#deathbyhallmann

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Samstags-Cluster.... was für ein Workout von #deathbyhallmann
5 rd of:
10 Cluster (65 lb)🏋🏻‍♀️
15 lateral Burppe over Bar🤸🏼‍♀️
400 m Run 🏃🏼‍♀️ 15 T2B 🐒
10 Front rack Lunges (65 lb)🐇
#crossfitkiel #crossfit #dropyouranchor #deathbyhallmann #samstagsworkout #lovecrossfit #gilrsthatlift #northernspiritcf

Bei diesem Wetter ist ein Workout immer eine gute Idee.

5 Runden #deathbyhallmann
10 Cluster 95/65
15 Lateral burpee over bar
2 Min Echo Bike
15 Toes to bar
10 Front Rack Lunges.

Nach ca. 5 Sekunden hat sich das Tshirt wie eine 25kg Gewichtsweste angefühlt.
#crossfit #crossfitkiel #crossfitgermany
#scheißeheiß #kiel #crossfitathlete #rehband #rehbandathlete #germany #reebokgermany

Tief durchatmen, Mitte der Woche😅 heute gab es „nur“ activrecovery. Bin ganz schön platt nach drei Tagen #deathbyhallmann
#crossfitkiel #crossfit #dropyouranchor #hardworkdiesdas #ilovecrossfit 📸 @picadailystreet

Was für ein tolles Wochenende @northernspiritcf
Mit dem 2.Platz in letzten Workout konnten wir uns einen Platz auf dem Treppchen sichern!! 🥉✌🏻😃
Vielen Dank für die Unterstützung vor Ort und zu Hause!!! Danke @laui_cfkiel die beste Teampartnerin!!!
#crossfitkiel #crossfit #dropyouranchor #deathbyhallmann #northernspiritthrowdown #northernspiritcf #fighttilltheend #girlsthatlift #lovecrossfit

Was für ein tolles Wochenende beim @buddy_cup !!!!!
Vielen Dank an @malte_brodersen_cf_mybuddy und @backiej es war wieder ein grandioses und perfekt geplantes Event!!!
Ich bin mit meiner Leistung sehr zufrieden, endlich hat liften auch im Wettkampf mal richtig gut geklappt und Schwächen, wie double unders sind anscheinend zu meinen Stärken geworden. #crossfitkiel #CrossFit #buddycup #deathbyhallmann #northernspiritcf #heuteistrestday #girlsthatlift #lovecrossfit

Herrlich so ein 39 minütiges WOD. Nach 5 Wochen Pause bin ich von 100% sehr sehr weit entfernt aber trotzdem zufrieden mit der übrig gebliebenen Fitness 😁.
#crossfit #crossfitkiel #deathbyhallmann #comebackstronger #fuckcancer #northernspirit #reebokgermany #fitness #kiel #reebok #rehbandathlete

Ein grinsender Crossfit Star und ein bärtiger random Waldschrat mit blödem Gesicht. 😂
#crossfit #crossfitkiel #crossfitregionals #anniethorisdottir #deathbyhallmann #reebok #berlin #velodrom #northernspirit #europeregionals

Manchmal macht es richtig Spaß an einer Class @crossfitkiel teilzunehmen und nicht nur nach meinem #deathbyhallmann Trainingsplan zu trainieren!

Partner/Team Workout mit @r.ahafa und ein bisschen synchrowork mit @tobi_klein_
Morgen gehts nach Berlin zu den #crossfitregionals juhu!!! #crossfitkiel #crossfit #dropyouranchor #partnerwod #barmuscleup #handstandpushups #burpees #kbsnatches

Partner-wod with @davidhallmann in his @mcquaid175 shirt
30min AMRAP
2 strict mus
4 def. HSPU
6 burpees
8 Kb-snatches (#70)
Close to 24 rounds in total, no joking around with this guy! Grateful for his knowledge, his passion and the opportunity he provides. #crossfitkiel #deathbyhallmann #dropyouranchor #crossfit #niketraining #reebok #northernspirit #gympro #partnerworkout #weebee #muscleup #kettlebell

Hammer cooler Tag in unserem CrossFit Keller!!!!
Bei der „Fight Cancer“ competition hat #deathbyhallmann uns wieder einiges abverlangt!! @laurajnsn du warst eine super Teampatnerin!!!!!
#crossfitkiel #crossfit #dropyouranchor #partnercompetition #crossfitkeller #schwitzenfuereinengutenzweck #krebsstiftung

@crossfitkiel Competition „Fight Cancer“. First competition, first place. Thanks to my mate for being a great partner and thanks to Crossfit Kiel for an awesome and organized comp.
Thanks to my fav girl @hanny_ra for taking pictures and cheering.
But most of all: thanks to everyone who participated to fight f***ing cancer.

