#defendoalliance

MOST RECENT

Tämmöistäkin tehtiin tällä viikolla 👊😊
***
One excercise from this week 👊😊
*** #scandinaviandefendo #defendoalliance #kravmaga #itsepuolustus #selfdefense #multipleopponents #moving #defendomerilappi #tornio #kemi #merilappi

Having fun on Tuesday 👊😊
***
Pikku vilaus tiistain treenistä 👊😊
#training #karate #kyokushin #defendo #kyokushintornio #defendomerilappi #saarioacademy #defendoalliance #tornio #kemi #haparanda #merilappi

Tämmöistäkin tänään 💪
***
This too for a Friday evening 💪
*** #selfdefense #itsepuolustus #defendomerilappi #scandinaviandefendo #defendoalliance #tornio #kemi #keminmaa #haparanda

Keskiviikon karkeloista 👊💪😊
***
Short clip from Wednesday's training session 👊💪😊
#scandinaviandefendo #defendoalliance #saarioacademy #defendomerilappi #selfdefense #itsepuolustus #tornio #kemi #keminmaa #haparanda

Vähän kuntoiluakin tänään 😊
***
Some excercising today too 😊
#scandinaviandefendo #defendoalliance #defendomerilappi #saarioacademy #defendo #tornio #kemi #haparanda #keminmaa

Perjantai-illan karkelot Defendon perustajan Jyrki Saarion ohjauksessa 💪👊🙂
***
Training with master Jyrki Saario, the founder of Scandinavian Defendo 💪👊🙂
#itsepuolustus #scandinaviandefendo #defendoalliance #saarioacademy #defendo #classickravmaga #defendomerilappi #kyokushintornio #selfdefense #tornio #kemi #haparanda #keminmaa

Uusi Itsepuolustuksen peruskurssi alkaa nyt TIISTAINA 13.3. klo 19.00-20.30 !
Scandinavian DEFENDO on erinomainen valinta ihmiselle, jonka tavoite on oppia tehokasta itsepuolustusta nopeasti - moderni, yksinkertainen ja tehokas itsesuojelujärjestelmä.
Saat samalla mukavassa porukassa hyödyllistä liikuntaa, ja opit turvallisella tavalla ymmärtämään mahdollisia väkivaltatilanteita ja miten niissä kannattaa toimia 👊
Peruskurssilla varusteiksi tarvitset ainoastaan t-paidan ja liikuntahousut/shortsit.
Harjoittelemme peruskurssilla Putaan Liikuntahallin tatamilla (Viidankatu 22, Tornio)
Ryhmään on mahdollista tulla mukaan:
Ti 13.3. ja 20.3
klo 19.00-20.30

Pe 16.3. ja 23.3.
klo 17.30-19.00.
Peruskurssi kestää n. 20-25t., ja sen jälkeen voit jatkaa harjoittelua edistyneempien kanssa. Tutustumiskerta on ilmainen, ja kurssin hinta on 90€. Tällä peruskurssimaksulla voit harjoitella kanssamme jopa 1.8.2018 saakka !

Lisätietoa:
www.defendomerilappi.sporttisaitti.com
www.facebook.com/DefendoML
www.defendo.fi
defendoML@gmail.com
p.040-5000 256 / Kim
#peruskurssialkaa #peruskurssi #scandinaviandefendo #defendoalliance #defendomerilappi #saarioacademy #tornio #keminmaa #kemi #haparanda

ITSEPUOLUSTUKSEN PERUSKURSSI ALKAA Ti 13.3. klo 19.00-20.30 ! Paikkana Putaan liikuntahallin tatami, Viidankatu 22, Tornio. Lähdepä kokeilemaan !
#peruskurssialkaa #itsepuolustus #selfdefense #scandinaviandefendo #defendoalliance #saarioacademy #kravmaga #defendomerilappi #tornio #kemi #keminmaa #haparanda #haparandatornio

Tuesday kick&box Fun with a few students despite the winter holiday week and flu season 😁👊
***
Hiihtolomasta ja sitkeistä taudeista huolimatta pikku porukalla kivaa tiistai-kuntoilua 😁👊
Ja ensi tiistaina klo 19.00 alkaakin sitten Defendon uusi peruskurssi, tuu mukaan, ja ota kaverikin, tutustumaan yksinkertaiseen ja tehokkaaseen itsepuolustukseen ilman muodollisuuksia tai turhia hössötyksiä 👊💪😊
#karate #scandinaviandefendo #kyokushintornio #defendomerilappi #saarioacademy #defendoalliance #shinkyokushin #kyokushin #tornio #kemi #haparanda #peruskurssi

Ensi viikolla alkaa uusi peruskurssi ! Mukaan pääsee kahden ensimmäisen viikon aikana. Tulepa tutustumaan, eka kokeilukerta aina ilmainen ja sitoumuksetta 👊😊 #peruskurssialkaa #kesäksikuntoon #scandinaviandefendo #defendomerilappi #defendoalliance #itsepuolustus #selfdefense #tornio #kemi #keminmaa #haparanda

Scandinavian Defendon perustajan Jyrki Saarion vieraillessa viikonloppuna seurassamme, kolme harrastajistamme suoritti myös Hard Target-tasokokeen ! 💪⚡😊
PS. Seuraava Peruskurssi alkaa Ti 13.3.2018 klo 19.00, tule mukaan !
***
The founder of Scandinavian Defendo, master Jyrki Saario visited us during the weekend, and at the same time three of our practioners completed the Hard Target-test ! 💪⚡😊
#peruskurssialkaa #defendomerilappi #defendoalliance #saarioacademy #scandinaviandefendo #selfdefense #kravmaga #tornio #kemi #keminmaa #haparandatornio

Most Popular Instagram Hashtags