#definationstart

MOST RECENT

LİTERATÜR DEĞİŞTİ.!!
ÖNCE ANTRENMAN DEĞİL, ÖNCE UYGUN GENETİK!

Bir olimpik branşın daha genetik yapısı belirlendi.!!
''Taze bilimsel çalışma, fırından yeni çıktı Şubat 2018'' :) Bilimsel çalışmalarda ''ACTN3'' (Alfa-aktinin-3) geninin fonksiyonel RR genotipinin elit sprint / güç atlet statüsü ile ilişkili olduğu bildirilmiştir. Her ne kadar büyük ve hızla artan sayıda çalışma, çeşitli spor disiplinlerinde ACTN3 genotipleri ve atletik performans arasındaki ilişkileri araştırmış olsa da, Tokyo 2020 yaz Olimpiyat oyunlarının bir parçası olarak üç alt disiplinle temsil edilecek olan Sportif tırmanış ('Kurşun Tırmanma', 'Hız Tırmanışı' ve Kaya Tırmanışı') genetik yatkınlık konusunda bir çalışma bulunmamaktadır. Bu çalışmanın amacı, Polonya, Rusya ve Avusturya'dan profesyonel lider dağcılar ve kayacılar olmak üzere ACTN3 genotiplerinin ve allellerinin frekans dağılımını belirlemektir.100 profesyonel sporcu, iki eşit gruba ayrılmıştır: profesyonel kayacılar ve profesyonel kurşun dağcılar, çalışma. ACTN3 allel sıklıkları ve genotipleri 100 sedanter kontrol ile karşılaştırıldı. Kayacılardaki RR genotipinin yüzdesel dağılımı, dağcı ve kontrol grubundan önemli ölçüde yüksekti (sırasıyla% 62'ye karşılık% 26;% 33. Kayacılardaki ACTN3 R alelinin frekansları, dağcılar ve kontrollerden önemli ölçüde farklıydı (sırasıyla% 77'ye karşılık% 51;% 58. ACTN3 RR genotipinin oranı, kaya tırmanıcılarında, dağcılara göre önemli ölçüde daha yüksektir ve bu alt disipline özgü yatkınlık türü ile ilişkili olabilir.

Kaynak; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29401200

GENETIC TRAINER®, DÜNYANIN İLK VE TEK GENETİK ANTRENÖRLÜK SİSTEMİDİR.! www.genetictrainer.com #gymlife#gymmotivation#gym#goldsgym#gymtime#physique#mensphysique#menshealth#mensfitness#fit#fitness#fitnessmodel#fitnessmotivation#fitfam#fitnessaddict#fitlife#fit#bodybuilder#bodybuilding#bodybuildingmotivation#body#bodybuildingcom#defination#definationstart#sixpack#backstrong

AKILCI PROTEİN KULLANIMI Proteinler canlılığımızın devamı açısından son derece önemlidir. Büyüme gelişme, doku onarımı, enzim ve hormon sentezi, hücre zarının oluşumu gibi bir çok hayati fonksiyonu direkt ve ya dolaylı olarak etkiler. Günümüzde özellikle spor yapanlar çok fazla miktarlarda protein tüketmektedirler. Ne kadar çok alırsak o kadar çok işe yarar diye düşünülmektedir ancak bu kesinlikle yanlıştır. Her bireyin protein kullanma oranı birbirinden farklıdır. Genetik Yapı, yaş, cinsiyet, egzersiz, hormonlar ve genel sağlık durumu gibi faktörler protein kullanım oranını etkiler. Bu nedenle herkese uygulanan kilo başına 1 gr, 2 gr kullanılmalıdır diye yapılan genellemeler gerçeği yansıtmaz. Kilo başına günde 5 gr. Protein alsanız dahi vücudunuz bunun belirli bir kısmını kullanır. Kalan kısım ise enerji fazlası olması durumunda karaciğerde yağ vb maddelere dönüştürülür. Proteinler enerji verici olarak kullanılmazlar. Karbonhidratlar ve yağlar vücudun öncelikli enerji kaynaklarıdır. Bu nedenle sadece protein tüketerek organizmamızın ihtiyaç duyduğu enerjiyi karşılamamamız imkansızdır. Karbonhidrat ve yağların tüketimi de oldukça önemlidir. AKILCI PROTEİN KULLANIMI sağlığımız ve sportif performansımız açısından çok ama çok önemlidir. Bu sayede ihtiyacımız kadar protein alarak, aşırı protein tüketiminin yol açtığı bazı olumsuz durumlara karşı korunmuş oluruz. Maddi olarak kaynaklarımızı çok daha verimli kullanma imkanımız olur. Bilinçli ve bilimsel metotlar ile yapılan antrenman ve beslenme programları sizi sağlığınıza ve hedeflerinize ulaştırır. Herkese aynı şekilde uygulananlar değil!!! #gymlife#gymmotivation#gym#goldsgym#gymtime#physique#mensphysique#menshealth#mensfitness#fit#fitness#fitnessmodel#fitnessmotivation#fitfam#fitnessaddict#fitlife#fit#bodybuilder#bodybuilding#bodybuildingmotivation#body#bodybuildingcom#defination#definationstart#sixpack#backstrong

