e
adoçado com um dos melhores adoçantes presentes no mercado, o stévia. FICA DICA! 🏋🏻🏋🏼‍♀ ________________________
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Tudo depende do seu querer !

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Definição no abdômen um dia se tem um pouco no outro não tem nada 🤣🤣🤣🤣 ate que não tá tão ruim ne non 🙈😻 30 anos mãe de uma menina de 11 anos #tentandoserfitness #definicaomuscular #objetivo #chegolá #garra #força #coragem #determinacao E #dieta é claro kkk

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