[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#dalaocr

347 posts

TOP POSTS

Lokalkändisen @ocrmange talar gott om sporten och imponerar med sina tre genomförda lopp denna helg. Hatten av och välkommen tillbaka nästa år med fler glada från hemmaklubben #dalaocr! #ToughRaceSweden

Äldsta grabben deltog i ett blött och lerigt 4km lopp med bravur...
#toughracesweden #sprint #dalaocr #ornäsik #thenextgeneration

Efter en veckas hostande var det grymt skönt att få dra på sig ett par träningsskor igen. Teknikträning med Dala-OCR fick det bli idag 😀 Så sjukt roligt! Tack för alla tips grabbar! 💪😀 #dalaocr #hinderbana #äntligenträning #motnyamål #lovetheshoes

Underbart och sjukt roligt! Tack @mudlifeocr för ett grymt kul lopp :) #mudlifeocr #dalaocr #ornäsik #OCR #älvdalen

Grävde fram pullup stången från förrådet eftersom den inre cirkeln beslutade att vi skulle ha en pullup tävling i vika hinderbana den 1 Juni.
Eftersom ingen dörr passade löste det sig med hålband och montageskruv 😂 lär väl upptäcka om stången hamnar i pannan på mig 😄

Dag 1: jag kan göra 2 pullups 😂 får se hur det går den 1 Juli 😉
#dalaocr #ocr #pullups #progress #challenge

Tre tappra krigare som njöt av perfekt OCR väder och vind! Tråkigt med lite folk men kul att man själv kunde köra lite. Grymt skönt träningspass!
#Dalaocr #ornäsik #OCR #toughracesweden #obstaclecourseracing #obstaclecoursetraining #training #motivation #Hinderbaneträning

Vilken härlig start på året! Första racet gick underbart bra, lite kämpigt för knäna annars as bra! Men jag tror Ultimate får tänka om när det gällde sista hindret. Inte många som va glada över dess position och utformning. Annars ett grymt härligt lopp!! #ultimateocr #dalaocr ##hinderträning #badknees

Ännu en trevlig träning till ända, bara 2 tillfällen kvar! Det är en ära att få hänga och leka med dessa atleter som kommer på våra träningar! 2017 har varit ett fint år för oss!
#dalaocr #ornäsik #toughracesweden #obstaclecourseracing #obstaclecoursetraining #OCR #runforfun #träning #motivation #atleter #hinderbana

Grym träning idag med #ornäsik och #dalaocr
Känns kul att det finns så många som tycker om och vill prova #hinderbaneträning
Snart börjar ute säsongen så sista träningen i hallen blir på söndag kl 17:30
#OCR #obstaclecourse

MOST RECENT

Härlig kväll på #hinderbananidalsjö med goa typer. Märks på flåset att man inte kört hinder på ett tag. Greppstyrkan lämnar också annat att önska. Klarade dock hela armgången så jag är nöjd 😃
#ToughRaceSweden #ocr #running #trailrunning #löpning #hinderbaneträning #ultralöpning #underarmour #salomon #ninjagears #ompusweden #lager157 #tailwindnutritionswe #ekofortifier #paleocrunch #dalaocr #ornäsik

Ännu en trevlig träning till ända, bara 2 tillfällen kvar! Det är en ära att få hänga och leka med dessa atleter som kommer på våra träningar! 2017 har varit ett fint år för oss!
#dalaocr #ornäsik #toughracesweden #obstaclecourseracing #obstaclecoursetraining #OCR #runforfun #träning #motivation #atleter #hinderbana

En skön löptur på 13km på stigar runt om i skräddarbacksskogarna upp mot Bjusan får avsluta denna grymma helg!! Blött och lerigt som det ska vara.
#trailrunning #running #ocr #ToughRaceSweden #salomon #salomonrunningswe #suunto #ompusweden #ekofortifier #paleocrunch #underarmour #tailwindnutritionswe #ninjagears #lager157 #ornäsik #dalaocr #löpning #ultralöpning #hinderbananidalsjö

Efter att ha tillbringat större delen av dagen i Nybrobacken och njutit av fint väder, kaffe och brutalt kämpande löpare på beat the mountain, så blev det ett gymbesök!
#ToughRaceSweden #running #ocr #trailrunning #vibramsfivefingers #ompusweden #salomon #suunto #lager157 #underarmour #tailwindnutritionswe #svensktkosttillskott #ninjagears #borlängeak #ornäsik #dalaocr #hinderbananidalsjö #paleocrunch #ekofortifier

Idag körde jag ett ryggpass som avslutades med lite armar. Känns i kroppen att jag inte är van vid gymträning men det är en skön känsla. Måste planera ordentligt om man ska fixa löpningen också...blir en tuff grundträningssäsong 👊
#running #gym #trailrunning #ocr #grundträningsperiod #löpning #ultralöpning #tailwindnutritionswe #hinderbaneträning #hinderbananidalsjö #kampsport #ompusweden #lager157 #underarmour #salomon #suunto #ninjagears #ToughRaceSweden #ornäsik #dalaocr #paleocrunch

Blev ett besök idag också...core och axlar men greppförmågan hämmas lite av frakturen. Träningsvärken...ja den finns och löpturen efter lunch kommer nog bli plågsam!
#ocr #running #trailrunning #ToughRaceSweden #borlängeak #löpning #gym #hinderbaneträning #ultralöpning #svensktkosttillskott #ekofortifier #paleocrunch #salomon #suunto #ninjagears #ompusweden #tailwindnutritionswe #lager157 #ornäsik #dalaocr #underarmour #hinderbananidalsjö

Grym dag i Dalsjö idag! Något varv på banan. Lite teknik i gymmet, blandat med hopp och lek!