SİZE, HALA BUNLARI MI ÖĞRETİYORLAR?

Hipertrofi (kas gelişimi) için; 4-6 set / 6-12 tekrar (1RM % 70-80)

Kime göre, neye göre?
●Kas tipi genetik (anaerobik, aerobik veya universal)
●Kardiyovasküler kapasite genetik
●Sarkoplazmik gelişmişlik genetik
●Yorgunluk direnci genetik
●Glikolitik enzim aktvitesi genetik
●Kas içi glikojen, kreatin, trigliserit depo hacimleri genetik
●Motor nöron hacmi genetik
●Motor nöron tepkime hızı genetik
●Testosteron genetik
●MSTN genetik
●GH-IGF-MGF-PEG genetik
●Bağışıklık sistemi genetik. Buna bağlı olarak rejenerasyon, süperkompenzasyon evreleri (recovery) genetik.

Günümüzde profesyonel sporcuların kullandığı kas ve performans geliştirici GH-IGF-MGF-PEG vb. sentetik hormonlar ve peptidler recombinant DNA teknolojisi ile geliştirilmiş genetik biliminin birer mucizesidir.

Hipertrofide antrenman sadece tetikleyici, beslenme destekleyici unsurlardır.
MSTN (Miyostatin) geninizi inhibe edildiği taktirde, antrenman yapmanıza da gerek yoktur. Merdiven çıkarken veya tuvalette ıkınırken dahi kaslarınız gelişir.!! ''Hipertrofi genetik bir özelliktir, her insan aynı oranda kas geliştiremez.'' Kas gelişiminin limitlerini genetik faktörler belirler.! #gymlife#gymmotivation#gym#goldsgym#gymtime#physique#mensphysique#menshealth#mensfitness#fit#fitness#fitnessmodel#fitnessmotivation#fitfam#fitnessaddict#fitlife#fit#bodybuilder#bodybuilding#bodybuildingmotivation#body#bodybuildingcom#defination#definationstart#sixpack#backstrong #instagramlalovestm8 #hermes97#nüve96 #cokmarifetlibk3 #kesfetbizde92