#crossfit #competition #kiel #deathbyhallmann #fightcancer #fun #love #sports

Let’s see how far it goes! 🔥🔥🔥
#Repost @gmcclure25 with @get_repost
・・・
It's been a tough first 4 weeks on the new hybrid training plan from @davidhallmann & @coffee_feelgood_repeat
Some of the most enjoyable training I've had in the past 3 years. .
.
Happy to see the #bignastics
improving, strength numbers steadily rising while body fat is dropping from some horrible, fasted, watt bike sessions.
.
.
As always a massive thanks to @seekingazoth
for helping keep the eyes on the prize with their continued supplement support 🥇
.
.
Hungrier than ever
#RT19
.
.
#Crossfit #crossfitgames #crossfitgymnastics #clublasanta #crossfitclublasanta #gymnastics #deathbyhallmann

It's been a tough first 4 weeks on the new hybrid training plan from @davidhallmann & @coffee_feelgood_repeat
Some of the most enjoyable training I've had in the past 3 years. .
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Happy to see the #bignastics
improving, strength numbers steadily rising while body fat is dropping from some horrible, fasted, watt bike sessions.
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As always a massive thanks to @seekingazoth
for helping keep the eyes on the prize with their continued supplement support 🥇
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Hungrier than ever
#RT19
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#Crossfit #crossfitgames #crossfitgymnastics #clublasanta #crossfitclublasanta #gymnastics #deathbyhallmann

18.4 war ein kurzer schmerzvoller Sprint.😂 Mit @laui_cfkiel im Nacken gibt man gleich doppelt so schnell Gas. Sonst gibt's Haue 😂. Mit 08:27 für die Scaled Version bin ich sogar sehr zufrieden. 😊 🏋

Danke an @davidhallmann für das erneut höchst motivierende judgen.
#crossfitopen2018 #crossfitkiel #crossfit #deathbyhallmann #judgebyhallmann #rehband #eleiko #workout #18point4 #kiel #deadlift #fitness #esn

Easy #cleans 6x2 @ 80kgs. Thanks to @crossfitkiel (@davidhallmann, @maren_cfkiel, @konsti_cfkiel, @malte_voigt_, @laui_cfkiel) for putting in endless hours of work to correct my technique! #deathbyhallmann

Heute ist Snatch-Tag mit der feinen Option:"Recover on the T2B". Wie bei vielem andren, haben auch die Snatches noch massives Verbesserungspotential. Aber dafür ist Coach @davidhallmann ja da 🏋🏋 Danke an Maren, die super Kamerafrau😘. #crossfitkiel #crossfit #deathbyhallmann #powersnatch #weightlifting #hunger #rehband #picsil #amrap

18.2 war der erwartet schwere Gegner und lief leider überhaupt nicht wie geplant. Aber jeder Misserfolg gibt mir Rückmeldung über Verbesserungsmöglichkeiten.
Danke an @konsti_cfkiel fürs anfeuernde Judgen und danke an @rahekete
fürs anfeuern während des eigenen Wods. 😂
#crossfitkiel #crossfit #reebokgermany #kiel #esn #beyondlimits #deathbyhallmann #rehbandathlete #weightlifting

That moment when you PR your Powerclean by 20lb😱🤪🤗
Great day @crossfitkiel thank you @laui_cfkiel for judging and @maximilian_cl for the video!
Looks like #deathbyhallmann is paying off!
#crossfitkiel #crossfit #dropyouranchor #intheopen #pr #185 #crossfitopen2018 #girlsthatlift #powerclean #northernspiritcf

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