#dalaocr #ornäsik #toughracesweden #dalsjöhinderbana #OCR #obstaclecourseracing #träning #motivation #måndagsglädje

Premiärpass i Grottan idag. Ett skönt benpass blev det och väntar med spänning vad dom anser om det imorgon...trevligt folk och skön stämning med en go old school känsla! Blir nog ett pass imorgon också...
#gym #running #trailrunning #legday #borlängeak #ultralöpning #löpning #ekofortifier #paleocrunch #ocr #hinderbaneträning #underarmour #salomon #suunto #ninjagears #ompusweden #lager157 #dalaocr #ornäsik #tailwindnutrition #hinderbananidalsjö

En snabb frukostvariant när man tröttnat på gröten! En bonus är att man väcker barnen med mixern 😜
Imorgon blir det en tripp söderut för Run of hope.
#running #trailrunning #ocr #ToughRaceSweden #ultralöpning #löpning #hinderbaneträning #runofhope #eko #paleocrunch #ekofortifier #ninjagears #salomon #suunto #ompusweden #underarmour #lager157 #tailwindnutritionswe #tailwindnutrition #ornäsik #dalaocr #hinderbananidalsjö

En skön löptur i skogen men även några km på asfalt. 1/9 fick jag ont i knät efter 800m asfaltslöpning, idag körde jag minst 2km utan minsta känning! Fick ihop 18km löpning förra veckan och har 10km hittills denna vecka.
#ToughRaceSweden #ocr #running #trailrunning #ultralöpning #löpning #hinderbaneträning #paleocrunch #tailwindnutrition #lager157 #ninjagears #ompusweden #salomon #rehab #underarmour #skins #ornäsik #dalaocr #suunto #hinderbananidalsjö #2xusweden

Några tappra deltagare va med idag trots vädret! Härligt att se 😊

#dalaocr #ornäsik #toughracesweden #dalsjöhinderbana #hinderbana #OCR #obstaclecourseracing #obstaclecourse #Hinderbaneträning

Då det blir mörkare på kvällarna så kör vi en halvtimme tidigare!!
#hinderbaneträning #ocr #hinderbananidalsjö #ornäsik #dalaocr #ToughRaceSweden #äntligenmåndag #träning #hinderbana #skitväder

Bild från vika Hinderbana i "vintras" men med en passande tröja! För i sommar är det dags att "beat your obstacle" igen. Andra anmälan till nästa år går till det uppskattade Toughest som i min mening är det roligaste loppet jag någonsin gjort och 2018 är det dags igen!
#dalaocr #OCR #toughest #ocr2018 #obstaclecourse #obstaclecourseracing #hinderbana

Äntligen kom jag ut på en löptur. Två vilodagar från löpning men med jobb/djungelfys. Lite huvudvärk hindrade mig att njuta fullt ut.
#ToughRaceSweden #running #trailrunning #ultralöpning #löpning #ocr #hinderbana #skins #tailwindnutrition #ninjagears #underarmour #ompusweden #lager157 #salomon #suunto #rehab #dalaocr #ornäsik #hinderbananidalsjö

Vilodag men rehab och rörlighet kördes. De grymt sköna byxorna och baskern är från hangmatta. Är så grymt lycklig att kunna springa men lyssnar på kroppen då jag bara har en ska den hålla hela livet. Balans med träning, kost och livet!
Restday with rehab and mobility only. I'm so happy for the ability to run but I listen to my body. Keep balance in life...
#ToughRaceSweden #ocr #rehab #mobility #running #trailrunning #löpning #hinderbana #hinderbananidalsjö #hangmatta #lager157 #salomon #paleocrunch #paleonordic #zinzinohealth #suunto #ninjagears #underarmour #ompusweden #skins #dalaocr #ornäsik #kleensport #salomonrunningswe #outdoorlife

Dag 6 med löpning. Blev en kort tur idag och ingen asfalt. Imorgon är det vila som gäller och jobb så klart...idrott är bra för hälsan eller hur var det 😜
#löpning #hinderbana #ToughRaceSweden #ocr #running #trailrunning #ultralöpning #salomon #skins #ninjagears #ompusweden #suunto #tailwindnutrition #tailwindnutritionswe #underarmour #ornäsik #dalaocr #hinderbananidalsjö #2xusweden #rehab #fjällmaraton

Grym träning idag med glada deltagare och ett nästan nonstop nötande på banan med lite lek i gymmet efter träningen! Grymt kul att se och grymt kul att köra!
#dalaocr #ornäsik #dalsjöhinderbana #toughracesweden #OCR #träning #motivation #magiskamåndag #hinderbana

Mycket löpinspiration den senaste tiden. Har börjat resan mot nästa säsong där fokus ligger på mängd och känsla... andra dagen på rad för en skön kravlös löpning kring 3,5km. Underlag är packad jord, grus o asfalt.
#löpning #löparglädje #running #ocr #ToughRaceSweden #trailrunning #feeling #salomon #suunto #tailwindnutrition #tailwindnutritionswe #löparenshjärta #underarmour #salomonrunningswe #2xusweden #skins #rehab #pauluns #dalaocr #ornäsik #lager157 #ninjagears #ompusweden #hinderbana #hinderbananidalsjö

Most Popular Instagram Hashtags