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#dallyfit

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Há anos passava longe da balança, não tinha coragem de saber meu peso, fui deixando pra lá, fui fingindo que não me fazia mal, que não me deixava triste.
Trabalhei a meu favor, tentei fazer dessa fase uma fase feliz, mas no fundo só eu e Deus sabíamos o que realmente eu sentia, muita tristeza, desânimo, desprezo por mim mesma... Achava impossível sair do lugar que eu mesma tinha me colocado, mas uma voz bem fraquinha, no fundo da minha mente conseguiu dar um grito e me fazer despertar, ainda havia tempo e só dependia de mim e ninguém mais.
No início pude contar com o apoio das pessoas que me amam incondicionalmente, aquelas pessoas que relevaram minhas "fases", os momentos em que eu não era capaz de amar nem a mim mesma, quanto mais quem me rodeava. Pude contar com poucos, mas que realmente entenderam tudo o que estava se passando em meu interior. Esses poucos me ajudaram a levantar e dar o start!
Cá estou, há 47 dias de um novo estilo de vida, onde a positividade e a vontade de dar certo é o que me move! Com o primeiro antes/depois, até eu me surpreendi!
Tá valendo a pena! Valerá muito mais!
#Dallyfit #freemovement #vidasaudavel #saude #perdadepeso #lifestyle #pensandomagro #sejaleve #vida #obesidade #fitness #emagrecimento #projeto #emagrecer #mulheres #empoderamento #vaidosas #style #moda #evangelicas #modaevangelica

Bom dia!!!
De tempo em tempo eu gosto de observar o quanto obtive de êxito com meu esforço, tenho me surpreendido bastante, confesso que esse mês não dei o meu melhor, não fiz o máximo e não me orgulho disso, sei que posso e vou fazer melhor. Mesmo assim foi impossível não sorrir e recarregar as energias para recomeçar na próxima semana com esse antes e depois, são nessas fotos que conseguimos ter noção do quanto nosso esforço e dedicação são válidos!
Obrigada equipe @studiofreemovement, Caliane, André, Rafael, Éric e toda turma que treina por lá e me ajudam a ter ânimo para voltar, essa sensação de bem estar que invade é boa demais!
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Assistam ao vídeo com minha primeira semana de treinamento que está lá no YouTube, link na bio.
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#studiofreemovement #Dallyfit #saude #corpo #acao #movimento #treinamentofuncional #treinamento #funcional #ginasticafuncional #ginastica #persoltrainer #atividadefisica #emagrecer #emagrecendo #secando #fitness

Obrigada Deus! Mais um anjo para me apoiar no projeto #Dallyfit, agora vou contar com a ajuda dessa gata aí da foto para me auxiliar no planejamento alimentar.
Estou chique de doer com personal trainer e nutricionista, se eu não ficar tchutchuca linda dessa vez eu não sei mais o que será de mim 😄
Gente, mas é sério, a partir de agora o projeto ficará ainda mais Power, além do acompanhamento do @studiofreemovement terei todo o suporte nutricional da @dicasnutrivita.
Desde o início eu coloquei vocês nessa comigo e continuará assim, conversei com a Victória e ela topou dar dicas nutricionais para vocês lá no Blog. Assim que a coluna dela ficar pronta no www.universomacherie.com eu venho aqui avisar para vocês.
Enquanto isso, sigam o ig @dicasnutrivita e sigam as dicas que ela posta lá no perfil.
Vambora gente linda, rumo a vida é hábitos saudáveis!👊💪
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#projetofitness #vidasaudavel #habitossaudaveis #lifestyle #estilodevida #studiofreemovement #parceria #emagrecendo #saude #fit #corpo #magro #light #secavc #dicasnutrivita #nutricao

Dessa vez eu fui só para fotografar e confesso que é tão legal ver essa galera animada, dá um gás total!
Parabéns a equipe do @studiofreemovement pela ação solidária em prol da Casa do Menor de Guarujá que em parceria com a @trackfieldguaruja arrecadaram ovos de Páscoa nesse aulão ao ar livre para serem doados aos menores.
Parabéns pela iniciativa e aos participantes por abraçarem a causa 👏👏👏
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#fitness #felizpascoa #pascoa #casadomenor #Guaruja #studiofreemovement #treinofuncional #corpo #saude #moda #beleza #beauty #fit #Dallyfit #style #lifestyle