GENETİK ANTRENÖRLÜK® EĞİTİMİ ALMAMIŞ ANTRENÖRLER, BUNLARI BİLMEZLER.!!! ''ACE'' geninin her iki kopyasında ''D/D'' şifrelerini taşıyan sporcular anabolik kardiyovasküler yapıda olup, kısa süreli çok yüksek güç ve sürat üretebilirler (Sprint kardiyak). Fakat uzun süreli ve yüksek şiddetli efora fizyolojik olarak uygun değillerdir. Bu sebepten dolayı, müsabaka/antrenman süresi ve şiddeti arttığı sürece kalp krizi ve beyin kanaması riskleri de artar.! ACE GENİ (Anjiotensin 1' converting enzym); ●Anjiyotensin dönüştürücü enzim 17 kromozom üzerinde yer alan ''ACE'' gen bölgesi tarafından kodlanır (üretilir). İn aktif durumdaki anjiotensin 1'i aktif haldeki anjiotensin II’ye çevirir.
● Anjiotensin 1 converting enzim geni'' RAAS'' sisteminde aktif rol oynar.
●Renin-anjiyotensin aldosteron sistemi (RAAS), kan basıncını ve sıvı dengesini düzenleyen hormonal bir sistemdir.
●Kan basıncı düştüğünde, böbrekteki jukstaglomerüler hücreler renin salgılarlar. ●Renin, anjiyotensinojenden anjiyotensin I oluşumunu uyarır. ●Anjiyotensin 1 ise daha sonra anjiyotensin dönüştürücü enzim ile (ADE-ACE) anjiyotensin II ye dönüştürülür
●Anjiyotensin II kan damarlarında kan basıncının artmasını sağlayan vazokonstrüksiyonu (daralma) oluşturur. (hortumun ucunun sıkılması gibi)
● Anjiyotensin II ayrıca böbrek hücrelerini uyararak Aldosteron hormonu salgılanmasını tetikler. ●Aldesteron böbrek tübüllerinden kana sodyum ve su geri alımını artırır. (hortumun musluğunu sonuna kadar açmak gibi)
●Bu vücudun sıvı miktarını ve dolayısıyla kan basıncını artırır. ●ACE gen bölgesinin atletik performans üzerindeki pozitif etkisi bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
●Buna bağlı olarak kişinin spor performansı ve yatkın olduğu spor dalları değişkenlik gösterir. #gymlife#gymmotivation#gym#goldsgym#gymtime#physique#mensphysique#menshealth#mensfitness#fit#fitness#fitnessmodel#fitnessmotivation#fitfam#fitnessaddict#fitlife#fit#bodybuilder#bodybuilding#bodybuildingmotivation#body#bodybuildingcom#defination#definationstart#sixpack#backstrong #cokmarifetli3b #kesfetteyim3544

GENETIC PASSPORT® TESTİNİZİ YAPTIRDINIZ MI? ●GENETİK YAPINIZ HANGİ SPOR BRANŞLARINA DAHA UYGUN?
●GELECEĞİN ŞAMPİYONU SİZİN ÇOCUĞUNUZ OLABİLİR Mİ?
●GENETİK YAPINIZA EN UYGUN ANTRENMAN NASIL OLMALI?
●GENETİK YAPINIZA EN UYGUN BESLENME NASIL OLMALI?
●YÜKSEK TANSİYON, KALP KRİZİ RİSKİ TAŞIYORMUSUNUZ?
●HANGİ SUPPLEMENTLER SPORTİF PERFORMANSINIZI ARTIRIR?
●HANGİ SUPPLEMENTLER KADİYOVASKÜLER RİSK OLUŞTURUR?
●SAKATLIK RİSKLERİNİZ VE İYİLEŞME SÜREÇLERİNİZ NEDİR?

GENETIC PASSPORT® ÇIKARMAK VE HEDEFLERİNZE DAHA ÇABUK, DOĞAL VE BİLİMSEL BİR YÖNTEMLE ULAŞMAK İÇİN, LÜTFEN BİR GENETICTRAINER™®©'A MÜRACAAT EDİNİZ! ''DNA ÖRNEĞİ GÜNÜMÜZ TEKNOLOJİSİ İLE UCUNDA PAMUK SARILI STERİL BİR ÇUBUĞUN (BUCCAL SWAP), AĞIZ İÇERİSİNE SADECE 60'sn. SÜRÜLMESİ İLE ALINABİLMEKTEDİR!'#gymlife#gymmotivation#gym#goldsgym#gymtime#physique#mensphysique#menshealth#mensfitness#fit#fitness#fitnessmodel#fitnessmotivation#fitfam#fitnessaddict#fitlife#fit#bodybuilder#bodybuilding#bodybuildingmotivation#body#bodybuildingcom#defination#definationstart#sixpack#backstrong#adana

KİME GÖRE, NEYE GÖRE?

RR/DD Genotipini taşyan sporcular: Düşük hacimli, yüksek şiddetli direnç antrenmanlarında olağan üstü kas, güç ve sürat geliştirirler.! XX/II Genotipini taşıyan sporcular: Yüksek hacimli, düşük şiddetli aerobik antrenmanlarında olağan üstü dayanıklılık geliştirirler.! GENETİK ANTRENÖRLÜK®
www.genetictrainer.com.tr#instafrkn #gymlife#gymmotivation#gym#goldsgym#gymtime#physique#mensphysique#menshealth#mensfitness#fit#fitness#fitnessmodel#fitnessmotivation#fitfam#fitnessaddict#fitlife#fit#bodybuilder#bodybuilding#bodybuildingmotivation#body#bodybuildingcom#defination#definationstart#sixpack#backstrong #nüve85 #kesfetteyim1519 #kesfetbizde897 #cokmarifetlibk2 #kesfetteyim1519 #kesfetbizde897

