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Entrenamiento de hoy o como ir hacia atras. Soy un paquete pero bueno por intentar estar fuerte, que no quede chepazo incluido.
Peso muerto 3x3x160,2x3x165 y 8x3x120
Remo con kb 3x10
Jalones al pecho 3x10
Remo al mentón 3x10
Buenos días 3x8
Curl femoral 3x10
Curl de biceps 3x14
10min de comba a fuego!
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Fahamu Pecou, Afro-Panameño/Afro-Panamanian. Artist. Thinker. Entrepreneur. Provocateur. Father. Husband. Friend. @fahamupecou #afrolatino #raices #diaspora #dashit #familia #afro #royalty

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