Hoje o treino foi com o pé na areia, incrível como o contato com a natureza faz bem!!!
Essa turma mega animada se reuniu na praia de Pitangueiras as 8h dá manhã para o aulão de ginástica funcional promovida pelo @studiofreemovement em parceria com a @trackfieldguaruja 💪💪
Foi top! 👏👏👏👏
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#saude #vidasaudavel #sejaleve #studiofreemovement #freemovement #praia #ginasticafuncional #vemprafree #Dallyfit #projetofitness #fitness #lifestyle #movimentese #corpo #acao #movimento #corpodefinido #modafitness #personaltrainer

Valorize seus desejos, seus sonhos!
Não permita que digam que você não será capaz!
Boa noite!
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#boanoite #moda #modaevangelica #estilo #style #fashion #fashionista #modagg #tbt #vestido #longo #blessed #objetivo #meta #corpoenxuto #mulheres #dallyfit #secando #8kgoff #studiofreemovement

Vocês são demaaaais!
Primeiro "ao vivo" com tanta gente querida me assistindo! Foi top!
Temos encontro marcado toda quarta às 20:00h, porque eu gostei demais disso ❤
Obrigada!
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#moda #mulheres #style #estilo #estilosas #elegantes #lifestyle #fitness #vidasaudavel #modaevangelica #evangelicas #fashion #fashionista #gospel #chique #ccb #dallyfit #projeto #corpo #saude #habitosalimentares #saude

Somente você é capaz de conquistar os resultados, comece, recomece, mas não desista!
Antes e depois com óculos escuros, a diferença está bem clara, já eliminei 7kg, com disciplina e foco sei que alcançarei meu objetivo final, rumo ao corpo na medida e com a saúde em dia 💪👊
Quem também está nessa?
Bom dia! Bora treinar 🏋
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#Dallyfit #emagrecendo #vidasaudavel #lifestyle #saude #corpo #movimento #studiofreemovement #antesedepois #fitness #foco #emagrecimento #-7kg #7off #saudeebemestar #bemestar #secavc #secavaca

MOST RECENT

Vamos dar sequência ao projeto e focar no sucesso!!!
Sempre com o apoio de grandes profissionais lá do @studiofreemovement que elaboram treinos na medida certa para cada necessidade específica, dando acompanhamento aos alunos.
E com a super Vitória que ajuda a organizar a alimentação, com consumo consciente e de qualidade e com a @dicasnutrivita.
Para manter o fashionismo ativo conto com a @trackfieldguaruja que tem muito estilo e qualidade em suas peças, promovendo conforto na hora do treino.
Bora lá?!
Acompanhem meu dia-a-dia com as dicas dos profissionais que me ajudaram a sair do modo stand-by e reativaram minha vontade de seguir em frente 💪

#umcblog #dallyfit

Obrigada Deus! Mais um anjo para me apoiar no projeto #Dallyfit, agora vou contar com a ajuda dessa gata aí da foto para me auxiliar no planejamento alimentar.
Estou chique de doer com personal trainer e nutricionista, se eu não ficar tchutchuca linda dessa vez eu não sei mais o que será de mim 😄
Gente, mas é sério, a partir de agora o projeto ficará ainda mais Power, além do acompanhamento do @studiofreemovement terei todo o suporte nutricional da @dicasnutrivita.
Desde o início eu coloquei vocês nessa comigo e continuará assim, conversei com a Victória e ela topou dar dicas nutricionais para vocês lá no Blog. Assim que a coluna dela ficar pronta no www.universomacherie.com eu venho aqui avisar para vocês.
Enquanto isso, sigam o ig @dicasnutrivita e sigam as dicas que ela posta lá no perfil.
Vambora gente linda, rumo a vida é hábitos saudáveis!👊💪
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#projetofitness #vidasaudavel #habitossaudaveis #lifestyle #estilodevida #studiofreemovement #parceria #emagrecendo #saude #fit #corpo #magro #light #secavc #dicasnutrivita #nutricao

