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I aquí està el meu Best nine del 2017.
Una mica de ioga i una mica de Formentera 💙
Un any molt complet tant a nivell de creixement personal, com de viatges.
A pel 2018!!!
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Debido a los acontecimientos de ayer en Catalunya, no pude empezar mi nuevo reto de 12 días. Así que hoy toca doble post!
Dia 1 del reto #fallintobasics con #sirsasana 🙏
No soy una gran experta en esta asana, pero hago lo que puedo 🤘
🌼Hosts🌼
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Es la primera vez que me sale #ekapadakoundinyasana
No me lo puedo creer, llevo como un año detrás y hoy, sin venir a cuento... Voila 🙂💙🤘
Está fatal, pero está. Ahora a seguir puliendo
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Día 9 de #myyamasandniyamas - Niyama de hoy Svadhyaya - estudio del ser 🙏
Me parece super difícil llegar a saber quién es uno realmente sin los títulos, creencias y etiquetas varias que nos hemos ido poniendo socialmente a lo largo de la vida.
En la adolescencia todos buscamos nuestro yo, nuestra personalidad, y la vamos forjando, trabajando adaptando a lo que queremos ser... Por eso, después de toda una vida intentando ser, la cuestión ¿quién eres sin todo eso? Casi y me provoca una embolia.
No lo sé, no sé quién soy sin mi trabajo, sin mis convicciones (todas fruto de mi socializacion occidental). Me encanta la pregunta, porque me ha hecho cuestionarme casi todo🙏
Voy a trabajar en ello, siento no poder filosofar más, estoy un poco en shock😁
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Día 7 del reto #myyamasandniyamas - Niyama de hoy: Saucha (pureza o limpieza) - asana: #Ustrasana
En un sentido literal me gusta pensar que cumplo bastante bien este niyama, tengo la casa lo más ordenada posible, teniendo en cuenta que mi perra es un Tsunami que lo desordena todo, procuro alimentarme bien, tomar consciencia de lo como y elegir bien los productos que meto en mi nevera, pero en cuanto a pureza de pensamiento... Ahí pincho un poco, juzgo sin darme cuenta, critico cuando algo no me gusta, etc. Tengo que hacer más a menudo el ejercicio de ponerme en la piel de los demás antes de hablar, soy consciente de ello y trabajo para mejorarlo, poco a poco lo iré logrango 🙏
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Dia 6 de #myyamasandniyamas
Primer #niyama - Tapas (disciplina y austeridad) - #asana de hoy #navasana
Una vez un amigo me dijo una frase que cambió mi vida para bien "como haces una cosa, haces todo". Desde entonces paso por el filtro de esta frase tanto mis acciones, como las de los demás. No me gusta dejar nada a medias, si me comprometo con algo, ya sea conmigo misma o con otro, siempre (en la medida de lo posible) lo cumplo. Con mi práctica pasa lo mismo, practico a diario, me apetezca más o menos, sé que es bueno para mí y que al final el resultado me resultará positivo.
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Sigo en mi intento de hacer un #headstands Perfecto.
El huevo ya está controlado! Estirar la pierna.... Es harina de otro costal jejejeje poco a poco saldrá perfecto, controlado, guiado solo por fuerza , sin propulsión 🙏♥️
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Dia 5 de #myyamasandniyamas. - Aparigraha (no avaricia) - Asana de hoy #malasana o la #guirnalda
El yama de hoy es mi asignatura pendiente, el desapego de lo material.
Yo siempre quiero más, soy consumista por naturaleza y lucho contra ello a diario, por varias razones, una es que mi economía no da para más, otra es la falta de espacio (vivo en 50 metros cuadrados), la última es porque me he dado cuenta que realmente no necesito todo lo que tengo, me sobran zapatos, bolsos, ropa... Antes encontraba placer momentáneo al comprar artículos que quería tener pero no necesitaba, pero desde hace algún tiempo esto ha cambiado y he visto que no saco nada de ello, por lo que modero mis compras.
De todos modos los impulsos, impulsos son y no siempre gano la batalla. 🙏
En relación a la práctica, hace un tiempo y a raíz de una quedada con @irya_devi la he cambiado totalmente y la dirijo a lo básico, me cunde más, la disfruto de verdad y me hace sentir más bien.
Creo firmemente que el camino hacia la felicidad pasa por estar contento con lo que tienes y no obsesionarte con lo que quieres tener.
Namasté 🙏🌈♥️
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Dia 4 - Yama de hoy Brahmacharya (abstinencia - celibato) postura de hoy la diosa #utkatakonasana para el reto #myyamasandniyamas 🌈🙏
Interesante Yama, si señor, vivimos en una sociedad donde la sexualizacion de niñas de apenas 10 y 12 años es normal. Quieres comprar unos shorts a tu hija adolescente y con la mayoría enseña el culo. La cosificación de la mujer es algo hiper criticado, sin embargo somos las primeras en posar para las redes sociales ligeritas de ropa o en paños menores directamente. Evidentemente esto se ha trasladado al sexo, la chica que es virgen a los 16 es objeto de burla. Ahora se miden las relaciones sexuales en base a ¿con cuántos te has acostado tu?
El acto sexual es un intercambio de energía, debes escojer muy bien con quién la compartes, pues algo de ti queda en el otro y algo del otro en ti... Si no tiene nada bueno dentro. ¿Con que crees que te quedas?
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Día 3 de #myyamasandniyamas