ÇOK YAKINDA PATLARSINIZ! (spor bilimci)
''EVET PATLADIK.!!'' 6 AYDA 12 EĞİTİMLE 2018'DE YENİ BİR REKORLA PATLADIK :) :) :) Yaklaşan eğitimlerimiz;
●65' Genetictrainer Asistan Eğitimi 24-25 Şubat İstanbul.
●VII. Ulıuslararası Genetictrainer Eğitimi 9-11 Mart Paris.
●67' Genetictrainer Asistan Eğitimi 24-25 Mart İstanbul.
●68' Genetictrainer Asistan Eğitimi 07-08 Nisan İstanbul.
●69' Genetictrainer Asistan Eğitimi 28-29 Nisan İstanbul.
●70' Genetictrainer Asistan Eğitimi 05-06 Mayıs Antalya.
●71' Genetictrainer Asistan Eğitimi 12-13 Mayıs İzmir.
●72' Genetictrainer Asistan Eğitimi 26-27 Mayıs İstanbul.
●VIII.Uluslararası Genetictrainer Eğitimi 1-3 Haziran Paris.
●73' Genetictrainer Eğitimi 30 Haz. 01. Tem İstanbul. *Genetictrainer dünyanın ilk ve tek Genetik Antrenörlük sistemidir.
*Genetictrainer® (genetik antrenörlük) ''Orijinal Türk İlim Eseri'' olarak tescil edilmiş ve kanunlarla koruma altındadır! *Genetictrainer® Sistemi tüm dünyada telif hakları ve marka kanunları ile koruma altındadır! *Telif hakları sahibi olarak Genetictrainer® eğitimleri sadece Genetictrainer Biyoteknoloji A.Ş. tarafından veya izin verdiği kurum ve şahıslar tarafından düzenlenebilir!

www.genetictrainer.com.tr #gymlife#gymmotivation#gym#goldsgym#gymtime#physique#mensphysique#menshealth#mensfitness#fit#fitness#fitnessmodel#fitnessmotivation#fitfam#fitnessaddict#fitlife#fit#bodybuilder#bodybuilding#bodybuildingmotivation#body#bodybuildingcom#defination#definationstart#sixpack#backstrong

GENETIC PASSPORT® BİLGİLENDİRİYOR.!! ALZHEIMER;

Alzheimer hastalığı (AD), bilişsel işlevin giderek azalması, hafıza kaybı ve davranış değişikliği ile karakterize dünya çapında demansın en yaygın nedenidir (% 70). Beyin hücreleri ve hücre bağlantılarında ilerleyici dejenerasyona neden olan zihinsel işlevlerde bozulmaya neden olan kronik bir hastalıktır. Erken başlangıçta kalıtım derecesi ortalama % 33'tür. AD'nin halihazırdaki tedavisi hastalığın ilerleyişini durduramazsa da, semptomların sınırlı bir süre için azalmasına yardımcı olur. AD'li bir kişi için erken teşhiş ve destekleyici bir ortam oluşturmak önemlidir.
Genetic Passport® tarafından geliştirilen 120 gen bölgesinin moleküler ''DNA'' analizine dayalı ''GENETIC CHECK UP''la alzheimer'dan kansere, diyabetten osteoporoz'a onlarca hastalık riski daha henüz ortaya çıkmadan önce belirlenebilir. Önleyici tıp yöntemleri, genetik yapıya uygun beslenme & besin takviyesi ve egzersiz ile riskler minimuma indirilebilir ve hatta tamamen ortadan kaldırılabilir.

www.geneticpassport.com.tr

https://www.geneticpassport.com.tr/genor-tma #gymlife#gymmotivation#gym#goldsgym#gymtime#physique#mensphysique#menshealth#mensfitness#fit#fitness#fitnessmodel#fitnessmotivation#fitfam#fitnessaddict#fitlife#fit#bodybuilder#bodybuilding#bodybuildingmotivation#body#bodybuildingcom#defination#definationstart#sixpack#backstrong

