#dbfv

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Killed #shoulders today 👌

Fokussiere dich nicht auf das, was andere tun, um Erfolg zu haben. Fokussiere dich auf das, was du tun musst, um Erfolg zu haben.☝️

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Ärmelchen genötigt und Haken gesetzt ✅
Niemand hat gesagt, dass es einfach wird, denn wäre es das, würde es jeder machen.
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TEAM PANORAMA - es geht immer noch ETWAS BREITER 💪
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Werbung durch Benennung und Markierung 🙄

Und mag der Weg auch steinig werden, scheiss drauf, ich geh die Strecke auch zu Fuß💪🏼
Heute ist es noch genau 1 Monat, dann zählt es - die deutsche Newcomer Meisterschaft in Fulda, mein Debüt auf der Bodybuilding-Bühne. Ich freue mich mit jedem Tag, den dieses Event näher rückt, mehr darauf😍 ganz egal was kommt, mich wird nichts mehr aufhalten! Ich werde alles in meiner Macht stehende tun und meine bestmögliche Form auf die Bühne bringen! Es wird nicht leicht, aber wäre es das, könnte es jeder, und dann wäre es nichts Besonderes mehr! BEASTMODE ON💪🏼💪🏼💪🏼
30 days out ...
Foto: @n.adiiine_
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my kinda september ☀️☀️☀️

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Es ist kaum zu glauben, aber nach 3 Wochen von 3200 Kcal und ne Woche ausgefallenem Training bin ich nur auf 0,7% Körperfettanteil gestiegen. 😳☺🤗Ich war positiv überrascht. 🤗Ich dachte, es wird minimal auf 15% steigen. Ich bin mega Froh. 😋😊
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*Outfit ist von @bumbum
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@yuliia.iva
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Aktueller Formcheck nach 10 Wochen Coaching bei @sportnahrung_engel 😁👍
So viel zum Vorgehen in den letzten Wochen : Hartes und intensives Training sowie höhere Kalorien. Das Zwischenergebnis nun - gleiches Gewicht aber deutlich bessere Qualität! Ab nun wird die Diät langsam angezogen und ich bin echt gespannt wie sich der Körper die nächsten Wochen verändern wird. Ich und Coach @belladiana_666 sind zuversichtlich 😏 So langsam wird es ernst denn es sind noch 10 Wochen bis zum ersten Wettkampf😱 Ich bin unglaublich dankbar für die Unterstützung meiner Sponsoren @sportnahrung_engel und @bodyattacksportsnutrition die das alles überhaupt möglich machen ❤️🌞
Vergleichsbilder gibt's übrigens auf der Seite von @sportnahrung_engel folgt und begleitet mich und mein #flytostage Team bei der Vorbereitung 💪😁 Sponsor @sportnahrung_engel
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Wieder einen Tag geschafft, wieder einen Schritt näher. 🚂 ⏳ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀
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Wenn du kein Ziel hast, kannst auch keins erreichen ✌🏻🔥
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🔜Harte Arbeit und ein länger Weg, so eine Wettkampfvorbereitung ist ganz bestimmt kein Zucker schlecken, darum sollte das immer gut bedacht sein ob man diesen Weg gehen will denn wenn...
▪~>dann geh diesen Weg richtig und mach keine halben Sachen, sonst siehst du am Ende einfach scheisse aus <~▪
Was viele einfach immer wieder beweisen oder nicht?😉
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☀️In diesem Sinne einen schönen #tbt ☀️
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