Valorize seus desejos, seus sonhos!
Não permita que digam que você não será capaz!
Boa noite!
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#boanoite #moda #modaevangelica #estilo #style #fashion #fashionista #modagg #tbt #vestido #longo #blessed #objetivo #meta #corpoenxuto #mulheres #dallyfit #secando #8kgoff #studiofreemovement

Dessa vez eu fui só para fotografar e confesso que é tão legal ver essa galera animada, dá um gás total!
Parabéns a equipe do @studiofreemovement pela ação solidária em prol da Casa do Menor de Guarujá que em parceria com a @trackfieldguaruja arrecadaram ovos de Páscoa nesse aulão ao ar livre para serem doados aos menores.
Parabéns pela iniciativa e aos participantes por abraçarem a causa 👏👏👏
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#fitness #felizpascoa #pascoa #casadomenor #Guaruja #studiofreemovement #treinofuncional #corpo #saude #moda #beleza #beauty #fit #Dallyfit #style #lifestyle

Mais uma dica do personal para vocês!!!
Assistam ao vídeo todinho e deixem suas dúvidas sobre vida saudável e bem estar, que o @personalnascimento do @studiofreemovement estará sempre por aqui respondendo todas as dúvidas sobre treinamento e corpo saudável!
Obrigada pela pergunta @luravanelli e as outras meninas que também perguntaram no vídeo anterior aguardem que traremos as respostas em breve!
Vida saudável, quem vem comigo?
#saude #bemestar #corpo #vida #vidasaudavel #ginasticafuncional #sejaleve #freemovement #movimentolivre #lifestyle #secavc #secavaca #Dallyfit #emagrecendo #saudemental #fitness #crossfit #atividadefisica

Hoje o treino foi com o pé na areia, incrível como o contato com a natureza faz bem!!!
Essa turma mega animada se reuniu na praia de Pitangueiras as 8h dá manhã para o aulão de ginástica funcional promovida pelo @studiofreemovement em parceria com a @trackfieldguaruja 💪💪
Foi top! 👏👏👏👏
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#saude #vidasaudavel #sejaleve #studiofreemovement #freemovement #praia #ginasticafuncional #vemprafree #Dallyfit #projetofitness #fitness #lifestyle #movimentese #corpo #acao #movimento #corpodefinido #modafitness #personaltrainer

Há anos passava longe da balança, não tinha coragem de saber meu peso, fui deixando pra lá, fui fingindo que não me fazia mal, que não me deixava triste.
Trabalhei a meu favor, tentei fazer dessa fase uma fase feliz, mas no fundo só eu e Deus sabíamos o que realmente eu sentia, muita tristeza, desânimo, desprezo por mim mesma... Achava impossível sair do lugar que eu mesma tinha me colocado, mas uma voz bem fraquinha, no fundo da minha mente conseguiu dar um grito e me fazer despertar, ainda havia tempo e só dependia de mim e ninguém mais.
No início pude contar com o apoio das pessoas que me amam incondicionalmente, aquelas pessoas que relevaram minhas "fases", os momentos em que eu não era capaz de amar nem a mim mesma, quanto mais quem me rodeava. Pude contar com poucos, mas que realmente entenderam tudo o que estava se passando em meu interior. Esses poucos me ajudaram a levantar e dar o start!
Cá estou, há 47 dias de um novo estilo de vida, onde a positividade e a vontade de dar certo é o que me move! Com o primeiro antes/depois, até eu me surpreendi!
Tá valendo a pena! Valerá muito mais!
#Dallyfit #freemovement #vidasaudavel #saude #perdadepeso #lifestyle #pensandomagro #sejaleve #vida #obesidade #fitness #emagrecimento #projeto #emagrecer #mulheres #empoderamento #vaidosas #style #moda #evangelicas #modaevangelica

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