Asteya – no robar 🙏

No tenia pensado comentar nada sobre este #Yama , me parece tan de base que no es necesario explayarse en él.

Aunque la reflexión de no robar tiempo ajeno ni dejar que roben el tuyo me ha gustado, a veces no somos conscientes de que nosotros mismos hacemos perder el tiempo a los demás con nuestras indecisiones y no-acciones, deberíamos ser más respetuosos en este punto. Siempre.
Namasté
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Primer yama Ahimsa o no violencia, a todos los niveles🙏🌈 Reto #myyamasandniyamas
Lo llevo muy mal, francamente lo llevo fatal, tengo la mecha muy corta y enseguida estallo, suelo herir a la gente que me quiere con mis palabras más que con mis acciones. Nunca tomo represalias ante un comportamiento que no me gusta, ni uso la fuerza física, por el contrario uso las palabras y lo hago con mucha dureza, sin tacto. Si alguien me enfada me da igual hacerle llorar, no mido lo que digo y raramente me arrepiento.

Por otro lado, me castigo constantemente, con el tabaco, el alcohol ocasional y el azúcar refinado, solía creer que cuidaba mi cuerpo, pero un día me di cuenta de que no era así y poco a poco lo voy cambiando. Cada día le meto montones de toxinas totalmente prescindibles que lo único que hacen es intoxicarlo.

Nunca haría daño a un ser vivo (a pesar de no ser vegetariana y comer animales), trato con más respeto a los animales que a muchas de las personas que conozco.

Tengo envidias, me gusta criticar, suelo juzgar a la personas según mi primera impresión… como veis me queda un camino larguísimo, para conquistar este Yama, pero ahora que he tomado consciencia el cambio se irá dando. ¿Cómo mejorar esteYama? Creo que lo tengo chupado, lo hago tan mal que cualquier pequeño cambio ya será un gran avance.😂 anfitrionas: @mintyogini e @irya_devi sponsors:
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Dia 12 del reto #Openheartyogaposes la #asana de hoy es #baddhapadmasana aunque yo he hecho flor de loto. Es la primera vez que me sale, me considero una persona bastante flexible, pero no sé por qué el loto se me resistía hasta hoy, así que ni en mis mejores sueños había pensado hacer #baddhapadmasana . Si una cosa he aprendido del ioga es a aceptar mis propias limitaciones y disfrutar del camino que poco a poco va abriendo mi cuerpo.
Namasté 🙏♥️
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