''PARIS SAINT-GERMAIN'' FUTBOL KULÜBÜNE DE EĞİTİM ŞART :) TÜRKİYE'NİN MİLLİ, DÜNYANIN YENİ SPOR SİSTEMİNE HOŞ GELDİNİZ.!
''VII' Uluslararası Genetictrainer Eğitimi, 09-11 Mart Paris / Fransa'' GENETICTRAINER® DÜNYANIN İLK VE TEK GENETİK ANTRENÖRLÜK® SİSTEMİDİR!

www.genetictrainer.com.tr #gymlife#gymmotivation#gym#goldsgym#gymtime#physique#mensphysique#menshealth#mensfitness#fit#fitness#fitnessmodel#fitnessmotivation#fitfam#fitnessaddict#fitlife#fit#bodybuilder#bodybuilding#bodybuildingmotivation#body#bodybuildingcom#defination#definationstart#sixpack#backstrong

SPOR GENETİĞİNDE DÜNYANIN EN İLERİ ŞİRKETİYİZ!
SAĞLIKTA ''PREMIER'' LİGDEYİZ.! TEKNOLOJİMİZ.!!
Bütün genom dizilimi (WGS), bir kişinin genomunun, kromozomal ''DNA'' ve ''Mitokondriyal DNA'' da dahil olmak üzere tam ''DNA'' sekansını belirler.
Bütün genom dizilimi, genomun tüm kodlayıcı ve kodlamayan bölgelerinin dizilimini kapsar. Bütün genom dizilimi, genetik ve fenotipik olarak heterojen veya teşhis edilmemiş hastalıkların teşhisinde bilgilendirici olabilecek kodlamayan dizi varyantlarının saptanmasını sağlar. WGS, tek nükleotid varyasyonları, kopya sayısı varyasyonları, transpoze edilebilir elemanlardaki değişiklikler ve yapısal varyasyonlar dahil olmak üzere tüm çeşitlilikleri açığa çıkarabilir. (WGS), genetik olarak karmaşık olan veya tanı konulmamış hastalıkları en yüksek seviyede kesinlik ile teşhis etmede dünyadaki en ileri teknolojidir ve sadece ileri derecede genetik araştırma ve özellikle kanser genetiği üzerine çalışan tıpbbi genetik laboratuvarlarında bulunur. #gymlife#gymmotivation#gym#goldsgym#gymtime#physique#mensphysique#menshealth#mensfitness#fit#fitness#fitnessmodel#fitnessmotivation#fitfam#fitnessaddict#fitlife#fit#bodybuilder#bodybuilding#bodybuildingmotivation#body#bodybuildingcom#defination#definationstart#sixpack#backstrong#türkiye#genetictrainer

GENETICTRAINER® SİSTEMİ TABANA YAYILIYOR.!! ''Türk sporu kara düzen deneme yanılma yöntemlerinden kurtuluyor'' 1490TL'ye hem ''Genetic Passport®'' testinizi yaptırarak olimpik veya profesyonel seviyede başarılar elde edebileceğiniz spor branşları, kategorisi, mevki ve mesafelerini belirleyin, hem de ''Türk İlim Eseri'' olarak tescilli ve koruma altında olan ''Genetik Antrenörlüğe'' ilk adımı atın. Böylece maksimum performansınıza ulaşmak için kendi genetik yapınıza en uygun antrenman ve beslenme yöntemlerini öğrenin. Hem kendinize, hemde başka sporculara faydalı olun.! Yaklaşan Eğitimlerimiz;
●Ankara; 63' Genetictrainer Assistant® Eğitimi 20-21 Ocak!
●İstanbul; 64' Genetictrainer Assistant® Eğitimi 27-28 Ocak!
●Paris; VII. Uluslararası Genetictrainer® Eğitimi 9-10-11 Mart! ''GENETICTRAINER®, DÜNYANIN İLK VE TEK GENETİK ANTRENÖRLÜK SİSTEMİDİR!'' www.genetictrainer.com.tr © COPYRIGHT 2017 GENETICTRAINER BİYOTEKNOLOJİ A.Ş. #gymlife#gymmotivation#gym#goldsgym#gymtime#physique#mensphysique#menshealth#mensfitness#fit#fitness#fitnessmodel#fitnessmotivation#fitfam#fitnessaddict#fitlife#fit#bodybuilder#bodybuilding#bodybuildingmotivation#body#bodybuildingcom#defination#definationstart#sixpack#backstrong

Most Popular Instagram Hashtags